一住：帐篷，地垫，睡袋，防水袋，换洗衣物，防蚊虫水，硫磺香皂和洗衣粉，杯子或者饭盒，勺子，湿纸巾两打。
二行：登山包和防雨套，杖（可以防蛇和狗），头灯，高帮雨鞋，雨衣，救生卡（不要嫌麻烦），头盔，小刀，高帮军靴或者登山鞋。
三吃：1食品：五个压缩饼干（备用），午餐肉或鱼罐头，火腿肠，巧克力，奶糖，牛肉干，香肠（可以跟饭一起煮），咸菜一大包，以上物质（除压缩饼干）也可以去到成都（红星连锁）购买。另外米、矿泉水，水果，蔬菜在成都可以随意购买。建议下乡前购买苹果，黄瓜，胡萝卜，西红柿，土豆等容易清洗去皮和放置的蔬菜水果。
2药品：感冒药，消炎药，痢疾腹泻，创可贴，红花油一瓶，风油精，21金维他一瓶，少量的止血和包扎药品。
不具体写明吃类用量，按各自的体力携带（食量会比在家大一点），基本上一个登山包全部装完，不用携带太多零碎。临时写就，不足的请自行补充。
谢谢
建议加上口罩，乳胶手套，硼酸溶液（与水1：5稀释可以消毒消炎，还可以清洁口腔）。多带水果！
建议多带巧克力，但是需要注意小包装，避免高温融化。
加份保险吧。不知道美亚是否覆盖这种活动。
目前已经在成都，联系四川大学，四川师范大学，四川交大等学生志愿者，先在成都进行志愿者团队组建及必要培训，说明陈家坝灾区目前的情况，帐篷学校的情况说明，进行沟通和志愿工作安排。请志愿者先与成都四川大学的猫猫取得联系，再确定是否到陈家坝。
没有事情，请大家不要打电话联系小草，以免浪费宝贵手机电源.个人也请不要贸然自行前往陈家坝.
如果志愿者服从组织，不乱跑的话，食品干粮带少许备用就可，药品也是，目前各乡镇物资供应基本正常，肉类蔬菜都能买到（要早点去，量不多），每个乡镇都有好几个医疗点，免费提供医疗服务。不过背得动的话多带一点好，有备无患。