为什么我游蛙泳时，上身总觉得升不起来，头拼命仰，弄得脖子都疼，吸气也不够。哪位大虾指点一二。
姿势严重不对
吸气的时候用口鼻一起在水面上，呼气时用嘴，在水下面。
双手往下用力压水啊
双手移至肩膀正下方开始抬头，注意手的姿势，要把肩膀推出水面，可以放慢动作做手腿的分解动作练习：蹬一下水保持身体成一字形然后再用手滑水，然后再保持身体一字形，循环，不要太快，感觉手的动作。
身体没有放松.俺以前也是这样,学会了才知道是怎么回事. 改进办法:多多泡水.
偶也是，总是游着往下沉 超郁闷
我昨天游了一个小时后才能非常轻松的吸气，一点也不担心掉下去，吸完了头还在水上。轻松啊。 你要先改姿势再多练习才行的~
从平蛙改波蛙，上身怎么抬？
腹部没力量或没用力！
同理同理。
我跟你不平，我是下半身总是在下面。升不起来。
胸大？？
还在学习中给不了建议~进来学习灌水的~~ 偶昨天就刚好开始学漂浮~“教练”说要吸一口气把头埋下水里，放松~脚后跟并齐~就浮下来了~
吸足一口气后,不用做动作,随便什么姿势都会浮上来. 极少数人甚至不用划水,都能将鼻孔露在水外自由呼吸,他们是真正的人鱼,比重小于水.
双手尽量把水往腹部压
学不会的蛙泳啊！~~
学了好久，一直没学会，郁闷
我认为是腿收的早了，先借手压水的力量抬起头，再把腿收回。 如果抬头的同时也收腿，浮力会减很多。
我是下身浮不起来,,超级郁闷
谢谢大家的关心，问题已经解决了。主要是手部划水动作不规范，划水时尽量是抱水的动作，划臂稍窄一点就可以了。
手臂下压和双腿弯曲以及头部上身向上、吐完气四者要一起发生，你肯定某一个动作没有一起做，我猜的，偶也不是很懂
纸上谈兵 这个肯定要现场教才行的 深呼吸手脚一起用力划动才行的嘛
姿势严重不对
吸气的时候用口鼻一起在水面上，呼气时用嘴，在水下面。
双手往下用力压水啊
双手移至肩膀正下方开始抬头，注意手的姿势，要把肩膀推出水面，可以放慢动作做手腿的分解动作练习：蹬一下水保持身体成一字形然后再用手滑水，然后再保持身体一字形，循环，不要太快，感觉手的动作。
身体没有放松.俺以前也是这样,学会了才知道是怎么回事.
改进办法:多多泡水.
偶也是，总是游着往下沉
超郁闷
我昨天游了一个小时后才能非常轻松的吸气，一点也不担心掉下去，吸完了头还在水上。轻松啊。
你要先改姿势再多练习才行的~
从平蛙改波蛙，上身怎么抬？
腹部没力量或没用力！
同理同理。
我跟你不平，我是下半身总是在下面。升不起来。
胸大？？
还在学习中给不了建议~进来学习灌水的~~
偶昨天就刚好开始学漂浮~“教练”说要吸一口气把头埋下水里，放松~脚后跟并齐~就浮下来了~
吸足一口气后,不用做动作,随便什么姿势都会浮上来.
极少数人甚至不用划水,都能将鼻孔露在水外自由呼吸,他们是真正的人鱼,比重小于水.
双手尽量把水往腹部压
学不会的蛙泳啊！~~
学了好久，一直没学会，郁闷
我认为是腿收的早了，先借手压水的力量抬起头，再把腿收回。
如果抬头的同时也收腿，浮力会减很多。
我是下身浮不起来,,超级郁闷
谢谢大家的关心，问题已经解决了。主要是手部划水动作不规范，划水时尽量是抱水的动作，划臂稍窄一点就可以了。
手臂下压和双腿弯曲以及头部上身向上、吐完气四者要一起发生，你肯定某一个动作没有一起做，我猜的，偶也不是很懂
纸上谈兵 这个肯定要现场教才行的 深呼吸手脚一起用力划动才行的嘛