各位驴友，好久不见了。我于今年6月11日上电梯时，因地下有砂石，不慎滑倒，地面是马赛克砖，摔伤了膝盖。一周后红肿消失，但膝盖骨很痛，不能正常行走，拍MRI（磁共振）后诊断为：“左侧股骨内侧髁骨挫伤。左膝关节外侧后角半月板轻度损伤，并伴有少量关节囊积液。”
当时医生建议“在家多休息，并做肌肉运动，不需要固定膝盖，只要少活动就行了，估计三个月可以恢复正常了。”但至今已经三个半月了，现在我走平路可以正常行走，但不能走得太快，而且超过30分钟就不舒服。上下楼梯左腿不能弯曲承力，只能靠右腿支撑上下，而且左腿不能完全弯曲。有时走多了路，晚上睡觉会觉得左腿从膝盖到脚背骨头都有点痛（好象下雨天关节炎那种痛）。再去医院复诊，才发现肌肉已经萎缩，（坦白说自己肌肉运动没有坚持做，只是偶而为之），医生现在又说需要做手术。可是我真得不想做手术，我现在在积极得做肌肉煅练，希望能避免动手术。而且我记得摔伤两周后膝盖还是可以完全下蹲的，会不会是因为我没有做好肌肉煅练，才会这样？或者还是因为常时间左膝不用力，僵硬而引起的？还有的人说我需要更多的时间恢复，应该要半年时间，到时叵再不能恢复，才做手术，是不是我休养的时间还不够？我现在不知道是应该立即手术，还是继续休养，并伴以肌肉煅练？
各位有相关知识的驴友，还请给予宝贵意见。展颜在此万分感激！！！顺祝大家假日快乐，健康平安！
膝盖摔伤，向大家求助！
共 14 条评论
帖子已归档
你的情况跟我妈妈差不多，这里说不清楚，你短我联系方式，我跟你说说。
同学
好久不见了
快一年了
原来是这个
我们挺想你的
祝早日康复
祝早日康复！
还是应该咨询相关专业人士，之前看过一些资料，只是知道膝盖受伤后恢复很难，特别是半月板受伤之类！
我觉得可以去看看中医，也许会有什么良方
祝早日康复！
祝早日康复，回到同学们中间来
这个问题在上海版曾经热烈的讨论过，帮你把相关的帖子搜出来了，希望对你有用。
祝早日康复！
关注你的膝盖，聆听膝盖的声音
http://www.doyouhike.net/forum/145212,0,0,1.html
关于膝盖受伤的几个好医生推荐
http://www.doyouhike.net/forum/157859,0,0,1.html
展颜根据楼上的连接,去找石印玉老先生,我的膝盖就他看好的,他很有经验的,
我当时是在这家看的, 上海市中医院 (三级甲等) 电话: 021-56639828 地址: 上海市芷江中路274号,他现在好像不在那里了,你再问问看.
同时希望你能尽快好起来
嗯，国庆回来也去看一下～
谢谢各位驴友，在此向各位90度躹躬！感谢大家提供的宝贵信息！
坦白说从六月到现在多已经看了五个医生了，有中有西，但只有一两位医生让我感觉象个医生，别的都象是在摆地摊的。
自己也真是傻，如果一开始就想到向各位求助就好了，我还是最近想起去年与大家一起徒步的情形，心里十分感慨，也不知道自己这条腿何时再能加入到队伍中去，这才想到可以向驴友们咨询一下的。如果我早这样做，可能我的腿早就好了。
不过，现在好象也不算太晚，相信籍着大家宝贵的信息和关爱，我应该不会挨刀了。
再次感谢各位！也祝愿各位平安健康！
把自己的治疗过程写上了
给同样患者指条路
还是祝 早日康复
刚才发的治疗咨询结果
不知道给那个高人删除了
懒得打了，需要的人联系我，不一定能解决，如果连上体院的专家也解决不了
的话，那此人估计也算判了死刑了，话不中听，好不好看疗效
尝试练习以下股四头肌，也就是大腿正面的肌肉，循序渐进，练习三个月，如果还不行，真的要动手术了。
半月板损伤可能会有碎骨之类的掉在膝关节里面，不取出来很麻烦....楼主，，顺便》。。。
我也去做了核磁共振，啥毛病没有，就是膝盖有时候会交锁。
楼上说的那个碎片，我被某高人删掉的那个帖子中也说过
需要手术治疗，首先在膝盖骨缝中打入一个探头，观看内部情况，这种碎片，ct,x光都不能成像，必须使用物理光学内窥镜观看
使用微创手术，用专用的设备取出，之后就好好休息，就没什么大问题了
一定要赶快找好医院的权威专业人士检查，我去年徒步虎跳，伤了膝盖，虽然在香格里拉看了，感觉也无大碍，并且在此后近半年没有再进行剧烈运动，但在一次登山中，发现这点小伤留下的后遗症了，唉，痛苦啊！所以建议你赶快行动，进行检查治疗，同时提醒大家平常要注意运动，若运动不多的人，千万不要一下从事剧烈运动，要不肠子都悔青啊
顺祝早日康复！！！