f/休闲 2008-12-05 04:14

每天跑步华强北-中心公园-莲花山公园-梅林水库(8年累计14000KM)

从2006年9月1日开始,步行下班。
路线:华强北--中心公园--莲花二村--莲花山--景田北--梅林水库(全程8KM)
风雨无阻的坚持了整整6年,截止2012年9月3日累计步行10360KM。

补充几张沿途风景吧

终点:梅林水库

雨雾中莲花山大草坪

莲花山林间小径

莲花山湖边

莲花山大草坪

起点:中心公园

yuanshan · 2009-01-17 03:25

累计4024公里

yuanshan · 2009-02-19 07:29

累计步行4144KM(从2006年9月1日开始)

yuanshan · 2009-05-07 13:16

累计步行4616KM

yuanshan · 2009-07-16 02:45

截至2009.07.15,累计步行5000KM(从2006.09.01开始)

yuanshan · 2009-09-04 06:48

2006.09.01---2009.09.01 累计5224KM

风雨无阻的坚持了三年

挺好的。

不知道为啥中心公园一大片茂盛的荔枝树林,今年刚挂果时被砍光了,可惜。

yuanshan · 2010-09-16 07:11

2010.09.01---步行整四年,累计步行7000KM

yuanshan · 2011-04-01 08:11

坚持步行近5年
累计步行里程约8000KM

yuanshan · 2011-04-19 08:57

从2006.09.01开始,每个工作日从华强北--中心公园--莲花山--梅林水库
累计步行8000公里

yuanshan · 2011-09-01 03:24

步行5周年,累计步行8624KM

yuanshan · 2011-10-26 09:19

按记录,2011.10.25走出吉祥数字8888KM,一朋友送始祖鸟 mantis 26L 背包一个,以示鼓励。
多谢!

yuanshan · 2011-12-31 10:26

2011小结:累计步行9208KM

yuanshan · 2012-02-16 06:08

2012.02.16(正月二十五),累计步行9400KM,
祝福一下自己。

yuanshan · 2012-06-25 08:25

从2006.09.01开始到2012.06.25,每天华强北-中心公园-莲花山-景田-梅林水库

累计步行10000KM

yuanshan · 2012-07-24 06:20

2012.07.23 与台风韦森特为伴,华强北-中心公园-莲花山-新洲河-梅林水库

yuanshan · 2012-09-04 05:11

步行整整六年,累计步行10360KM

yuanshan · 2012-10-19 03:12

从2012.09开始,改为同线路越野慢跑

yuanshan · 2013-08-27 07:54

七年整,累计12000公里。从2012年夏天开始,改为同线路慢跑(时速每公里约5分钟)

yuanshan · 2014-08-25 08:32

整整8年,累计14000公里!

yuanshan · 2016-11-24 02:25

从2009年开始,改为同线路跑步。累计19300公里.
2015年9月开始,线路延伸至罗湖,金塘街--荔枝公园--中心公园--莲花山--梅林水库,12公里。
2016年以1小时42分钟完成阿拉善沙漠马拉松(半程)。

已归档
点赞 5
84 评论
共 84 条评论
帖子已归档
Avatar
小灵核 2008-12-05 07:34

我是从:盛世二期---莲花山--莲花二村---中心公园---华强北---上步路一路走的.我是上班走路,下班坐车.

请教一下:莲花路两边的树名,叶子为卵形,15*25MM左右,树干直经大多350---400MM了,且较粗糙.
还有中心公园与莲花山公园有很多鸟,其中一种,长有12-16CM,走起路来头与脖子跟着动,形似企鹅走路,灰白相间,请问叫什么名字.

Avatar
ifit 小灵核 2008-12-09 03:54

我们应该是住一个小区,呵呵

Avatar
雪夜孤灯 小灵核 2009-01-30 08:58

假如叶子是双卵形,应该是紫荆树。

Avatar
yuanshan OP 2008-12-05 09:34

莲花路靠莲花山一侧高大的树木,应该是桃心木。不知道你是否是说这种树。树冠很大。

对鸟类不了解。

Avatar
小灵核 yuanshan 2008-12-07 06:45

多谢!

这种树在深圳地区的街道很多,梅林中康路上长的也是.

Avatar
“土匪” 2008-12-06 11:14

佩服、佩服哈。

Avatar
不准问 2008-12-06 13:27

佩服..
是先吃了饭才回家 还是回家在吃饭?

Avatar
yuanshan OP 2008-12-07 07:51

都是走回家在吃饭。我随身带水壶,路上会补充一些水。

偶尔加班,也试过晚上十点多走回家。还是坚持走回家再吃晚饭(这种做法应该对身体不太好)。

Avatar
开心~ 2008-12-07 12:02

强人呀,我曾想用这个方法来减肥,可一直没去试,呵呵

Avatar
乌石岭 2008-12-07 12:13

都是环保一族阿。

Avatar
morganzhu 2008-12-07 14:29

强人。

Avatar
creekwalker 2008-12-07 15:37

进来看下,俺上下班路线和你差不多....但从来没走过

Avatar
山娃 2008-12-07 15:56

兄弟!这样做能减肥不?

Avatar
天也温柔 山娃 2008-12-10 09:58

同问:D:D:D

Avatar
yuanshan OP 2008-12-08 12:54

体重减轻不明显(前三个月体重有一个快速下降过程)

但好像腰围变小了。

说实话,减重也不是我的目标。我喜欢走路、喜欢穿过莲花山、喜欢坚持下去而已。

Avatar
gracelynn 2008-12-08 13:59

佩服,从华强北到北大医院这里要多久呢,哪天跟你们走一下:D

Avatar
yuanshan OP 2008-12-09 03:51

欢迎gracelynn加入,用脚步丈量深圳。

从华强北---关山美术馆(莲花山入口):25分钟

从关山月美术馆---北大医院路口(莲花山出口):25分钟

以上时间都是按快走的速度计,即大概为每十分钟1KM。

Avatar
yuanshan OP gracelynn 2008-12-09 08:51

你是指塞车时车行速度吧:D

哪天一起走走看

Avatar
gracelynn yuanshan 2008-12-09 09:34

是呀, 华强北哪儿集合呢.

Avatar
天啊 2008-12-09 11:29

强人,我远离强人~

Avatar
msn 2008-12-09 14:04

太强了,PF

走着走着饿了呢?

Avatar
yuanshan OP msn 2008-12-09 14:25

走着走着饿了呢?----这样的状态(感觉)我没有出现过。

快走而已,长距离负重穿越,才算“强”吧

Avatar
597489 2008-12-10 01:21

佩服..
是先吃了饭才回家 还是回家在吃饭?

Avatar
yuanshan OP 597489 2008-12-10 01:46

走路而已,最简单的事,也没有负重。不用佩服啦。8D
都是走回家在吃饭。吃完饭快走,不太好吧。

Avatar
gracelynn yuanshan 2008-12-10 04:12

我肯定会饿. 还是要吃些东西,顺电后门我知道. 几点开始走呢.

Avatar
yuanshan OP gracelynn 2008-12-10 06:17

下午五点半--六点间出发都可以的。

Avatar
2003candy 2008-12-10 04:56

我从华强北,岗厦,会展中心,新洲村,嘿嘿。
全程要一小时四十分,包红绿灯。。

Avatar
yuanshan OP 2003candy 2008-12-10 08:49

每天步行,距离太长了一点吧。

Avatar
wah711 2008-12-10 11:06

好嘢!有毅力....推一推

Avatar
pisces0218 2008-12-10 12:10

图景照得很不错,专业。。

Avatar
yuanshan OP pisces0218 2008-12-10 12:29

过奖了,顺手记录而已。

Avatar
szuroy 2009-01-17 05:16

哇,牛啊,,下雨天到处湿漉漉的也走的啊,,

Avatar
yuanshan OP szuroy 2009-01-20 07:00

暴雨和最大台风时也在走,每走一步鞋里往外冒水(99作训鞋)

可能有点为了坚持而坚持吧