知天命之旅（续）：2016年尼泊尔ACT+Poon Hill+ABC（完结篇）

houzhiyun · 2017-03-06 07:23

        2014年EBC的徒步经历，使我的自信心有了很大提升，虽然时间过了二年，但我对自己的身体状况还是比较自信，计划按照14年做的攻略不变，一次性完成ACT+Tilicho Lake+小环+ABC；准备工作很顺利，预定好往返机票后，希望能在网上约到或在途中遇到好的同伴；然而，网上约伴并不顺利，一是时间点不符，二是可能其他徒步者对我的年龄还是会有所顾虑，出发前并没有约到同伴，对此，我并不苛求，换个角度想，一个人也有好处，可以完全按自己的想法制定计划或在途中根据自身情况改变计划。
        如同14年完成EBC后的情形一样，回来后，我花了大量时间用来整理照片、回忆过程；有了EBC的经验，这次在ACT的徒步过程中，做了一些录音，这给完成游记起来很大的帮助作用；通过照片、录音、回忆，串联起徒步路上的点点滴滴，让一幅幅美好的画面长留在记忆当中。
        如同14年完成EBC后的情形一样，在完成ABC行程后，在心里最多的感受就是留恋；尼泊尔，如果有缘，我们将再次相会！
        我在2014年赴尼泊尔前，就看了很多游记和攻略，这次走ACT之前，又复习了一遍老的帖子，再看了一些近期的帖子，个人觉得，因每个人的体力、对不同景色的关注程度、饮食习惯等不尽相同，对于ACT这种长距离的徒步，认真学习、参考他人的行程和经验，对顺利完成自己的行程非常重要，看得越多，越有助于制定符合自己实际的行程；也是基于上述原因，本帖子只是我个人的ACT经历与体会，甚至可能对一些地点、雪山的描述有误，希望不会误导他人；我觉得，所有的游记和攻略，其体验都是独一无二的，不可能完全复制；只要用心，惊喜无时不刻会在你的身边；
列出部分参考的强帖，表示感谢~~另外，若有引用错误或引用未标明出处，敬请原谅；这些帖子多为早几年的，现当地的情况已有所不同，最重要的大概是交通和费用，ACT东线的路已修到马南，价格也上涨不少。
行摄匆匆：大环的N种走法——2012年9月尼泊尔安娜普尔纳大环徒步日记
                  http://www.doyouhike.net/forum/photo/919581,0,0,1.html
    周游：  走进安娜普尔纳（大环+Poon Hill+ABC 徒步）
                 http://www.mafengwo.cn/i/2984596.html
   水...：   一场华美的雪山盛宴----安娜普尔纳大环线
                 http://www.doyouhike.net/forum/globe/488545,0,0,0.html
 insecta：贫瘠上的美丽 信仰下的世俗——大环、ABC、小环徒步的笔记和光影
                http://www.doyouhike.net/forum/globe/851465,0,0,1.html
    游客： 我们的ACT，尼泊尔安娜普尔纳大环线徒步！
                http://blog.sina.com.cn/s/blog_969120f20102wms9.html
徒步线路示意图：

在尼泊尔境内停留时间：2016.10.15~2016.11.8，共25天；实际徒步时间：2016.10.18~2014.11.06，共20天；因在2014年，博卡拉及加都周边景点基本都去过，这次基本只是作为中转；

主要费用：
1、徒步相关费用：
●徒步通行证（TIMS、ACAP） RMB185/人 注1
●各徒步点住宿 Rs100~300/双人间(部分客栈免住宿费）
●各徒步点餐饮 Rs300-700/每人每餐
●各徒步点热水 Rs150-400/每壶
●背夫费用 RMB110/人/天
●电子设备充电 Rs150~300/每台次(低海拔客栈一般免费）
●WIFI Rs150~300/天(低海拔客栈一般免费）
2、交通费：
●往返机票RMB3144 （马航：广州往返加都）
●泰米尔打车去（回）机场Rs300~500
●加都 TOURIST BUS 至（回）博卡拉 Rs600~800
3、住宿费：
●泰米尔区 KATHMANDU ANTRA HOME  RMB110/晚/单人间（含早餐）注2
●泰米尔区 凤凰宾馆Rs800/晚/单人间
●博卡拉 燕巢旅舍  Rs1000/晚/双人间
4、景点门票
●加都-杜巴广场Rs1000/人
●猴庙门票 Rs200/人
5、其他
●美亚“悠乐游”境外旅行保障计划： RMB255
6、换汇
●泰米尔地区“加都1号”中餐馆—汇率1:16.6左右

注1：TIMS在进出路线的时候检查，ACAP证件在整个徒步过程中设有检查点；ACAP费用2000卢比/人，TIMS费用20美金/人；如果有雇背夫或向导，那么TIMS价格会减少一半；我是请旅行社代办的，二项合计RMB185。
注2：这家的老板在2014年就有过交往，所以没有讲价；在网上看到有住同一家的，80RMB，但不知道是否含早餐。

7月出好马航的广州往返加都机票（均在吉隆坡中转），10月15号出发，11月号返回共计26天。当初马航的价格并不是最便宜的，看中的是时间点比较符合国内段的交通转换，但先是出发前接到通知，返回的航班时间有变，要在吉隆坡停留一晚，经反复交涉，才提供在吉隆坡的免费住宿；在到达吉隆坡后，我的行李又没有同机到达，随第二天晚上的下一班航班才到达；马航还是不靠谱。

由于2014年走过EBC，对尼泊尔当地的情况以及自己的身体状况都比较了解，而且在2014年就ACT的行程做过很详细的攻略，所以行前也没有做过多的攻略准备，九月临时走了一趟西藏阿里大北线，10月2号回到家中，开始尼泊尔ACT徒步的准备工作；  手机照片

徒步正式开始前，以及在徒步途中部分时段，为图方便，没有掏单反，回家整理照片时，看着照片效果，还是非常后悔；

houzhiyun · 2017-03-06 07:31

2016.10.15

早上九点到达广州，本想直奔机场，想想时间还早，机场食品既贵又不合胃口，干脆在火车站民航存了大包，一站地铁来到三元里喝早茶，即实惠又可以消磨时间，二顿并一顿；   手机照片

吃完早茶返回火车站民航，坐机场大巴半小时就到达白云机场；值机时，脚架、手杖允许随身携带，很是开心，不用担心托运受损了；在机场严格执行零购物的组织纪律，所有免税店只看不进，留着钞票到尼泊尔变富豪；    手机照片

提前网上值机，订到了最宽敞的座位；灰机排起了长队等待起飞    手机照片

houzhiyun · 2017-03-06 07:33

航班在吉隆坡只有80分钟的中转时间，由于广州飞吉隆坡晚点40分钟，在吉隆坡机场下飞机后，我没有出海关，一路奔跑，直接赶到飞加都的登机口，结果飞加都的航班也晚点，我长出了一口气，心中暗想，以后还是应该多留一点中转时间更保险；

因为中转时间短，一登上飞往加都的飞机，我马上就问空乘，我前一班的行李能否随人一起到加都，马航的空乘非常肯定地说，所有前一班的行李全部都会转到本次航班，随人到加都，我放心了。。。我将登山手表的时间调为尼泊尔时间，尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟，非常奇怪；

航班延误，将近凌晨1点才到达加德满都，落地签非常方便，一位工作人员帮我在一台电子设备前自动填了一张表格，另一个工作人员问一声：CHINESE？然后直接带我到一个专门通道，盖章，直接走人；旁边拍着长队等待验证的老外羡慕地看着我；

当我们航班所有的乘客都从皮带轮上取走行李后，都没有看到我的行李，问机场工作人员，他查了一下电脑，说我的行李还在吉隆坡，估计明晚到，随后开了一张单子，让我明晚再来，并指着一大堆无序摆放的行李说，这都是晚到等待认领的行李，我有点慌了。。。手机照片

在机场外，之前在国内就联系好的接机也一直联系不上，等了一个多小时，只好叫了一辆的士直接到凤凰宾馆，由于太晚，车费700尼币；在凤凰宾馆前台一问，有800尼币一晚的单间（公共卫生间），感觉不错，晚上将近3点才入睡。

houzhiyun · 2017-03-06 07:36

2016.10.16

早上在凤凰宾馆吃20元人民币一人的自助早餐，住凤凰宾馆最大的好处就是沟通方便，前台尼泊尔妹妹都是一口流利的国语，院子里从早到晚总有国人在聊天；    手机照片

在宾馆前台买了一张NCELL卡后（在徒步路上，NAMASTE卡信号比NCELL卡要好很多），上午就一直在跟携程（我的机票是在携程买的，今天周末，马航国内办事处休息）沟通行李的事情，一直到下午，才确认行李还在吉隆坡，能随今晚的航班到加都；

晚上九点多到机场，飞机延误至11:30，在皮带轮上看到行李的那一刻，心情大爽，大包、小包终于团圆，一切都可以回到正轨了；在机场还遇到一个走ABC的香港小伙，交谈甚欢，希他能够看到我的游记；  手机照片

houzhiyun · 2017-03-06 07:41

2016.10.17

到加都后，与之前在国内一直在联系的中介沟通不太顺畅，决定换一家旅行社，昨天下午在泰米尔找了几家，都要20刀左右一天，而且老板都不能讲中文；我的英语比较烂，如果在徒步过程中遇到各种不可预知的困难时，为便于沟通，我还是希望找一家老板能讲中文的；抱着试试看的想法，问了一下2014年就认识的加都一号老板娘，她介绍了一家，因行李没着落，昨天也没心思联系；

早餐后电话联系加都一号老板娘介绍的中介，响应很快，十分钟后就来凤凰接我去办公室；办公室距凤凰宾馆就隔一条街，成都宾馆（是我最常去的中餐馆）的正对面；到了办公室才知道，公司有由三个老板合股，1号老板KISHOR、二号“王洋”、三号“高富帅”，中国话都很溜顺，给我印象极好，谈笑风生间确定行程，搞定协议，下午请背夫代办徒步通行证（TIMS、ACAP），预交50%费用，余款徒步结束回到加都再付，就是这么朴实；明早5:30出发，去往Besisaha！

和KISHOR、王洋合影  随便帮忙他们植入广告    手机照片

“高富帅”，人如其名    手机照片

KISHOR给背夫SURAJG布置任务  手机照片

houzhiyun · 2017-03-06 07:46

谈妥一切，心情大好，下午在凤凰的院子里晒太阳、喝咖啡；临近晚饭点，遇到一队走ABC的长沙老乡，一起到成都饭店拼餐，热闹非凡，最后还被免单，回到长沙后，又蹭吃蹭喝，不胜感激。。。

二天来，凤凰客栈的院子是我待得最久的地方，合50人民币一天的单人间，还有一个不错的院子；昨天寻找回失联行李，今天徒步准备基本落听，坐在同一条凳子上，心情完全不同；坐在这里轻松地喝着咖啡，看着进进出出的客人，思绪已飞向ACT....

心情爽，觉得泰米尔的面包和咖啡味道格外好  手机照片

饭后去加都一号换尼币，瞬间变富豪；加都一号是泰米尔汇率最高的兑换点之一。

houzhiyun · 2017-03-06 07:56

2016.10.18
D1：Kathmandu(1300m)—Besisaha（760m）—Jagat （1300m）；

Kathmandu--Besisaha：local bus；Besisaha--Jagat：jeep；

五点半起床，背夫SURAJG已在楼下接我，六点到达城北汽车站，坐上一辆中巴；破旧的中巴塞进了20个人，被挤得不能动弹，出城后的前1个多小时，路超烂，尘土飞扬，上下颠簸，绝对考验你的腚力；之后路变得较好、通畅；一路上只有货车、公共巴士，几乎看不见轿车，途中会停车休息，可以在这里购买食品或各种尼餐；
手机照片

12点到达Besisaha，这里是传统大环徒步的起点，聚集了许多背包客，从这里开始徒步，或转乘巴士、吉普到徒步起始点；Besisaha设有ACT线路上的第一个检查站；目前ACT东线的汽车道越修越远，很多背包客都选择从Chame开始徒步，背夫说汽车已通到Manang；为了比较完整地走完ACT，我计划从Jagat开始徒步。手机照片

在Besisaha吃了徒步线路上的第一顿饭后，坐上了前往Jagat的吉普车，一共塞进了13个人，后面装行李的小车斗居然还塞进进二个背夫，我和背夫二人车费人2500尼币，比我从帖子上看到的贵了很多，不知道是涨价还是宰客；问购票点的人为什么？他回一句：就是这个价格，其它的话我也听不懂，只能这么着了，谁要我年轻时没学好英语。。。

houzhiyun · 2017-03-06 07:58

从Besisaha到Jagat的路况非常差，比阿里北线最烂的路还要烂，30公里左右开了3个小时，下午4点到达Jagat，环境和条件好些的客栈都满了，只能随便选了一家住下，晚餐点了蛋炒饭，从今天中午开始，长达一个星期，我的食欲急剧下降，对体力、精力都造成很大的影响；

houzhiyun · 2017-03-06 08:25

2016.10.19

D2：Jagat（1300m）-- Chamche(1430m)--Tal(1700m)—Dhaiapani(1860m) ；

7:30从jagat出发，8:35到Chamche；上升147米，下降72米，徒步1:10；

8:45从Chamche出发，11:20到达Tal，上升366米，下降96米，徒步2:15；

12:20从Tal出发，3:10到达Dhaiapani，上升353米，下降91米，徒步2:30；

全天徒步时间5小时55分钟，爬升866米，下降259米；

客栈旁边就是马斯扬第河，水声很大，虽然对睡眠稍有影响，但枕着河水声睡觉的感觉很爽；早上六点半起床，先在村子里转了一圈，发现Jagat还是挺漂亮的；早餐为薄面饼、咖啡。

七点半出发，先是一个缓下坡，然后是慢慢的上坡，一直走在人车合一的路上；目前，简易车道正在不断向上延伸，一路上有很多吉普，徒步者经常要给吉普车让道，所以，想在低海拔开始徒步的要尽快来；

houzhiyun · 2017-03-06 11:46

快到Chamche时，有一个瀑布，这个瀑布有很多帖子提到；我用了三脚架，整个行程中，因为怕冷，没有拍过星空，脚架用得很少；而在Ghorepani--Tadapani途中，有很多漂亮的小瀑布，最需要脚架的时候，却被背夫携带，远远地走在前面，令人遗憾；

可以看到不远处的Chamche了

houzhiyun · 2017-03-06 12:09

Chamche很小，没几栋房子；在看过的很多帖子中，很多选择从Chamche开始徒步，很少有从Jagat开始的；其实，Jagat要比Chamche规模大，也更漂亮，从Jagat到Chamche只有1小时路程，选择在Jagat住宿的外国人也很多，我个人觉得，相比较而言，在Jagat住宿是更好的选择；

在Chamche休息10分钟，继续走，一直沿着马斯扬底河的右岸（西侧），照片中的背影是我的背夫SURAJG，手机照片

Chamche出发20分钟左右，又到达一处较大的瀑布，这个瀑布也是很多帖子提到过的著名景点之一；此时的水量不是太大，但由于刚开始徒步，体力不错，一路上的景色也一般，我又一次支起了脚架；

继续走向Tal，ACT东线已经有很多吉普，一路上都要给吉普让路，居然还看见卡车运送物资

在低海拔，不远的将来马帮有可能部分失业了

houzhiyun · 2017-03-06 12:13

经过一处在石壁岩石下开凿出来的路，旁边立有一块石碑，背夫给我解释了一阵，没完全听懂，我理解的意思是在爆破开凿的施工过程中，有施工人员和士兵伤亡，上面刻有他们的名字；

houzhiyun · 2017-03-06 12:20

从Chamche出发将近2小时，在徒步路的右前方就可以看到Tal了，背夫说继续沿着河左侧走，不进村；否则要过到河右侧，再回到河左侧，还要上下坡，多走很多路，但是Tal是我攻略中必须要停留的地方，何况我已经看到那么大、那么漂亮的村子就在眼前，岂能与它插肩而过；

Tal处在一片开阔的马斯扬底河谷旁，依山旁水，村旁的瀑布从山上直泻而下；

河上有二座桥，下一段山坡，我们从较大的铁桥走过，河滩旁的小路一直通向Tal村，穿过一个门洞，11:20到达Tal村，

果然没有失望，每个客栈都有漂亮的庭院，每个庭院都开满鲜花，在这里选了一家客栈午餐，坐在这么舒适的环境中就餐，令人心旷神怡；手抓饭是尼泊尔人的最爱，还可以免费加饭加汤；而我在整个行程中，没有吃过一次尼餐；

houzhiyun · 2017-03-06 12:49

午餐花了1小时，12:20离开Tal；出村子后，沿着马斯扬底河右岸（东侧）走，以缓上坡为主，河对岸是人车合一的徒步道；穿行在马斯扬底河谷，云层遮挡了太阳，天气凉爽，走得很悠闲；

50分钟后，到达一座铁索吊桥，走过吊桥，再次回到河左岸（西侧）前行；今天的天气一般，云层很厚，拍照没花多少时间，我也想早点赶到Dhaiapani；在一个休息站点了一杯咖啡，休息20分钟后继续赶路；

走出门洞，村外是一片平坦的河滩

之后开始比较平缓的爬坡

往后方回拍，河对面就是人车合一道路，如果不进Tal村，将一直沿着这条人车合一的路走

走过这个岩石开凿出的路段，又将经过一座吊桥，走回到河左侧（西侧）

houzhiyun · 2017-03-06 13:40

下午3：15到达Dhaiapani；全天徒步时间5小时55分钟，不知不觉当中，爬升了866米，下降259米；由于是徒步第一天，海拔较低，感觉还是比较轻松；今天徒步途中大部分的场景早已通过帖子熟记在心，从景色来说，没有特别的新鲜感；但从心情上来说，二年后又一次来到尼泊尔，开始ACT徒步，还是有着特别的感觉；有很多帖子说，在Dhaiapani应该能看到玛纳斯鲁峰，遗憾的是天气不够理想，云层太厚，在Dhaiapani及走出村子后均未看到，希望明天有好天气。

下午2点半后，太阳收了，气温下降很快，到客栈后，感觉更冷，四点半就穿上了绒裤、抓绒加冲锋衣，下午一直到晚上，鼻子、喉咙发干，担心感冒，开始吃感冒药片，谁知这为一星期后的麻烦埋下了伏笔。

我们住的客栈很漂亮，红色的是餐厅，下面二层黄色的是客房，蓝色屋顶的也是客房，我选择住在客栈地势较低的蓝顶客房，感觉很舒服；晚饭点了一份MOMO（就是中国的饺子），味道不错；开水收费，一小杯50尼币，所以，在之后的行程中，我一般要一瓶，喝水和用热水洗脸的问题都解决了；    手机照片 

houzhiyun · 2017-03-06 13:53

D3：Dhaiapani(1860m)--Bagarchap(2160m)-- Danakyu（2190m）

--Timang(2750m) -- Thonchowk(2400m)--Koto(2600m)

--Chame(2670m)

7:40从Dhaiapani 出发，8:10到达 Bagarchap，徒步0:30；

8:10从Bagarchap出发，8:30到达Danakyu，徒步0:20（从Dhaiapani开始，爬升195米，下降10米）；

8:50从Danakyu出发， 10:40到达Timang，上升450米，无下降，徒步1:50；

11:40从Timang出发，12:20到达Thonchowk，爬升124米，下降10米，徒步0:40；

12:20从Thonchowk出发，13:30到达Koto，爬升76米，下降170米，徒步1:10

2:00从 Koto出发，2:30到达Chame，爬升49米，下降7米，徒步0:30；

徒步时间5小时40分钟，爬,940米，下降100米；

早上7:40从Dhaiapani 出发，8:10到达 Bagarchap，用时30分钟；

在Bagarchap没有休息， 8:30到达Danakyu；Danakyu是个较松散和较大的村子，村头走到村尾将近15~20分钟路程；从Dhaiapani到Danakyu：爬升195米，下降10米；

快走出Danakyu时，有一面转经墙  手机照片

houzhiyun · 2017-03-06 14:07

天气依然不佳，提不起拍照片的兴致，只能拍拍瀑布、水流；离开Danakyu不久，在一处小瀑布旁拍了十来分钟，接着是一个100多米的台阶、乱石路急上坡，稍有吃力；然后走入一片林中小路，

手机照片

houzhiyun · 2017-03-06 14:20

10:20到达Timang；Danakyu--Timang：用时2小时，连续上升将近500米，无下降，强度不小；我们在刚进村的一家客栈屋顶平台午餐，视野非常开阔；很多帖子说，Timang是看马纳斯鲁峰的最好位置，但今天云层依然很厚，基本看不到雪山；

很多帖子推荐的客栈，其实在Timang有几家视野较好的屋顶平台

11:40离开Timang，徒步40分钟，到达Thonchowk，上升124米，下降10米；出Thonchokcun，有一块指示牌，二边都指向Chame,徒步道往右边；今天的天气依然不太理想，而且景色也一般，午餐后，我就将单反放进背包，只用手机拍照。

houzhiyun · 2017-03-06 14:44

从第一天开始，背夫就时不时跟我要烟抽，而且次数越来越多；因收入太低，几乎所有的尼泊尔人都不吸烟，我看得出，平时他并不抽烟，二天后，我开始婉拒了，第一不想让他学会抽烟，二来还是希望背夫保持淳朴，不养成伸手的坏习惯。

从Thonchowk经过1小时十分，到达Koto，上升76米，下降170米；Koto设有一个检查站；

从Koto经过25分钟到达Chame，上升49米，下降7米；今天从Dharapani走到Chame，走了五个多小时，爬升800多米，特别是到达Timang的一段400多米连续爬坡，强度不小；今天云层很厚，景色一般；  手机照片

入住的客栈很漂亮，在徒步行程中，只要客栈的房间有富余，我都选择住单间；餐厅总是徒步者最喜欢呆的地方   手机照片

相比ACT的中后段行程，Chame之前的徒步路段，景色确实一般，很多人选择从Chame开始徒步也还是有道理的；但我觉得，如果时间比较宽裕，从低海拔的Jagat或附近村落开始徒步也是不错的选择：低海拔徒步，强度不算很大，可以作为适应性训练；Tal、Dhaiapani、Danakyu、Timang村子规模较大，客栈也很漂亮，喜欢人文的会有不错的收获；尤其沿着马斯扬底河徒步、休息，那种体验也非常棒。

明天计划走到Gyaru，难度将越来越大，而景色也将更加漂亮；最担忧的是这二天都是多云，基本没见着太阳，也没见到雪山，对于喜欢拍照的我来说，现在最需要的是蓝天白云；我知道，景色渐入佳境，虽然还没与雪山相见，但是我们正与她越来越近，现在是一年中最好的季节，该来的终将会来；

houzhiyun · 2017-03-07 02:28

D4：Chame (2670m)-- Thaleku（2720m）--Bhratang（2850m）--

Dhikur Pokhari(3060m)--Upper Pisang(3300m)--Ghyaru(3670m)

7:50从Chame出发，8:30到达Thaleku，爬升127米，下降21米，用时 0:40；

8:30从Thaleku出发，9:35到达Bhratang,爬升168米，下降75米，用     时1:05；

9:40从Bhratang出发，11:25到达Dhikur Pokhari(3060m)，爬升316米，下降46米，用时1:45；

11:30从Dhikur Pokhari出发，12:35到达Upper Pisang，爬升134米，下降27米；用时1:05；

13:40从Upper Pisang出发，16:00到达Gyaru，爬升447米，下降77米， 用时2:20；用时2:20；

徒步时间6小时55分钟，爬升1192米，下降246米，

因今天的行程较长，昨晚跟背夫说好7:30出发，但他直到7:25才出现在餐厅，一切准备完毕，7:50开始徒步；昨天到住宿客栈就没再出门，今天一边出村一边浏览Chame村，村子很大，还有几个商店，但房子略显陈旧，似乎没有之前走过的几个村子漂亮；

houzhiyun · 2017-03-07 02:36

通过一铁桥 ，通过白塔洞口，走出Chame村  手机照片

出村后，路都很好走，40分钟到达Thaleku，爬升127米，下降21米；海拔的不断升高，天气也开始变晴，虽然云仍然很厚，但已经能看到一些蓝天，并且云层有打开的迹象；今天下午要走到Ghyaru，对欣赏到壮美的人脸雪山--安纳布尔纳Ⅱ峰充满期待。

houzhiyun · 2017-03-07 02:45

Thaleku村很小，没有停留，直接穿村而过，走了1小时10分，到达Bhratang，还是走在人车合一的路上，非常好走，爬升168米，下降75米；    手机照片

houzhiyun · 2017-03-07 02:57

走出Bhratang，视野渐渐开阔，路二边开始显露出秋色，很漂亮；走了1小时左右，先是经过一座吊桥，到达一个休息站；休息站叫Deurali。我在ACT和ABC各经过二个叫Deurali的地方，据说 Deurali是“山口”的意思。    手机照片

houzhiyun · 2017-03-07 03:20

从小休息站走了40分钟左右，11:20到达Dhikur Pokhari；Bhratang--Dhikur Pokhari：走1小时50分钟，爬升314米，下降46米，随着海拔的升高，爬升越来越吃力；很多徒步者都选择在这里午餐，背夫说一个多小时可以到Upper Pisang，建议到Upper Pisang午餐，我想也有道理，在Upper Pisang吃午饭可以休息调整一下，为到Ghyaru之前的大爬坡冲刺做准备；此时，Dhikur Pokhari附近的大岩壁顶端还被云雾笼罩；

houzhiyun · 2017-03-07 03:39

在Dhikur Pokhari稍事休息后出发，刚出村子，一左一右二条路，左边去往Lower Pisang，右边是不经Lower Pisang直接到Upper Pisang的路；从Lower Pisang直接去往马南的路线称为“低路”，而先到Upper Pisang，然后经Ghyaru再到马南的路线称为“高路”；低路相对轻松，爬升少；高路爬升多，强度更大，但景色漂亮，特别是Ghyaru是看人脸雪山的最佳位置；

我没有任何犹豫，选择景色迷人的高路；背夫带我走直接到Upper Pisang的右边路，虽然较近、较轻松，但不经过Lower Pisang；当时我没有想明白，以为先经过Lower Pisang，再到Lower Pisang；错过Lower Pisang，还是有点遗憾。

徒步第三天， 天终于放晴，景色越来越美，蓝天、白云、河流、秋叶。。。这些摄影的要素，也一一展现在眼前，我开始兴奋，用单反不停地拍摄，从这里开始，拍照主要使用单反了；

houzhiyun · 2017-03-07 04:28

从Porhari出发， 1个小时到达Upper Pisang，爬升134米前，下降27米；Upper Pisang比Lower Pisang小得多，在这里可以清晰地俯瞰到Lower Pisang的全貌，从Lower Pisang走到Upper Pisang大概用时半小时；

我们在Upper Pisang选了一家漂亮的客栈午餐，其屋顶平台视野非常好，由于风太大，只好在室内用餐；餐厅里挂了很多相片，看起来这家客栈的主人很有故事。

houzhiyun · 2017-03-07 04:32

吃餐、休息用了一个小时，离开Upper Pisang，天空飞过一群大鸟，很是壮观；我问背夫：AnnapurnaII峰在哪里？他用手随意一指，我一扭头，一下就被惊到了，就在这不经意间看到人脸雪山；尽管是逆光，但还是让我兴奋；

离开Upper Pisang

houzhiyun · 2017-03-07 05:51

不知不觉中，今天已经走了4个多小时，爬升将近800米，但景色越来越漂亮，一扫因天气不佳而带来的郁闷，心情格外亢奋，竟没有感觉到特别的累；但我知道，接下来将要面对今天最大强度的爬升；

回望Upper Pisang

犹抱琵芭半遮面

色彩斑斓

houzhiyun · 2017-03-07 06:03

从Upper Pisang出发一个小时左右，来到一座石墙前，上面的格子里垒着很多小石头，我猜想应该跟玛尼堆是同一个意思，我模仿背夫，在格子里垒了几块石子，祈祷徒步顺利。

走过石墙，出现一座吊桥，今天最后、也是最大的考验即将开始，一段将近400米的Z字型大爬坡坡在等着我；

精神饱满，准备冲刺

走过照片下部的吊桥，就开始到Ghyaru的Z字形大爬坡；照片中间最高的大树处就是Ghyaru；

过完吊桥后的Z字形爬坡在照片中很清晰，而被照片右上方树木遮挡的Z字形爬坡更密更陡，加之这段爬升是全天最后、最陡的大坡，强度相当大，沿着之字形的小路蜿蜒而上，一步步挪动脚步，每爬几步就大口喘着粗气，这段爬升的记录数据：走1小时10分钟，爬升 370米；徒步路上的连续爬坡，是对于毅力和体力的双重考验；

山脚下看到几棵大树已近在眼前

下午4点，到达Ghyaru，背夫先于我进入村子，定了很靠里的客栈，我一看就不满意，换到靠村头的第一间客栈，虽然带景观窗的房间已经订满，但客栈前有一个非常开阔的景观平台，正对人脸雪山，前面没有任何遮挡，视野超棒，第二天早上更加证明选择非常正确；

houzhiyun · 2017-03-07 06:27

下午4点，气温已经很低，风也很大，但客栈平台正对着海拔7937米的Annapurna Ⅱ峰--人脸雪山，此时，它的面前、山顶云雾缭绕，不断变幻，异常壮观，面对如此美景，一下忘记了所有的疲劳，生怕错过稍纵即逝的画面，放下行李，穿上保暖衣服，支起脚架，开始不停地按动快门；

今天的徒步，是整个徒步行程中强度最大的之一，同时，也是徒步结束后留下最深记忆的过程之一；今天在路上，背夫丢失了他的墨镜和帽子，还和我打赌100尼币，说今天到不了Ghyaru，无非就是看我年纪有点大呗，我没多说，我攻略做得很细，也知道自己的能力；顺利走到Ghyaru，天气又好，我心情大好，对背夫说：赌资不要了，明天到马南，我赞助 300尼币买墨镜，多了你自己付；

今天是开始徒步以来，徒步距离最远的，而且强度较大，我给了背负200尼币小费，后面有几天前度较大的，也给过100~200不等的小费，最后回到加都，再一次性给了一笔小费；

Ghyaru海拔3670米，下午已经很冷，到了晚上，更感觉到非常寒冷；我比较挑食，胃口越来越差，晚餐点了一份蔬菜鸡蛋炒饭，我自己加工，用这些原料和米饭一起，用从国内带来的汤包，煮成蔬菜鸡蛋泡饭，非常可口，之后几天，每当胃口不好，就采取这种方式；不过，我还是很注意，自己加工时，时间会选在下午四点半左右或七点半以后，基本不影响厨房工作，费用则按照蔬菜鸡蛋炒饭的价格支付，这样客栈老板就不会有意见；

今天又开始咳嗽，越来越担心影响徒步，已经连续第三天吃感冒药；

houzhiyun · 2017-03-07 10:48

D5 ：Ghyaru（3670m）-- Ngawal(3660m)--Mungji（3330m）--Braga(3439m) -- Manang(3540m)

8:40从Gyary出发， 10:15到达Ngawal，爬升129米，下降152米，走了1小时35分钟，

11：40从Ngawal出发，爬升114，下降288，13:20到达Mungji，用时1:40；

13:30从Mungji出发，14:00到达Braga，爬升25，下降7米，用时0:30；

14:10从Braga出发，14:40到达Manang，爬升55米，下降4米，用时0:30

     徒步时间4小时15分钟，爬升323米，下降451米；

昨晚背夫提出今天七点半出发，说现在是旺季，我一个人很难通过电话预约房间，到晚了可能订不到房间；我毫不犹豫地否定了这个提议，Ghyaru是我一定要住的地方，也是我拍照的重点地点，预计出发时间在8:30~9:00；

昨晚一直失眠，三点就醒了，一直迷迷糊糊，本来闹钟调到6:00，结果恍惚之间，一下到了6：20，错过了最佳日出时间，来不及洗脸刷牙，把所有的衣服都穿上，开始拍照，时间晚了五分钟，略有遗憾；

以我的感受，由于阳光的方向，在Ghyaru看Annapurna Ⅲ的日出非常壮观，而AnnapurnaⅡ则在7点以后观赏效果更佳；

Annapurna Ⅲ峰（安纳布尔纳3号峰，海拔7555米） 摄于06:24

Annapurna Ⅲ峰  摄于06:26

Annapurna Ⅲ峰  摄于06:29

Annapurna Ⅲ峰  摄于07:49

houzhiyun · 2017-03-07 11:36

今天早上，万里无云，透过一层曼妙的薄雾，酷似人脸的AnnapurnaⅡ峰展现在我的眼前，真真切切地被震撼到了；只是觉得，比较前几年帖子照片，AnnapurnaⅡ峰  “脸上”的雪似乎少了很多；

AnnapurnaⅡ峰（安纳布尔纳2峰，海拔7937米） 摄于07:12

AnnapurnaⅡ峰--人脸雪山  摄于07:32

AnnapurnaⅡ峰  摄于08:02

AnnapurnaⅡ峰  摄于08:02

houzhiyun · 2017-03-07 11:44

我住的客房在二层，客栈正前方就是AnnapurnaⅡ峰,右前方就是AnnapurnaⅢ峰，位置绝佳  手机照片

带着满足、带着更大的期待，8:40依依不舍地离开离开Ghyaru，前往马南；昨天是第一个强度日，我的感觉还算正常；到目前为止，每天都是按照我预定行程走的，所以，对接下来的徒步充满信心；由于我们住的客栈位于村口，出村时，会穿过村子，要经过一些客栈及许多已无人居住的旧房子；

走出这个门洞，就离开了Ghyaru

houzhiyun · 2017-03-07 12:21

一路上万里无云，天空碧蓝，景色漂亮，AnnapurnaⅡ峰在徒步路的左边，我们对着AnnapurnaⅢ峰方向前行；AnnapurnaⅡ峰与我们渐行渐远，好像目送我们离开；半个多小时后，AnnapurnaⅡ峰不时被近处的山峰遮挡，每当她被山峰遮挡，就期待再次看到她；但AnnapurnaⅢ峰更加清晰；

月亮高悬蓝天

秋色正浓  

回望Ghyaru村  

徒步路一直对着AnnapurnaⅢ峰

这个平台好像在很多帖子中出现过

从Ghyaru出发半个多小时，走过一个经幡后， AnnapurnaⅡ峰渐渐被近处的山峰遮挡，慢慢消失在视野中，

houzhiyun · 2017-03-07 12:44

照片下部是Humde村，走低路（从Lower Pisang前往马南）会经过这个村庄，附近还有一个机场

路依然好走，爬升也不大，走了1小时半小时，到达Ngawal村，爬升129米，下降152米；照片左下角的几栋蓝、红房子就是Ngawal村的客栈，照片右侧远方也是Ngawal村，吃完饭后会经过那里，但看起来房子要旧些；

背夫告诉我，这里马南约3小时路程，建议在这里午餐，我一看才10:20，觉得太早，背夫一再说这里是很好的观景点；我想今天的时间很富裕，在这里休息吃饭，也是不错的选择；

客栈院子的视野非常开阔

一边洗脚解乏，一边喝着咖啡，好不惬意

houzhiyun · 2017-03-07 13:05

在Ngawal休息时，客栈老板和一个老外详细给我讲解了这里可以看到的雪山：

在西南方向（右前侧）有圆弧山顶的是AnnapurnaⅢ峰，AnnapurnaⅢ峰山脊中部后面露出一点点顶的是Gangapurna峰（岗嘎布尔纳峰，7455M），它的大部分山体被AnnapurnaⅢ遮住，需仔细辨别，它的山顶（就是AnnapurnaⅢ峰山脊中部雪最多的部分）很容易会被看成是AnnapurnaⅢ峰山脊的一部分；左边最远处的雪山是Tilicho Peak（7134M)，后面几天，我们将一直朝着Tilicho Peak方向前进；

AnnapurnaⅢ峰、Gangapurna峰、 Tilicho Peak

AnnapurnaⅢ峰、Gangapurna峰（山脊后面雪最多的）

Tilicho Peak

在Ngawa的东南方向（左前侧）是AnnapurnaⅡ峰，此时是逆光，“人脸”也被近处的山体遮挡，背夫说在AnnapurnaⅡ峰右边一点能看到AnnapurnaⅣ峰，不过我很难分辨，也不确定是否能看到AnnapurnaⅣ峰；

houzhiyun · 2017-03-07 13:31

选择在Ngawal吃饭还是对的，这里的观景角度很好，而且时间点也合适，中午以后光线角度就不对了；1个多小时后，11：40从Ngawal出发，此时风开始变大，而且从这里开始，一直到Tilicho Base Camp，大部分路面都积了厚厚的一层细土，很多地方像面粉一样细，如果紧跟前面的人，就会吃灰，起风时，尘土飞扬，用面巾都挡不住，嘴里还是会吃到灰粉；每天到达客栈，全身都裹满尘土；

从Ngawal出来，徒步路的左边是AnnapurnaⅡ、Ⅲ峰，Gangapurna峰被AnnapurnaⅡ峰遮挡，只露出一点，左前方远处是Tilicho Peak，右边是岩石山体，二边山脚下都是茂盛的松树林和各种颜色的灌木丛，视觉非常享受；

经过一面长长的转经墙，走出Ngawal村

10分钟左右，走到Ngawal村西侧的另一区域，这里的客栈和房子更多，但视野没有那么开阔

从这里开始，大部分路面都积了像面粉一样的细土，尘土飞扬，用面巾都挡不住；

houzhiyun · 2017-03-07 13:46

从Ngawal出来1小时20分钟，走在前面的背夫停下来等我，指着左边类似山坳的地方说，这里可以同时看到AnnapurnaⅡ、Ⅲ、Ⅳ峰；左边是另一个方向的AnnapurnaⅡ峰，右边是AnnapurnaⅢ峰，而中间是AnnapurnaⅣ峰；回国后，我特意看了不少帖子，都没有相关描述；我不知道是否如背夫所说，中间是AnnapurnaⅣ峰；

从另一个方向看到的AnnapurnaⅡ峰，人脸在照片左侧，这个位置看不到，从这个方向看，像鱼嘴的前部也很有特点（有待确认）

从Ngawal出发，走1小时40分钟，1:20到达Munchi，爬升114，下降288；走出Munchi，有一块指示牌，标识着附近景点的信息；

houzhiyun · 2017-03-07 14:17

远看以为是牦牛，走近才看清，原来是大号的羊

一直沿着马斯扬第河右岸走，河旁是金黄色的牧场

快到Braga时，有一木桥，不过桥，继续沿右岸走

照片右前方最远处隐隐约约能看见的就是马南

从Mungji出发，走半小时，爬升25米，下降7米，到达Braga；路的右边有一个菩萨像，有帖子说是释迦摩尼像；半山腰有一些藏式建筑，背夫说以前是喇嘛住的，现在已无人居住；村旁立有附近景点信息的指示牌

houzhiyun · 2017-03-07 14:48

从Braga出发，走25分钟，爬升55米，下降4米，2:30到达马南；在马南入口的白塔旁边，有一检查站，收了1000卢比费用，背夫说是Tilicho Lake的管理费，我没在其它帖子中看到过这笔费用，后面几天也不知道在什么地方检查过；

到马南后，背夫找的二家客栈我都不满意，环境不好，也没有工作人员搭理，在我的要求下，再返过来往回找，住到了很多攻略推荐的YITI客栈隔壁一家，我很满意，这家客栈有一面包房，可以和房费等统一结账，正好我食欲很差，晚上就直接在面包房吃面包、喝咖啡作为晚餐；

左边的就是YITI客栈，右边是我住的客栈  网络照片

手机照片

马南有很多商店，下午和背夫一起到一家商店，背夫挑了一副最便宜的墨镜（350尼币，合15元人民币），然后望着我。。。我懂他的意思，就直接买了这幅墨镜送给他，他也很开心；我总体对背夫还是满意的，线路、景点都比较熟，在每个客栈都会很尽职地为我服务。

houzhiyun · 2017-03-08 02:20

D6： Manang(3540m)-- Khangsar (3734m)—Shiree Kharkha (4076m)

-- Tilicho Base Camp（4150m）

8:15从Manang出发，9:45到达Khangsar，爬升269米，下降89米，徒步1:30；
     10:00从Khangsar出发，11:30到达Shiree Kharkha，爬升325米，下降9米，徒步1:30；
     12:40从Shiree Khadkha 出发，15:05到达Tilicho Base Camp，爬升303米，下降243米；徒步2:25；

徒步时间5时25分钟，爬升897米，下降341米

昨晚睡眠很差，几乎一晚没睡，九点上床，咳嗽加重，几乎一直在咳，好在这几天都是单人间；到4点才迷迷糊糊睡着；早上六点起床，带着脚架，到酒店对面的小山坡上拍日出，在上坡上遇到一个也在拍日出的尼泊尔小伙，之后在大环的行程中几乎天天遇到，人很好，很有缘；

Tilicho Peak（7134M)  摄于06:19

Tilicho Peak  摄于06:20

Tilicho Peak  摄于06:23

Tilicho Peak  摄于06:29

Tilicho Peak  摄于06:37

houzhiyun · 2017-03-08 02:36

在Ngawal，Gangapurna峰大部分山体被AnnapurnaⅢ峰遮住，需仔细辨别；它的山顶很容易会被看成是AnnapurnaⅢ峰山脊的一部分；在马南，Gangapurna Glacier （岗嘎布尔纳冰川）看得非常清楚；

Gangapurna峰（岗嘎布尔纳峰，7455M）  摄于06:19

Gangapurna峰（岗嘎布尔纳，7455M）  摄于06:23

Gangapurna峰（岗嘎布尔纳，7455M），岗嘎布尔纳冰川看得非常清楚    摄于06:27

在拍日出的小山坡上看马南

按照背夫介绍，结合地图，在马南南侧，是AnnapurnaⅢ峰和Gangapurna；在马南看到的的AnnapurnaⅢ峰，与在之前看到的AnnapurnaⅢ，形状差别很大；希望都没有认错；

左边AnnapurnaⅢ峰，右边Gangapurna峰，中间Gangapurna冰川（有待确认）

早上拍日出时，感觉特别冷，大概在山坡上拍了40多分钟，手脚完全冻僵；如何抵抗寒冷、如何增加食欲是我在徒步过程中遇到的最大挑战，可能也是因为人瘦挑食的原因吧。

houzhiyun · 2017-03-08 04:23

拍完日出在客栈面包房早餐，早上在马南客栈结账，住宿加上昨天晚餐、今天早餐，一共920尼币；我把钱给背夫，让他去结账；他问我，以后有些客栈他去结账，会便宜一些，我是否相信他，我回答：只要我确认账单就没问题！他听了很开心；8:15从马南出发；  手机照片

出马南十几分钟后，徒步分二条路，直接去High Camp的往右边方向，去Tilicho Lake的往左边正对着Tilicho Peak方向；从今天从马南出来的徒步者数量判断，大部分人还是选择直接去High Camp，往Tilicho Lake去的还是少数；

从马南出来往右走，沿这面转经墙开始上坡，直接去往High Camp    手机照片

从马南出来往左走，先走一段平路，去往Tilicho Lake方向，照片最右边上坡就是直接去往High Camp方向  手机照片

从今天开始，我们将一直对着Tilicho Peak前行，直到Tilicho Lake；有帖子介绍，Tilicho Peak和Khangsar Kang(7485M）连成了一片巨大的山墙，二天后我们将能在很近的距离看到这片山墙；在这里，马斯扬第河基本干枯，而在低海拔，马斯扬第河的水量非常充沛；

houzhiyun · 2017-03-08 04:32

从马南出发40分钟左右，过一个吊桥，之后开始一段爬坡，要翻过照片马鞍形山脊；照片中隐约可以看到吊桥后面中间位于马鞍形鞍底的爬升路；

过完吊桥回拍

过桥之后，是很宽的碎石土路，走起来很舒服，但路上的土层很厚、很细，如果有风，又是走在尘土飞扬之中。

houzhiyun · 2017-03-08 04:40

从马南出发1小时40分钟，9:55到达Khangsar，爬升269米，下降89米；按攻略，接下来会有一较大的爬升，休息10分钟左右；

休息十分钟后，10：05，从Khangsar出发， 10分钟后，通过一个木门，可以隐隐约约地看到那条著名的前往Tilicho Base Camp的碎石滑坡路段；

踏着细如面粉的粉灰土路，朝着Tilicho Peak前行

houzhiyun · 2017-03-08 05:00

从下面照片可以看到明、后天去往Tilicho Lake的路，明天先要通过那段著名的危险滑坡路段（照片中部有很多突出小岩石的下面），转入山后面的Tilicho Base Camp，后天翻过Tilicho Peak前面那座灰色的山脊（照片中间最远处的灰色山脊），从这里看，翻过那座山脊，将耗费很大的体力；其实，这个场景一出马南就可以看得到，只是越走越清晰；

一处在建的新客栈，已经看见处在半山腰的Shiree Kharkha

鹰击长空，给人以强烈的视觉冲击

前面就是Shiree Kharkha了

距Shiree Kharkha约10分钟的地方，有一个三岔路口，我们从Tilicho Lake返回时，将沿着Yak Kharka方向回到大环线上；

houzhiyun · 2017-03-08 05:37

从下面照片可以看到明、后天去往Tilicho Lake的路，明天先要通过那段著名的危险滑坡路段（照片中部有很多突出小岩石的下面），转入山后面的Tilicho Base Camp，后天翻过Tilicho Peak前面那座灰色的山脊（照片中间最远处的灰色山脊），从这里看，翻过那座山脊，将耗费很大的体力；其实，这个场景一出马南就可以看得到，只是越走越清晰；

一处在建的新客栈，已经看见处在半山腰的Shiree Kharkha

鹰击长空，给人以强烈的视觉冲击

前面就是Shiree Kharkha了

距Shiree Kharkha约10分钟的地方，有一个三岔路口，我们从Tilicho Lake返回时，将沿着Yak Kharka方向回到大环线上；

houzhiyun · 2017-03-08 05:50

从Khangsar出发1个半小时，11:30左右，到达Shiree Kharkha，爬升325米，下降9米；上午的二段爬升，随着海拔高度的提高，一段比一段吃力；相同的爬升高度，在高海拔比在低海拔，对体能的冲击要大得多；

我们在这里吃午餐，并把部分今明二天不用的行李放在这里，今天住在Tilicho Base Camp，明天从Tilicho Lake返回时，将住在这里；

目前遇到的一个大问题就是没有食欲，今天中午在Shiree Kharkha点了一个油饼、一个煎鸡蛋，感觉人有点虚；还伴有咳嗽，昨晚就咳得很厉害，一直在自我激励，要坚持；

吃完中餐，整理物品，可能是年纪大了，每次整理物品，总有点手忙脚乱，担心漏东西；背夫把大包放在Shiree Kharkha的客栈，他自己的包也没带，只带了我的小背包、睡袋及一个防水袋；后来的过程证明，二人只带一个包是一个很大的失误；

照片中就是有帖子介绍的Tilicho Peak（右）和Khangsar Kang(7485M，左）连成一片的巨大山墙（有待确认）

在Shiree Kharkha，背夫说这里也可以看到Gangapurna峰；本帖子中不敢确定的山峰，我都会加以说明出处，或标注“有待确认”，避免误导；

背夫在Shiree Kharkha指认的Gangapurna峰（有待确认）

houzhiyun · 2017-03-08 05:57

12:40从Shiree Kharkha出发，一路爬升，感觉非常吃力；并且开始起风，跟昨天下午一样，尘土飞扬，出发20分钟，爬升到一个相对高点，就可以看见Tilicho Peak像雪墙一样的全貌了；这里可以非常清晰地看到接下来要穿过的危险滑坡路段

houzhiyun · 2017-03-08 06:02

从Shiree Kharkha出发30分钟左右，走到一座吊桥前，吊桥下面布满滑坡落下的碎石，看着就很紧张；过完吊桥就是一段Z字型几乎垂直的上坡，一侧紧贴山壁，另一侧是几乎垂直的悬崖，路很窄，路上全是粉尘和碎石，很滑，坡度又很大，我走起来很紧张，一直紧靠内侧，小心翼翼地前行；我觉得这里比后面的滑坡路段更难走，只是滑坡路段需要的时间更长一些；我个人体会，这里是从Shiree Kharkha到Tilicho Base Camp途中最危险的点之一。

照片左上就是Z字型的垂直上坡

照片远不能表现出现场的危险

爬到坡顶后回拍

此时，前进方向是逆光，回拍光线更好

houzhiyun · 2017-03-08 06:29

从Shiree Kharkha出发1小时30分钟左右，到达滑坡路段的起点，半小时后，结束了滑石路段；路很滑、很窄，因外挂着相机，我依然使用单杖，回来时应考虑使用双杖；今天前进方向是逆光，效果不太好，准备回程时再补拍；

往下看，一个字：险！

houzhiyun · 2017-03-08 06:38

需要注意的是，由于前进方向是逆光，经常会往回拍，拍照一定要注意安全，一定要做到看景、拍照不走路。

接着还有一段危险稍低的粉灰土路和碎石路

转过一个弯，就看见处在山坳中的Tilicho Base Camp了；走一段下坡，就到达客栈；从看见到走到客栈，走了将近半小时，望山跑死马；

左边客栈的后面就是去往Tilicho Lake的路，从客栈一直走向照片左上角的位置，再翻过山脊，接着走40分钟左右，就可以到达Tilicho Lake；看似很长的缓坡，其实，到山脊将近3小时左右路程，有近800米的爬升；从我个人感觉，在4000米以上海拔，同样的爬升高度，比在3000米左右，其强度和难度都要大得多；

到Tilicho Base Camp之前，还有一小段滑坡路，难度、危险度都低一些

往上看，还是挺吓人

houzhiyun · 2017-03-08 06:44

下午3:15，到达Tilicho Lake Base Camp；从Shiree Khadkha 出发，走2小时25分钟，爬升303，下降243；

Tilicho Lake Base Camp附近雪山

有帖子介绍这是与Tilicho Peak连成一片6000~7000米山墙中的Khangsar Kang(7485M），不确定，有待考证；从地图上看，还是有依据的；

Tilicho Lake Base Camp一共只有二个客栈，我们到时，条件较好的第一个客栈已经住满，到第二个客栈询问，也住满了，只好再回到第一家客栈，经与客栈老板沟通，我睡在餐厅，还有几个老外也睡在餐厅；其实，对我来说，也有好处，我特别怕冷，餐厅生了火炉（晚上是熄火的），感觉很暖和；

晚上还是没有一点食欲，拿出一包汤料，让背夫跟客栈商量，在不影响他们工作的前提下，我自己下厨房，费用照付；

从Shiree Kharkha出发时，背夫把大包放在客栈，他自己的包也没带，只背了我的小背包、睡袋及一个防水袋；我就只随身带了相机在身上，这是考虑不周的，不该只听背夫的建议；其一，路上没看到我这样不背包的徒步者，很别扭，其二，后来的情况说明，没有随身背包，背夫也没有一直跟随我走，很不方便，这是后话；

houzhiyun · 2017-03-08 08:20

D7： Tilicho Base Camp（4150m）-- Tilicho Lake(4920m)--Tilicho Base Camp4150m）

-- Shiree Kharkha (4076m)

6:20从Tilicho Base Camp出发，9:40到达Tilicho lake,爬升811米， 下降18米；徒步3:20，

10:30从Tilicho lake返回，12:25回到Tilicho Base Camp，下降817米，上升10米，徒步1:55；

14:00从Tilicho Base Camp出发，16:30到达Shiree Khadkha，爬升243米，下降306米，徒步2:30；

徒步时间7小时45分钟，爬升1064米，下降1140米；

昨晚还是睡得不好，住在客栈的餐厅，有炉火（晚上熄火），所以还算暖和；晚上咳嗽到11点，迷迷糊糊睡着，到3点多醒了，又咳嗽；早上5点起床，早餐是煎鸡蛋加咖啡，给背夫也点了一份煎鸡蛋；6：15出发，前往Tilicho Lake；

从客栈出发，绕过第二个客栈，就是去往Tilicho Lake的路，路上很多地方还结着冰，几次差点滑倒，很冷，戴着手套还被冻得冰凉发僵；到7点左右，太阳晒到身上，就感觉暖和了，开始减衣服；

出发后，就是一段半小时左右的连续爬坡，爬升高度有100多米，因为出发很早，所以感觉强度不小；接着到一个小的平台，稍微休息了一下，今天是出发最早的一次，赶上日出时间，景色很美。

体力较差的可以选择骑马去Tilicho Lake

客栈出发1小时10分钟左右，到了从客栈就可以看到的转弯处；在马南看起来很遥远的Tilicho Peak雪墙，现在已经到了它的跟前；这时候，我感觉有点头痛，走起来脚也有点发飘，看了一下登山表，海拔已到了4500米左右，一是可能有高反症状，二是可能这几天一直没有正常进食，体力有点跟不上，我还是比较警惕，提醒自己要注意观察身体状况；

从海拔4150m 的Tilicho Base Camp到 海拔4920m 的Tilicho Lake，全程连续爬坡，强度很大，加上感冒的缘故，气喘得越来越厉害；

houzhiyun · 2017-03-08 08:36

从客栈出发1个半小时，爬升400米左右，来到一处有危险指示牌的滑坡路段；这时，身体的不适基本消除，我对自己的身体状况比较满意；不久，就隐隐约约看到远处正在翻越山脊的人，也就是刚从马南出发时看到的那条要翻越的山脊，

到黄色草地区域开始向右上侧山脊爬升

走完这段滑坡路段，紧接着就是一段高度接近200米、非常陡的Z字形上坡；此时海拔高度已超过4700米，相比3000多米左右的海拔高度，对身体的挑战性完全不同，这段爬升，走得非常累，我不断地激励自己；9点左右，沿着Z字形的路，终于爬上了山脊顶；看了一下登山表，从Tilicho Base Camp出发，用时2小时 40分钟，爬升730米；

爬升途中回拍

翻过山脊，距这片雪墙非常近，这片雪墙与Tilicho Peak连成一片，网上帖子所述不知是否准确，这是与Tilicho Peak连成一片的Khangsar Kang

houzhiyun · 2017-03-08 08:44

在山脊走了10分钟左右，看见一块指示牌，上面写着距Tilicho Lake大约35分钟，我信心大增；今天上午，不知是我的身体状况不好，还是高海拔徒步难度加大，导致今天走起来非常吃力，二是一路走一路拍，花了不少时间，路上不断被老外超越；

Tilicho Lake越来越近

从山脊往Tilicho Lake走的过程中，路都比较好走，但因为地势的关系，一直看不到Tilicho Lake的踪影，觉得Tilicho Lake还有好远，直到瞧见远处坡顶站着的一排人，知道就要到了；

距Tilicho Lake还有1分钟

在马南看着那么遥远的Tilicho Peak，现在就坐在它的旁边

houzhiyun · 2017-03-08 08:55

走了3小时30分钟，9:点40分到达Tilicho Lake，爬升811米，下降18米；速度还算满意；看见Tilicho Lake的一刹那，它并没有给我以强烈的视觉冲击，没有特别惊艳的感觉；Tilicho Lake确实非常漂亮，碧蓝的天空也非常给力，但我刚走完西藏大北线回来，就开始走ACT；相比西藏的“一措再措”，Tilicho Lake并没有特别之处，但在西藏没有徒步，相比较而言，徒步走到Tilicho Lake的过程，更使我感到满足；

在湖周边拍了一圈后，在湖边的休息房边遇到了比我早到的背夫，他居然问我可以往回走了吗？我毫不犹豫地拒绝了，我先又去湖边拍了一圈照片，由于感觉疲劳，二来考虑到安全，我没有走到湖边去；到湖边的休息房要了一杯咖啡（200卢比），静静地坐在湖边的条凳上，欣赏着眼前的美景，体验着心中的满足，这个时刻，我是不会匆忙离开的；

houzhiyun · 2017-03-08 10:06

不知不觉，在湖边待了50分钟左右，10:30左右下撤；我发现，水杯里的水已经被背夫喝完了，我有点不开心，我又买了一壶开水（150卢比），供下撤时饮用；

昨天在走过那段危险的滑坡路段，因为逆光和角度选择不好，照片效果不太理想，今天回程，要补拍了一些；从Tilicho Lake下撤后，背夫很快就走在了前面，而且一路上都没有等过我，这跟平常的情况不一样，我不知道发生了什么情况；现在我身上除了相机、手机，什么也没，所有的证件、钱全部在他背的小包里，突然我有种莫名的担心，一边走一边在想象：一旦出现了最坏的情况，我该怎么办？不由得检讨自己，不该让他背我的小包；

        离开Tilicho Lake，走了半小时左右一段平路，就到了早上来时最后那段非常艰苦的Z字形爬坡路段，从上往下看，Z字形的路非常清晰，高差大概150~200米；Tilicho Base Camp处在照片中间偏左的山坳中，现在看不到，但能看到从Tilicho Base Camp到Shiree Khadkha的路，就是照片远端中间靠偏右的那条路；

下完这段Z字形陡坡后，一路都是缓下坡，我走得很快， 12点25分，回到Tilicho Base Camp，用时1小时55分钟；

看见Tilicho Base Camp了，还有半小时路程

houzhiyun · 2017-03-08 10:17

一走进客栈，就看见背夫四平八稳地睡在餐厅窗台上晒太阳，我心里一下放松了，同时又非常生气，在湖边买的水，又一口没喝上；问他为什么没有等我，他说了一堆，我也没听懂，决定先放一放，找个时间再认真跟他交流一下；由于今天要赶到Shiree Khadkha住宿，所以在这里吃完午餐，就要继续走；

另一个问题，进到客栈，连打了几个喷嚏，似乎感冒的症状越发明显，可是感冒药只够吃1天了；火气也很重，嘴唇开裂越来越严重，每天都睡得不好，对自己的身体状况越来越担心；往好的地方想，每天都是回到客栈后担心自己的身体状况，而开始徒步、开始拍摄，身体的不适都会暂时忘记；只要再坚持3天，翻过 海拔5416米的陀龙垭口，所有的担心都会消除；加油！

吃完饭，下午2点从Tilicho Base Camp出发，开始就是一小段爬升，午餐后，每一个坡爬起来都更加吃力，要大口大口喘气；

从Tilicho Base Camp出来40分钟，又到了滑坡路段，昨天来的时候是逆光，现在是顺光，拍照更清晰；需要注意的是，很多时候，好的景色经常出现在你的身后方向，因为光线和取景的原因，经常会回身拍照，特别在这段滑坡段，路窄道滑，回身很有危险，要不断的提醒自己，一定要注意安全，看景、拍照不走路；

看得出，路基下面有细钢筋，说明平常是有维护的

头顶上的碎滑石

最后一段危险路，我觉得这一段比那段平缓的滑坡路更危险，因为坡度很大，路很窄，而且全是碎石和灰土路，很滑，所以不管是爬坡或下降，都非常危险，我走起来非常紧张；个人觉得，整个滑坡路段中，这一段和吊桥旁的一段Z字形陡坡时最危险的二段；

houzhiyun · 2017-03-08 10:31

走完滑石路段，标志着这次行程中最为艰难的Tilicho Lake，也顺利、安全地完成了，心里很开心、放松；

注意，照片中的房子还不是Shiree Khadkha，需走过一座吊桥后，才能到达

吊桥距Shiree Khadkha约半小时路程

下午4:30到达Shiree Khadkha，全天徒步时间7小时45分钟，爬升1064米，下降1140米；

由于这几天咳嗽，一直要求住单人间，回到Shiree Khadkha后，客栈老板跟我说，今天没有单人间了，跟我同睡一间房的，是一个69岁的加拿大籍华人，也是从Tilicho Lake回来，我非常钦佩；毕竟年纪很大了，显得已精疲力尽，他说，翻过Thorong La Pass后，将在Jomsom坐飞机直接到博卡拉。

徒步以来，一直没有洗过衣服，今天到Shiree Khadkha后，洗了一些衣服，徒步途中，早晚的雾气都非常大，所以，晚上衣服晒在外面，第二天只会更湿；五点左右，到厨房用汤包煮了泡饭，食欲稍有好转，吃得很饱；

houzhiyun · 2017-03-08 11:12

D8： Shiree Kharkha (4076m)--Karche(3855m)-- Yak Kharka（4050m）--Ledar(4200m)

8:20从Shiree Khadkha出发；12:40到达Yak Kharka,爬升469米，下降497米，徒步4:20；

13:30从Yak Kharka出发，14:20到达Ledar，爬升200米，下降40米，徒步50分钟

  徒步5小时10分钟，爬升669米，下降537米；

昨晚感觉咳嗽好了不少，次数少了，也没有咳到很晚；早上六点起来拍日出；天气依然给力，照片拍了1小时左右，非常过瘾。

我在本帖D6行程中提到过：有帖子介绍，Tilicho Peak（7134M)和Khangsar Kang(7485M）连成了一片巨大的山墙，二天后我们将能看到这片山墙；昨天在去往Tilicho Peak的途中看到过这片雪墙的全貌，但距离太近，没有拍到全貌；在昨天（D7）行程中提到：翻过山脊，距这片雪墙非常近，这片雪墙与Tilicho Peak连成一片，不知是否为网上帖子所说，这是与Tilicho Peak连成一片的Khangsar Kang；今天早上在Shiree Kharkha拍到了全貌；本帖以下介绍均以上述假设正确为前提；照片左侧后面的黑岩石山顶处为Khangsar Kang；照片右侧雪山为Tilicho Peak，中间为一片体量巨大的雪墙；从Ngawal开始，大部分时间都能看到Tilicho Peak，在Shiree Kharkha附近能清晰看到Khangsar Kang；

Khangsar Kang（左）和Tilicho Peak（右）摄于Shiree Kharkha  06:36

Tilicho Peak  摄于Shiree Kharkha  06:21

Tilicho Peak  摄于Shiree Kharkha  06:23

霞光万丈  摄于Shiree Kharkha  06:24

Khangsar Kang  摄于Shiree Kharkha  06:26

Tilicho Peak  摄于Shiree Kharkha  06:28

Gangapurna  摄于Shiree Kharkha  07:04

Khangsar Kang  摄于Shiree Kharkha  07:15

houzhiyun · 2017-03-08 11:33

拍完日出，吃早餐，整理好行装，8:15出发； 出发15分钟，到了三叉路口，一条路去往Yak Kharka，一条去往马南，照片右下侧的路是去往马南，也就是我们来时的路；我们往Yak Kharka方向；今天上午是从西往东走；拍照时时逆光；

从去Tilicho Lake开始，背夫每天走路的速度明显加快，我猜就是想早点到下一个客栈；早上我跟他说了，我会根据拍照和身体状况确定我走的速度和节奏，希望他不要离我太远，他表示同意；从这之后，他会隔一段时间等我，然后再往前走，我挺满意这种方式；昨天我也跟他说了，水壶里的水可以供二个人喝，但要适当控制量，他也懂我的意思，以后，基本不喝我水壶的水了；所以，我觉得对背夫关心要适度，不能让他太过于随便；

houzhiyun · 2017-03-08 11:49

从Shiree Khadkha出发半小时，再经过一小段爬坡后，到达old Khangsar，已经废弃，无人居住；这里观看Gangapurna峰、AnnapurnaⅡ峰、AnnapurnaⅢ峰的角度更好，拍照时时逆光；

old Khangsar（下）、Gangapurna峰（右）、AnnapurnaⅢ峰（左）   摄于old Khangsar（有待确认）

背夫跟我说，左侧三分之一处正处在山谷中央上方的是马纳斯鲁峰--Manaslu峰（较小的那个山峰）；靠左边像一火山口的是AnnapurnaⅡ峰（有待确认）

houzhiyun · 2017-03-08 12:07

        离开old  Khangsar，一路的秋色太美啦，这是前几天的行程中从未看到过的另外一种景象，走在五彩斑斓的灌木丛中，配上蓝天白云，我一路不停地拍，遗憾的是很多场景是逆光，再就是彩色灌木上有太多的尘土，使色彩逊色不少；这时，背夫早走得没影了；

AnnapurnaⅡ峰（左）、AnnapurnaⅢ峰（中）、Gangapurna峰（右），有待确认

AnnapurnaⅢ峰（左）、Gangapurna峰（右），有待确认

Tilicho Peak

AnnapurnaⅢ峰（左）、Gangapurna峰（右），有待确认

houzhiyun · 2017-03-08 12:31

    从Shiree Khadkha出发1小时45分钟，到了一个高点，这里的视野非常开阔， Tilicho Peak、Gangapurna峰、AnnapurnaⅡ、Ⅲ峰均非常清楚，正前方是Manaslu；照片右下方的村子就是马南，对面山腰上的路就是从马南直接去Thorong La Pass（陀龙垭口）的路；我们前天从马南出发后，走过一个吊桥，去往Tilicho Lake；现在，我们将向照片左侧方向走，与对面山腰的路平行，一起走向谷底，与对面山腰上的路汇合，回到大环线上；记得从这里开始，路就不是那种细灰土路了，灰尘少了很多。

    从这个高点开始一路向河谷底下降，山腰两边的路基本平行，一段长长的下坡，一直通向谷底，今天早上只喝了一杯牛奶，没吃早餐，感觉肚子有点饿了，这是一种好现象，也许食欲会改善；

 从高点一路下坡，照片中的老者就是在 Shiree Khadkha客跟我同睡一间房的69岁加拿大籍华人，钦佩有加。

继续下坡， 11点05分，从Shiree Khadkha走了2小时50分钟，到了谷底的吊桥；从之前的高点一路走到谷底，下降高度大概有400米左右，这段下坡对膝盖的冲击相当大，可以当做后天陀龙垭口下撤的练习；过了吊桥，有一个小休息站（Karche），背夫说从这里到Yak Kharka还有1小时路程，我们在这里休息10分钟；从休息站可以清晰地看到刚才从高点下降400米高度的路；今天上午风一直很大，灰尘很大；

对面山坡上就是从高点下降400米高度的路，看似平缓，部分区段还是较陡

houzhiyun · 2017-03-08 12:36

过了吊桥，又是一路爬升，很吃力，但视野越来越好；经过一段爬坡，到达一块平地，视野相当好，

AnnapurnaⅢ峰、Gangapurna峰连在一起，显得愈发雄伟；远处的AnnapurnaⅡ也很清晰，“人脸”应该在它的另一侧；
AnnapurnaⅡ峰（左）、AnnapurnaⅢ峰（中）、Gangapurna峰（右）  有待确认

AnnapurnaⅢ峰（左）、Gangapurna峰（右）  有待确认

AnnapurnaⅡ峰

houzhiyun · 2017-03-08 12:48

接下来马上走到一大片开阔的草甸，走着很舒服，走着走着，发现右后方远处很多经幡，许多徒步者从那里走过来；我突然意识到，那就是从马南直接去Thorong La Pass的路，在这里和我们汇合了，标志着我们再次走到大环线路上了；从现在开始，背向Gangapurna峰和Annapurna峰前行，并且将离它们越来越远；直到结束ACT开始ABC行程时，再次从西南方向接近它们。

在这里和从马南直接去Thorong La Pass徒步者汇合

houzhiyun · 2017-03-08 12:55

远远地看见了一些房子，估计应该是Yak Kharka， 12点20，从Shiree Khadkha出发3:50分钟后，到达一个小休息站，这里距Yak Kharka大概20分钟左右；

这里距Yak Kharka20分钟左右

进入Yak Kharka

12:50到达Yak Kharka，找了一家比较漂亮的客栈吃中餐，点了一碗鸡蛋面，看着很清爽，很快就吃完了，感觉食欲好了很多

houzhiyun · 2017-03-08 13:24

    连续几天较大强度的徒步，一坐下来就感觉乏力，上午在走的过程中也一直有咳嗽；我本想多休息一下，但背夫担心Ledar没房间，想早点出发，我同意了背夫的想法，1:30离开Yak Kharka； 一出发就感到走起来非常吃力，也许今天正好遇到了体力瓶颈，看晚上是否会有缓解；

离开Yak Kharka20分钟，有一休息站  手机照片

一直缓上坡，走在草甸上，比较好走  手机照片

走到这个坡顶，就可以看到Ledar了    手机照片

附近有很多藏传佛教的符号和玛尼堆

houzhiyun · 2017-03-08 13:34

走过一座吊桥，就到达Ledar

我在Ledar住宿的客栈  手机照片

14:20到达Ledar，全天徒步5小时10分钟，爬升669米，下降537米；
    可能是几天的连续徒步，再加上今天走路过程一直没有休息；到客栈后，人感觉非常疲劳，在餐厅休息了很长时间，一直咳嗽，人很虚，有发烧的感觉，晚上点了一碗汤面，加了很多胡椒，吃完后，身体感觉好了很多；今天的客房满了，没有单间，跟二个德国小伙住在一起；

houzhiyun · 2017-03-09 02:27

D9：Ledar(4200m)-- Thorong Phedi（4450m）--High Camp(4860m)

7:45出发从Ledar， 10:00到达Thorong Phedi，爬升366米，下降70米， 徒步2:15；

10:50从Thorong Phedi出发，12：05到达High Camp，爬升279米，下降3米，徒步1:05；

14:10出发，走17分钟，爬升70米，到达High Camp旁的小山头；

徒步时间3小时20分钟，爬升645米，下降70米；

昨天晚上还是咳嗽，睡前就跟二个德国小伙打招呼，他们二个都说没关系，结果到11点多还在咳，弄得他们晚上12点去上厕所，深感歉意；

早上7:45从Ledar出发；20分钟后，发现水壶忘带了，背夫二话没说，放下行李就返回客栈寻找，我挺受感动；出发后，天气还是很好，但早上的气温很低，把抓绒、冲锋衣都穿着，还手脚冰凉；只要太阳晒到身上，立马就暖和了；

从Ledar出发，一路都是缓坡爬升，路都比较好走，45分钟后，走到一个相对高点，再往山谷走，前面有一吊桥，过了吊桥，继续爬升；

左后方远处的房子就是昨晚住宿的Ledar；

 走过一座吊桥，继续爬升

过了吊桥，我看见有一些人没有过桥，继续往前走，我正纳闷，突然背夫在对面叫我，原来在前面谷底还有一座小木桥，也可以走到山谷另一边；他走的真快，才一小时多一点，他就就返回客栈，拿到杯子并追上我；

过吊桥后，爬了一段坡，有一个小休息站，山谷二边的路就在附近汇合；

回拍来刚走过的路，可以清晰地看到位于两边山腰的平行路

houzhiyun · 2017-03-09 02:43

接下经过一段20分钟左右滑坡路段，转过弯就到了Thorong Phedi；

houzhiyun · 2017-03-09 02:51

从Ledar出发，一直沿着河谷走；走2小时10分钟，10点到了Thorong Phedi，爬升370米；今天的时间比较充裕，而且接下来到High Camp将是一段大爬坡，可以在这里多休息一下；

从Tilicho Base Camp开始，网络、电话都没有信号，一直没有给家里报平安，而且今天在High Camp也不会有信号，昨天就打听到Thorong Phedi有卫星电话，一到Thorong Phedi打了一个卫星电话（500尼币或5刀一分钟）；

掐着秒表打卫星电话    手机照片

很有情调的餐厅，我要了咖啡、面包，为接下来的爬坡冲刺补充体能

与尼泊尔向导、背夫合影    手机照片

养精蓄锐，准备冲刺

我踮脚、你弯膝，一样高了；与在Ledar认识的德国小伙合影    手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 04:40

在Thorong Phedi休息了40分钟，10:40离开Thorong Phedi；ACT有二段非常陡的大爬升：第一段是Gyaru前的一段，1小时10分钟爬升370米；第二段就是Thorong Phedi至High Camp的爬升，1小时10分钟爬升300米左右，但这里的海拔高度比Gyaruy 高1000米，而且是徒步第8天，其绝对强度更大；虽然这几天的爬升强度度很大，但有过EBC的高海拔爬升经历，对自己的能力还是很有信心的；

出了客栈直接就直接爬坡，回头俯瞰Thorong Phedi

这就是接下来要翻越的垭口，爬升高度超过300米，强度非常大，接近垭口一段更陡，更耗体力

爬升路左手侧的景色

houzhiyun · 2017-03-09 05:14

Ledar出发后，我一直在注意一个团队，他们非常有纪律性，动作整齐划一，在这个长距离陡坡爬升过程中，我一直在跟拍，累惨了；

连休息的姿势都几乎相同

走在最前的是教练兼向导，照片右下角是Ledar

houzhiyun · 2017-03-09 05:27

即将到达垭口，

翻过这个垭口就能看到不远处的High Camp了，从垭口走了15分钟，12:00到达High Camp，爬升300米；全天徒步时间3小时20分钟，爬升645米，下降70米；今天虽然徒步时间不算常，但海拔越来越高，强度不小；

houzhiyun · 2017-03-09 05:41

中午的High Camp风非常大，已经很冷；房间里漏风厉害，寒冷难耐，我把所有的衣服都穿上；和我住同一间房的是一个法国人，比我年纪还大；

我带了书、相机到餐厅，估计一个下午都会在餐厅了，这里有几个餐厅，餐厅很大，人声鼎沸，非常热闹，我依旧点了一碗汤面，放了很多胡椒，吃完顿时暖和了许多；

手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 05:54

High Camp处在山坳中，二边各有一个高度约80米的小山头，是360度观景点，

左边的山顶视野更好，吃完面，爬上了左手边小山头，山顶的视野非常开阔，周围雪山一览无遗，

houzhiyun · 2017-03-09 06:01

在山顶和西班牙帅哥合影，后来在ABC的行程一直和他们团队相遇；    手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 06:18

山顶的风非常大，20分钟后，我下山返回客栈餐厅；在山顶上可以看到俯瞰High Camp的全貌；绕过客栈另外一侧的小山，就是明天去往Thorung La Pass的路

到了High Camp，我很兴奋，2014年在EBC有数次5000米+的经历，T湖和Thorong La Pass是大环二个最具挑战的点，T湖已顺利完成；按目前的状况看，我对自己的能力充满信心，不管有多大难度，明天翻越垭口也应该问题不大；

下午咳嗽还是严重，4点以后，室外雾气弥漫，稍远一点就什么都看不见；餐厅也没有生火炉，在高海拔，一旦没有太阳直射，气温会急剧下降；5点又吃了一碗汤面，六点不到就钻进睡袋；

一般情况下，在接近中午时分，风力会加大，给翻越垭口增加难度，所以都在6点之前从High Camp出发，明天计划4点起床，5点出发；

houzhiyun · 2017-03-09 11:53

D10：High Camp(4860m)-- Thorung La Pass（5416m）-- Muktinath(3760)

5:00从High Camp出发，7:50到达Thorung La Pass，爬升534米，徒步2:50；

8:30从Thorung La Pass出发，11:30到达Thorong LHA，下降1200米，徒步3:00；

13:00从Thorong LHA出发，14:20到达Muktinath，下降450米，徒步1:20；

徒步时间6小时50分钟，爬升534米，下降1650米；

早上4:20起床，4:30早餐；昨晚依旧睡得不好，六点钻进睡袋，一直咳嗽，一直到半夜1点后才迷迷糊糊睡着，又咳又冷，加上在睡袋里无法动弹，非常难受；

5点准时出发，室外准备出发的人已经很多了，感觉温度还没有昨天下午冷，其实，这是没有风所造成的错觉，实际上，今天早上翻越垭口前，是徒步以来最冷的一段行程；

因为今天的路非常难走，准备使用双杖，而且出发时天还没亮，所以我把单反相机放进了小背包；怕错过美景，19天的徒步，只有今天上午到垭口之前这段路、还有D18从ABC一天强行军到Chhomrong这二段时间将单反放进小背包里，其他时间都是外挂在身上，只用一根单杖；但都留下了深深的遗憾，今天丢了一根手杖，而D18那天错过了很多美景。
        天还未亮，山路上闪烁着徒步者的头灯，像一条光带，慢慢地向前蠕动；Thorung垭口接近中午就会起风，为安全起见，大部分徒步者都是在早上5点左右就出发了；

出发后一直一路爬升，路上的人很多，大家都不出声，默默地走着，周围只有登山杖戳地发出的声音和沉重的喘气声；前半个小时，一直是走几步，停下大口喘气；慢慢地，全身感到越来越冷；出发40分钟，到达一个休息站，这时候，已经冷得手脚发僵，几乎不能动弹， 150卢比买了一杯热水，付钱时手都不能动；我人太瘦，导致特别怕冷的缺陷被再次放大；我知道，越停会越冷，用热水暖了一下手后，继续走；

从休息站出发后，身上越来越冷，手已没法握住手杖，我只好用单杖，二只手轮流放到腋窝取暖；六点半左右，阳光已照到山顶，身体也暖和了不少，根据经验，最多再坚持10分钟，等阳光照到身上，寒冷感觉就会消失；没想到，在ACT对我挑战最大的不是体力，而是寒冷；体力不支可以休息调整，而身体寒冷却不能停下来，走又更耗体力。。。

果然，10分钟后，阳光照到身上，立刻感到非常暖和；在那个小休息站，我担心气温太低，电池电量会损耗，所以手机、相机都关机，把电池取出放在贴身口袋里，现在可以将手机开机了；

从High Camp出发2小时左右，爬升了400米左右，前面出现一个坡顶，    手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 13:51

爬到刚才目测的山顶，看了一下手表，已经到海拔5200米了，再爬升200米左右就可以到Thorung La Pass了；   手机照片

已经完全摆脱寒冷的困扰    手机照片

骑着马儿翻垭口  手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 14:03

爬到山顶，可前面又出现一个坡顶，就这样爬了几个顶；每到一个顶，就又会出现一个更高的顶，而作为参照物的左边雪山位置，却一直没有变化；    手机照片

又走到一个坡顶，一转弯，听到节奏感很强的音乐声，还有很多人，终于到垭口了；7:50分，从High Camp走了2小时50分钟到达Thorung La Pass，爬升530米；今天走的速度不慢，比之前预计时间快；  手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 14:42

走近垭口，才发现今天在垭口正好有一个PARTY，内容不清楚；在指示牌旁摆着音响和调音台，DJ在现场调动着大家的情绪，大家随着音乐节奏一起律动，现场像一个欢乐的海洋，气氛非常HIGH；    手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 14:47

此时此刻，个人秀是必不可少的    手机照片

houzhiyun · 2017-03-09 14:52

在用手机拍了几分钟照片后，我的情绪突然失控，走到一旁，禁不住泪流满面，长时间不能自已，这种对自己的动情从未有过；也许是对我来说，这种经历估计以后不会再有了，二是这次行程发生了太多意想不到的事情，感冒一个星期，所有的感冒药都已经吃完，天天咳嗽，没有食欲、无法入眠。。。这些原因导致不够自信；虽然我知道，即使是感冒、即使是体力下降，这些都不是问题，我能走到T湖，我也能翻越Thorong垭口，但刚才一听到音乐，现场像一个欢乐的海洋，我跟DJ、徒步者一起蹦跳、合影后，突然释放情绪，有一种莫名的激动；站在5416米的Thorung pass垭口，只为这一刻，之前的所有艰难付出都是值得的；

垭口处风非常大，也比较冷，在垭口待了40分钟，8:30离开垭口；其实，从今天天气情况看，我个人觉得，完全可以在6点~6点半左右离开High Camp，这样，出发后不久，太阳就可以晒到身上，不会那么寒冷，按正常速度，9点左右可以到达垭口；当然，如果你对寒冷没有那么敏感，早点出发，可以早点到Muktinath，也是不错的选择；离开垭口，开始在沙石路上下降高度，九点左右，身上已经感觉比较暖和了；我把单反取出，开始用单反拍照；

houzhiyun · 2017-03-09 15:23

离开垭口不久，就可以清楚看到向下弯曲延伸的山路走向，Thorung La Pass海拔5416米，Muktinath海拔3800米，要连续下降1700米。大部分是又急又滑的乱石路，特别是连续下坡，膝盖非常吃力，一不小心就有滑到的可能；从山顶上可以清楚看到向下弯曲延伸的山路走向；

骑自行车顺时针走ACT ，太强悍；

houzhiyun · 2017-03-09 15:34

从垭口下撤1小时40分钟，到达一个休息站；离开休息站，就可以看见Muktinath旁边的村子了，这时候，Muktinath还被照片左边的山体遮挡；

houzhiyun · 2017-03-09 15:39

10:30，路旁有一处比较平坦的草坪，不少老外在这里晒太阳休息，我也在这里休息了10分钟，很舒服；

很多帖子都有说，下降过程很奔溃，而我完全没有下撤奔溃的感觉，反而充满愉悦和满足，为顺利完成ACT感到非常开心；感冒、咳嗽、寒冷等所有的困难都过去了，接下来还要享受ABC的徒步过程，享受ABC的美景；

houzhiyun · 2017-03-09 15:40

11点左右，我突然发现另一根手杖不在背夫手上，他也不知道遗忘在什么地方了，我后悔不已；过了垭口，因把单反拿出来了，我就将一根手杖让背夫拿着，背夫的记性特别差，我应该直接绑在我的小背包上的；

houzhiyun · 2017-03-09 15:51

11:30，到达Thorong LHA，在这里午餐；背夫丢了手杖，心情不太好，一直在盯着下山的人，看是否可能拿着我的手杖，之前还返回寻找了半小时，也算很用心了；在早上的那家小休息站，他又丢了我在马南给他买的墨镜，我还答应在Muktinath帮他再买一副，现在我跟他说，墨镜只能他自己买了，不过，我还是帮他付了中餐费用（按合同他的食宿自理）；

    这里距Muktinath只需半个多小时，现在可以放松一下啦；为庆祝顺利翻越垭口，完成ACT行程，要了二瓶啤酒，与背夫相互祝贺；

houzhiyun · 2017-03-09 16:00

今天的时间很充裕，在Thorong LHA待了1个半小时，下午一点离开，15分钟后，来到一座吊桥，又遇到了在Ledar同住一个房间的二个德国小伙，在Muktinath竟然又住在同一家客栈，真是有缘；从Thorong LHA出发半小时左右，转过一个弯后，就能看见Muktinath了；

houzhiyun · 2017-03-10 05:31

下午1:40到达Muktinath旁的一座寺庙，Muktinath是藏传佛教和印度教的圣地，每年会有许多尼泊尔和印度信徒来此朝圣；寺庙很大，非常安静；许多信徒光着身子在牛头造型的水泉下走过，用心目中的圣水洗涤身体；

houzhiyun · 2017-03-10 05:35

一座房子内存有“不灭之火”；我将头探进一个洞口，传说中的不灭之火非常微弱，可能是地下有易燃气体的缘故，；洞口前放着一个捐钱箱，；离开前我也捐了一些尼币；

houzhiyun · 2017-03-10 05:50

从寺庙的另一端出来，走几分钟，很快就到了Muktinath，全天徒步时间6小时50分钟，爬升534米，下降1650米；

houzhiyun · 2017-03-10 06:03

这里有一个检查站；我们来到网上攻略推荐的Hotel Bob Marley，已满；只好到另一家，我看了一下房间，觉得很满意，直接住下；依然咳嗽，在街上转了一圈，没有药店，只好等着慢慢好转了，晚上点了鸡肉炒面，觉得很好吃，在接下来的ABC行程中，各种炒面成为我的主食标配；

检查站和安全饮水站

有许多网上帖子推荐的Hotel Bob Marley

我住宿的客栈，房间很大，其它条件也很不错

houzhiyun · 2017-03-10 10:33

D11： Muktinath(3760m)-- Jomsom (2720m)-- Marpha（2670m） -- Kalopani(2530m)

Muktinath-- Jomsom: local bus； 9:15~11:00；

Jomsom-- Marpha：徒步；11:10~12:40；

Marpha-- Kalopani：local bus；15:15~16:50；
           徒步时间1小时30分钟，坐车时间：3小时10分钟，爬升87米，下降136米；

昨天徒步的强度较大，顺利完成ACT行程，精神上很兴奋，但体力还是感到疲惫，8点就睡了，房间条件不错，一觉睡到早上5点，是徒步以来睡得最舒服的一晚，咳嗽也有明显好转，我猜是否跟海拔、气温有关；

早上拍日出，原计划要爬到客栈对面山顶上的一个小亭子，但爬到半山坡，日出就开始了，只能在半山坡上拍日出，有点遗憾，7点回客栈，这里早晚依然很冷，地上还结着冰，拍照时，手脚又被冻得有点僵硬；

在这里可以看到全球第7高峰--海拔8167米的Dhaulagiri峰；几天后会在Poon Hill从 另一个角度看到它

左边较高的是Dhaulagiri峰（8167米）；右侧是Tukuchi峰。

houzhiyun · 2017-03-10 10:37

Dhaulagiri峰（8167米），几天后会在Poon Hill从 另一个角度看到她

Tukuchi峰

houzhiyun · 2017-03-10 10:44

Dhaulagiri峰（8167米），几天后会在Poon Hill从 另一个角度看到她

Tukuchi峰

houzhiyun · 2017-03-10 14:15

Muktinath全貌

原计划要爬到这个小亭子拍日出，高估了自己的体力，爬到山腰日出就开始了

houzhiyun · 2017-03-10 14:20

早上感觉咳嗽好多了；8:30离开客栈，早上的光线最利于拍照，在走出村子的过程中，不断端起相机

Muktinath附近的村子

道拉吉里峰（8167米）

houzhiyun · 2017-03-10 14:24

走出这个门洞，就算离开Muktinath了；

houzhiyun · 2017-03-10 14:57

从Muktinath开始，ACT西线均已通车，徒步路大部分与汽车道为同一条路，若要徒步就要忍受尘土飞扬，且景色一般；但我不想完全放弃西线徒步的体验，在翻越陀龙垭口后，选择从Jomsom到 Marpha区段徒步；

村外就是汽车站，到Jomsom的第一班车已经开走了，据说是9:00第一班，但我们到车站时还不到9点，也许坐满人就先开走了；我们买了下一班车的票，二个人共975尼币；土豪可以选择包吉普车

houzhiyun · 2017-03-10 15:02

9:15发车，路上的灰尘特别大，但还是有不少人选择徒步，徒步时会不停地让车、不停地吃灰；之前背夫反复跟我商量，列出一堆理由，想今天住到Marpha，我很坚决地表明了我的计划不变：按原行程从Jomsom走到Marpha，再坐车到Kalapani；Marpha的环境、餐饮条件更好，是许多徒步者完成大环后腐败的首选地，但从我个人的喜好，更期待能在Kalopani欣赏到雪山落日、日出美景，决定还是按原行程从Jomsom走Marpha，再坐车到Kalopani住宿；

沿着卡利甘达基河谷，远处是Nilgiri(7061m）雪山

houzhiyun · 2017-03-10 15:05

在路上遇到堵车，耽误了半小时，11点到了Jomsom，比我预想的要快得多，我决定今天按原行程住到Kalopani；

下车后，在Jomsom没有停留，穿过街道，走过一座木桥，桥下面是卡利甘达基河

houzhiyun · 2017-03-11 06:47

十几分钟后，走到一个检查站，就在Jomsom机场旁边；在检查站登记完毕，11:30开始走上到Marpha的路；

远处是Nilgiri(7061m）雪山

houzhiyun · 2017-03-11 06:58

因为汽车道和徒步道合二为一，灰尘非常大，风也很大，当有车通过时，非常难受；翻过Thorong La Pass后，西线徒步线路灰尘很大，景色也确实一般，若非对徒步有特别要求，部分路段体验一下徒步，大部分路段坐车是一种较好的选择；否则，选择徒步就要忍受吃灰；我看了不少攻略，最终采取了折中方案，徒步二段；第一段Jomsom走到Marpha，第二段：从Ghasa走到Kalopani；第一段吐艳体验成土飞扬的徒步感觉，第二段徒步道和汽车道分别在卡利甘达基河的二侧；

houzhiyun · 2017-03-11 07:05

荒漠中的一片绿洲

卡利甘达基河

即使带着面巾，也会吃进很多灰

从Jomsom出发1小时左右，经过一段在河滩上的乱石上坡，从照片看，似乎毫不费力，但狂风吹得人几乎站立不住，非常吃力，据说接近中午在河谷上就会刮起大风；上到坡顶，走过一个小木桥，就可以看见Marpha了；

houzhiyun · 2017-03-11 07:29

从Jomsom出发1个半小时左右，12:40到达Marpha，白色的房子，麻石路面，整个村子显得整洁、安静，与一片荒凉、尘土飞扬的村外形成强烈的对比，非常有特点；这里成为大多数背包客完成ACT后休息、腐败的首选，实至名归，怪不得背夫想住在这里，可我更期待到Kalopani看雪山；我对背夫说，在这里午餐，然后再坐车到Kalopani；

houzhiyun · 2017-03-11 07:46

在Marpha选了一家餐厅，我要了一份铁板鸡（700卢比）；一瓶苹果汁，250卢比，比网上说的价格略贵一些；后来又要了一瓶啤酒；一共1600尼币，算是"腐败"了一下；翻过垭口后，我的食欲总算恢复正常了；

houzhiyun · 2017-03-11 08:18

酒足饭饱，到村口等车去Kalopani；买了4斤苹果，Marpha不愧为苹果之乡，味道超好，等车的时候一口气吃了3个，后悔买少了；

houzhiyun · 2017-03-11 08:23

下午3点半登上从Jomsom开往Kaopani的Local bus；车上已没有座位，我一直站在过道，一辆20多位的车子挤进了40多人，路比西藏大北线还要烂得多，但尼泊尔司机的技术了得，而且非常有职业道德，没看到抢道、争执和交通事故；

上车前没有问价，下车后司机竟要价1200尼币，因为背夫认识司机，我觉得是趁机乱要价，一番交涉，最后二个人800尼币，还是比从攻略上了解的价格贵了不少，不要认为尼泊尔是一片净土，也有宰客现象；

下午5点左右到达Kaopani，天空已是厚厚的云层，今天肯定是看不到雪山了，希望明天早上能看到日出；

houzhiyun · 2017-03-11 08:48

Kaopani规模较小，没几家客栈，背包客也不多，找了一家客栈，房间300尼币，WIFI免费，洗澡的水量很大，连外面的洗脸盆都有热水，屋顶有二层观景平台，视野很好，是徒步以来住过的性价比最高的一家客栈，堪称徒步线路上的五星级客栈；

客房条件与之前的不可同日而语

有热水的洗脸盆

houzhiyun · 2017-03-11 09:05

D12：Kalopani(2530)-- Ghasa(2010m)-- Kopchepani(1630m)--Tatopani(1190m)
          Kalopani-- Ghasa： local bus；10:00~10:30；

Ghasa~ Kopchepani：徒步，10:50~12:20；爬升76米，下降354米；

Kopchepani~ Tatopani：徒步；13:10~16:45；爬升173米，下降611米；

徒步时间5小时10分钟，爬升150米，下降960米；

早上六点起床，还是厚厚的云层，只在片刻时间透过云层看到一点日出景象，有点遗憾；

昨晚背夫又给我说了一些理由，建议从Kalopani走到Ghasa，再从Ghasa坐车Tatopani；我又看了一遍攻略，还是决定坐车到Ghasa，再走到Tatopan，因为从Tatopani到Ghasa，徒步道和车道是同一条，有车时尘土很大；而从Ghasa到Tatopani，徒步道和车道分别在河谷的二岸，徒步道的景色也漂亮的多；第一段的距离短得多，我估计又是背夫想尽办法省力，早点到Tatopani休息；早上我咨询了老板娘，她也赞成我的方案，强调后一段的风景要更漂亮；

从Kalapani到Ghasa车程半小时，徒徒步估计不超过2小时，从Ghasa到Tatopani徒步5小时左右，并且Tatopani的条件很好，还可以泡温泉，这就是背夫想早到Tatopani的原因；从ACT和之后在ABC的徒步过程看，背夫对整个线路非常熟悉，但就是想轻松一点，所以经常对某些路段夸大其词，忽悠你，行程如何艰难，其实就是想让我要么快走，要么坐车等；

只要自己的攻略做得细致，就不要随便更改，也不必要太听背夫的，他不一定是有什么不好的意图，但也不可能为客户全力以赴，尽善尽美，总会想办法尽可能的轻松，但客户明确要求后，他还是会认真完成工作的；

我把昨天坐车的票价告诉了老板娘，她也认为太贵了，同时告诉我，今天二人的票价总计在400尼币左右，还比划手势，说超过500就抽他。。。

在小环和ABC行程中，早餐面饼加果酱，正餐炒面是我的标配    手机照片

houzhiyun · 2017-03-11 10:23

早上10:00左右，坐上了到Ghasa的过路车，照例没座位，颠簸了半小时，很快就到了Ghasa，二人票价总计300卢比；bus到这里好像都是终点，坐车到Tatopani，要在这里转车；   手机照片

休息了20分钟，10点50分开始徒步，这时候，天也开始放晴；我在心里说，这是ACT的最后一段了，要好好珍惜和享受；再次走在海拔2000米左右的低海拔，看到植被茂盛的田园风光，感觉很舒服；

从Ghasa汽车站出发，先是在汽车道行走，15分钟后，走过一座吊桥，就到了河谷东侧的徒步道，走入非常安静、郁郁葱葱的林荫道中；

河对面就是东侧徒步道，照片远处为朝北方向，我们朝南方向徒步

走过吊桥进入徒步道

houzhiyun · 2017-03-11 11:39

走在郁郁葱葱的林荫道中，耳边是鸟鸣声和在河谷中听到的水流声，脚下是松软的草地或比较平整的石板路，还能清晰地看到河谷对岸的汽车道，这是我最喜欢的景色之一；幸好没有听背夫的建议，如果从Kalopani走到Ghasa，没有什么风景，路超级烂，超难走；而从Ghasa坐车到Tatopani，将会错过这段美景；今天的选择绝对正确；

河谷二侧的汽车道和徒步道，

开始徒步不久有一瀑布

河对岸的汽车道

houzhiyun · 2017-03-11 11:44

走了1小时，经过一个小村子（PAIROTHAPLA）  手机照片

走了一个多小时，竟然没遇到一个徒步者，我觉得奇怪，在从Muktinath 到Kalopani，倒是有不少徒步者；看来，要么是口味不同，要么这段还是一块璞玉；从我的个人喜好，毫无疑问，这是翻越Thorong La Pass后，ACT西线最好的一段徒步线路；

houzhiyun · 2017-03-11 11:56

走了一个半小时，12点20到达KOPCHEPANI；在这里午餐；可能因我坚持从Ghasa走到Kalapani，背夫一直闷闷不乐，这么好的风景，岂能错过；    手机照片

houzhiyun · 2017-03-11 12:26

吃饭花了50分钟；之后有一个100米左右的爬升，好几天没有爬坡了，有点累；但景色依然漂亮，低海拔的特征非常明显；之后一路下降海拔高度，直到河谷底；

houzhiyun · 2017-03-11 12:34

2点半，经过一个不知名的小村子，出村子不久，有一座吊桥可以到河对面的汽车道；附近有一块指示牌，箭头指向Tatopani；背夫对我说，这里过河到Tatopani要近些，我毫不犹豫地说“NO”，我知道他就是想过河坐车，早点到Kalapani，好去泡温泉；在谷底有一个不明显的分叉口，不往左边高路，往右边小路，继续沿着谷底走；

手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-11 12:40

下午3点到了一个比较大的村子；在村子里遇到一队骑行者，这是今天徒步遇到的唯一一批背包客；

手机照片

houzhiyun · 2017-03-11 13:25

下午4点左右，在河对岸有一个落差很大的瀑布

10分钟后，走过一座吊桥后向右走    手机照片

吊桥一端有一块指示牌    手机照片

吊桥旁边还有一座桥    手机照片

再经过一所学校

houzhiyun · 2017-03-11 13:29

下午4点40分，走过一座铁桥，终于到达Tatopani；到此， ACT圆满完成！下午很早太阳就被云层遮住，还有点小雨；明天就要开始小环的行程，希望天气给力；    手机照片

手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-11 13:35

到Tatopani的时间比较晚了，客栈挑选的余地不大，选的这家房间条件一般，但院子不错，单人房间300尼币一晚，WIFI免费，离温泉池只有走2分钟路程；    手机照片

在客房里稍微整理一下物品，就去泡温泉，100尼币每人，卫生条件一般，在国内肯定是不会去的，但十几天没有洗过舒服的澡了，至少温泉肯定是真的，泡着舒服极了；回到客栈，点了一份炒面，要了二瓶啤酒，与背夫碰杯祝贺；

这二天吃住都比较满意，体力和精神恢复不错，我又要了一瓶啤酒，坐在客栈的院子里，回味刚刚顺利完成的ACT，期待即将开始的小环行程；

houzhiyun · 2017-03-12 10:08

D13：Tatopani(1190m)-- Ghara（1700m）--Shikha(1935m) -- Chitre(2390m) -- Ghorepani(2860m)
      8:00从Tatopani出发，9:30到达Ghara，爬升500米，徒步1:30；

9:30从Ghara出发，11:30到达Shikha，爬升250米，徒步2:00；

12:20从Shikha出发，14:20到达Chitre，爬升450米；徒步2:00；

14:20从Chitre出发，16:00，到达Ghorepani，爬升500米；徒步1:40；

全天徒步时间7小时10分，上升1867米，下降197米（当日爬升、下降高度可能稍有误差）；

早上客栈结账，昨天客栈费用1900尼币，其中二瓶啤酒（第三瓶在商店买的325尼币一瓶）850尼币，三瓶啤酒1200，合人民币70元，相当贵；身上还剩13000尼币，大概算了一下，这点钱走小环、ABC肯定不够，得想办法换币了；

8:00离开客栈，开始小环的行程，出村之后，出村先在检查站登记；    手机照片

出村之后，沿大路可以到Beni，那里有到博卡拉的车；沿着吊桥过河，便是往Poon Hill和ABC的徒步路线；今天的徒步从1190米的Tatopani到2860米的Ghorepani，海拔落差超过1600多米，难度不小； 

走过一座吊桥，过了吊桥就开始在石板台阶路上爬坡；正式开始小环行程

houzhiyun · 2017-03-12 10:58

一路的田园风光，在ACT是看不到这种景象的，走着很舒服；

houzhiyun · 2017-03-12 10:58

爬了1小时左右，9:30左右到了Ghara，这里的村庄是散居分布的，一个村子会分布很广；爬很长一段坡都还没走出Ghara村；

houzhiyun · 2017-03-12 11:53

酷酷的背夫

没有背夫酷，所以选择背影

houzhiyun · 2017-03-12 12:02

走了3个半小时，11:30到达Shikha，爬升了800米，今天的路程应该接近一半了；在刚走到Sikha的一家客栈吃中餐，仍然要的炒面，第一次点了冰柠檬，成为之后行程中除咖啡外的主打饮料；在餐厅的二楼有一个视野非常好的观景平台，我选择在室外平台吃炒面，很有吃西餐的感觉；在ACT的行程中，因为天气、海拔、温度等原因，我还没有体验过这种享受，拿这里和ACT做一个比较，在ACT，每完成一段行程，都是挑战、满足、震撼，而在这里，是休闲、欣赏、陶醉；

手机照片

手机照

houzhiyun · 2017-03-12 12:37

在Shikha的这家客栈待了50分钟，12点20出发；Shikha村子也是分布较广，很多漂亮的民居和客栈散落在徒步道上，大约半小时才走出村子；

houzhiyun · 2017-03-12 12:50

在ACT，大部分在尘土飞扬的土路上走，休息时都很难找到坐的地方，而在这里，驻足不完全是为了休息，只为能多看一眼令人心旷神怡的美景；在这里，很多时候真的会忘记疲劳；

houzhiyun · 2017-03-12 12:53

还是一路的田园景色，一路拍向Ghorepani

houzhiyun · 2017-03-12 13:17

下午2点20到达Chitre，今天已实际徒步5个半小时，爬升1200米，身体已感到疲劳，但漂亮的景色可以减缓身体的疲劳；

说这间医院是比利时援建的

houzhiyun · 2017-03-12 13:59

下午3点50分，到达Ghorapani的门洞，今天已徒步7小时，爬升1800米，非常疲劳，从门洞到Ghorapani最后一段很陡的石板路，已到精疲力尽的状态；手机照片

下午4点10分，到达Ghorapani；先是到了网上有推荐，位置最高的二个客栈，但都住满了，之后找到的这家“SNOW VIEW”客栈也不错，单间300尼币，WIFI是150尼币，楼下还有一家很大的超市；照片中二层大玻璃窗处就是SNOW VIEW客栈  手机照片

houzhiyun · 2017-03-12 14:03

餐厅的环境很不错，有一个很大的火炉，很多人都在火炉边烘烤湿衣服；遇到一对小年轻国人情侣和一对中年国人夫妻，挺聊得来，情侣将走ABC，而中年夫妻只走小环；晚餐点了一份番茄披萨，一听啤酒，味道超好；

今天虽然走了7个多小时，爬升1800米，但我觉得跟在ACT不同，到达客栈后，身体恢复较快，吃完晚餐后就不觉得累了，餐厅又有火炉，非常舒服，知道餐厅只剩我一个人，才去睡觉；

今天开始小环行程，从海拔1200米的Tatopani爬升到海拔2800米的Ghorepani，徒步7小时小时，强度非常大，到达Tatopani已是精疲力尽，但也不像传说中的奔溃，又是好天气，又是好景色；与ACT相比，这里完全是另一种景致，ACT是原始、险峻，雪山近在咫尺，村民以服务徒步旅游为主；而这里，村子散落在郁郁葱葱的山坡上，及目所望，全是绿色，一派田园风光，远处的雪山只是点缀，许多村民仍以务农为生；期待明早Poon Hill壮观的日出景观！

houzhiyun · 2017-03-12 15:07

D14： Ghorepani(2860m)-- Poon Hill（3190m）-- Ghorepani(2860m)-- Deurali（3180m）--Banthanti（2520m）--Tadapani(2630m)

5:00从Ghorepani出发，5:50到达Poon Hill，爬升330米，徒步0:50；

8:00从Poon Hill出发，8:20到达Ghorepani，下降330米，徒步0:20；

9:10从Ghorepani出发，11:10,到达Deurali；爬升约400米，下降约150米，徒步2:00；

11:15从Deurali出发，13:10到达Banthanti，下降约460米，徒步1:55；

13:45从Banthanti出发，14:45到达Tadapani，爬升约200米，下降约100米；徒步1小时

徒步时间6小时5分钟，上升930米，下降1140米（当日爬升、下降高度可能稍有误差）；

早上4点半起床，4:45出门前往Poon Hill，走了十几分钟，突然发现手机没带，急忙返回客栈取手机，一来一往，时间多用了20分钟；出门就开始爬坡，很快就大口喘着粗气，里面的衣服也湿透了；担心到Poon Hill太晚，没有好的拍摄位置，所以拼命的加快速度；去Poon Hill大部分路都是很窄的石板路，想超越很难；走了不久，前面有一队中年韩国团，一行20人左右，向导前后带队，步调一致匀速前行，也不会主动让道给后面试图超越的人，想要超车非常困难，这有点自私；

因为忘带手机，耽误不少时间，心里着急，拼了命似的一路猛赶，5:50到达Poon Hill，人已经很多了，运气不错，找到一个不错的位置，喘着粗气，赶快支起脚架；先用手机、单反进行热身；

摄于Poon Hill  06:00

摄于Poon Hill  06:08

摄于Poon Hill  06:10

摄于Poon Hill  06:14    手机照片

东侧的天空已被染成红色  摄于06:15  手机照片

摄于Poon Hill  06:15  手机照片

houzhiyun · 2017-03-12 15:24

我开始不断地、多个方向地拍日出，感觉今天的日出并不完美，也可能我拍得不太成功；由于攻略做得不够仔细，没弄清各雪山的方位，致使Annapurna一侧没有照到全景，直到日出结束才发现，而且之前的部分照片设置不够准确，对成像有些许影响，非常遗憾；不过，从另一个角度想，毕竟自己对雪山研究并不细致，也不必过分纠结，毕竟看到最好的美景才最重要；

世界第七高峰：道拉吉里峰-- Dhaulagiri（8167米）  摄于Poon Hill  06:24

摄于Poon Hill  06:26

摄于Poon Hill  06:28

摄于Poon Hill  06:31

houzhiyun · 2017-03-13 06:45

照片右边雪山为安纳布普纳南峰(Annapurna South 海拔7273米)；有帖子说左边雪山为世界排名第十的安纳布普纳山 I 峰（Annapurna I 海拔8091米），不知是否属实        摄于Poon Hill  06:25

安纳布普纳南峰(Annapurna South 海拔7273米)， 与鱼尾峰成为ABC途中出现频率最高的雪山    摄于Poon Hill  06:26

摄于Poon Hill  06:28

中间为Annapurna  south（7219米），右边为Hiunchil （6441米）。左边不知是否为Annapurna  I     摄于Poon Hill  06:35

houzhiyun · 2017-03-13 07:00

鱼尾峰(海拔6997米)，一架飞机从她前面飞过； 鱼尾峰和安纳布普纳南峰(Annapurna South）为ABC行程中出现频率最高的雪山           摄于Poon Hill  06:26

摄于Poon Hill  07:30

houzhiyun · 2017-03-13 07:17

摄于Poon Hill  06:28

摄于Poon Hill  06:33

摄于Poon Hill  06:34

摄于Poon Hill  06:39

houzhiyun · 2017-03-13 07:35

日出结束后，纷纷开始个人留影、合影，我也不能免俗，拍几张装逼照；    手机照片

手机照片

来一张伟岸照。。。    手机照片

伟岸照是这样制作出来的。。。    手机照片

houzhiyun · 2017-03-13 07:41

7点左右，人们开始陆续离开Poon Hill，山顶的人越来越少，我的感觉却越来越好；其实，日出结束后的一段时间，光线是最柔的，云彩变化万千，无论是拍摄还是欣赏，这是最佳时段；我不停拍摄；

Poon Hill全景  手机全景模式拍摄

世界第七高峰：道拉吉里峰-- Dhaulagiri（8167米）

houzhiyun · 2017-03-13 11:47

不知不觉，整个Poon Hill山顶只剩我一个人，在360度无敌观景台，独自享受大自然给予的视觉盛宴，一会大声欢呼，一会自言自语；这一刻，我在想象，如果再有机会，一定带壶咖啡，静静地坐着；

左：安娜布尔纳南峰--Annapurna South（7219米）；右：mHiun Chuli（6441米）

安娜布尔纳南峰--Annapurna South（7219米）

houzhiyun · 2017-03-13 12:54

8点离开Poon Hill，一路猛走， 8点20分回到客栈，早餐点了面包、咖啡，这是我最喜欢的早餐；稍事休息后，9点10分离开Ghorepani；    手机照片

先在一段树林中沿着石板路爬升，爬升高度约100米，20分钟后，走出树林     手机照片

20分钟后，走出树林，再次看到道拉吉里峰和安娜普尔纳南峰；现在它们是处在我们的背后方向；

houzhiyun · 2017-03-13 13:22

从Ghorepani出发一个小时左右，到了一块比较高的平地，这里的视觉非常好，同Poon Hill没什么区别，网上有帖子介绍，早上可从Ghorepani直接到这里看日出，可省去往返Poon Hill的时间和体力；个人认为，早上在Poon Hill看日出，感觉是完全不一样的，相对平整的区域也要大得多；对拍摄而言，这时候的光线已明显不如清晨；

houzhiyun · 2017-03-13 13:43

从Ghorepani出发后就连续爬升，用了1小时15分钟，爬升300米左右，开始下降，下降是在松软的土路上，二边是色彩丰富的树林和低矮灌木，透过树林可以看到蓝天下的安娜布尔纳南峰、鱼尾峰等雪山；

houzhiyun · 2017-03-13 13:54

11:10,到达DEURALI，行程中有好几个DEURALI，之前在ACT有一个DEURALI，接下来在ABC的行程中也有一个DEURALI，并在那里住宿；在DEURALI没做停留，继续走在树林中松软的土路上下降海拔，光线从树中穿过，特别舒服；    手机照片

houzhiyun · 2017-03-13 13:59

没多久，开始沿着一条溪流往山下走，走在绿树环绕的树林中，听着水流声、鸟鸣声，透过树林看到头顶山的蓝天白云，令人心旷神怡，非常陶醉；

houzhiyun · 2017-03-13 14:10

来到一处瀑布旁，我支起了脚架，拍了十几分钟，相比ACT的雄伟壮丽，这里又是另一种精致景色；

houzhiyun · 2017-03-13 14:13

一直沿着溪流下降高度，也许看多了雪山，今天沿溪流走更令我兴奋，阳光穿过树林的空隙，照在一个个小瀑布和岩石上，不断变换颜色，光影非常好，每到一个瀑布都有停下拍照的冲动，可惜背夫带着脚架早早离我远去，只好把相机架在石头上、或用手杖作脚架，效果肯定受影响，但我仍拍的很开心；之前这一段溪流景色没有看到有帖子介绍，否则一定会自己背着脚架看来，各喜各爱，这话一点不假；

houzhiyun · 2017-03-13 14:29

从DEURALI出来沿溪流一路下降，结束这段溪流，经过一座小木桥，下午1点10分到达Banthanti，从Ghorepani出发，上升高度300米，下降560米；我对已到Banthanti的背夫说，你明明知道我喜欢拍水，也知道这需要脚架，可就是不等我，他表示道歉，希望我的态度能起作用，在这里午餐；

Banthanti    手机照片

houzhiyun · 2017-03-13 14:33

1点45分离开Banthanti，继续下降高度100多米，然后一段接近200米的爬升，下午2:45到达Tadapani；徒步时间6小时5分钟，上升930米，下降1140米；比背夫预计的时间要少很多，我已习惯了，他每次都要把徒步的时间说得很长，目的就是想让我尽量走得快；住的客栈很满意，单间300尼币，WIFI100尼币，这各客栈处在Tadapani最高位置，客栈前有一个观景平台，面对安娜普尔纳南峰（Annapurna South）和鱼尾峰，视野非常开阔；
手机照片

我住宿的客栈，红衣者为老板娘    手机照片

从Tadapani向东，去往Chomrong方向，开始ABC行程；向南，结束小环，去往Nayapul；    手机照片

客栈房间有富余时，我都是选择单独住一间

houzhiyun · 2017-03-13 14:41

把行李放到房间后，我马上来到观景平台，此时，鱼尾峰、安娜普尔纳南峰大部被云层遮挡，只露出顶部，但非常清晰；不确定能否看到日落，反正位置合适，时间充足，只看运气，所以我也不纠结了，准备好相机、脚架，要了一杯咖啡，边晒太阳休息，静静等候，一切随缘，这是徒步以来最惬意的一个下午；

手机照片

手机照片

手机照片

鱼尾峰  摄于Tadapani 

安娜普尔纳南峰（Annapurna South）

houzhiyun · 2017-03-13 15:09

随着时间的推移，鱼尾峰、安娜普尔纳南峰的云层在渐渐散开，我越来越兴奋，心里充满期待，云雾赶紧散去，让壮丽日落景象出现在我的眼前；

houzhiyun · 2017-03-13 15:18

5点10分左右，鱼尾峰、安娜普尔纳南峰前面的云层基本散开，山体开始变黄，我知道，激动人心的日落美景即将呈现；5点15分，日落开始了，能够在这么好的位置，这么暖和的环境里看到日落，太幸福了；我不停地按动快门，留下一幅幅稍纵即逝的景象，把它留作永恒的记忆，直至最后一抹阳光离开山顶；

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:11

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:15

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:16

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:24

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:26

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:27

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:30

鱼尾峰  摄于Tadapani  17:32

houzhiyun · 2017-03-13 15:24

安娜普尔纳南峰  摄于Tadapani  17:19

左：安娜普尔纳南峰；右：Hiun Chuli   摄于Tadapani  17:20

安娜普尔纳南峰  摄于Tadapani  17:22

安娜普尔纳南峰  摄于Tadapani  17:24

安娜普尔纳南峰  摄于Tadapani  17:27

左：安娜普尔纳南峰；右：Hiun Chuli   摄于Tadapani  17:20

早上在Poon Hill感觉没过瘾，但下午在Tadapani客栈，却给了我大大的惊喜，看到了完美的鱼尾峰和安纳布尔纳南峰日落，完全弥补了早上的遗憾！堪称完美的一天！

晚上遇到一热心向导，给出合理建议，可提前一天结束行程，使加都或博卡拉多出一天机动时间；从Tadapani向东，去往Chomrong方向，开始ABC行程；向南，结束小环，去往Nayapul；对我来说，小环顺利结束，明天开始ABC行程；在餐桌上遇到一队国人，其中帅哥小吴计划走ABC，其他三人直接下山去博卡拉，和小刘相约一起走ABC；非常幸运，最后一段行程总算有伴了；

houzhiyun · 2017-03-14 03:32

D15： Tadapani(2630m)-- Chuile（2245m） --Gurjung(2050m）--Chomrong（2170m）--Lower Sinuwa（2100m）

8:25从Tadapani出发，9:15到达Chuile，爬升80米，下降400米，徒步0:50

9:15从Chuile出发，10:20到达Gurjung，爬升180米，下降340米，徒步1:05

10:20从Gurjung出发，12:30到达Chomrong，爬升370米，下降250米，徒步2:10

13:30从Chomrong出发，15:00到达Lower Sinuwa，爬升170米，下降300米，徒步1:30；

徒步时间5小时35分钟，爬升800米，下降1290米（分段数据可能稍有误差）

今天开始ABC行程，早上8:25出发，15:00到Sinuwa，走6:35分钟（含吃饭时间）；爬升780米，下降1357米

昨晚咳嗽好多了， 10点多就睡着了；咳嗽好转、食欲恢复、景色漂亮，这些都使我的心情非常好；8点25分离开Tadapani，和昨晚在客栈遇到的小吴一起开始ABC的行程，终于不再孤单了；出发时，还有一层薄雾；

houzhiyun · 2017-03-14 04:37

背夫认为今天只能走到Chomrong住宿，相比ACT，我对ABC的功课做得并不细，所以昨晚就专门和一个欧洲团的向导有过沟通，心里有底，而且返回时可能要住在Chomrong，所以我肯定地告诉背夫，今天住Deurali；出发后，穿行在绿树环绕的松软土路中，一路下降高度，路上都有清晰的指路牌；

houzhiyun · 2017-03-14 05:08

这几天睡眠质量比ACT好多了，早上的体力较好，又是一路下坡，所以走得很快；9点15分，到达Churle，下降高度400米，爬升70米；Churle的房子也是分散的，相距20分钟左右路程的一些客栈、农居都属于Churle，有些客栈已经很破旧，估计不会有什么客人住宿；

我的ABC同伴小吴

从地图可以看到，在Ghorepani和MBC附近，各有一个Deurali，明天晚上我们将会在MBC前一站的Deurali住宿；

houzhiyun · 2017-03-14 05:23

离开Churle，继续下坡，景色依然很美；10点左右下到山谷底的一座吊桥，今天早上已经下降高度740米，

houzhiyun · 2017-03-14 05:26

过桥后开始爬坡，从吊桥爬升100米左右，10点20分到达Ghurjung，村前有一所学校，这几天正好是尼泊尔的一个节日，学校放假，校门口放着一个捐钱箱，我捐了一点尼币，表示心意，并和校长合影    手机照片

和校长合影    手机照片

离开学校10分钟左右，再经过一座吊桥    手机照片

Ghurjung村  手机照片

houzhiyun · 2017-03-14 05:37

从山谷底的吊桥一路爬升400米左右，11:40到达山顶的一个休息站，这里有一个指路牌，但背夫说沿指示牌右边的路去往Chomrong更近，大多数人也是走右边的路，这里又能看到鱼尾峰；     手机照片

手机照片

背夫指着远处的蓝色房子说那就是Chomrong；我记得转过远处蓝色房子就到了Chomrong；

houzhiyun · 2017-03-14 05:40

一段缓下坡，走向Chomrong；从Tadapani走了4个小时，转过先前看到的蓝色房子，12:30到达Chomrong，这时也感觉有点累了，在村口选了一家客栈吃饭，继续炒面、柠檬汁；

手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-14 05:44

吃完饭，1点半继续出发，Chomrong是个很大的村子，分为Upper Chomrong和Lower Chomrong，Upper Chomrong的规模要比Lower  Chomrong大，有很多客栈；

手机照片

沿着石板路一路下行，就会到达照片右下方远处的Lower  Chomrong；

houzhiyun · 2017-03-14 05:52

因为从ABC返回时会在Chomrong住宿，所以没在这里停留，照片左侧下方的小房子就是Lower  Chomrong，而照片右上侧有比较密集房子的就是今天住宿点Sinuwa，沿Sinuwa后面山上那条路通向山脊上的一个小点是Upper Sinuwa，就是说，明天早上出门就是一段大爬坡；

手机照片

在Upper Chomrong有一个检查站  手机照片

沿着石板路下降高度接近300米，约半个小时后，下到Lower Chomrong，可以清晰地看到Sinuwa了；

在Lower Chomrong，可以清晰地看到Sinuwa了（照片右上远处）；

houzhiyun · 2017-03-14 06:09

下到谷底，走过一座吊桥，沿着石板路上行，也比较陡，连续的下降、爬升，开始气喘吁吁，ABC的V型爬坡果然厉害；爬升170米左右，下午3:00到达Lower Sinuwa，身体已经感到非常疲劳了，全天徒步时间5小时35分钟，爬升800米，下降1290米（分段数据可能稍有误差）；客栈没有房间了，餐厅角落有一张床，老板让我睡在这里，我非常满意，一是住宿可以免费，二是阳光房暖和；

手机照片

手机照片

手机照片

趁天气好，赶紧洗澡、洗衣服，特别说一句，这家客栈洗澡水很大，非常舒服，客栈前有一个非常开阔的观景平台，一杯咖啡，一支烟，太惬意了，而且Lower Sinuwa的WIFI信号超强，是整个行程中最好的；    手机照片

手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-14 06:41

D16：Lower Sinuwa（2100m）--Upper Sinuwa（2340m）--Bamboo(2310m) -- Dovan(2600m)-- Himalaya(2920m)-- Deurali(3230m)

          8:30从Lower Sinuwa出发，9:20到达Upper Sinuwa，爬升250米，徒步0:50；

9:20从Upper Sinuwa出发，10:50到达Bamboo，爬升150米，下降200米，徒步1:30；

10:50从Bamboo出发，11:40到达Dovan，爬升300米，徒步0:50；

12:40从Dovan出发，14:00到达Himalaya，爬升300米，徒步1:20；

14:10从Himalaya出发，15:40到达Deurali，爬升300米，下降50米，徒步1:30；

徒步时间6小时，爬升1300米，下降270米；

因为睡在客厅，早上六点起床，到ABC后，咳嗽已经基本痊愈了；Sinuwa是拍摄Chomrong的较佳位置，但早上Chomrong处于阴面，为了拍Chomrong，我一直在Sinuwa等待光线能照到Chomrong的山坡上，

Chomrong全貌  左上：Upper Chomrong；    右下：Lowe Chomrong；

Upper Chomrong  因为视觉开阔，大部分客栈都开在Upper Chomrong

Lower Chomrong

houzhiyun · 2017-03-14 07:35

拍完Chomrong的照片，8点35分从Sinuwa出发；从昨天下午开始，就一直没有看到新认识的国人同伴小吴，估计是没有找到床位，希望今天在路上能再次相遇；出发后，就能看到鱼尾峰，

直接就是一段很陡的连续石阶爬坡，40分钟小时爬升250米； 9点20走到Upper Sinuwa，这里也有很好的观景平台，能看到鱼尾峰，

houzhiyun · 2017-03-14 07:45

没有在Upper Sinuwa停留，下一个点是Bamboo，走在树林灌木丛中，道路比较平缓；20分钟后再开始爬坡，但坡度较Upper Sinuwa前的坡度要小，穿行在树林当中，鱼尾峰时隐时现；后天原路返回时，1天将从ABC走到Chomrong，速度很快，所以我今天会适当放慢速度，尽量多欣赏风景；

houzhiyun · 2017-03-14 07:49

走过一座小桥，开始下坡，鱼尾峰一直伴随着我们，感觉离她越来越近；

houzhiyun · 2017-03-14 08:02

10点50分，到达Bamboo，Bamboo是一个规模较小的村子；我看了一下手表，从Upper Sinuwa算起，爬升150米，下降200米，耗时1个半小时；一般来说，我上午的身体状况较好，每一个休息点的停留时间不会超过10分钟；

houzhiyun · 2017-03-14 08:11

离开Bamboo，在林荫道上继续爬升，11点40分到达Dovan；从Bamboo计算，爬升300米，用时0:50；背夫放下背包就去下注赌博，赌资还不小，看来赌博全世界都喜欢，结果都一样，庄家赢的盆满钵满，向导、背夫一个个垂头丧气；在这里午餐，我点了炒面、冰柠檬汁；    均为手机照片

houzhiyun · 2017-03-14 08:17

12点45分从Dovan出发，继续穿行、爬升于林中，下午2点到达Himalaya，爬升300米，用时1小时20分钟，这里的规模同样很小， 

houzhiyun · 2017-03-14 08:18

从Himalaya出来，大部分是乱石爬坡，很难走；我提醒自己，返回时，是下坡，更要特别注意，防止崴伤脚踝；    手机照片

houzhiyun · 2017-03-14 08:20

下午3点左右，爬升到一块巨大的岩石下面，很多人在岩石下休息，转过这块岩石，就可以看到远处的Deurali了    手机照片

远处的房子就是Deurali  手机照片

houzhiyun · 2017-03-14 08:26

到Deurali的最后一段乱石爬坡，感觉非常吃力，疲劳不但是身体上的，精神上也很累，毕竟今天已是连续徒步的第16天了，特别是从Himalaya出来后的1个半小时，300米的乱石爬升，真是迈不开步了；其实，ABC每天V字形的爬升、下降量都非常大，强度不算小，但与ACT相比，毕竟海拔相对要低，疲劳恢复较快；  均为手机照片

今天Deurli又没有床位了，老板让我睡在餐厅前台旁的床，我挺满意，又不用付房费了；在Deurli又遇到小吴，原来昨天Sinuwa客栈住满了，他又走到了Upper Sinuwa；明天又开始有伴一起走了。。。

餐厅没有生火炉，下午在室内就蛮冷了，晚上，餐厅感觉更冷；今天客栈的床位少很多，餐桌、凳子都被当做床位，相比而言，我运气很好了；

houzhiyun · 2017-03-14 11:37

D17：Deurali(3230m)--MBC(3700m)--ABC(4130m)

          8:10从Deurali出发，10:35到达MBC，爬升470，用时2:25；

11:25从MBC出发，1:20到达ABC，爬升470米，用时1:55；

徒步时间4小时20分钟，爬升940米；

早餐点了一个巧克力派，ABC开始后，随着食欲的好转，现在点餐丰富多了；虽然海拔只有3200米左右，但早上的气温很低，出发的时候穿上了薄抓绒和冲锋衣；鉴于连续二天没订到房间，而且ABC旺季的房间更难预定；背夫昨天下午就开始联系，早上说已确认订到ABC的房间；

8点10分从Deurli出发，刚走出客栈，背夫指着对面山上跟我说，山上有个地方很像菩萨，看到了会有好运气，就是照片中像飞机头的最前面白色部分，

houzhiyun · 2017-03-14 11:52

出发后，沿着河谷爬升，由于太阳还晒不到身上，还是感到有点冷；9:50，爬升400米左右，来到一个高点，太阳开始照到身上，一下就感觉到暖和了，大家纷纷开始减衣服；按时间推算，应该离MBC不远了；

从刚才的休息处走了几分钟，转过弯就看到MBC了；照片中为同伴小吴

houzhiyun · 2017-03-14 12:13

很快就走到一块MBC的指示牌前，其实，这里到MBC还要爬一段坡；已经开始看到漂亮的高山草甸了；

houzhiyun · 2017-03-14 12:21

10点35分到达MBC，点了一杯咖啡，今天的时间很充裕，可以在这里慢慢休息、尽情拍照；    
手机照片

手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-14 13:55

MBC视野非常开阔，在客栈前面的平地上，一幅壮美的全景图出现在眼前；我再次跟背夫咨询雪山的名称，从左至右：只露出一点的是Hiun Chuli（6434米）、Annapurna South（7220m）、Bharha Chuli(7647M)、AnnapurnaI（8091M）；

安娜布尔纳南峰--Annapurna South（海拔7219米）

Bharha Chuli(海拔7647米)

在另一侧，可以清楚地看到鱼尾峰（海拔6993米）的全貌；

左下侧的雪墙

houzhiyun · 2017-03-14 13:55

11点25分出发去往ABC，一路爬升，随着海拔越来越高，视野越来越开阔，景色和以前截然不同，二边是金黄色的高山草甸，周围是白色的雪山，头顶蔚蓝的天空，背后是鱼尾峰，前方是Annapurna，画一般的景色令人震撼；

左：Annapurna South，中：Bharha Chuli，右：AnnapurnaI

Annapurna South

鱼尾峰

houzhiyun · 2017-03-14 14:53

离大本营越来越近，我走得很慢，尽情地欣赏，尽情地拍照；随着海拔升高，安娜布尔纳南峰和鱼尾峰愈发清晰，每走几步，就有一个新的视角，新的景色，拍摄根本停不下来；

houzhiyun · 2017-03-14 15:12

快到ABC时，AnnapurnaI峰墙一样的巨大山体展现在眼前，雄伟壮丽；它的山体基本被越来越浓的云雾笼罩，希望等一下云雾能够散去，让我们看到日落美景；从MBC到ABC沿途景色如此壮丽，完全感觉不到疲劳；

ABC已近在眼前

houzhiyun · 2017-03-14 15:56

秀几张MBC--ABC私房照

houzhiyun · 2017-03-14 15:57

下午1点20分到达ABC，全天爬升940米，下降30米；徒步时间4小时20分钟；今天终于订到房间了

餐厅暖和、热闹，透过窗户就能看到安娜布尔纳和鱼尾峰，真真的景观房；

热乎乎的番茄汤，加上胡椒粉，特别过瘾

houzhiyun · 2017-03-15 02:03

吃完午餐，2点多钟走出餐厅，这时云雾很大，安娜布尔纳峰、鱼尾峰大部分都被云雾遮挡；AnnapurnaI只露出一点点山顶

houzhiyun · 2017-03-15 03:05

4点半，鱼尾峰和安娜布尔纳1峰露出了顶，而安娜布尔纳南峰，打开了全部；接近5点，鱼尾峰方向，云层基本散去，天空已经很亮很蓝，也很通透，云雾只在山脚下；

houzhiyun · 2017-03-15 03:07

客栈对面挂着经幡的小山头视野更好，山头挂满经幡，一块大石头上刻着登山遇难者的名字；从目前的天气状况看，

日落一定能看到了，我拿起脚架，一路猛走，登上小山头，架起脚架，只等激动人心的落日到来；

houzhiyun · 2017-03-15 03:53

静候落日大幕拉开

houzhiyun · 2017-03-15 04:03

山体开始变黄，再由黄变金，最后变红，一切都无需用语言描述，唯一要做的就是不停地按动快门；

houzhiyun · 2017-03-15 04:05

今天爬升到海拔4100米的ABC大本营，下午二点还是云雾遮山，云雾却在五点开始渐渐散去， 360度全景雪山和壮美的日落呈现在我眼前；期待明天早上的日出，最后的雪山盛宴，最后的激动人心！

明天将从大本按原路一路下撤至 Chhomrong，难度相当大；行程近尾声，身体、精神都略感疲惫，想到还有美景、想想即将回家，加油！

houzhiyun · 2017-03-15 07:34

D18：ABC(4130m)-- MBC(3700m)-- Deurali(3230m) --Himalaya(2920m) -- Dovan(2600m)

--Bamboo(2310m)-- Upper Sinuwa（2340m） -- Lower Sinuwa（2100m）-- Upper Chomrong（2170m）

8:15从ABC出发，9:00到达MBC，下降470米，用时0:45；

9:00从MBC出发， 10:20到达Deurali，下降470米，用时1:20；

10:35从Deurali出发，11:35到达Himalaya，下降360米，上升50米， 用时1:00；

11:45从Himalaya出发，12:35到达Dovan，爬升20米，下降300米， 用时0:50；

13:30从Dovan出发，14:05到达Bamboo，下降300米，用时0:35；

14:20从Bamboo出发，15:25，到达Upper Sinuwa，爬升230米，下降150米，用时1:05；

15:30从Upper Sinuwa出发，16:00到达Lower Sinuwa，下降250米， 用时0:30；

16:20从Lower Sinuwa出发，17:30到达Upper Chomrong，爬升250米，下降170米，用时1:10；

徒步时间7小时45分钟，爬升570米，下降2470米；

经历多次日出日落，我对时间点已经拿捏得比较准了，早上6点爬到客栈对面的小山头拍日出；天气状况非常好，AnnapurnaI（8091米）、Annapurna South （7219米）、Bharha Chuli(7647米)、鱼尾峰（6993米）环绕四周；先是AnnapurnaI我支起脚架，静候大幕拉开；

先是AnnapurnaI山顶开始出现一道红光，不久霞光依次向Bharha Chuli、Annapurna South扩散，开始被映红，再慢慢变得通红；最后连成一体的三座高山被霞光全部浸透；一直拍到7点，我只会用完美来形容；

对我来说，最大的挑战就是冷，非常非常冷；最大的收获就是美，灰常灰常美；

安娜布尔纳I峰--AnnapurnaI（8091米）

houzhiyun · 2017-03-15 10:49

安娜布尔纳南峰-- Annapurna South（7219米）

houzhiyun · 2017-03-15 10:55

Bharha Chuli(7647米)

houzhiyun · 2017-03-16 13:41

Annapurna全景图

左：Bharha Chuli(7647米)，右：AnnapurnaI （8091米）

左：Annapurna South （7219米）中：Bharha Chuli(7647米)，右：AnnapurnaI （8091米）

左：Bharha Chuli(7647米)，右：AnnapurnaI （8091米）

左：Annapurna South （7219米）中：Bharha Chuli(7647米)，右：AnnapurnaI （8091米）

左：Bharha Chuli(7647米)，右：AnnapurnaI （8091米）

左：Annapurna South （7219米）中：Bharha Chuli(7647米)，右：AnnapurnaI （8091米）

houzhiyun · 2017-03-16 14:30

在ABC是看不到鱼尾峰的日出的

山脚下的冰川

视野更好的客栈前小山坡，边上就是悬崖，拍照及移动时一定要注意安全

houzhiyun · 2017-03-16 14:49

日出结束后的安娜布尔纳少了艳丽，却显得雄伟挺拔

houzhiyun · 2017-03-16 15:03

因今天要直接走到Chomrong，背夫不断地催促我出发，我还处在目睹到壮丽日出的兴奋之中，整理物品手忙脚乱、丢三落四，在餐厅弄丢了手套（我记得非常清楚，手套是临出发前在餐厅遗失的，所以，在人员流动很大的地方还是要注意物品的安全，幸亏手套用处也不大了）；ABC的费用是徒步以来的最高2700尼币（早中晚个一餐+啤酒+住宿）；

8点15分从ABC出发，今天的距离很远，一路下坡，速度会很快，我提醒自己，注意安全，特别要注意崴脚；

我特别喜欢ABC至MBC的沿途风景，同样的景色，不一样的心情，昨天是震撼，今天是留恋；

houzhiyun · 2017-03-16 15:29

下撤的速度很快，45分钟就走到了MBC，没做停留，继续下撤；原路返回，又走得很快，我把单反相机装入小背包，今天从MBC开始，照片全部用手机拍摄；其实对我来说，这是个艰难的选择，到了Chomrong，就悔青肠子了；下撤虽然走得快，但还是比爬升要轻松很多，周围的风景更有吸引力，觉得风景比来时要更好，但为了确保今天到达Chomrong，我一直没在将单反取出，19天的徒步，我只有二次将单反放入背包（之前一次是从海拔4860米的High Camp到海拔5416米的陀龙垭口一段），其余时间都是一手拿手杖，一手拿单反；9:50，下到河谷底，二边是显露秋色的草甸，美！    手机照片

houzhiyun · 2017-03-16 15:41

10:20到达Deurali，下降高度950米；休息了15分钟，小吴把昨天早上寄存在这里的行李重新带上；上午走的前进方向是逆光，回拍照片效果更好；

回望Deurali     手机照片

 11:00，再次经过那块大石头下，在这里转过弯就看不见Deurali了，在大石头转过弯后，又开始走在二边是树林或灌木的路上，

穿行在林中路上，绿树环绕，单反没有外挂，有更多的时间欣赏美景；原路返回，一路下坡，虽然速度很快，但比来时的强度小多了，一路走一路欣赏，觉得风景更美；

houzhiyun · 2017-03-17 04:13

11:35到达Himalaya，从ABC出发，下降了1300米左右，上升50米；

下一个休息点是Dovan，按时间测算，今天的行程曼度不小，继续一路猛走；

 12点35分到达，不知不觉中海拔高度已下降1600米；看鱼尾峰的角度又变成鱼尾了；在Dovan吃完午饭，1点半继续出发，

传说中的巧克力派

houzhiyun · 2017-03-17 05:32

下午2点到达Bamboo，休息15分钟

出Bamboo马上一段100多米的石阶爬升，这个时间点，已经开始出现疲劳，很耗体力；

houzhiyun · 2017-03-17 07:30

下午3点半到达Upper Sinuwa，不做停留，直接穿过；

一段100多米的石阶下坡，而且台阶很高，膝盖非常吃力；还能清楚地记得，几天前从这里爬升时，大口喘着粗气；

houzhiyun · 2017-03-17 09:41

下午4点，到达 Sinuwa，下降2250米，上升300米；一边休息，一边把前天寄存在这里的行李重新整理，4点20离开 Sinuwa，接下来还有一段接近300米的爬升，看样子今天到Chomrong要到6点左右了，而且现在已经感觉很累了；

 下到吊桥，过完桥又是连续250米的石阶爬坡，这时人已经感到非常疲劳，我给自己鼓劲：这是最后一段爬升了，好好享受吧。。。

5点左右，当我回看鱼尾峰和安娜布尔纳南峰时，发现落日又要开始，立刻，我像打了鸡血一样，拼命向高处爬升，从一个新的角度欣赏安娜布尔纳南峰、Hiun Chuli、鱼尾峰的落日；行程即将结束，再次让我看到落日美景，很是兴奋可惜只有手机照片；

鱼尾峰

Annapurna  south（7219米）、Hiunchil （6441米）

5点半，到达Upper Chomrong，全天爬升600米，下降2400米，徒步8个小时；非常疲劳的一天，在全部行程中，我只用“疲劳、辛苦”来形容强度，一直不用：“奔溃”一词，因为我觉得，面对美景，只要完成每天的计划，就不会奔溃；

客栈外的视野很开阔，明天早上又可以看日出了；舒服的洗了澡，在客栈餐厅喝了啤酒再喝咖啡，享受徒步线路上的最后一晚；

houzhiyun · 2017-03-17 11:04

D19：Upper Chomrong（2170m）--Jhinu Danda（1780m）--New Bridge（1340m）--Kyumi--Siwar--Nayapul--Pokhara

其中：Siwar--Nayapul--Pokhara为坐 local bus

徒步时间4小时5分钟，坐车3小时25分钟；爬升293米，下降1090米；

        7:55从Upper Chomrong出发，8:50到达Jhinu Danda，下降400米，用时0:55；

8:50从Jhinu Danda出发，10:00到达New Bridge，爬升80米，下降480米，用时1:10；

10:10从New Bridge出发，11:20到达Kyumi，下降120米，爬升100米；

11:20从Kyumi出发，12:10到达Siwar，爬升110米，下降100米（爬升、下降数据可能有误差）

徒步时间4小时5分钟，坐车3小时25分钟；爬升293米，下降1090米；

早上起床晚了一点，等端着相机走出房间，日出已经开始了，安娜布尔纳南峰、Hiun Chuli再次惊艳亮相，而在Chomrong是看不到鱼尾峰的日出的；

houzhiyun · 2017-03-17 12:20

背夫说，鱼尾峰左侧是安娜布尔纳 Ⅲ峰（有待确认）

背夫说这是安娜布尔纳 Ⅲ峰（有待确认）

Chomrong住宿客栈，室外视野很好

houzhiyun · 2017-03-17 12:34

早上7:55出发，最后一天的行程，慢慢走，慢慢欣赏，不赶路；出发后，沿着石阶路下降海拔高度，映入眼帘的是点缀在山坡上的漂亮房子和远处的梯田；

houzhiyun · 2017-03-17 12:38

8:50，走到Jhinu Danda，下降450米，一个非常漂亮的村子，

houzhiyun · 2017-03-17 12:45

9:15，经过一座吊桥，已经下降高度700米左右，基本上都是石阶路，so easy；之后一小段上坡，经过一个小休息站，然后在林中小路沿着河谷下坡；    手机照片

houzhiyun · 2017-03-17 12:48

10点走到New Bridge，休息15分钟，今天走得很休闲，逢点必休，喝完可乐喝咖啡；在这里又看到了安娜布尔纳南峰、Hiun Chuli；

手机照片

等一下我们将从New Bridge经Kyumi，在走到Siwar，结束徒步，坐车回博卡拉    手机照片

houzhiyun · 2017-03-17 13:13

走出New Bridge，有一个三岔路口，我们从右边走（右手边去往LANDRUK方向），走在蜿蜒曲折的林中小路，身后的安娜布尔纳南峰、Hiun Chuli时隐时现    手机照片

手机照片

houzhiyun · 2017-03-17 13:18

一直沿着河谷走，流水声、鸟鸣声在耳边响着，走到一个可以看到河流全貌的地点；很多美景常常出现在身后，要注意回头；

11点20分到达Kyumi，

不久到一个三岔路口，不往GHANDRUK方向走，走左边小路，

houzhiyun · 2017-03-17 13:36

12点，到了一条简易公路，应该马上要到Siwar了    手机照片

跨过徒步线路上的最后一座吊桥， 10分钟后，到达Siwar；最后一天，爬升293米，下降1090米，徒步4小时15分钟；ABC+小环+ABC胜利结束！

这里停有很多吉普，背夫想让我们跟其他人拼车，一辆吉普坐8人，开价5000尼币，我很坚决地说要等Bus，十来分钟，来了一辆巴士；

houzhiyun · 2017-03-17 13:40

下午1点半，到达Nayapul，最后一个检查站

houzhiyun · 2017-03-17 13:44

下午4:00到达博卡拉，入住燕巢，立马购买明天到加都的大巴车票；晚上与小吴一起到兰花腐败晚餐；背夫为省下住宿费，当晚赶回了加都，约好明天再加都见面

在尼泊尔，我只和一种啤酒--EVEREST

houzhiyun · 2017-03-19 09:24

2016.11.6

2014年走EBC的时候，在博卡拉待了三天，附近的景点基本都已去过，这次计划将剩下的时间留给加都；小吴要在博卡拉多住一天，早上我独自一人先回加都，约好明天再在加都聚一下；我很喜欢在旅途中，与同伴分分合合的交往方式，简单又随意；

清晨的费瓦湖边    手机照片

博卡拉汽车站有点混乱，找到自己乘坐的大巴不是一件容易的事    手机照片

houzhiyun · 2017-03-19 09:25

下午4点回到加都泰米尔；小黑是2014年走EBC时的中介，这次从微信上看到我走ACT，希望我在加都时住他和朋友一起经营的酒店，在他的酒店住了二晚，120人民币含早餐，没跟他还价，也算是照顾了他的生意，其实，我自己也需要住一家条件好一点酒店的好好休息；

住下后，我先去中介去结算余款，尼泊尔人的信誉和朴实给我留下了非常好的印象；这次徒步，我对背夫的工作比较满意，将我的冲锋衣送诶他留作纪念，并给了一笔不算低的小费，对他的付出表示感谢；

houzhiyun · 2017-03-20 13:01

2016.11.7
早上终于能睡到自然醒了；早餐后，穿过狭窄而又熙熙攘攘的泰米尔街道，20来分钟就到了杜巴广场，杜巴广场很大，有好几个入口，一个售票厅，一根绳子，就算是入口；检查很松，逃票应该容易，我还是按照自己一贯的习惯，老老实实地买了1000卢比的天价门票；
杜巴广场（Durbar Square）意为皇宫广场，加德满都、帕坦和巴德岗中各有一个杜巴广场，是当年三个王国的王宫广场，现在都是世界文化遗产；2014年的尼泊尔之行，去了帕坦和巴德岗，特意留下了加都杜巴广场、猴庙等几处景点没去，想让第二次尼泊尔之行的行程更丰富些；2015年一场地震，很多古迹遭受重创，加德满都杜巴广场尤其严重，留给我的只有遗憾，对比之前网上的照片，看到现在的残墙断壁、摇摇欲坠的庙宇，令人唏嘘不已；

houzhiyun · 2017-03-20 14:01

 
       猴庙建在加德满都以西的山顶上，登顶后可俯览整个加都谷地，这里是佛教徒的一个重要朝圣地，并以加德满都河谷最古老的遗迹而引人注目。相传释迦牟尼曾亲临此地，每年佛祖诞生日时这里都要举行盛大的法会，届时人头攒动，热闹非凡（摘引自度娘）。
猴庙真正的名字为斯瓦扬布纳特寺，因为寺庙坐落的山上，有许多野生的猴子，所以俗称为猴庙；

从泰米尔走路到猴庙，大概40分钟，爬上一段长长的台阶，就可以到达山顶上的猴庙；门票200卢比（记不清了，也可能250卢比）；特意在山顶上等到落日，太阳西斜，大佛塔上经幡飘飘，熠熠生辉；在山顶有一个观景台，可以遥望加德满都城区；

houzhiyun · 2017-03-22 10:21

2016.11.8
中午飞吉隆坡的航班，又是睡到自然醒，整理好行李，用剩下的最后一点尼币买了一张Langtang地图，希望下次能有机会走一趟；    （从本楼开始，照片均为手机拍摄）

houzhiyun · 2017-03-22 10:29

之前国内、国外过安检，绝大多数时候，脚架、手杖都可以随身带上飞机；这次托运时，还特意确认说没问题，但安检却说手杖是危险品，还不准我重新去办托运，要没收，难道被他们认出了手杖的品牌。。。我坚决地说“NO”，之前在翻越陀龙垭口是，已被背夫弄丢了一根，一定要带剩下的独苗回国；为了施加压力，当着安检机许多乘客的面，将护照、机票、手杖一起拍照留证，在我的据理力争下，工作人员的态度缓和了，为我办理托运；前几年在非洲机场也遇到过类似的事情，所以出国时，携带贵重物品一定要有备选方案；

houzhiyun · 2017-03-22 10:30

带着满足，带着留念，离开这个美丽的国度

houzhiyun · 2017-03-22 10:31

我预定的返程是晚上在加都起飞，在吉隆坡直接专机；出发前接到马航通知，说航班时刻有改动，变为中午在加都起飞，这样，需在吉隆坡住一晚，第二天早上再转机飞广州；我跟携程、马航反复投诉，才同意在吉隆坡安排免费住宿；飞机降落吉隆坡后，我找到马航柜台，居然说要自己安排住宿，我拿出马航给我的确认邮件，工作人员才不情愿地请示、汇报，折腾了2个多小时，才安排我住进了机场内的萨玛萨玛（sama sama）酒店；话说回来，最终入住的酒店还是相当满意；

houzhiyun · 2017-03-22 10:36

2016.11.9

早上九点自助早餐，昨晚马航员工带我直接走安检通道入住位于机场内的萨玛萨玛酒店，今天本不用再走安检和海关通道，可直接到登机口，但我还是到机场内外溜达一圈；

houzhiyun · 2017-03-22 10:38

下午飞机正点降落白云机场，顺德好友特意为我安排接风，谈笑风生、推杯换盏之间，重新享受美味佳肴；

2016.11.10
高铁回到温暖的家，品味心心念念一个月的现磨咖啡；很多人说：尼泊尔，只去一次是不够的！我已去了二次，还想有第三次！