凑热闹去，十一四姑娘二峰，长-—毕穿越（新出食品计划）

四姑娘山这条线我就不多做介绍了，有心向往者自可找到很多关于她的资料。前几个月我就被VINY和格兰特船长的同线计划帖所深深的吸引，只是不敢报名，因当时确定不下来十一是否能远行，只有干看的份儿。终于前几天搞定了很多事情，所以确定十一可以出行，于是赶紧上来找伴儿啦！

确定成员:周周停停(mm)、船长、jamesljl、盔甲、自强123、勇士、逐风(mm)、ken 共八人。
广州紧急联系人：Vikings13925041780（感谢！）

具体行程（其实就是照搬格兰特船长的行程，只是改动了下日期，多谢！）：

D1-D2，10月1日-2日： 广州——成都 （暂时以火车行程来计算）

成都集合，购买公共物资，食品等；小吃FB。

D3，10月3日：成都——巴朗山——日隆镇

早上成都坐班车出发到日隆，中午路边午餐，经巴朗山(海拔4523m)，观云海，下午到达日隆镇(海拔3200m)，在猫鼻梁可短暂停留拍四姑娘全景。住向导，落实马匹、物资等。

D4，10月4日：日隆镇——二峰大本营

5:30起床,6:00出发。此段路线较长,且上升海拔约1200m,全程7小时左右到达二峰营地(海拔4300m),如果当天状态好也可走到C1（4500m）。为节约体力,建议骑马到营地.到营地后一般会有些头疼,尽量吃点晚饭,深呼吸,吃抗高原反应的药,第二天情况会有些好转。

D5，10月5日：大本营——二峰——日隆镇

5:00起吃早饭, 5:30出发,延溪流向上一小时左右,就到二峰山脚下,接着有一大段碎石坡,队伍不要过于紧密,小心落石,翻过垭口就是雪坡,一般积雪不多可以不穿冰爪。距峰顶还有海拔100米左右有一段雪坡较长且陡,现在有保护绳,不用冰爪和冰镐,此后便是四姑娘山二峰峰顶（5260m）。争取在14:00之前撤回营地,这时可直接拔营骑马撤回日隆镇,这样能节省一天时间。

D6，10月6日：日隆镇——长坪村——幺峰脚下

建议骑马，调整状态。道路没有难度，基本处于缓慢的上升路线中，这段路如果徒步则比较泥泞，最好穿胶鞋。应充分利用这段行程进行热身和状态的调整，在幺峰脚下扎营。体力好的可爬到四姑娘脚下看冰川。

D7，10月7日：幺峰脚下--垭口平台（HB4585M）。

这是最关键的一段，上山路较陡峭，攀升距离较长，是全程最消耗体力的一段，大部分山友都是在这段开始下撤，许多向导都是到了这里打退堂鼓，如果有实力，一定要督促和鼓励他前行。露营推荐距离垭口最近一处地势微斜的平整地段，通称“大平台”，HB4585M。可以请背夫背包，节省体力。

D8，10月8日：垭口平台——垭口——毕棚沟——理县

下山路陡峭，要注意一定要向导在前面开路，不可莽撞前行，要穿过两条干沟，到达左手边的一座林木搭的人工小桥就走上了毕棚沟小路，沿小路走8公里到达通车的主路，包车到理县吃住。如可以提前联系好包车在终点的毕棚沟口309林场等。

D9，10月9日：理县——成都。

尽量赶上回成都的班车，如果不行考虑包车回成都。

D10-D11，10月10日-11日：成都——广州

成都腐败，可以各自回程。

预留一天机动时间，火车全程应该需要12天。

装备要求

1、个人装备：登山鞋、雪镜（或墨镜）、雪套、登山杖、登山包（带防雨罩）、冲锋包、睡袋（防水性好的，-10度左右）、防潮垫、冲锋衣裤（防风、雨性能好的为佳）、抓绒衣裤、内衣、帽子、防水手套、袜子、餐具、保温水壶、头灯（备用电池）；
2、公共装备：帐篷（一般双层高山帐均可）、炉头（带防风板）、GAS罐（扁罐的）、胶带、针线等、打包绳20M， 营灯，gps，对讲（有的均带上）

食品建议

沿途有水源，只需带1升热水即可；因登山行程紧凑，故无需埋锅造饭；登山中需要注意补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品；建议食品清单如下：奶粉与果珍（早餐）、水果糖、奶糖、巧克力糖（行进中）、大饼、熟牦牛肉、蔬菜若干、汤料（中、晚餐），另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少。

费用方面：以乘坐火车为例，1、来回成都交通900元，2、由成都开始人均100元/天消费，100*10=1000元，3、景区门票等杂费1000元。粗略统计在3000元/人左右

有几点说明下：

一、虽说这是个成熟的景区，但在高海拔上行走，始终不同广东这边的低海拔，希望同伴人员有过高海拔的行走经历。同时一定要求有购买意外保险。

二、往返交通方面，因为最近才定来要出行，便宜的机票可能都很少了，我的想法是往返程如果能买到五折以下的机票，就飞机。若买不到，就火车。
K192/K193广州09:06-成都16:35，行程1天7时29分。硬卧上/中/下价格分别是416/431/446。
K191/K194成都22:36-广州05:46，行程1天7时10分。硬卧上/中/下价格分别是416/431/446。

三、行程日期安排方面，我个人目前在没有便宜机票的前提下是不想在十一前请假（因为工作的关系），也就是说出发日期估计是10月1日。当然这不是死的，也可根据大家的实际情况小变动。

大致情况就是这样，有意的朋友请发站内短息或跟帖沟通。qq:495856906(注明四姑娘)

强烈要求关注本帖的意向人员必须仔细阅读格兰特船长此帖：
http://www.doyouhike.net/forum/253242,0,0,1.html

最后再次强烈感谢格兰特船长及VINY全队成员关于行程等方面的讨论，都是很有用的信息！