1、如果情况严重，如出现晒伤或晒后过敏现象：脱皮、发红、发肿或起痘请及时去医院处理；（皮肤医院、皮肤科、中医院的传统疗法等）
2、晒后修复攻略，翻译过来其实就是晒黑了怎么快速白回来，所以这篇一米是特别写给妹子们的，不过直男读完马上和妹子多了一个话题有木有啊
3、晒黑后过一段时间自然会白回来，不用惊慌，也不用失措，不过时间嘛就要看个人的身体情况了～
如果你想快点白回来，请继续阅读：
晒后皮肤变黑是我们自身的一种保护机制，太阳照射后体内会产生黑色素以阻止皮肤受到紫外线的进一步伤害。所以，如果你自身的物理防晒＋防晒霜使用不到位＋暴露在强阳光照射下，黑色素是会救你于紫外线之中的。可是哦，黑色素属于“请神容易，送神难的”主，当你已经离开强阳光的时候，黑色素不会马上离开的，甚至会持续的产生，而且多少会沉着在皮肤下从几天到数月不等～
醒醒～醒醒～一米要划重点啦～～
晒后修复有五大关键：
也许你没想到，首先，是防晒～防患于未然永远是防晒的第一要义，也是晒后修复的重点，否则会相当于你一边开着进水管，一遍开着出水管，求多长时间能把水盛满？
第二是及时。不知道各位有没有发现，晒后如果马上做个面膜的效果比过了十天半月才想起来这件事然后开始美白来的高效很多呢？这是因为黑色素的沉着分短时的沉着（比如今天潜完水回来发现马上黑了一层，但一张面膜之后发现减轻了50%）和持续性沉着（晒黑之后又过了几天，发现贴面膜见效不大，持续性沉着更难去除哦）。所以，晒后修复一定要把握好黄金时间，第一时间抢修总是最有用的～
第三是补水＋补Vc+补Ve。这一点应该大家都知道，一米也不需要多展开了，这一般是晒后修复的产品的标配了吧～
第四，也许你第一次听，就是加速身体的新陈代谢，翻译一下可以理解为加速血液循环。当色素沉着之后，他们是不会蒸发在空气里的，而是需要身体的代谢把色素带走，这也就是晒黑后一定会白回来的原因，不论快慢，身体自身总会代谢，不过沉着的时间越久，越难代谢，所以回到第二条，请注意把握时间。至于加速的方法嘛～其实也有很多，你可以自己顺着这个思路去想，一米可以提供的方案如下：
1、多喝水（皮肤补水也具有加速代谢的作用）；
2、多运动（是的，运动可以加速变白）；
3、口服活血的药物（具体建议咨询医生自己的体质是否适合）；
4、用姜水蒸脸，每天十分钟（注意防烫伤）；
第五，抗氧化。其实，紫外线对皮肤最大的伤害不是变黑，甚至不是变干，而是老化。一系列复杂的变化之后会产生活性氧，使得皮肤生成胶原蛋白受阻，所以建议使用抗氧化护肤品来对抗活性氧的伤害。
如果觉得文字描述太抽象的话可以看下图哈：
关于晒后修复的内容一米暂时只想到这么多啦～祝你早日白回来哦～～如果觉得有用可以分享给闺蜜哈～～
btw，一米还有一个微信公众号哈，在这里：
