呵呵。俺文笔差。。让大家来集体写三水线作业哈。。。。
活动内容
【活动内容】走三杆笔--->水祖坑
【活动主题】09年的第一次有速度拉练，山野快走的乐趣
【活动时间】01月18日(周日)早7：00出发，晚8：00前返回市区。
【集合地点】体育馆南门(有雕像那个)。
【线路安排】三杆笔－水祖坑
【攀爬难度】标准+
【线路长度】30km左右，体力消耗远大于平坦山地30km，约等于2至3登梧桐。沿途20多个上上下下的山头，没有淡水补给点，大多数地段有手机信号。
【领队】亿度空间（简称 无名）群号：狼行：57646007 驴遍天涯：64062331
【限制人数】12人左右
【费用】AA制，40元/人（左右）
【对讲机频率】磨坊统一频率：433.800
【装备要求】
1、军胶或登山鞋、长裤、手套、雨具、头灯、针线、常备药品、太阳帽、瑞士军刀、对讲机、手机（带好备用电池）、垃圾袋、防寒备用衣物。进关证件。
2、4升以上饮用水、运动型饮料、面包、巧克力、火腿肠、压缩饼干、咸菜、牛肉干、糖、水果，一餐的量，自行选择搭配。
以上物品应不会超过15公斤，请尽量备齐，做好独自行走的准备。
【报名条件】喜欢拉磨、知道行走节奏、必须有十次左右户外经验 状态稳定的驴子（不接收无经验的新驴）
【报名方式】网名/性别/联系电话/紧急联系电话，保险单号 （无保险单号拒收）发到悄悄话或跟帖报名
【注意事项】
1、 凡报名人员视同默认户外活动规则，本活动为自发参与的自助户外活动，具有一定的危险性，参加者对自己的行为负责，请参加者注意个人安全，旅途发生任何意外 事件，组织者有义务组织援救和改变行程，但不承担任何法律责任和经济责任，特此声明！
2、 认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；
3、 出发时检查装备，如无保暖衣物或个人有效进关证件者(身份证)一律劝退；
4、 活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
5、 召集人保留选择同行人员的权利。
6、 如因外力因素取消召集，将于01月17日中午12：00在本论坛通告，敬请留意。
7、 建议身上只带少量现金(建议多于150元少于200元)。
8、 一定要将自己产生的垃圾装好带走，尽量保持一个清洁干净的自然环境。
抢个沙发， 站个位，发个PP
等着看作业......
集体照
107车祸现场
摔锅
三水,我们来了
征服,再高的山也要翻过去
简蓝MM
忘了是哪个GG
我要一步一步往上爬,在最高点乘着叶片往前飞
土地庙FB现场
坚强的麦朵MM
下坡
罗大佑
队友
指点江山
三个BT的人(飞奔的金刚和小强,还有被大家强烈BS的清子)
上山的水渠
长长的山脊
光光的防火带
远处的石头河水库,隐约可以看见天空一层厚厚的灰霾
没完没了的山头
土地庙
回望走过的路
终于到达了金龟村
1号界碑
风景篇
白云朵朵漂
美丽的天空
由于昨天前面走得比较慢.到达金龟村已经4点.有部分筒子决定先下撤.6位GG和杰西卡MM决定走完全程.所以后面为赶路没有再拍PP,就连美丽的落日都没有拍到.一路飞奔,两小时后到达水祖坑.天刚好黑下来.
其实三水沿途风景还是不错的,青山,蓝天,白云,再加上同行的摔锅和美眉.并不是大家所说的那么枯燥无味.有机会还要再去一回.
恩，下周再去！
无情地支持你的观点！！ 我只想说一句“三水，有点过隐”，哈哈
...不錯的風景.
看了PP，佩服一下自己，
再次仰慕一下 jinpp和 随风的小强，被江湖里流传成的登山队员了，哈哈，确实是强人
一直在前面等大部队
路上偶遇比我们晚出发，走的超快的1783队的裸走的SG，强悍！！
孤帆上PP，偶们就上点作业吧
行程记录：
9：00开始爬第一个大坡，前队9：35到达山顶，9：55全体队员到达山顶
13：00 全队到达土地庙，FB40分钟
16：15全队到达金龟村，5名队员决定下撤，7人准备走完全程。
16：30～18：30，全速前进，全部队员安全下到水组坑。
本次活动比较圆满。
上午走的太慢，以至于午饭过后一直在赶路，因为如果16：00之前到不了金龟村，按照这个速度肯定要走夜路了。
还好走完全程的7个人在金龟村调整只好状态很好，在平路上基本上是小跑的，没有出现走夜路的情况，下水祖坑最后一段是溪谷，很多大岩石，还有点溪水，走夜路会很难走，所以一直加快速度，趁天还没黑下来尽量多走，只有在最后的10来分钟用到了头灯，降低危险系数。
总结：
1.全体队员团结互助，有较强的意志力。
2.体能还需要加强。
3.果断理智，不分队员在金龟村理智选择下撤。
4.虽然上山前一再强调，但还是出现了个别同学饮用水不够，没有带头灯的问题，希望以后要牢记。宁愿背2升水下山，也不能少带一口水！幸好这次活动结果圆满。
昨天的大阳比想象的要猛很多，我的3.5升水少了。向各位道歉。
昨天太阳的确很猛,不过还好温度不算太高,没有消耗太多体能,我昨天带了4.5升水.包括1升运动饮料.到走完全程还剩下1升水.
向清子和杰西卡MM致敬,排牙山,三水两天连登,超强啊!以我的体力,不知能否尝试三水?
都市，你没见过强人，JinPP,小强，投明等，一个比一个BT啊，只能仰望一下！
你的体力几次一起走户外没见过你的底，我估计应该不成问题的！有机会要去BT一次啊
这次没见嘎嘎的三丰，晕呐
呵呵 带朋友的爸爸去找医生了 要不怎会爽约 早已经走过全程了
但还是要仰视一下一众猛驴
都是猛驴啊
好像没有走出高速公路的速度
孤帆的PP很PL，构图很好，需要严重地向他学习啊........
哈哈....哪有什么构图啊.昨天的PP都是一只手拿登山杖,一手拿相机拍的.走得太匆忙了,没怎么拍.相机从早上挂到金龟村,晚上回来脖子都酸了
三水比较过瘾,春节后再走.
孤帆的PP真不错,赞一下
谢谢夸奖.你的速度才是应该赞一个.追了几次都没追上.
呵呵,PP不错哦
走山水----需要坚持
走山水，是一次检验自己坚持每周拉练效果如何的机会；虽然只走了5分之四，在金龟村下撤，对自己的表现还是满意的，在作了较为充足的行前准备功课后，带足够的水的重量有点不轻松；
一早出发的时间：7点整，集合点，跟领队亿度是第二次活动，还有部分走过几次的SG熟人；人才清子、色驴孤帆、SG-LONG、强驴-裸大右，其余几位是早闻大名，今见其人的：美女MM-jessica、简蓝；热情阳光的SG-107（一路上口若悬河，那是相当的滔滔不绝）；还有后来走起来立马把我们给甩远距离超彪悍的：SG--jinpp、SG--随风的小强（两位都是二走山水）；唯一一位第一段上坡已经感觉不好的：GG--靠窗看人，领队明智决定让他下撤
快到目的地时，经过一番询问，终于来到上山点三杆笔；行前，各位骚包一阵，107制造了车祸状，结果一堆落井下石的脚跟上去了。。。；然后是山寨版的四渡赤水的合影，看每个人的脸上都笑开了花，乐得！！
9点整出发，第一段是从山脚直接上行到山顶，相对直升高度比较急；今天的天气也是相当晴朗，预报温度14--25度；太阳比较猛烈；沿一排水渠上行，咋一看，难度不大，实际上坡度几成65度，而且跨副大，刚上了一段，感觉呼吸急促，心脏压力陡生，心理的反应是觉得自己今天是否状态不佳；暗暗有点耽心；不管怎样，放缓速度，一步一步坚持走，背上的水负重加重了上坡的难度，没有缓冲的热身，这一段走的比较辛苦；咬咬牙，看着远处的jinpp和小强与我的距离越来越远，后边的人没跟上来，看来我还算中坚分子；气温比较高，消耗不小；渐渐的呼吸虽然紧促，但感觉慢慢开始适应了，保持节奏，补充水；回头看我把后面的人也拉开了一段距离
；j在inpp和小强齐声给我加油声中终于第三个上到山顶； OY！
休整，待的又上来几位后，看到孤帆的脸色煞白，大家交流了一下感受，原来各位都感觉吃力，发晕；我心理暗想我还算好的，看来预热身是相当重要的！到山顶后，登高望远；海天一色，早上阳光中的风景秀丽宜人；前队前行，山顶的路线已经相对轻松多了，待翻过三个较高的山头后，回望来路，蜿蜒探向海边的山路和周边高低起伏海山相连，得天独厚的风景；每道山脊上都有明显的山道，耶或是防火道，更多的应是深圳的驴友们留下的足迹；
中段的路程头驴总是翻过几个山头后等到我们中队的三位：我、long、孤帆，我们保持着匀速的节奏，长线的距离是在不断的行走中慢慢体会的，耐力是在坚持中磨练出来的；走的快乐更是身体和心情的双向合一；不要让自己感觉太ZN；
这时后我们出发的另一队1781队的两位猛人SG赶超过我们走远了；其中一位更是裸奔而去；仰望一下！
总体我们的速度不快，到达土地庙时已经快1点了，大家集中FB，清子一贯的劳模作风，煮开了面条；这时，其它队的驴友也陆续到达，人数众多的这一队，体能差异较大，他们的领队之一决定让部分队友在此下撤；裸大又的新鞋吃了点苦头，脚磨破皮了；大家计算了一下时间，提前作出两手准备：超过4点到达金龟村，就放弃后段；否则摸黑才能下山；统一下意见，后边的路加快点速度；中午的太阳够猛，顶着大太阳，水喝到嘴里，真是甘之若诒，
汗出的多，水消耗也多，到达金龟村时，好几位的水要走完后边的路已经不充足了；
孤帆脖子上挂着两斤重的相机，边走边拍些PP，实属不易，后边的发烧友清子更是狂按快门！大家的评语：希望焦距都对清楚了！
远远的看到一号界碑的圆顶山头，因有目标距离，脚下又轻松不少；隔着三个山头的距离，上次走石头河的上山点和豪华墓地的又让我想起各位大虾们的搞笑语，同行的快乐，因有了各位同学的经典精彩对白而难忘！由此还产生了一批粉丝儿！哈哈哈，BT清子（大家语）在快到金龟村前两个小山头时发足狂奔，一口气跑到圆头山顶，摆好POSE，自恋不已。。。。
全体同学到达金龟村时，已是四点多了，因时间不早，几位自觉体力和速度不够的同学选择下撤；7位大虾决定继加快速度全速而行；下撤的同学把水分给了继续走的同学；花开两朵，各表一支：5位下撤同学--我、long、107、简蓝、裸大友同学于5点半下撤到金龟村水泥路边；夕阳中的美景总是让人留念；狂奔的7位大虾：jinpp、随风的小强、亿度、清子、孤帆、投明、唯一的MM-jessica ;花了两小时在天完全黑之前，到达终点水祖坑；
小年，大家集中到上次走石头河后发现的一湖南餐厅FB，强烈推荐一下：菜便宜又好吃；14人每人只花了17元，吃了、14个菜管撑；OY！
流水帐的作业，欢迎大家鼓掌拍砖