【翱翔岭南】常规体能训练:(抱歉！有事活动取消！)

【翱翔岭南系列活动介绍】

【关于翱翔岭南群】
1. 翱翔岭南群的目的：
计划用三年的时间，用户外的方式对岭南地区做一个比较全面的深度行走。既是对岭南地域自然环境包括五岭、海岸线、海岛等亲身考查，也是对历史、文化、民俗等近距离接触。 用今天的眼光审视昨天，用自己的脚步丈量这片激情燃烧的土地，用行走中的思索留下人生的记忆。

2. 翱翔岭南群的活动策划：
范围分为：“千米山篇”、“海岸线和海岛篇”、“古城和古村落篇”、“历史纪念和人物篇”、“民俗活动篇”。具体内容包括如“五岭”穿越、西沙之行、客家土楼、红色之旅、名镇溯源等。
讨论策划为：内部版块先行，收集信息，讨论行程，评议安全，分工协调。然后确定发起，公开召集。面向所有有意参与活动的驴友。每次活动都确认一定比例的“新人”参加，在能及的范围内对“新驴友”宣传和强化磨房的规范和理念。

3. 翱翔岭南发起群的人员构成：
a. 我们是一群发自内心的热爱爬山运动，认同安全、科学、理性的朴素登山理念。团结、自助，乐于奉献。
b. 我们倡导的AA制户外，不仅仅是通常所理解的费用AA，还包括能力相当，责任对等！除了金钱之外，所有结伴出行的伙伴之间的互相帮助的能力以及义务应该是平均的。
c. 热枕地欢迎积极乐观、豁达幽默、文笔通畅、摄影发烧、历史渊博、表演天才的驴友加入到我们的中间来。
4. 翱翔岭南活动的组织形式：
a. 所有的群内成员都是领队，活动的计划先行在群内发出，讨论完善。群是一个支持每个群成员发起活动的靠山。
b.经过完善后的计划在外版公开召集。
c. 每次活动中至少有一位常委参加，但活动发起人仍然是领队，参与的常委仅仅起安全保证和协调作用。

【活动主题】安全、自助、环保，快乐的享受户外

【线路简介】
东湖－仙湖－“中国地图”－犁头尖－小梧桐－大梧桐－西坑－梅香岭－谭仙庙－木瓜小道－三洲田-梅沙尖-山海大苑

【线路级别】挑战

【集合时间】
2008/02/17上午7：50集合，8：00准时出发，不罚款、不等人、不要追。

【集合地点】
东湖公园正门口牌坊后（3路车总站旁）

途经东湖公园的公交车：3路,17路,211路
公交查询：深圳市公交查询

【报名说明】
1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。
2、报名后请悄悄话报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险情况/是否有不适合参加户外活动的病史（重要），不接受+1,+2,+....+N报名，谢谢:）
3、接收到悄悄话资料后视同报名完成，没有接收到悄悄话告知个人情况将不被确认。
4、本次活动对行走速度有一定的追求，请慎重报名！
5、要求报名队员有自行下撤的能力，不安排陪同下撤！

6、全程计划完成时间12小时，报名队员最近2周内至少参加过标准以上活动。

【报名确认】
本次活动，我们将按如下情况依报名顺序确认人员：
1、1/3左右活动骨干人员，此部分人员以【翱翔岭南】群内人员为主
2、1/3左右经常参加磨房活动的人员(参加磨房活动次数6次以上
3、1/3左右新人，及参加磨房活动较少的人员

【个人装备】
1、个人装备：双肩背包(必备)、登山鞋或军胶(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套(必备)、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、备用电池(必备)、瑞士军刀（或小刀，可选）、哨子（可选）、手机（带好备用电池）、有效进关证件(必备)。
2、个人药品：十滴水、藿香正气水、人丹、风油精、跌打药、止血贴、防蛇药等；
3、公用装备：GPS一部，对讲机2个。
4、已经签名的同行队友【免责声明书】
出发生将检查必备装备，没有将一律劝退，并在以后活动中将不再予以确认。

【食品计划】
1、3升水，1升的运动饮料。（水在沿途可以补充）
2、肉类食品（如火腿肠等）、盐（或榨菜）、肉干（或肉脯）1顿午餐的量。
3、少量巧克力或糖，做为零食随时不断补充。

【负重要求】
不要求负重

【活动费用】
本活动一切费用实行AA制，本次活动预计费用明细如下：
1、车费：无
2、门票费：无
3、晚餐FB，AA

【天气预报】：
深圳未来三天天气情况

【参加条件】
出门在外，有时候一个合适的驴友比去什么地方更重要，因此，我们希望您：
1、人员须认同深圳磨房公约的条款并无异议；
2、认同AA制，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式；
3、具有一定户外履历，具有自律、谦和、开朗、付出、环保的品质；
4、在出行之前，不管您是新驴老驴，我们都再推荐您再次阅读：
a. 【低冲击性登山】
b. 【新驴参加活动必读】
c. 【每个人都是领队】
d.【朴素登山】
e. 【翱翔岭南@2008】户外知识分享
5、一个开朗大方的驴友在那里都是受欢迎的，因此，希望您在参加我们的活动之前，准备一个节目吧，让我们共同渡过车上的漫长时光。
6、请您办一份户外保险，这份保险，是对您负责，也是对您的家人负责，对于对自己及家人负责任的队友，我们会优先予以确认。
7、户外有风险，南宁案等户外案件的宣判，给各户外约伴领队带来了许多心理上的压力，我们会从活动准备上及您的参予中，予以提示及给予力所能及的帮助，但是这并不能消除所有的户外风险，因此，请给予我们一份免责声明书这样一份保障，敬请体谅【免责声明书下载】，每次活动上车前，请把此【免责声明书】交给领队吧！

【特别提醒】
1、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾；
3、遇雨本次活动自动取消，请报名参加活动的驴友密切注意本版信息；
4、活动中遇到异常情况头驴有权决定线路修改。
5、请准备一份备用干粮　

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。 各项费用由自己负担，活动有一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，领队只负责作向导，不承担任何法律和经济责任。