长时间徒步，最怕的是脚底磨出水泡以及大腿相互摩擦磨破，这两个问题怎么解决？ 听说是用卫生巾以及凡士林，能具体说说使用方法吗？
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/178862,0,0,0.html
穿长内衬的短裤
脚底磨出水泡的发子，用针带线，酒精穿过水泡，把水带出来。然后用酒精多次擦水泡，让其很快干了。不能弄破水泡！
出发前先在脚底板和脚趾抹凡士林，再穿厚袜子。带替换袜子。 大腿内侧、咪咪等处也需抹凡士林，
3楼的建议可以采纳
脚底呢 现在说法很多 有凡士林 护舒宝 厚袜子 哪个是终极方案？
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穿长内衬的短裤
脚底磨出水泡的发子，用针带线，酒精穿过水泡，把水带出来。然后用酒精多次擦水泡，让其很快干了。不能弄破水泡！
出发前先在脚底板和脚趾抹凡士林，再穿厚袜子。带替换袜子。
大腿内侧、咪咪等处也需抹凡士林，
3楼的建议可以采纳
脚底呢 现在说法很多 有凡士林 护舒宝 厚袜子 哪个是终极方案？