f/安全回家 · 圳上客 · 2004-10-31 01:12 脚扭伤后该如何治疗? 昨天飞毛腿中的一位驴友,在二线关5公里处扭伤踝关节,竟然走完了60公里全程,这让我知到人的意志是不可战胜的,很PF但是不赞成这样做。另外XDJM们在拉磨过程中,因为速度过快,局部协调平衡不好,难免将脚拐到扭伤,此使该如何急救治疗?现整理如下: 第一、判断伤情,如果没有造成骨折,只是脚踝部(踝关节... f/安全回家 · 圳上客 · 2004-10-31 01:12 10937 2 0
f/安全回家 · 圳上客 · 2004-10-17 02:18 大量流汗后应怎样补充水分? 人们在炎热季节进行体育运动时,特别是在南方从事长距离徒步之类大运动量运动时,由于肌肉紧张的活动,体内代谢热大量排出,使体温上升,,人体为了维持正常的体温,将通过排汗把多余的热散发出体外。据科学研究,当人体经过2小时紧张运动后,体内要失去2.5升的水分,当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时,会使血液变... f/安全回家 · 圳上客 · 2004-10-17 02:18 44467 107 56
f/自驾之路 · 圳上客 · 2004-09-28 07:00 自驾游小甲岛 9月25日,盐田区游泳协会组织会员自驾游览位于大鹏湾的小甲岛(又名小辣椒岛)。 行程:1。9:00从盐田行政中心出发——10:10到位于橘钓沙的浪奇游艇协会(经盐坝高速) 2。租浪奇游艇协会比赛帆船1只(可座15-20人,价格对外3000人币/小时,会员1500人币/小时,特安静,很值)、深... f/自驾之路 · 圳上客 · 2004-09-28 07:00 2595 3 0