以前没走过百公里。今年想参加，走A组的怎么解决睡觉问题。偶没帐篷也没睡袋。不知道大家是怎么想的。怎么过的。总不能走一天一夜不休息吧。如果有不休息的。俺就跟这走，
【活动时间】 2008年3月22日19：00——3月23日19：00 （除灾害性天气，活动照常进行）
你可以选择:
A:24小时行走~~~
B:想走就走.想停就停.想撤就撤.想睡就睡~~~~
到大梅沙早的话还是可以休息一阵的...那里会有很多人(至少有签到的义工在).
A:24小时行走~~~ B:混帐 C:住宾馆 D:路边躺
反正你想怎么走就怎么走．．．
厉害。我看了GPS地图。夜走的一段都是山路。安全性怎么保障。如果个人行走被打劫的问题。怎么处理。
虽然你是个人行走,可是路上的兄弟千千万,怎么可能随随便便就被打劫了呢?除非你脸上写着"我身携巨款,欢迎打劫"
记住！那一刻，你不是一个人，会有***灵魂附体。可以高喊：“伟大的****万岁！”
結伴而行或帶上登山杖自慰
基本上全程没有山路,夜行的也是公路,需要注意的是过往的车辆
如果是走A线全程的,不可能有时间睡觉的.
哈哈。看来我是多滤了。我知道是公路啊。可是沿途都是山啊，没人居住的地方啊。 反正到时候不行就蹭队了 呵呵
有一落单队员告诉我：她准备路上勾搭他人同行。
驴友团结如一人，试看天下谁能敌！！我们不去洗劫歹徒他们就烧高香了
建议组委会提前联系沿途派出所，还有市公安局。请他们加强22号和23号的巡逻力量。非常重要。
跟我走吧,天没黑就出发.
带上“辣椒水”和“电击手电”有匪类的话，刚好试下效果~！
一直希望能走在这样一条通向光明的道路上！遗憾的是，又泡汤了！ 少年的诗：走了很远的路，我们去寻找一颗星。
大家不要单独行动,最少也要两人成行,三人成列,不管认识不认识只要适合自己脚步的节奏和速度就可以走在一起.相互帮助.
走起来的话, 会有很多人呢, 被打劫的概率比较小, 不过还是建议三人以上一起!!
百公里走还睡觉的啊. 哈哈..
一个不成熟的想法：按我徒步同段路程的速度，如下午5点出发，约凌晨2点可以到达大梅沙，如果能休息3小时，后面的路程是不是要容易走一点？但这样一来时间是否足够，就不清楚了；不过我也没妄想走完全程，只是想避免白天走路时打瞌睡。 还是再搜索一下前人们走完全程的作业好了：）
找到了： 1、作者：白沙淡菊 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/235480,0,0,0.html 这个帖子的MM在公交上睡了一个多小时，恢复了体力，走完了全程，看来睡一觉蛮有必要
2、作者：零点舞 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/236278,0,0,1.html 这个队伍的同学都没有睡觉，并且全部走完全程，我只能望牛兴叹了 摘录该队的行走时间表如下： 在零队长的高压政策之下，原定20点到达终点的“蚂蚁步队”，提前2个小时，在18：30全部通过终点。回头看看今年百公里行程：
周五8：55，从中山公园出发；
周六2：30，到达莲塘第一个签到点，31.5km，耗时5个半小时；
3：00，从第一签到点出发；
7：00，到达第二签到点大梅沙，51km,耗时4小时；
13：00，到达第三签到点大鹏湾，80km；
15：00，到水头；
18：30，到终点。
从起点到大梅沙，耗时9小时30分，从大梅沙到终点，耗时10个半小时，总计耗时20小时。从整个行程来看，队伍时速控制在5公里/小时。
另外，作者关于装备的总结也值得借鉴。
3、作者：沙漠之狐 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/235872,0,0,0.html 这个帖子里有百公里后遗症的详细说明及相关处方，另外作者总结了长距离徒步的保护事项，如下所示：
以后运动,或行走百公里 的注意事项:
1 每个小时,强制性休息几分钟.我曾看到,有的驴友,拿出防潮垫,铺在地上,双脚上翘,当时觉得他们很夸张,现在证明,我错了,他们对了! 而且非常正确! 休息时,脱掉鞋子,双脚上翘.
2 长距离行走或者登山回来,热水泡脚,或者最少自己按摩一下脚底,这招很实用很管用.有的人,有的时候状态好,微循环块,所以没事. 有的人则不同,恢复的慢.所以,我们说,人和人是有差异的.要根据自己身体状态来调整运动量的大小.
3 提倡健康运动,永远记着自己是业余爱好,非专业选手,实时看情况,不行就下撤. 提议:各头驴要带头提倡健康的运动方式,尽量少些自虐型活动.
4 运动是循序渐进的.
5 一双好鞋子,一双好袜子.
6 多几种运动方式
严重感谢这些走在前面的同学，希望今年的百公里，我们能够走的更安全，更健康，更快乐 BTW：未经许可擅自转贴，请上述帖主见谅，如有不妥，请悄告之
a组的话肯定要休息的。 到时候天气应该不冷了，不用帐篷，睡袋和防潮垫即可。 反正我的计划是这样的。
我想啊。干脆走到大梅沙再睡了。
担心什么啊！ 虽然一个人报名，路上不知有多少同路的呢！ 遇到危险，大叫一声，肯定有人即刻救援！
哈哈，楼主还打算睡觉？
【活动时间】
2008年3月22日19：00——3月23日19：00
（除灾害性天气，活动照常进行）
你可以选择:
A:24小时行走~~~
B:想走就走.想停就停.想撤就撤.想睡就睡~~~~
到大梅沙早的话还是可以休息一阵的...那里会有很多人(至少有签到的义工在).
你可以选择:
A:24小时行走~~~
B:混帐
C:住宾馆
D:路边躺
反正你想怎么走就怎么走．．．
厉害。我看了GPS地图。夜走的一段都是山路。安全性怎么保障。如果个人行走被打劫的问题。怎么处理。
虽然你是个人行走,可是路上的兄弟千千万,怎么可能随随便便就被打劫了呢?除非你脸上写着"我身携巨款,欢迎打劫"
记住！那一刻，你不是一个人，会有***灵魂附体。可以高喊：“伟大的****万岁！”
結伴而行或帶上登山杖自慰
基本上全程没有山路,夜行的也是公路,需要注意的是过往的车辆
如果是走A线全程的,不可能有时间睡觉的.
哈哈。看来我是多滤了。我知道是公路啊。可是沿途都是山啊，没人居住的地方啊。 反正到时候不行就蹭队了 呵呵
有一落单队员告诉我：她准备路上勾搭他人同行。
驴友团结如一人，试看天下谁能敌！！我们不去洗劫歹徒他们就烧高香了
建议组委会提前联系沿途派出所，还有市公安局。请他们加强22号和23号的巡逻力量。非常重要。
跟我走吧,天没黑就出发.
带上“辣椒水”和“电击手电”有匪类的话，刚好试下效果~！
一直希望能走在这样一条通向光明的道路上！遗憾的是，又泡汤了！
少年的诗：走了很远的路，我们去寻找一颗星。
大家不要单独行动,最少也要两人成行,三人成列,不管认识不认识只要适合自己脚步的节奏和速度就可以走在一起.相互帮助.
走起来的话, 会有很多人呢, 被打劫的概率比较小, 不过还是建议三人以上一起!!
百公里走还睡觉的啊. 哈哈..
一个不成熟的想法：按我徒步同段路程的速度，如下午5点出发，约凌晨2点可以到达大梅沙，如果能休息3小时，后面的路程是不是要容易走一点？但这样一来时间是否足够，就不清楚了；不过我也没妄想走完全程，只是想避免白天走路时打瞌睡。
还是再搜索一下前人们走完全程的作业好了：）
找到了：
1、作者：白沙淡菊 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/235480,0,0,0.html
这个帖子的MM在公交上睡了一个多小时，恢复了体力，走完了全程，看来睡一觉蛮有必要
2、作者：零点舞 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/236278,0,0,1.html
这个队伍的同学都没有睡觉，并且全部走完全程，我只能望牛兴叹了
摘录该队的行走时间表如下：
在零队长的高压政策之下，原定20点到达终点的“蚂蚁步队”，提前2个小时，在18：30全部通过终点。回头看看今年百公里行程：
周五8：55，从中山公园出发；
周六2：30，到达莲塘第一个签到点，31.5km，耗时5个半小时；
3：00，从第一签到点出发；
7：00，到达第二签到点大梅沙，51km,耗时4小时；
13：00，到达第三签到点大鹏湾，80km；
15：00，到水头；
18：30，到终点。
从起点到大梅沙，耗时9小时30分，从大梅沙到终点，耗时10个半小时，总计耗时20小时。从整个行程来看，队伍时速控制在5公里/小时。
另外，作者关于装备的总结也值得借鉴。
3、作者：沙漠之狐 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/235872,0,0,0.html
这个帖子里有百公里后遗症的详细说明及相关处方，另外作者总结了长距离徒步的保护事项，如下所示：
以后运动,或行走百公里 的注意事项:
1 每个小时,强制性休息几分钟.我曾看到,有的驴友,拿出防潮垫,铺在地上,双脚上翘,当时觉得他们很夸张,现在证明,我错了,他们对了! 而且非常正确!
休息时,脱掉鞋子,双脚上翘.
2 长距离行走或者登山回来,热水泡脚,或者最少自己按摩一下脚底,这招很实用很管用.有的人,有的时候状态好,微循环块,所以没事. 有的人则不同,恢复的慢.所以,我们说,人和人是有差异的.要根据自己身体状态来调整运动量的大小.
3 提倡健康运动,永远记着自己是业余爱好,非专业选手,实时看情况,不行就下撤. 提议:各头驴要带头提倡健康的运动方式,尽量少些自虐型活动.
4 运动是循序渐进的.
5 一双好鞋子,一双好袜子.
6 多几种运动方式
严重感谢这些走在前面的同学，希望今年的百公里，我们能够走的更安全，更健康，更快乐
BTW：未经许可擅自转贴，请上述帖主见谅，如有不妥，请悄告之
a组的话肯定要休息的。
到时候天气应该不冷了，不用帐篷，睡袋和防潮垫即可。
反正我的计划是这样的。
我想啊。干脆走到大梅沙再睡了。
担心什么啊！
虽然一个人报名，路上不知有多少同路的呢！
遇到危险，大叫一声，肯定有人即刻救援！
哈哈，楼主还打算睡觉？