圳上客

昨天飞毛腿中的一位驴友，在二线关5公里处扭伤踝关节，竟然走完了60公里全程，这让我知到人的意志是不可战胜的，很PF但是不赞成这样做。另外XDJM们在拉磨过程中，因为速度过快，局部协调平衡不好，难免将脚拐到扭伤，此使该如何急救治疗？现整理如下： 第一、判断伤情，如果没有造成骨折，只是脚踝部（踝关节...

人们在炎热季节进行体育运动时，特别是在南方从事长距离徒步之类大运动量运动时，由于肌肉紧张的活动，体内代谢热大量排出，使体温上升，，人体为了维持正常的体温，将通过排汗把多余的热散发出体外。据科学研究，当人体经过2小时紧张运动后，体内要失去2.5升的水分，当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时，会使血液变...

9月25日，盐田区游泳协会组织会员自驾游览位于大鹏湾的小甲岛（又名小辣椒岛）。 行程：1。9：00从盐田行政中心出发——10：10到位于橘钓沙的浪奇游艇协会（经盐坝高速） 2。租浪奇游艇协会比赛帆船1只（可座15-20人，价格对外3000人币/小时，会员1500人币/小时，特安静，很值）、深...