一、活动召集帖
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/2338045,0,0,1.html
二、参与人员：
【讲师】
空谷幽灵
【百公里义工】
主持......雪藏烦恼
签到......伊杨520、格式
记录......
场务......伊杨520
三、财务报告：
本次公益讲座，无任何财务收入或支出。
衷心感谢讲师 空谷幽灵 的辛劳付出，让大家学到了很多宝贵而实用的知识。感谢深圳图书馆场地支持，感谢全体学员的积极参与，也感谢百公里义工的付出。
希望大家多写作业，将所学知识与个人感受和大家分享。同时，请大家积极关注2016年百公里的后续活动安排。
空谷幽灵老师在课堂中提到的口服葡萄糖，能否给个照片或者品牌，一回来就想不起来了。
老师讲得很专业，可惜我记不住。:tongue
PT变换得太快，哪些同学这次拍了比较完整的图片，麻烦上传一下分享给大家。
老师你的微信多少呢？没加到。另外问一下穿压缩肌能袜好不好，在什么运动中适合，在什么运动中又不适合？
晕，完全不记得作业这事了。。。但愿路上别碰到“考试”:grin:
讲的非常好，深入浅出，让我这个刚参加的小白学到很多实用的知识，感谢老师的辛苦付出！
谢谢本次讲座空谷幽灵老师，还有义工们，你们辛苦了！讲座的内容非常有用，在这次百公里刚好用上了。
百公里走完了，刚好老师讲的用上了，虽然下雨但就起一个水泡，谢谢老师