我站在6178——青海玉珠峰攀登纪实（图片+攻略）

行摄匆匆 · 2008-05-07 14:14

一、梧桐山拉练

自从3月份决定和几个朋友”五一“去青海参加玉珠峰登山大会之后，我的心就一直是悬着的。因为我知道6000米和5000米根本就不是同一回事，而我没有接受任何的专业训练。还有江湖的许多传言：玉珠峰容易高反，玉珠峰曾经出事，青海登协不容易打交道。。。但无论如何，玉珠峰也只是一个入门级的初级雪山，而且我们参加的是商业攀登，安全应该是没有问题的，只是我们的准备要尽可能充分一些。之后几乎每个周末，我们都在梧桐山拉练，一贯不喜欢走重复线路的我突然发现梧桐山原来也这么的漂亮：花开花落，风起云涌。其实生活又何尝不是如此，当我们四处寻找风景的时候却在某一天突然发现风景其实就在我们身边，只是我们不曾留意而已！

行摄匆匆 · 2008-05-07 14:15

二、集结号吹响

我们13人以深圳的为主，但也有外地的驴友：北京的老苏铁、兰州的彩色植被、厦门的LULU、广州的小玉、香港的a may。

根据今年的放假规定，我们决定大部队25日（星期五）从深圳出发飞西宁，26日火车到格尔木，青海登协报到，27日早上8点为全体队员最后集合时间。从23日开始，我们的队员从各自的城市分6批出发，直到27日早上6点，彩色植被和a may到达格尔木，我们１３人的队伍才第一次到齐。

(人多，找一张合影都比较困难！这张是在玉珠峰大本营照的。）

行摄匆匆，队长，从2006年开始带队走长线，属大器晚成型。带队走过贡嘎徒步、云南徒步+哈巴登顶、四姑娘二峰登顶、尼泊尔珠峰地区徒步。

拈花一笑（花少），副队长，贡嘎徒步、哈巴登顶、四姑娘二峰登顶、阿里冈仁波齐转山（1天转完）。

玉翁锦，广州工作，绰号“飞毛腿”，哈巴登顶、四姑娘二峰登顶、尼泊尔珠峰地区徒步。

野人（lqsavage ），贡嘎徒步、四姑娘二峰登顶、尼泊尔珠峰地区徒步。

阿韦，贡嘎徒步、四姑娘二峰登顶、尼泊尔珠峰地区徒步。

彩色植被，兰州MM，贡嘎徒步、四姑娘二峰登顶。

MAY@惑，香港工作，贡嘎徒步、四姑娘二峰登顶、木里——稻城穿越。

老苏铁，北京GG，足球健将，新藏线。

TT（Superstring），贡嘎徒步、新藏线。

山林野人，公司篮球队长，第一次上高原。

妙歌，校队排球主力、羽毛球健将，阿里冈仁波齐转山（1天转完）。

LULU（lilylu79），厦门MM，梅里雨崩徒步（大本营体验）

蝴蝶兰儿，第一次上高原（大本营体验）。

４月２５日中午，深圳机场，野人背着１１０升的新包在摆ＰＯＳＥ。

４月２６日８：３０，我们坐火车到达格尔木。

４月２７日８点，人到齐了，吃早饭去。

离格尔木火车站不远的地方，有一家老一品包子店，品种多，味道好。在格尔木每天的早餐都是在这里解决的，即使宾馆有免费的早餐，大家还是要来这家吃。

４月２７日９点，我们开始了２天的包车游玩、适应、拉练。

行摄匆匆 · 2008-05-07 14:16

三、高原适应从今天开始

玉珠峰南坡攀登的技术难度并不高，何况我们参加的是青海登协组织的商业攀登。因此，这次玉珠峰攀登成功如否的关键因素主要是：天气、高原反应、体力。

天气那就要看老天爷了，当然我们留了３天的机动时间，可以等待好天气的出现。

体力，那是平时锻炼的基本功了，现在临时包佛脚是来不及了。

所以，现在我们能够做的就是尽快适应高原反应。

曾经听有些人说过：我没有高原反应。我想他们要么无知，要么狂妄。高原反应是人到了一定海拔高度身体正常的反应，５０００米没有，８０００米肯定会有。只是每个人的身体条件不一样，适应能力存在很大的差异。有的人适应快，有的人适应慢；有的人适应的海拔高一些，有的人适应的海拔低一些。一般而言，在５０００米以下，用一周左右的时间，大多数人都可以适应。海拔越高适应的时间就要更长。

２７日９点，我们１３名队员全部到齐，我们的高原适应也正式开始（因为格尔木只有２８９０米，所以还谈不上高原反应）。计划用２天的时间来适应，选择包车从格尔木——沱沱河——玉珠峰大本营，沿青藏线边玩边适应，中间经过最高的风火口（５０１０米），在沱沱河（４６３０米）住一晚。

上车不久，阿 MAY和 LULU就开始嗜睡，出现轻微的高原反应症状。在五道梁午饭的时候，我提醒大家要少吃，最好只吃清单一些的食物，但LULU不听，说饿得慌，除了大家统一要的面片外还要了一个鸡腿。午饭后继续赶路，路边找一个地方停下来让大家方便，LULU行走过急突然晕到，4个GG上前抬她，我赶紧喂她几口水，她才慢慢清醒过来，吓大家出一身冷汗！

19：30，我们终于到达海拔4630米的沱沱河，入住邮政招待所，车子在镇上兜了几圈也找不到更好的。高原反映如期而至，除了LULU，山林也开始吐了，不能吃东西，老苏铁和蝴蝶兰儿的头也有些痛，其他人还好。晚饭吃得非常清单：稀饭、面条、青菜、咸菜，一点荤都没有粘，但大部分队员都吃得很香。LULU让武警的朋友接去吸氧了，我们少了一份担心，其他的病号都在睡觉前吃药了，我还特别要求每个房间都留出一些缝隙以改善房间的空气流通。带着几份担心我也迷迷糊糊睡着了。。。

西宁到格尔木有８００多公里，来回我们都选择了晚上的火车卧铺，既省钱又能确保休息。

我们委托青海登协包了一辆２２座的中巴车，空间是足够的，但车况较差。其后果就是车厢内冒进了汽车的尾气，弄脏了所有人的冲锋衣，还加快了部分队员的高原反应。但此时已经来不及换车了，只能克服了，好在只有２天。

开始的一段，ＭＡＹ和ＬＵＬＵ有点嗜睡，应该是轻微的高原反应。

行摄匆匆 · 2008-05-08 00:06

１０点多到达西大滩（海拔4160m），因为青藏铁路的原因，西大滩昔日的风光已经不再，在此停留的车辆也少了许多，很多经营餐馆和客房的都在考虑搬迁。

在西大滩可以看见玉珠峰的北面，但因为群山遮挡的原因，要找到玉珠峰还要颇费眼力，就连眼前的这座山是不是玉珠峰我都不敢肯定，还是低调点好，免得说错话了！

行摄匆匆 · 2008-05-08 00:06

西大滩比较出名的一家旅馆是“玉峰食府”，顾名思义，就是吃饭也能看见玉珠峰的地方。

阿韦，小玉和老苏铁为了适应高反，２４日已经提前来这里住了一晚。阿韦对店里的漂亮小妹妹更是念念不忘，当我们经过西大滩的时候一定要我们进去再看一眼。

行摄匆匆 · 2008-05-08 00:07

１３：００，我们来到海拔４７６７米的昆仑山口，这里也是可可西里国家级自然保护区的入口。我们开始对路边的野生动物充满期待。

行摄匆匆 · 2008-05-08 02:17

来到索南达杰自然保护站，我们都对"环保卫士"杰桑·索南达杰肃然起敬。

长江北源楚玛尔河流域及周边地区是中国目前最大一片无人区之一的可可西里。可可西里平均海拔4500米，是中国青藏高原特有野生动物藏羚羊、野牦牛、藏野驴等最集中的地区。近年由于非法偷猎者的大量涌入，野生动物的数量急剧减少，当地政府因经费不足，保护野生动物的范围和力量也相当有限。1994年1月18日，治多县西部工委书记索南达杰为保护藏羚羊，一人同18名偷猎者枪战，英勇牺牲。

1996年5月，中国民间第一个自然生态环境保护站——索南达杰自然保护站奠基。在之后一年多时间里，“保护长江源，爱我大自然”活动筹委会（绿色江河前身）曾经过多方努力没能筹集到足够的建站资金，最终杨欣把自己的长江源探险经历写成一本书——《长江魂》，用义卖书的钱购买建筑材料，并招集了十二个志愿者，在治多县西部工委协助下，于1997年9月10日在可可西里东侧的昆仑山脚建立起索南达杰自然保护站，作为可可西里反偷猎工作的最前沿基地。促进了可可西里藏羚羊保护的进程。

1998年8月在深圳英特泰投资有限公司等企业和王石等环保人士的资助下，来自四川、北京、广东、青海的大学生志愿者和工程技术人员志愿者又增建索南达杰自然保护站太阳能取暖设备和全自动微电脑控制的柴油锅炉取暖装置、800瓦太阳能和风能发电设备、高空了望塔、多功能厅、厨房、卫生间等。

1999年9月在香港地球之友的资助下，完成索南达杰自然保护站强化木地板的铺设，以及储藏室、道路的建设和生活设施的完善。同年策划“长江源”环保纪念碑，当年的6月5日，由江泽民主席题词的“长江源”环保纪念碑在沱沱河沿落成。

2000年，通过义卖《长江源》画册，保护站又装备了1400瓦风光发电装置，年底又装备了电脑、卫星电话，新购买了一辆北京吉普车。至此，索南达杰自然保护站设施为整个长江源区所有单位中最好的配置，为志愿者机制的实施作好准备。

2001年1月1日，索南达杰自然保护站志愿者机制开始启动。

到2002年，共计有200多名志愿者和大学生志愿者在保护站志愿服务。。。。

行摄匆匆 · 2008-05-08 02:20

回望昆仑山，最高的是玉墟峰（６５００米）。峰顶高耸巍峨，山体通坡冻封雪裹，山腰白云缭绕，看上去犹如一位银装素裹，婷婷玉立的女子，昂然挺立在群山之上。玉虚峰相传为玉皇大帝的MM玉虚神女居住的地方。传说，当年玉皇大帝见昆仑山雄伟高大，气势轩昂，景象万千，且离天庭很近，便在昆仑山顶修建了一座轩辕行宫。玉帝的MM玉虚得知后，很不服气，说玉帝霸占的地方太多了 ，不仅占了天上，还要把地上的好地方也据为已有。玉帝没有办法，只好把其中的一座山峰让给了玉虚。玉虚便在这座山峰上为自己修筑一座冰清玉洁、俏丽奇美的行宫，而且经常带着众姐妹到此游玩，所以，这座山峰就叫玉虚峰。

行摄匆匆 · 2008-05-08 02:22

进入可可西里自然保护区，路边见得最多的就是藏野驴。

纳赤台一眼泉水终年突突翻涌,被当地人称为“圣水”,此泉,便是昆仑泉。即使隆冬时节,四野里冰天雪地,昆仑泉水却从不封冻,依然喷涌不止,成为一大奇观。

今天海拔最高的风火口，5010米，过了这儿，沱沱河就不远了。

行摄匆匆 · 2008-05-09 03:50

四、沱沱河的那一场雪

半夜起夜，发现外面漂着雪花，早上推门一看，满眼银装素裹，一派北国风光。叫醒队员，整体状况还好，几个有高原反应的都挺过来了，几个精神好的就跟我去沱沱河大桥拍照去了。这一场雪来得真及时，让美丽的沱沱河又凭添几分姿色！

我们入住的邮政招待所

我们住的三人间，每人30元。

行摄匆匆 · 2008-05-09 04:04

如此美景，怎能不留下我们的倩影？

行摄匆匆 · 2008-05-09 05:58

4月26日9：30，我们吃完早饭后就往回赶。哦，一夜之间，一场突如其来的雪，同样的路却换了容颜！

行摄匆匆 · 2008-05-09 05:59

又看到一群藏野驴，不过这次离我们更近。为了不惊动它们，拍照的时候，我们都屏住呼吸！

行摄匆匆 · 2008-05-09 06:00

16：00，我们结束两天的高原适应，来到5040米的玉珠峰大本营，真正的考验从此开始。
青海登协的马建明出门迎接我们，玉珠峰也露出漂亮的身姿向我们招手

晚上，5名向导和我们见面，为我们讲解登山注意事项，相互自我介绍，然后为我们献歌，一切都在预示：这是一个好的开端。

行摄匆匆 · 2008-05-10 01:19

五、走向C1，每个人都在挑战自己的新高度

4月29日，天气不错。

我们以前都是在5500米以下活动，而C1的海拔是5600米，因此，到达C1就意味着每个人都到达了自己的新高度。

原计划是在大本营适应1天再上C1，但今天的天气特别好，青海登协希望我们今天到C1。从他们的角度考虑我们可以理解，因为参加登山大会的大部队马上就要到了，教练、协作、装备都是有限的。但从我们的角度考虑，天气也是一个很重要的因素，还是趁天气好先上的好。经过与队员商议，我们决定状态好的今天就上C1，并且要求青海登协答应，如果上C1后天气不好，允许我们在C1等天气。

吃完早饭我们就去试租的装备：高山靴、冰爪、冰镐、安全带、上升器、下降器等，然后是教练教我们怎样利用这些装备进行上升和下降，对于我们这些菜鸟而言，这些训练既是必需的也是充满好奇的。

老苏铁和花少的高原反应还是不见好转。老苏铁高大威猛，走过新藏线，平时喜欢踢足球，这次特地提前2天（23日）就飞到西宁来适应，但还是收效甚微，他可能就是属于那种易高反的人群。而花少则是老江湖了，轻松上过哈巴和四姑娘二峰。但这次似乎不在状态，他一在状态必要载歌载舞，昨天晚上还和教练一起唱《卓玛》来着。但从现在的情况看，他们两人是不适合上C1的。

经过商议，决定兵分两路。有高原反应的花少、老苏铁和在大本营体验的蝴蝶兰儿和LULU4人坐车返回格尔木休整，其余9人由我带队向C1进发。为了节省体力，我们把大包进行了精简和合并，请背夫帮忙背到C1，而我们则轻装上阵。

14：00，我们从大本营出发，先是沿着河床走一段平路，然后是沿着冰川的右边缓缓上升，最后是一个山头接一个山头的翻越，17：30，我们终于到达5600米的C1。

路上都是按照自己的节凑在走，也没有什么特别的感觉。到了C1开始收拾东西，分配帐篷，4人一顶，3个队员加一个向导，还是很挤的。可能是收拾东西的时候消耗了一些体力，我突然觉得很困，神志也有点恍惚。当时也不顾教练的劝阻，什么东西也没有吃，就吃了一粒去痛片和4粒高原安就睡着了。对还是错，明天会如何？都不去想了，因为实在是困得不行了！

昨天晚上睡在大本营的帐篷中，狂风大作，吹得帐篷呼拉拉的响。早上起床一看，已经风平浪静，看来今天是个好天气。

大本营周边的景色也很美。

玉珠峰清晰可见

试冰雪装备。

练习上升和下降。

行摄匆匆 · 2008-05-10 01:20

花少和妙歌本来是打算在玉珠峰顶上山盟海誓的，但现在不得不暂时分别了，那场面还是蛮感人的。

要分开了，要出发了，赶快来一张全家福吧。

我们的教练和协作

开始是沿着河谷走一段平路。

行摄匆匆 · 2008-05-10 01:21

我们，在路上。

行摄匆匆 · 2008-05-10 01:23

冰川越来越近了，也越看越漂亮了，但我们没有心思停下来慢慢的欣赏，因为我们的目标是6178。

行摄匆匆 · 2008-05-10 01:23

海拔越来越高，我们的脚步越来越慢，呼吸越来越紧促！

行摄匆匆 · 2008-05-10 01:24

17：30，终于看到我们的C1营地了，我们最担心的是高原反应，最希望的是明天有个好天气。而我最想的就是钻进帐篷睡一觉！

迷迷糊糊的我就睡着了，什么也没有吃除了药（芬必得和高原安）！

行摄匆匆 · 2008-05-11 08:49

六、我终于站在6178

虽然这几年去了好几次高原，但那都是在5600米以下混。一直走到5600米的C1，对自己这次能否登顶心里还是没底！

4月30日凌晨1点，我从昏睡中醒来，发现自己非常的清醒，头也不痛，体力好象也恢复得差不多，也许与睡觉前吃了去痛片和高原安有关。此时，我已经知道，登顶应该没有什么问题了，只是时间早晚的事了。就在这时，我接到山林哥哥的电话，他打电话给山林，山林睡着了没有接，他家人非常担心，就打到我这儿来了，而我刚好睡醒。

对山林而言，这次确实是一个很大的挑战，因为之前他到达的海拔没有超过3000米，而前几天他又有轻微的高原反应，吃什么吐什么。但他意志力相当强，身体好一点就坚决要求跟我们上C1。他一直是我们重点关注的对象，好在每个帐篷中都睡了一个向导，随时观察队员的身体状况。

3:30,向导叫我们起床，简单的早餐，连开水都是限量供应，不过大家的胃口都不好，也吃不了多少东西。问了下每个队员的情况，比想象的要好，没有高反特别严重的。

穿衣服和装备在这里显得特别吃力，好不容易把大家都叫起来，喝了点带能量的热水，背好冲锋包，穿好高山靴、冰爪、安全带，就开始冲顶了，此时是4月30日早上5点。

离开C1之后就开始雪地行走了，走了约半小时之后，就开始把自己套在保护绳上用上升器行走了。我们队9人，加上香港、北京和西安的3个帅哥一共12人组成这次青海玉珠峰登山大会的第一批冲顶队伍。一般是走30-50步就会原地停下休息一会，教练严格控制速度，不让拉开距离。

阿MAY因为感冒还没有好，走了一会就自动下撤了，TT因为没有带羽绒服，走到5800米的地方也主动下撤了。

剩下的10人都在咬着牙坚持。9：15——9：30，我们先后登顶，似乎也没有特别的兴奋。山顶风大，那个象征山顶的铁塔教练也不让我们去，说什么中间有冰裂缝，也不知道是真是假。山顶的凤光感觉没有哈巴雪山漂亮。我们匆匆照了几张纪念照就开始下撤了。

上山容易下山难。10点开始下撤，为了节省时间，教练让我们使用上升器而不是下降器进行下降。穿着高山靴+冰爪，用脚后跟用力走路下山很不习惯。从6178米下到5900米，没有一个可以停下来休息的地方，神经绷得紧紧的，腿也绷得紧紧的，深切地感受到下山比上山还难！12点全体队员终于全部下到C1，大家都很疲惫，爬进帐篷，倒头就睡。

教练想赶我们早点下山，而我们想尽情睡觉，慢慢磨蹭到下午2点开始下撤，4点多一点下到大本营。还装备，喝水，休息，等车。

19：00，大本营终于等来了一批新人，我们也可以乘顺风车返回了，21：30到达格尔木金地宾馆，然后吃饺子、去浩瀚水疗。。。我们的自虐到此结束，而我们的腐败才刚刚开始。

行摄匆匆 · 2008-05-11 09:00

上山的时候都是利用保护绳和上升器，队伍保持队型不让拉开，这样便于教练们的统一管理。

我走在最后，等人的时候就可以拿出相机拍照了，没有什么东西可拍的时候就拍自己长长的影子。

行摄匆匆 · 2008-05-11 09:01

9：15——9：30，我们第一批12名冲顶队员中的10人先后登顶。山顶风大，教练也不让我们到处走动，拍了几张纪念照后我们就开始下山了。

行摄匆匆 · 2008-05-11 09:02

上山容易下山难。下山的时间虽然很短但神经和身体却绷得更紧。

最不习惯的是不能停下来休息，哪怕是原地都不方便，因为一直是在斜的冰坡上行走，连坐的地方也没有！

远处的玉墟峰（6500米）

行摄匆匆 · 2008-05-11 09:03

12点，全体队员下撤到C1，进入相对安全地带（雪线以下），我们几餐都没吃什么东西了，都很疲倦，爬进帐篷，倒头就睡。

行摄匆匆 · 2008-05-13 15:07

七、开心的颁奖典礼

其实这个活动是没有的，都是我们自己整出来的。

以前登哈巴和四姑娘山二峰都没有经过登山协会，当然也没有人为我们发登顶证明。再说，那些山都只有5000多米，也证明不了什么。但这次不一样，我们是经过青海登协的，还交了很多的费用，登顶了肯定要个证书的。拿到登顶证书的时候，大家就想到要合影留念。正好我们所住的金地宾馆在搞6周年庆祝活动，大门口张灯结彩，我们就选择了在宾馆门口搞颁发证书和合影留念。那一刻，我们开心无比，似乎还有点明星的感觉，前来合影的人络绎不绝！

行摄匆匆 · 2008-05-13 15:43

八、拖拉机大战10小时

5月1日早上让大家睡了个懒觉，10点才去老一品包子店早餐，然后到青海登协的房间领取登山证书，在金地宾馆门口合影留念。

中午，宾馆的老板特邀我们参加他们的庆典活动，享受一桌丰盛的免费午餐。

买好晚上7：30去西宁的火车卧铺，我们就开始在宾馆打拖拉机了。

花副队（拈花一笑）因为高原反应没有登顶，一直闷闷不乐，但现在一提打拖拉机就来劲了，还非要带点彩。他对自己和最佳拍档TT的组合充满信心，而我则临时和北京的老苏铁搭档。我们约定输了的两人请吃晚饭（东北饺子馆），截止时间是18：00。

今天的手气不错，轻松就为大家（13人）赢得了晚餐。吃完就赶火车了，还差点跟别人打起来了。

上到火车，安顿好之后，就接着打拖拉机，这次的标的是明天的早餐，截止时间是24：00。

很侥幸的我们又赢了。这对花副队也算是一个不小的打击，他们提出要打加时赛，打到2：00。看他们那么强烈的求胜欲望，我们也只好奉陪。

就这样被他们拉着连续拖拉机10小时，后来发现我上当了。因为他们三全是没有登顶的，花少和老苏铁29日就下撤到格尔木了，而TT也只到5800米就下撤了，只有我是昨天登顶的，上下走了8个多小时，今天又陪他们大战10小时，这回亏大了！

下午2点，拖拉机大战开始了。

老板还亲自安排人把音响修好，这样我们可以一边打牌一边唱K。

晚上的饺子宴很丰盛，这可是我们4小时奋战的劳动成果啊！

火车上，她们开始拿出几个旗子来签字。

行摄匆匆 · 2008-05-17 02:03

九、唐卡故乡行

4月30日就登上了玉珠峰，而我们的回程机票是5月4日的下午。因为是特价票，也不好改签，就呆在西宁的塔顶阳光青年旅馆腐败。但天天吃饭、睡觉、打牌也不是个事！

在旅馆老板楼蓝的介绍下，我们决定去唐卡的故乡——同仁。

同仁县位于青海省东南部。东邻甘肃省夏河县，西连贵德县，南接泽库县，北与循化、尖扎县接壤，距省会西宁市181公里。同仁在历史上是游牧地区。据文字记载，早在后汉时代，这里已是刀箭之战，兵连祸起。在汉朝时期，同仁北部成为汉朝屯田之地。至唐中宗时，这里作为金城公主的汤沐邑，赐于吐蕃。宋代是角罗蕃政权的势力范围。元明两代，始以县境保安为触角，有中央屯军的 伸入，形成以隆务寺为中心青海最大的藏传佛教政教合一统治体系，一直延续到清代。

同仁县是“热贡艺术”的发祥地， 是著名的藏族画家之乡， 是青海唯一的一座国家级历史文化名城。国家级文物保护单位1处（隆务寺）， 省级文物保护单位11处。有充满神秘色彩的藏乡民间“六月会”和以唐卡、堆绣、雕塑为主的“热贡艺术”。

去同仁的路上途经黄河的上游，难得的山清水秀。

沿途可见非常壮观的藏族绘画艺术。

这里的寺庙也金碧辉煌。

行摄匆匆 · 2008-05-17 02:04

同仁寺庙众多，最负盛名的当数吾屯下寺和隆务寺。

吾屯下寺始建于1385年，1987年开放，系国家级文物保护单位，在寺僧人97名，寺主为活佛“智格俄仁巴仓”。是藏传佛教格鲁派寺院。地处热贡艺术发祥地。

吾屯下寺藏语称“噶丹彭措曲林”，意思是“善园满法洲”，与年都乎寺、郭么日寺、卧科寺并称“隆务四寨子寺”。吾屯下寺是收藏热贡艺术品最典型、最集中的寺院，寺中的唐卡、堆绣、壁画、彩绘和雕塑工笔精细、造型生动、色彩艳丽，充分表现了线条的流畅感和节奏感，有很强的艺术感染力，在旅游界享有极高的声誉。

拒当地传，吐蕃赤热巴巾时期，藏军驻扎此地戌边，曾建小寺一座，后人称之为“玛贡娘哇”。明朝，第一世夏日仓噶丹嘉措的经师东科多吉嘉措一度将之扩建，改宗藏传佛教格鲁派。17世纪中叶，噶丹嘉措的弟子智格日俄巴上迁投毛尕寺（该寺早已不存在，故址相传在吾屯下部塔山），与玛贡娘哇合并，形成了后来的吾屯下寺。此后，该寺曾三度修缮或改建。至1985年，该寺有大经堂、弥勒殿、护法殿各一座，茶房一院，昂欠五院约200间，僧舍88间，全寺建筑占地约80亩，住寺活佛有晋美丹巴热吉、托毛和满仓等。

1958年后，吾屯下寺大部分僧舍被毁。1980年该寺批准开放，整修殿堂，重建僧舍，新建办经堂，龙五殿和白塔一座。现主要建筑有1703年建造的释迦牟尼殿、大经堂、弥勒殿及新建殿塔等。其中大经堂的雕造工艺独特精美，令人称誉不绝。

寺中重要文物有清朝檀香木雕弥勒佛像等省级文物。并藏有相传自印度迎请的五粒释迦牟尼佛发舍利，作为镇寺之宝，供奉于释迦牟尼佛像内。此外还供养有僧舍利一千余粒，火化时呈现香气四溢等异相。寺中珍藏《甘珠尔》、《丹珠尔》等佛经，数量甚多，共达七千余部。

吾屯下寺与屯上寺、年都乎寺、尕沙日寺等邻近寺院一样，以其艺术传统著称于世。寺僧擅长绘画、雕塑，现有画师二十余人。1982年，该寺重塑弥勒殿中的弥勒佛像，佛身高大巍然，法相庄严，上嵌各种珠玉宝石，充分显示了吾屯艺人的高超技艺，不负盛名。

行摄匆匆 · 2008-05-17 02:06

隆务寺是青海较古老的藏传佛教寺院之一，也是青南地区最大的格鲁派寺院。“隆务”系藏语，意为农业区。隆务寺，藏语全称是"隆务贡德钦却科尔林"，意思是"隆务大经院"。隆务寺始建于元朝大德五年，即1301年，明王朝根据边疆少数民族虔诚信教的特点，采用投其所好的政策，大肆敕建寺院，赐封禅师，以此来笼络人心。明洪武三年，即公元1370年，明王朝准许扩建隆务寺，并正式取名隆务寺。在安多地区，其规模、地位、影响仅次于甘肃省拉卜楞寺和青海省的塔尔寺。

隆务寺最初为佛教萨伽派寺院。以后随着藏传佛教的盛行，特别是宗喀巴创立黄教以后，青藏高原的大部分喇嘛教寺院逐渐都变成喇嘛教格鲁派（即黄教）寺院。明宣德年间，即公元1426年前后，当地僧侣散木丹仁钦和他的弟弟罗哲森格，为了弘扬黄教，决定重修隆务寺。明万历年间，该寺僧侣和当地群众在中央王朝支持下，修建隆务寺大经堂。明天启二年，明帝还亲笔赐题"西域胜境"的匾额，悬于新建的大经堂门首，隆务寺遂因此而声名大振，并且成为黄教地区第一大寺院。 　

隆务寺座西朝东，建筑规模宏大，造型庄严，装饰华贵。寺内珍藏各类艺术精品和珍贵文物，还有明宣德赐封的"弘修妙悟国师"牌以及明天启五年由明帝题赐的"西域胜境"匾额。1625年，第一世夏日仓葛丹嘉措在隆务寺建成显宗学院，以后历代夏日仓陆续主持修建了佛殿、经堂等建筑群，寺院规模不断扩大，兴盛时曾占地近百公顷。寺院内现有密宗院、天文院、显宗院，还有天女殿、灵塔殿、观音殿、文殊殿、曲哇殿、马头殿、大经堂等，寺院建筑为藏汉合壁式，飞檐斗拱，金碧辉煌。寺内有众多造形精美的佛像、壁画、堆绣等。经堂佛殿典雅庄重，屋顶皆为碧瓦，中脊有镀金高瓶。中央大经堂建筑面积1700多平方米，内有18根巨柱、146根短柱。供奉着明朝皇帝赏赐的释迦牟尼等数10尊佛像。保存宗喀巴大师法衣1件，高11米的宗喀巴大师像，底座周长36米，通体贴金，上下周围镶嵌金玉宝石，更显得金碧辉煌。还有夏日仓一世至七世的衣钵，千万件法器，精美壁画、堆绣、唐卡等艺术品，浩瀚的佛教经卷典籍，成为省内又一处佛教艺术博物馆。

隆务寺在黄南州同仁县地区，辖有十几座属寺。据《安多政教史》所载，主要有隆务镇的投毛寺、投毛恰尕寺(现在吴屯上、下庄寺)；兰彩乡的叶什姜寺；黄乃亥乡的扎西其寺、隆务贡寺；麻巴乡的乙格寺；保安乡的当格寺、沙尕夏寺；双棚西乡的西关寺；加吾乡乙格寺；曲库乎乡的达江寺；扎毛乡的德钦寺；宗俄寺、宗噶寺以及已消亡的宗赛寺、多热卡索寺、宗玛寺、曲玛尔寺和卡贡拉当寺等寺院。属寺多为一世夏日仓及其弟子所建。隆务寺的香火村庄主要有原隆务镇七庄、麻巴七庄、四寨子、浪加、吉卡三庄、加吾浪仓、赛龙巴三庄、曲库乎乡、泽库的和日乡、宁秀乡、赛山川三地以及上下和日年桑等。此外，隆务河流域的其它农牧区亦为隆务寺的势力范围。

隆务寺现有寺僧300余人，活佛14人，其中住寺活佛有夏日仓(八世)、赛赤仓、隆务仓、卡苏乎仓、全都仓、色仓和叶什姜仓等，未入寺的活佛有满仓、堪钦仓、银吾仓、智格日仓、直干仓、晋美仓、中佑仓、德欠洛智合仓等。隆务寺现任寺主夏日仓活佛，19岁，青海省同仁县人，1991年出家，师从叶雄活佛，久美腾却为启蒙老师，毕业于中国藏语系高级佛学院，任青海省同仁县政协副主席；青海省人大代表；青海省佛教协会理事。

行摄匆匆 · 2008-05-17 02:07

因为特殊的原因，现在寺庙的人很少，活动也大都停下来了，只有我们几个游人在里面晃荡。

行摄匆匆 · 2008-05-20 23:15

十、塔顶阳光的柔软时光

5月2日一早，我们就坐火车到达西宁，来到位于西宁市城中区文化街文庙街的青海塔顶阳光国际青年旅舍。先前有几个队员在这里住过，感觉不错，就提前打电话订下。到了西宁的时候，有几个队员又提出去宾馆住更好的可以洗澡的标间，被我断然拒绝，因为这不是环境和条件的问题，也不是钱多钱少的问题，而是一个信誉的问题。既然事先预定那就一定要来，何况我们没有交订金，那就更要来了！

从到达塔顶阳光的那一刻起，队员们就开始喜欢上它了，而且是越来越喜欢了。

客厅宽敞，阳光充足，住客因为特殊的原因而比以往少很多，这样也使得我们行动更加的自由和随意。我们在这里上网、喝茶、打拖拉机。。。

塔顶阳光地处闹市中心，附近就是食街、夜市、文庙，来去非常的方便。

当然，塔顶阳光最值得推荐的还是人，那就是它的老板楼蓝和义工罗熳，她们都是真正的驴子，因为喜欢旅行，因为热爱青海，毅然辞掉了原先的好工作，带着自己罗曼蒂克式的理想，来经营这个客栈。特别是老板楼蓝，原先是广东一家手机公司的销售总监，年薪几十万，而现在她却一心一意经营自己的客栈，既是老板也是服务生，每天起早贪黑，人多也好人少也罢。因为她曾经花几个月周游青海，对青海的山山水水、人文地理都非常的熟悉，所以，来塔顶阳光的驴友大都愿意和她交流并从她那儿学到不少东西，我也不例外。

西宁的3天，大部分时间都是呆在塔顶阳光，对于从刚刚从玉珠峰下来的疲惫的我们，这里确实是一个非常温馨的地方，它让我们有了家一样的感觉。

感谢塔顶阳光，感谢楼蓝。有机会我一定还会再去的。

青海塔顶阳光国际青年旅舍
地址：青海省西宁市城中区文化街文庙街
联系人：林赛（楼蓝）
电话：0971--8215571,13997171500
QQ：81816626
Email：jd-loulan@163.com
博客：http://tdyg-inn.blog.sohu.com/

带着胜利的喜悦和一身的疲惫，我们回到了西宁

踏顶阳光，用最朴素的方式欢迎我们的到来

简单、温馨，让我们有回家一样的感觉

行摄匆匆 · 2008-05-20 23:16

享受塔顶阳光的柔软时光

行摄匆匆 · 2008-05-20 23:18

将腐败进行到底

行摄匆匆 · 2008-05-22 23:29

十一、A may，生日快乐

2006年的贡嘎，2007年的四姑娘山，2008年的玉珠峰，我组织的几次“五一”的活动，A may都参加了，但我组织的“十一”活动她都没有参加。有队员发现了这个规律，并帮忙找到了原因：那就是A may不是冲着活动来的，而是冲着香吻来的！

A may的生日是5月4日，喜欢旅行的她每年的生日基本上都是在路上度过的。而我们的队员都相当的大方，每次她的生日，都能让她一次吻个够。

我们的返程飞机是5月4日下午起飞，晚上到达。为了营造气氛，我们把A may的生日提前到5月3日的深夜23：30。为了给她一个意外的惊喜，大家还一起想了不少办法，塔顶阳光的楼蓝也积极配合。快到时间的时候，我们要把A may骗回房间，还要再骗回客栈的大厅，在一片漆黑中，点燃蜡烛的蛋糕从厨房端出，大家一起在吉他的伴奏声中唱起生日快乐歌，每个人在送出祝福的时候还送出了香吻。那一刻的A may是幸福的，她不仅得到了大家的真心祝福，也得到了她想要的香吻。。。

5月4日22：00，我们终于回到深圳，英树，小七和小陈又带着蛋糕在深圳为我们接风，A may的生日庆典也在深圳延续，相守和黄大师也毫不吝啬地送去香吻。