作业
从05年开始参加百公里，第一次走经验不足，因为鞋子磨脚只走到梧桐山，06年终于走完了全程，不过也付出了代价：脚伤半年左右才好，今年因为下周有别的重要活动，选择了轻松体验和为走全程的朋友们做后勤支持的形式。
周五晚到了中山公园，还是像以往那样热闹非凡的景象，见到一些许久不见的朋友，也只有百公里才能提供这个机会了。九点过才开始出发，走了一会后，开始跑步了，偶尔挺下来拍照，背包跑还是有些辛苦。到竹子林后等了一阵梅林徒步队的朋友们才到来，送上祝福后坐车回家睡觉。
周六一大早就乘车赶到了大梅沙，走全程的银杏客和随风而至MM已经出发，菠菜脚起泡说不走了，于是决定把带来的折叠车给他骑，我跑步，本来就有些不情愿撤退的菠菜很高兴地接受了这个建议。我们一人一车就这样行进着，时而停下等待走半程的沉沉他们，就算是休息了；路上总能遇见一些久别的朋友，简单的问候也让人心情愉快。
葵冲过后有些累了，前队的银杏客也发来信息请求后勤支援，于是骑上车，让菠菜坐车到大鹏会合。在金沙湾附近赶上了银杏客，给了他们补给的饮料，接过一些无用的辎重向大鹏进发，这一路有点辛苦，车上有三个包：我、菠菜和银杏客的，有些上坡差不多是用尽全力才上去。
在水头见到了菠菜，天马行空的热粥喝着真香，刚才的疲劳一下没有了，感谢！水头午餐后，等到了银杏客，他匆忙吃了点东西就出发了，休息后出发，在东山附近赶上了他们，因为通宵行走，他俩这时已经非常疲惫，完全靠意志力在坚持前进，不过两位勇士真是很强，最后一段竟然还可以跑步！好了，终于抵达了终点，胜利了，这让我想起去年的这个时候，也一样开心得忘记了伤痛，祝贺他们！
在终点杨梅坑休息一阵后，等来了今天走半程的沉沉他们，也是好样的！七点过坐上组委会安排的360返回市里，在梅林大家好好地FB了一场，在此略过不表，晚上回家冲凉后，终于能美美地躺在床上了，真舒服！
PP
高歌猛进（monking友情出演）
百万大军过马路
世界之窗前
无影手（野渡吾人友情出演）
唐僧的仨徒弟（具体人物请自行对号入座）
特别的放松方式
五脚星大哥徒步中（左）
徒步的驴子（一）
徒步的驴子（二）
古汉GG
皇岗徒步队（前为司徒致远GG）
梅林徒步队（前为银杏客GG）
梅林徒步队（左起：随风而至MM、蜗牛MM）
合影：我和浪人大哥
左起：菠菜、沉沉、冬尼、炽天使、游侠
奔跑中的随风而至MM
完成全程的银杏客GG
完成全程的随风而至MM
英雄合影
估计没参加山友的！呵呵！
分身无术，就看见大闸蟹一个人。
天使,辛苦了,非常感谢,这次百公里没你的支持我们是走不完的
能够对你们有所帮助，感觉很好
哈,作业不错.
这次百公里我走得很爽快,虽然没能完成全程.上次撑到全程太痛苦了一点.
我走到大梅沙觉得脚下有几个泡不爽,就果断的放弃走全程,看来我的选择是非常及时和明智的.由于脚板皮太黑,我用别针挑水泡,竟然别针挖了,还没挑破.
再感谢炽天使 的自行车,让我又出了一把力,流了N 多汗,车头上挂个大包,上坡好难受,感觉腿上的肉硬得象石块. 自虐的感觉是如此的痛快淋漓.
我象风一样自由,在车上.
走得有特色~~~
一路好景
,又苦又累但也乐.明年继续精神支持,不苦双脚了.FBD
要知道,最后一段你可是背着个包,骑在挂了三个包包的折叠车上的....
好可怜的车车...要承受那么重的负荷....
偶遇，看见了那辆可怜的车车
早知道周五也去湊湊热闹,monking和轻轻也出现了..
天使这家伙把我这么丑的PP也放上去，还好我脸皮厚顶的住
鸡排，俺最近比较命苦，只有周五还有点时间凑热闹，第二天还要加班呢，郁闷
原來天使在這﹐難怪周六沒看見。
小猴也在這﹐難怪今年騎行的人中沒有猴影。
确实07百公里是老友相聚之旅，一路上碰到了枯藤、楼主、大闸蟹等老友，还有一位研究生同学，百公里的号召力真强啊。
恭喜随风而至MM走完全程～～
谢谢....
找了半天,只有熟人这里找到自己的相片...哈.....
明明有好多镜头在周围咔喳咔喳的吖....咋就没看见偶跟两帅哥的PP哩...
交作业了——边走边唱，快乐行走
上周（07/3/23）参加了2007深圳百公里，原以为自己今年走不了多远，因为去年下半年偷懒，基本没参加活动，今年回深后，只参加了两次徒步，而且没有拉练，对百公里的热情减弱了很多。可上周五晚上，我以自由行者身份跟着菠菜他们一起蹭走时，发现自己的实力还在。今年穿上耐克的慢跑鞋和厚袜子，每个脚趾都缠上胶布，脚底贴上胶布，真可谓准备功夫到家。有了去年的经验，今年走起来更轻松些，而且没有给自己定什么具体的目标，没有了心理压力，尽量的听从身体（特别是腿脚）的意愿。不断调整自己的步调、步频和走路的姿势。原本想着走到某个地铁口就坐车回家睡觉的，最后竟决定一路走回家了。今年报名走全程的有两个新人——银杏客GG和随风而至MM，两个可爱的人儿居然背着沉沉的背包上路。小MM速度一直跟不上，显得很吃力。快走到岗厦时，我接过了她的包，帮着走了一段。负重行走真的很累。在市区沿深南大道的路上，同行的驴友很多，真是一道美丽的风景。我身边很多朋友都觉得徒步百公里是很不可思议的事情，可他们又有几个真的体会到行走在路上的快乐呢，大步流星，晚风拂面，甚至还有几丝细雨亲吻你的脸，亲吻你的唇，平时因上班而错过的风景这时你都能静下心来欣赏，那是多美的享受呀！雨天后的路面少了尘土和车尾气，尽管有大车不时从你身边疾驰而过，可还是让你觉得这样的夜晚充满了魅力！
从23日晚上8：50分起，我们一行人开始了本次的百公里之行。一直到24日凌晨1：00左右，走了20公里，我才回到宿舍，今年的速度慢了些。感觉还好，腿脚也不怎么疼。明天，不，应该是今天中午10点，在东部的行走，我应该能走的更远更好！
24日１０点，从上步中学站坐上364路开往大鹏的公交车。一路发信息问菠菜DD和天使老大，看他们已经走到哪里了，谁知他们也慢了，才刚到葵涌。快11：00，我再问到哪了？回曰：“仍在葵涌。”这两家伙，搞什么搞呀，一个小时，居然原地踏步？车子一路驶过，不断看到驴友们的身影，我在人群中寻找着熟悉的面孔。哈哈，终于让我看到银杏客GG了，马上下车，与银杏客ＧＧ及随风MM一起开始了今天的深圳东部百公里之行。时间大约中午11：00，大约是从土洋（65公里）处出发。
由于两驴友已经通宵行走了10个小时了，尽管他们气色看起来不错，但速度拉不起来，如果以这个速度想在天黑前走到终点杨梅坑有点困难。根据去年的经验，如果不能在6点前到达终点，那就要摸黑赶路，那边基本没有路灯，摸黑是不可能走下去了。于是，我给自己定了目标，要在五点半前到达终点。于是，自私的没有等他们，我一个人加速的往前走了。到达终点时（傍晚5：40），我粗略计算了自己的平均速度是5公里/小时。
今年的线路尽管和去年大体相同，但在东部的线路上有所改变，变得更安全和环保。我们避开车行道，避开了与大车抢道的危险，拐进村落，从自然村穿越，其中经过了沙鱼涌、东渔村、东山村几个村落。这是去年没走过的线路。我们基本是贴着海岸线行走，一路看到许多驴友停下铺上地胶，拿出干粮，席地野餐，真是其乐融融。一直都说“百公里”是驴友的欢乐嘉年华，许多朋友甚至一家大小走走停停、吃吃喝喝、说说笑笑的走来。
除了线路改变外，今年的签到卡也更科学全面，一共正反折叠四面，正面右两边是签到盖章处，背面是求生卡填写处，还有路线图等。一张签到卡已经包含了这次活动所要的最基本部分。还有临时签到点也有所不同。今年第一个临时签到点没设在五洲宾馆门前，改在荔枝公园邓小平画像前（我却在中信广场下撤，错过了第一个临时签到点，第二天知道后直呼冤呀！）。他们每到一个临时签到点必须先回答出一个问题方可得到盖章，还能得到一份奖品（红牛一支）。沿路遇到了许多单车义工、免费送食物义工等。在他们的鼓励下，我深深感到此次活动的温暖和快乐！在你疲惫劳累时，有人及时给你送上一碗热热的、甜甜的绿豆沙，或是一支增强能力的红牛，你会觉得又生无限的动力，继续不停行走下去。
感谢这许多志同道合的驴友们，是你们让我感到了深圳这个城市的关爱和温暖！今年百公里，我超越了去年，多走了将近10公里。原以为自己已经老了，软弱了，其实只要打起精神，我还是能不断超越自我，实现自己的目标和理想的！
百公里，不仅仅是徒步，更是我们用心去丈量我们所生活着的土地，去不断超越自我，实现自我的生命旅程！生命不息，行走的脚步不息！
感谢进来留言的朋友们，祝大家安好，期待相逢在山水间。
梅林队好样的啊
这么大的活动你怎么可以一步都不徒???
总算把自己放进这么大型的活动中玩了一把，次日还疼并快乐着
祝贺
今年百公里，其中一件很开心的事，－－就是遇到了天使
我也在这休息过怎就没看到宁宁二MM的，给谁收藏起来了
百公里的时候谢谢天使收留，而且一不小心居然完成了B线！
只是同行的几个人还没对上号！（真对不起大家）
再次感谢大家一路的照顾！水果、乳鸽等等！