深圳天龙

一般人，成年正常的男子，女的比下表略微少一点，20岁到40岁之间，第一次，百公里能走多远（不特别疲劳、不伤害自己的情况下）？ 1、平时几乎没锻炼，10——20公里之间； 2、平时偶尔锻炼一下，平均30天一次，15——30公里之间； 3、平时经常打球、长距离散步等锻炼，平均10天一次，20——40公里...

没想到深圳茂业百货打特价的户外衣物这么便宜，第一次见到，带GORE-TEX的冲锋衣，特价后居然不到600元，是奥索卡3折。希望商场以后多搞些特价活动。

从生活常识判断，任何服装都有一定的毒性，户外服装属于功能服装，一般，功能越多毒性越强。 所以，户外服装的穿着要领，1、新衣服一定要先洗后再穿；2、户外服装不要贴身穿。 http://finance.qq.com/a/20121102/001681.htm?pgv_ref=aio，看看这篇报道，估计...

穿了很多鞋，包括耐克、阿迪达斯等运动鞋和登山鞋，发现，现在所有鞋都容易开胶，不光是低档鞋开胶，连世界著名品牌售价1千多的高档登山鞋都开胶？？？ 以前很低档的运动鞋，连几十元的回力鞋，放了十年再穿，面都磨破了，都不开胶。 难道开胶真是环保材料、环保胶水的原因？？？

今天百公里全程的可以看到深圳几年来最美丽的星空！ 今年百公里的运气真好，夜晚走全程，可以看到深圳几年来最美丽的星空，如果没有灯光的干扰，真有点像西藏的星空了！

户外装备的日常化趋势！ 冲锋衣、登山鞋本来是设计为户外运动的，但户外服装日常化是必然趋势！！！ 比如说：冲锋衣本来比较鲜艳颜色，但现在也有一些冲锋衣就像普通的夹克衫，纯黑、纯蓝、纯灰色的冲锋衣，就可以平时穿，甚至上班时候穿！ 登山鞋也可以这样，比如：登山鞋可以做成皮鞋式样的，也可以上班时穿！ 在多雨...

去年在高海拔的关于一个牛人的回忆！ 年轻才25岁，练过几年铁人三项，还完全没有高反！！ 这三项加起来太恐怖了！！！ 一般人在高海拔只能发挥出不到50%的体力，而他可以发挥出超过90%的能力，想想，在海拔5600米的山地上，来几个百米冲刺，而丝毫不喘气，也有像，在海拔5000米以上，来个三水线往返的狂...

从尼泊尔珠峰EBC徒步登山线路看世界各国的装备！ 这次十一期间去了尼泊尔珠峰EBC徒步登山，这条线路可以说是世界上各国驴友非常向往的线路，吸引了全世界各国驴友，每天走在这条线路，可以看到各国的驴友，也可以看到世界上各种各样的装备，下面看看目前各国驴友的装备是怎么样的。 1、背包 Deuter（多特）...

2009年4月25日， 中国第一次举办的野外100公里比赛，即The North Face 100®2009北京昌平户外耐力跑挑战赛，最后看到成绩，确实太恐怖了，100公里的成绩如下： 男子成绩： 冠军镝木毅：06:52:20； 亚军运艳桥：07:36:45； 季军曾小强：07:42:16。 他们的...

百公里后，并不是活动的结束，这时还有一项最重要的功课：即百公里恢复！ 搜集一些资料，希望能有所帮助 百公里后疲劳的恢复方法 一、保证合理的生活制度 百公里后，要保持良好的睡眠条件,注意饮食卫生,克服吸烟和饮酒等不良嗜好。在高强度运动后，睡眠时间要适当延长。要创造安静、空气新鲜、卧具清洁卫生的睡眠环...

百公里准备要领! 从去年参加百公里的经验看，为顺利完成百公里，特做以下准备： 1、准备适合的鞋，最好是公路慢跑鞋，个人穿过十几双运动鞋，感觉如走百公里，最好是轻便、底有弹性、能够缓冲的跑鞋，个人感觉NIKE的AIR MAX气垫跑鞋走远路穿的最舒服，穿旧鞋走的更舒服。 2、锻炼计划 每...