昨天有新问题了 有人提出 留长发的泳帽戴上还是有部分在水里 该如何是好? 前几天和朋友一起打球时 提出游泳对身体全方位锻炼，是MM锻炼的最好选择 有人提出游泳池的水放了药，就算是体育馆的室内池游泳后头发皮肤都会难受 头发俺提出用泳帽套应该没问题， 但皮肤俺只是游完后用水冲凉，就不知道该如何保养了 请教，有哪位知道方法的？给支个招， 多谢
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因人而异
俺的皮肤一点反应都没有，反而夏天多泡泡背上还不长豆豆
游泳教练教的：冲凉后，不擦干，用BB油擦全身，再用毛巾吸干水分。
多谢
准备试试
热水冲后也可以这样吗？体育馆现在可冲热水
BB油有没有品牌的要求？
今年夏季游泳的时候试试~~~
不过，没擦干就涂上BB油接着用毛巾吸，刚擦上去的BB会不会也全让毛巾吸掉了呢！！
有朋友介绍做瑜伽可以，
俺感觉早起后晚睡前做不错
当然最重要的是
饮食控制，零食绝对戒掉，12点前一定睡着
要是有体力，可以试试仰卧起坐
不錯! 學習了
晚上最好只吃水果就可以了
有人说
水果早上吃是金，中午吃是银，晚上就。。。。。似乎不咋的
不过俺现在游泳完后一般喝瓶宝矿力（先声明不是卖宝矿力的）
半小时后吃素就OK了
饭是要的，只是一小碗就OK
的确是令人头痛的问题，不忍心看偶的长发一天天干枯掉落，更不愿意放弃喜爱的游泳运动，，
唉~~~苦了俺们这些爱游泳的MM呀，，，，
不过戴泳帽偶感觉似乎也不见什么效果，可能是偶的头发太长的原因，所以今年决定把头发给剪短游泳！
这个还真的没注意过，一般游起来后都没怎么理它
这么多好方法 学习之~~ 肚子的小肉肉啥时候变 肌肉
...郁闷ING~
http://www.doyouhike.net/city/foshan/我是天天游泳的主儿，已经坚持了很多年了。对于头发和皮肤的保护还是有很多心得的。你可以看看我的帖子，希望对你能有帮助。
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