国庆在山上把腰扭了，下山后四处寻找好医生，终于寻到一位，一边治病，一边学习.......
因为下面的问题，与我曾在安全回家这儿所见的说法相反，特地拿出来大家自己分析吸收。
一日问及：如果我在山上扭伤，怎么办？是不是先冷敷，过24小时再热敷啊？
医生答：不可！
1、扭伤后不能沾水，就算要清洗患处，也要用烧酒。
2、也不能自己去揉捏按摩，不懂的人会加剧伤害。
3、不能冰敷！如果用冰敷等手段，当时能有消肿止痛的作用，但是日后风湿等手尾更长。
4、需要止痛的，只赞成用云南白药喷雾剂。
5、最好用跌打丸拿酒开了敷上去，即便会肿的更大。
6、回来后尽快找跌打医生复位、治疗。（不要以为脱臼了才需要复位，一般的扭伤也会令关节变型，周围的筋错位，如不及时治疗、归位，也会留下后患）
7、如果是习惯性旧患，多是以前的伤害造成关节形态异常，只能把旧患用治疗手法重新打开、复原后再令其康复。
我能记得的大致如上。
估计创伤后冷敷是西医的处理手法。可怜我们的这个中西文化交织的年代，两种相去甚远的知识体系说法做法差别那么大，有时候都有些是非莫辨了......我选择寻找正统的中医的方法并选择相信。
另：我的腰，在这位医生手里推拿了4-5此后，虽然还没有不适全消，但是感觉已经胜过受伤前了......佩服。现在正在对膝关节进行治疗，接下去是踝关节........
理论是建立在实践基础之上,看看这个同志,扭伤一次就总结出一篇东东来。俺的处理不错吧，没给冷敷没给热敷没有按摩，只给固定和让你选择的外擦和吃药和尽快下撤，另，以后还是要小心呀，年龄是一年一年的增长，身体是一年不如一年，量力而行吧。那些关节伤的恢复更是令人头痛，我可是有切身体会的，不要以为现在的医术有多高明，现在不是流行求医不如求已吗？自己的身体自己最清楚。。。。。。
理解还是一知半解。。。
我的腰曾不小扭伤，后慢慢恢复。在一次打羽毛球不小心再次扭伤，后只使用护腰垫，有好转却未全愈。偶仍有不适，是否能用以上方法重新复位治疗
选择相信中医
收藏！谢谢！
無奈西醫學說是最權威的。
實際的効果只有試過的人自己比較才知。
西醫的X光,磁力共振.....等等是不錯的，藥方面....謝謝了，我會到藥房找跌打藥
[有不少於四年時間被骨科醫生醫過，物理治療等]