【游记】尼泊尔，在漫天神佛的国度里享受一场雪山的盛宴（ABC+Poonhill徒步）

sunkist100 · 2016-11-27 15:09

【前期准备】
        尼泊尔简介：尼泊尔人称高山王国，背靠喜马拉雅山脉，不到15万平方公里的国土里，却云集着8座8000米级别的雪山。所以这里的旅游资源特别丰富。每一座雪山周围都有着大量的徒步路线，为中国驴友所熟悉的有EBC(珠峰大本营)徒步，ABC徒步，安娜普尔纳大环线这三条。其他还有道拉吉里大本营徒步，玛纳斯鲁环线徒步，干城章嘉大本营徒步等等。
        时差：尼泊尔时间比北京时间慢2小时15分钟。
        汇率：1人民币约等于16尼泊尔卢比NPR，1美元USD=101尼泊尔卢比NPR。快速计算方法：尼泊尔卢比/100=美元*6=人民币，如1000rs=10美元=60人民币。换汇：建议找中国人开的客栈/商店/餐馆，用支付宝转账兑换，汇率16.5（比当天银行还好）。
        电话卡：尼泊尔的通讯运营商主要有三家：Nepal Telecom(NTC)、Mero Mobile和Ncell。尼泊尔最大的电信运营商是NCELL，覆盖率最广，使用的人最多。买卡：1、NCell Center 官方营业厅。2、NCell Shop 官方卖卡卖手机的店。3、挂着NCell牌子的小商店。(普遍会涨价坑游客)。4、在淘宝上也是可以购买的。不论哪里买卡，营业员都会要求你给两张照片，签证和护照复印件，以及填写一份比较复杂的表，最后还需要按手印，如果自己没照片可以让同伴帮忙办卡，每人可以办三张卡。

sunkist100 · 2016-11-27 15:12

【徒步准备】
        一、进山证+环保证：
        （1）尼泊尔从2006年10月1日起实行徒步旅行许可证制度。所有来尼泊尔从事徒步旅行的游客必须办理登山证TIMS(Trekkers Information Management System)和环保证ACAP（Annapurna Conservation Area Permit）。
        （2）环保证ACAP2000卢比，TIMS有两种，蓝色（组团，1000卢比，可以代办）跟绿色（个人，2000卢比，自已去办）。ACAP和TIMS，建议在加德满都或博卡拉办好，如要请背夫或者向导一定要办蓝色的TIMS。
        （3）所需资料：2寸照片蓝底白底均可。
        （4）办公时间：加德满都TIMS和ACAP颁发办公室信息，加都，周日至周四10点-15点，周五10点-13点，周六全天放假，地址：Nepal Tourism Board P.O.Box: 11018, Bhrikuti Mandap, Kathmandu, Nepal；博卡拉TIMS和ACAP颁发办公室信息：地址：Nepal Tourism Board Tourist Service Center,Pardi, Damside, Pokhara，电话：061- 465292, 061- 463029。

         二、向导和背夫：
        （1）强烈推荐请背夫，减轻自己徒步的压力。1个背夫可以背2个65L的登山包（他们自带绳子绑在一起背，只要不超25kg），所以建议2人共用一个背夫。
        （2）价格：山上的住宿、餐饮价格都是固定的（fixed price），所以无需担心背夫拿回扣的。你在背夫选定的地方吃住，背夫的食宿由旅舍承担。
        （3）关于向导：ABC和Poomhill线路较成熟，背夫都熟路，所以完全可以不用请向导。
        三、代理：
        此行，我们是在淘宝找了一个叫“小吉儿旅行中的杂货铺”，或者加她微信：eva_love_travel2，提前办理了TIMS和ACAP（团体价），顺便请了背夫。4人所请的2个背夫比较靠谱，都略懂一点英语，沟通吃住、地点没问题。一路帮我们找住宿（跟他说要good view，结果真的帮我们找的都是景观很好的），带路，都很负责。每餐吃饭还要充当服务员帮我们上菜、收拾碟子；每天早上出发，偶尔还帮我们检查床铺有没有漏收拾东西；每次递小费或水果给他们，都双手接上……我们都称赞他们职业素养棒棒哒！
        四、必带物品

公共物资：炉头、气罐（可在博卡拉购买）。

sunkist100 · 2016-11-27 15:20

推荐逆时针走，先到ABC，才到Poonhill。为什么呢？这里要感谢磨房的这篇攻略http://www.doyouhike.net/forum/globe/1105726,0,0,0.html

当时，我正在为只有7天的时间而要走完ABC+Poonhill而犯愁的时候，朋友推荐了这篇攻略。其中写道：大多数走ABC及小环线是从nanyapul开始徒步的，如果顺时针先走poon hill，3000多个魔鬼台阶要两天才能爬到Ghorepani，第一天大多在Ullere住宿，第二天赶到Ghorepani。如果是逆时针走，则第一天大多是赶到Hede或Ghandruk，第二天赶到Chomrong。我们在出发前仔细研究了前人走过的线路和汽车可到的进山最远地点，果断的选择逆时针登山，并且选择汽车到nanyapul后再换一次四轮驱动的4500型越野车，直接开到Kimche，下车后走到Chomrong。这样的行程安排有三个明显优势：
1、顺时针的3000多个魔鬼我们变成最后走下坡方向一天轻松下到底。顺时针要向上攀登两天走完。
2、汽车代步的一段步行要一天才能走过去，风景很一般，在尘土飞扬的机耕路上顶着烈日步行一天绝不是轻松活，而选择汽车代步可以缩短一天的艰辛步行。
3、逆时针走，先到住宿条件一般的ABC区域，再回到相对成熟的Ghorepani，由俭入奢易，呵呵！

sunkist100 · 2016-11-27 15:24

【我们的行程】
D01，各地至加德满都（中午抵达），下午逛杜巴广场，猴庙。
D02，加德满都至博卡拉（tourist bus，48元人民币/人）。
D03，开始ABC+PoohHill逆时针徒步，共7天。
D03，徒步第1天，包车经Nayapool到Kimche，下车开始登山，约下午7点到达 Chhomrong住宿。
D04，徒步第2天，从Chhomrong—Deurali 行走约9小时
D05，徒步第3天，从Deurali—MBC（2.5小时，住宿放行李）—ABC（3小时）后返回MBC（1.5小时）
D06，徒步第4天，从MBC—Chhomrong，行走约8.5小时
D07，徒步第5天，从Chhomrong—Tadapani，行走约5小时
D08，徒步第6天，从Tadapani—Ghorepani 行走约5小时
D09，徒步第7天，从Ghorepani—poonhill—Hille 行走约7小时，坐吉普车经Nayapool到博卡拉。
D10，博卡拉，玩滑翔伞，或费瓦湖畔休闲游。
D11，博卡拉-加德满都（tourist bus）-巴德岗（包车1h），下午逛巴德岗。
D12，清晨逛巴德岗，中午回程（巴德岗-机场，约半小时）。

sunkist100 · 2016-11-28 05:17

【D01，各地至加德满都，逛加德满都杜巴广场、猴庙】
        飞机在万米高空上，从喜马拉雅山脉旁略过，窗外连绵不断的雪山，提醒着我，很快、很快，我就要来到这个雪山王国。

        一下飞机，等行李，足足等了一小时。期间不断提醒自己，这是尼泊尔，不是快节奏的广州大都市，要沉得住气，慢慢等……
        一出加德满都的机场，马上感受到拥挤的车流，缓慢的车速，当车子驶进赫赫有名的泰米尔地区时，不禁佩服司机，在如此狭窄的街道，也能毫不含糊的会车。
        放下行李，跟客栈用支付宝转账换汇后，怀揣着几万元，出发去杜巴广场。
 
【杜巴广场（Durbar Square）】
        门票1000卢比（印度人150卢比）。广场不大，有很多个入口，查票不严，逃票难度很低，往巷子里穿两下就能进去了。

        2015年4月那场8.1级的地震，把加德满都杜巴广场大部分古迹都震塌了。在之后的一年半里，部分得到了修复，但地震的损害仍然依稀可见。

        在这里，你会发现，千年的庙宇，并没有遥不可及，而是普通老百姓生活的一部分。他们或在高高的庙宇基台上安坐、聊天，或在庙宇旁边摆放各种摊档售卖蔬菜，或在旁边祈祷……

【斯瓦扬布纳特社庙Swayambhunath Monkey Temple，也叫猴庙】
        因为只在加德满都停留半天，所以傍晚时分，急匆匆打车去猴庙（300卢比/4人）。沿着300多级的台阶上爬到山顶，沿路好多猴子在嬉戏游耍，不怕人，好在也没欺负我们，没抢我们东西。
        在这里，见到了著名的尼泊尔标准——佛眼。

sunkist100 · 2016-11-30 05:20

【D02，加德满都to博卡拉，博卡拉闲逛】
        一.   从加德满都如何到博卡拉？
        （1）local bus，主要是当地人乘坐，车次频繁，车价便宜，车况较差，400-500卢比。
        （2）tourist bus，即旅游大巴，是大多数游客的选择，票价会根据车型、座位位置等而有所不同。我们乘坐的是baba adventure，800rs=48人民币（不含午餐），从加德满都早上7点发车，到达博卡拉是下午3点，中途有几次停靠，其中有一次是吃午餐。
        （3）greenline bus，即空调大巴，一天只有一班，票价20美元以上（淘宝150元）。
        （4）jagadamba豪华巴士：是2016年新推出的尼泊尔真正意义上的豪华旅游巴士，目前只运营加德满都-博卡拉往返专线。有21个座位，提供空调，WIFI，矿泉水，报纸、环绕立体声、急救包和免费午餐。每车配备一个服务人员。价格为160RMB。
        个人觉得tourist bus足够了，反正加都到博卡拉的公路只有2车道，无论你坐什么车，都是一样的速度，所以，tourist bus比greenline bus、jagadamba经济实惠。
        下图是午餐地点，蛮不错的，在河边，风景秀丽，价格好像400rs/人，简单的自助餐。

        二、博卡拉住宿：推荐：New Annapurna Guest House
        Lakeside，Pokhara, 00977电话: +977 61 465011 。距离风景秀丽的费瓦湖（Fewa Lake）仅有250米，在小路里面，非常安静。设有一个花园，可在此放松、发呆、欣赏远处的鱼尾峰。有免费WiFi。早餐也比较丰盛。还可以协助预订博卡拉到加德满都的大巴、滑翔伞等。
        我是在booking上预定的，25美元/晚左右，booking网站评价9.4分（300多条评价）

三、博卡拉，沿着费瓦湖边的主路闲逛，到处是售卖旅游纪念品、户外用品的小店，还有各种餐饮服务……这里，没有加德满都的漫天灰尘，没有拥挤的人流，感觉非常舒服。

sunkist100 · 2016-12-02 05:24

首先，谢谢楼上的鼓励啊，我会继续码字滴~~~

【D03-D09，用7天，完成ABC+Poomhill环线】

今天正式徒步啦！有点激动，有点担忧~~~

接下来7天的游记，将会把每一处经过的村庄名称、海拔、我们4人所需耗时一一列出。所说的时间均是尼泊尔时间（比北京时间慢2:15h）。

注意啦，我们一般是6点半早餐，7点半出发，边拍照边走路边聊天，比较休闲，用背夫的话来说，就是有点slowly的啊。所以……徒步速度快的童鞋，估计能比我们早1h到达目的地。当然，如果你有足够的时间，完全可以像欧美人那样，走半天、歇半天，看看雪山、喝喝咖啡、晒晒太阳，神一般的享受！！！

sunkist100 · 2016-12-05 05:31

【D03，徒步第1天，Pokhara—Chhomrong（全程徒步时间6.5h）】
        一、途经村庄/时间/海拔：Pokhara—Nayapool（包车1.5h）—Kimche（包车1h，海拔1640m）—下车准备徒步（0.5h）—Ghandruk（1.5h，海拔1940m）—午餐（1h）—Komrongdanda（1.5h，海拔2250m）—Kimrongkhola（1h，海拔1870m）—Chhomrong（2.5h，海拔2170m）—7pm入住
        二、入住：new Chhomrong guest house & restaurant（双人房100rs/人，hot shower100rs/人，充电收费100rs/手机，免费wifi）
        三、详细行程：
        想要一天到达chhomrong，必须坐车到nayapul，再换车到kimche，然后中午从kimche开始走路，晚上6点多可以到chhomrong。我们4人+2背夫包了一部吉普车，6000rs。从博卡拉到nayapool，大约1.5小时车程，路况较好。2个小时后，我们到了Birethanti（有一座非常明显的铁桥），这里要检查进山证（ACAP，Annapurna Conservation Area Permit）和TIMS(Trekkers Information Management System)。过了Birethanti，路就变得奇烂无比，好在jeep的底盘高，颠颠簸簸倒也没有托底。再过了不到小时，就到了我们徒步的起点Kimche，这里往上就无法通车，只能靠自己走了。

         之前一直在纳闷，我自己背一个65L的包已经被压得弯了腰，背夫一个人是怎么搞定2个65L的包，再加上自己一个小包呢？从吉普车下来，只见背夫熟练的掏出一条粗绳，把两个大背包捆一起，然后把自己小包放最上面，两下搞定，轻松背起。接下来7天，这两个背夫就一直帮助我们，帮我们带路、找住宿、上菜、收拾碗碟，非常尽职。有三个细节不得不提：一是早上退房，他们会进来拿背包，顺手会帮我们翻翻被子、枕头，看看有无遗漏行李物品；二是有时我递一点小水果给他们时，他们都非常礼貌的双手接上；三是每次徒步遇到岔路或比较险的路段，他们都会在原地等待，确保我们安全通过才走。虽然每天我们支付的费用并不高，但我觉得他们都非常敬业，要为尼泊尔的背夫点赞。

        从Kimche（海拔1640m）到Ghandruk（海拔1940m），海拔逐步上升，路比较宽和平坦，偶尔有些小碎石。沿着山腰前行，左边偶见几处小瀑布和小溪流，右边是一片片梯田，粉红色的樱花点缀其间，远方的鱼尾峰露出漂亮的鱼尾，清晰可见。能在这个季节看到樱花，是此行一个小惊喜哦~~

        耗时1.5h，到达第一个村庄Ghandruk，午餐。坐在小院子里或者阳台上，微风拂过，阳光就在身边，雪山就在远方~~

        吃饱喝足，从Ghandruk（海拔1940m）继续攀升至Komrongdanda（海拔2250m），小溪、索道、梯田、绵羊啊、马啊、牛啊，各种小动物，相伴左右~~

        第一天徒步，大家感觉一切都那么新鲜，所以一路停停拍拍，一点都没意识到要赶路，然后也不知道太阳几点落山（实际上当地时间下午5点太阳就落山了），结果导致接下来从Kimrongkhola到Chhomrong，不得不加速了。打开头灯，死拼死赶，终于在天完全黑下来前，爬升到Chhomrong（海拔2170m）。期间还狠狠摔了一跤，把膝盖摔得一片乌黑，好在没出血、没扭伤，总算不幸中的大幸了。
        今晚，第一次感受山里的住宿，一个字，便宜，100RS，才等于6元人民币啊！吃饭也不贵，今日人均消费（三餐、住宿、洗澡、充电），约150元人民币。

sunkist100 · 2016-12-08 09:37

【D04，徒步第2天，Chhomrong—Deurali ，徒步约9小时】
        一、途径村庄/时间/海拔：Chhomrong（7:30AM出发，海拔2170m）—Sinuwa（2h，海拔2300m）—Bamboo（2h，海拔2400m）—午餐（1h）—Dovan（1h，海拔2590m）—Himalaya（2h，海拔2900m）—Deurali（2h，海拔3200m，5:30PM到达）
        二、入住：Deurali的Shangrili guest house and restaurant（床位180rs/人）
        三、详细行程：
        早晨5点多醒来，拉开窗帘，天色微亮，日照金山大片正在隆重上演。同行的朋友说这房间放在梅里雪山，得要500元人民币。窃喜吧~~！

        吃完早餐，7点半准时出发，我意外发现经过昨日一天的自虐，腿居然一点都不酸，问朋友，也答不酸，就手酸，后来一想就明白，原来是使用了“双杖”的原因。
        今天第一站的目标是从Chhomrong（海拔2170m）—Sinuwa（海拔2300m），先下山（又把昨日做的功废了），耗时20分钟，过一铁索桥，接着不断不断攀升，沿途都是石阶，比较好走。昨天一直跟开我们的小狗，今天又换了一条，好神奇，就这样一直跟着我们。9点半到达Sinuwa，一处可以远眺鱼尾峰的小村庄。脱掉鞋子，晒晒脚丫，晒晒湿漉漉的后背，好舒服~~

        第二站，Sinuwa（海拔2300m）—Bamboo（海拔2400m），这一段比较平缓，先上升，后下坡，一路的林荫小道，偶尔还有小溪流小瀑布，远处依然是标志鲜明的鱼尾峰。耗时差不多2小时，到达后午饭，吃上了芝士番茄吞拿鱼通心粉（macaroni tuna cheese，30元人民币），好好味道啊~~

第三站，Bamboo（海拔2400m）—Dovan（海拔2590m），稍微有点攀升，依然是林荫道，脚下是土路，踩上去不硬不软，挺舒服的，耗时1小时！

 
       第四站，Dovan（海拔2590m）—Himalaya（海拔2900m），这一段稍微有点难走，因为比较多跨度大的表面不平的石阶，攀升高度也大，好在一直是林荫道，比较阴凉。途中经过一个寺庙。耗时2小时，到达。背夫说再往前一站Deurali住宿紧张，不过我们看着时间尚早，才3点半，还是按照原计划，继续前行吧！

 
       第五站，Himalaya（海拔2900m）—Deurali（海拔3200m）。山里的天气真奇怪，下午开始起雾，远处的雪山若隐若现，有时候走着走着，我们会驻足停留片刻，等待雪山露出真容，一旦等到了，就欣喜雀跃。旅行就是这样吧，小小一点惊喜，都足以让我们感动几天，回忆一生……

        今天这一天像打了鸡血，连续行走约9小时，5点半到达Deurali，问了几家，答曰没房，更别提双人房了，有的只是dining hall的床位，但也很紧张，因为这些床位都是给背夫睡的。后来背夫几经努力，终于找到一间狭小的房间，2张床，4人只能挤一挤，全部睡睡袋。男的怕打呼噜吵到女的，不大敢入睡，我就高反了，一整晚都听到心脏砰砰砰地跳，也没睡着。结果第二天一交流，大家都说整晚没睡着又不敢翻身，痛苦啊~好在有hot shower，想着明天海拔4000了，更不敢洗澡，于是今晚舒服地洗了澡洗了头。
        晚上山里没啥干，房间又窄，于是挪步到院子里坐着，喝茶，看星星，很是惬意！

sunkist100 · 2016-12-09 09:59

【D06，徒步第4天，MBC—Chhomrong，徒步约8.5小时】
        今天的行程，完全是重复D04（徒步第2天）的路线，以下坡为主，比D04走多一个站。7:40AM从MBC（海拔3700m）出发，—Deurali（1.5h，海拔3200m）—Himalaya（1.2h，海拔2900m）—Dovan（1.2h，海拔2590m）—午餐（1h）—Bamboo（1h，海拔2400m）—Sinuwa（1.5h，海拔2300m）—Chhomrong（2h，海拔2170m），5:30PM到达，入住。
        途中最惊喜的就是见到一只漂亮的、不怕人的猴子，背夫说我们非常lucky~~

        经过4天的上山下山，已经深深依赖上“双杖”，以至于没杖在手都有点不懂走路了，还好，脚基本不酸，比想象中容易。至此，走完ABC，明天转到Poonhill！

sunkist100 · 2017-01-10 12:27

【D07，徒步第5天，Chhomrong—Tadapani，徒步约5小时】
        途径村庄/时间/海拔：Chhomrong（7:45AM出发，海拔2170m）—Gurjung（2h，海拔2050m）—Chuile（1.5h，海拔2245m）—午餐+大草坪休闲（2h）—Tadapani（1.5h，海拔2680m，3:00PM到达）
        入住：Tadapani的Hotel panaroma view point，tel：9746046394，评价：景观超级好，第二天清晨在露天可看全景日出，完全不逊色于Poonhill。
        详细行程：
        清晨，阳台上美妙的日出、露台上一杯咖啡，开启了山里生活纯净的一天。

        7:45准时出发，从Chhomrong（海拔2170m）到Gurjung（海拔2050m ），历时2h，海拔变化不大，上下坡也相对平缓。一路行走在梯田旁边，偶尔见到几棵粗壮的粉红樱花树点缀其间，甚是欢喜。途中来到一小平台休息，同行的其他朋友播放着热情奔放的音乐，大家一时兴起跟着起舞，好嗨森呐！在纯净的大自然面前，人，总是那么容易放松自己滴！

        9:45到达Gurjung，休息一刻钟，10点我们又出发。从Gurjung（海拔2050m）到Chuile（海拔2245m），历时1.5h。虽然海拔变化不大，但却是先下山，过铁索桥，再上山，就是最自虐的爬山线路了。线路虽自虐，但景色优美，路中还见到一所简易的学校，小伙伴非常有爱心，捐了款；孩子们对着镜头一点都不怕生，露出那甜美纯真的笑容，好可爱！

        11:45，到达Chuile。在爬完一段上坡路之后，跨上最后一个台阶，一个超级大的草坪呈现在我们眼前，背夫说“have dinner here”。哇，我们欢呼跃雀，景色实在赞，而苹果派、香蕉粥也很赞。在徒步过程中，你会深深的感觉，这里一切的配套都只是为徒步者提供便利，那么单纯而已，很少商业化的性质，每一处的住宿点，都鲜花盛开，床铺干净，价格低廉~~

        13:30，吃饱喝足，再次出发，从Chuile（海拔2245m）到Tadapani（海拔2680m），海拔一路平缓上升，基本是行走在丛林中，脚下是坚实的泥土路，旁边是大树，感觉是在满满负离子的原始森林中穿行。

今天下午3点到达目的地，非常早。晚上窝在客栈的大餐厅里，烤着暖炉，看着旁边外国友人打牌，然后又去村子里面转了两圈，早早睡了！

        今天感悟最深有两点：一是以后出来玩，到wifi不给力的地方，还是随身带本小说比较靠谱。二是路上偶遇几个印度长者，约60多岁，重装徒步，精神可嘉，感觉自己也应该继续保持这种状态，保持一颗年轻的心！

sunkist100 · 2017-05-17 05:48

【D08，徒步第6天，Tadapani—Ghorepani ，徒步约5小时】
一、途径村庄/时间/海拔：Tadapani（海拔2680m，8AM出发）—Banthanti（海拔2680m，1h）—Deurali（海拔3000m，1.5h）—小休（1.5h）—Ghorepani（海拔2860m，2.5h，2:30pm到达）
二、详细行程：
到了徒步第6天，已经完全适应了山里行走的节奏和配套服务的价格，每天走走停停、吃吃喝喝，感觉很轻松。
如果说前往MBC、ABC路上的雪山景观是壮丽的，那么前往Poonhill小环线的景观则是秀美的，配套也越来越成熟，徒步的人也渐渐多起来。一路走，我们一路讨论说：逆时针是正确的，因为“由俭入奢易，由奢入俭难”呐！
今天关键词：日出、彩虹、雪山
清晨6AM，大家齐聚大露台，等待日出，天色从深蓝、紫兰慢慢向橙黄过度，一轮红日从山后面蹦出了，依次点亮一座座雪山。

8AM，吐司、奶茶、煎蛋、蜂蜜酱，一顿完美的早餐之后，我们出发了。沿着建设完好的石阶，连续下坡20min，再在丛林中穿越，缓慢上升30min，到达Banthanti（海拔2680m）。

9AM，出发前往Deurali（海拔3000m）。走在林荫小道上，一路攀升，一边是树林，一边是溪水瀑布，偶尔还能遇到一道道彩虹，走起来阴凉惬意。1.5h，到达Deurali。

今天行程比较轻松，于是大家决定在此稍作休息，晒晒太阳，吃点派啊、意面啊什么的，再喝喝咖啡，放慢节奏，享受山里的时光。

11:45AM，出发前往Ghorepani（海拔2860m）。先是1h的丛林中爬升，到达山顶，雪山一字排开，大家又兴奋得各种姿势拍照，足足拍了一小时。

1:45pm，开始沿着修缮完好的石阶下山，2:30到达Ghorepani，一个有着完善配套的大村庄（此行经过最大的村庄），住宿点多、豪，可选择余地很大。

晚饭后，随处逛逛，居然发现一个书店……

三、入住：super view lodge & restaurant. Tel:977+9847655598,9846137370。评价：这家有个大露台，360雪景景观，房间被子干净，终于可以不用自己的睡袋啦。餐饮配套也不错哦。