f/异域之旅 · zpmanr · 2014-12-17 08:11 看了很多帖子，感觉危地马拉太危险了，不敢出去拍照了 刚来危地马拉首都，两个朋友就给我说了他们的见闻：一个说两次从客户办公楼出来，看到路边有人倒在血泊中，另外一个说他浏览外面的监控录像，发现一个骑摩托的人嫌公交车挡道，上去一枪就把公交车司机打死了。 再加上看到太多人说抢东西的多。 我有个大摄影包，里面有两台单反和大镜头。真的是不敢带出去好好玩摄... f/异域之旅 · zpmanr · 2014-12-17 08:11 1236 0 0
f/异域之旅 · zpmanr · 2014-12-17 08:00 请问如果自驾从洛杉矶到德州奥斯丁，一路上可以如何规划行程 我比较侧重自然风景类型的旅行。当然如果人文有特色也来者不拒。 希望有经验的大侠帮忙规划一下。大概一周的行程。 谢谢。 f/异域之旅 · zpmanr · 2014-12-17 08:00 1415 0 0
f/异域之旅 · zpmanr · 2014-12-17 07:39 请教各位关于在危地马拉城旅行的交通问题 我刚刚到 危地马拉 ，工作关系呆在危地马拉城。想趁周末出去旅行。大概也就两个周末时间，所以定的旅行目的地是Tikal和 安提瓜 两个地方。应该说选这两个地方算是很有代表性的吧。 主要是感觉这个国家太危险了，所以主要咨询一下交通问题： 1. 从危地马拉城到Tikal和安提瓜，最快捷和安全的巴士交通是什... f/异域之旅 · zpmanr · 2014-12-17 07:39 925 0 0
f/游泳 · zpmanr · 2014-04-17 09:16 6年多游泳历程最心仪的几个东西 几年游泳下来，用过不少相关的东西，国产的，进口的，便宜的，价高的，好的坏的。都有。自己筛选个帖子，给大家瞅瞅，互通有无： 1. A&F泳裤：很多人只知道这个牌子的休闲服不错。其实他家的休闲泳裤或者沙滩裤也不错。面料很扎实，做工算不错，配色和图案都很年轻化，夏天游泳出来都不用换裤子就直接能上街。我本人... f/游泳 · zpmanr · 2014-04-17 09:16 4488 13 0
f/游泳 · zpmanr · 2013-08-07 13:13 又入手一高级训练装备PoolMate，给大家亮骚一把 前一阵给大家分享了个自己最得心应手的游泳装备Sportcount折返计数器，小巧实用，非常可我的心。我用的是蓝色款，其实后面还有个红色升级款，我感觉更适合普通训练强度的爱好者和中老年水友，毕竟不是每个人都能一口气两千多米不停歇的，而红色款就有暂停功能。 前几天到国外出差，又淘了一个好玩意儿——全自... f/游泳 · zpmanr · 2013-08-07 13:13 9652 14 0
f/游泳 · zpmanr · 2012-09-22 03:14 发现个长距离游泳训练的利器---折返计数器 原来做长距离游泳训练，经常是忘记游了多少圈。 前几天在美国玩，发现有卖水下Hand-free 折返计数器的，好像是叫 SportCount 牌子。套在手指上，轻轻触碰就完成计数。非常方便，还能统计出最快圈数，最慢圈数，平均耗时等参数。相当不错。 回国发现竟然淘宝上都已经有卖了，这全球化速度真是嗷嗷的... f/游泳 · zpmanr · 2012-09-22 03:14 7199 9 0
f/异域之旅 · zpmanr · 2012-08-05 08:07 拱门国家公园Arches National Park游记 一年多前曾经造访过一次拱门，今年发现车感增强，开十来个小时也不是很累。所以萌发了再去一次的想法。看台湾驴友“旅人行脚”的攻略，他对这个公园也是浮光掠影的看了。上次我也是因为赶时间，没来得及去Delicate Arch。因为雨季路滑，也没敢去攀登Double O Arch。这次是盛夏，也是旱季。可以遂... f/异域之旅 · zpmanr · 2012-08-05 08:07 2884 1 0
f/异域之旅 · zpmanr · 2012-07-31 08:47 拉森火山国家公园游记Lassen Volcanic National Park 到美国几年了，一直没过去这个地方。总感觉太专题了，感觉性价比不高。最近忙里偷闲去了一次，说实话，没够，然后又去了一次。只够了70%。但差不多了。太考验体力，我这把骨头快扛不住了。 长期以来，我一直感觉台湾驴友“旅人行腳”的网文写的很有借鉴价值。但这次，我感觉他的行程不够靠谱。 首先，不推荐住在西南入... f/异域之旅 · zpmanr · 2012-07-31 08:47 3980 0 0
f/游泳 · zpmanr · 2012-07-04 06:25 游泳装备之选择---后记 前一阵，坛子里面我发了我的原创：游泳装备之选择。今天写个后记吧，源于最近用的硅胶耳塞。 前一阵我的硅胶泥耳塞丢了，这东西对游泳可是有帮助。赶紧上淘宝弄了一副洁佳的硅胶泥耳塞。表面看上去跟美国的很像。但手一摸就知道大不一样：硅胶含量太少，缺少粘性和塑型性，而且比较硬。捏成一定形状后，马上就开始回弹。跟... f/游泳 · zpmanr · 2012-07-04 06:25 1524 2 0
f/游泳 · zpmanr · 2012-06-20 16:05 游泳中护发护肤的误区 google了很多这种类型的帖子，有些小窍门给大家说道说道，的确是邪门的很。 1. 脑袋上事先涂抹上护发素：这个方法太损人不利己了。泳池是公共环境，护发素游泳中慢慢从泳帽渗出或者从边缘流出，对泳池的危害有多么大。如果一个大池子有十个人这么干，谁能保证游泳中不呛水，来一口护发素浓汤是个啥滋味？ 流出来... f/游泳 · zpmanr · 2012-06-20 16:05 1592 2 0
f/游泳 · zpmanr · 2012-06-02 05:10 游泳运动中头发皮肤洗护用品的选择 如果一周游泳少于1次的人，而且不怎么在乎身体护理，平时该咋样就咋样，没必要特别选择水上运动洗护用品了。但如果3，4次甚至每天游泳的人，就很有必要慎重选择洗护产品了。按自己的经验和别的水友的交流，总结一下。 1. 洗发用品：这类产品一定要保证除氯(chlorine-removal)，最好能消除金属离子... f/游泳 · zpmanr · 2012-06-02 05:10 2842 1 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-12-25 05:21 自由泳体会-6 怎么说今天的游泳情况呢。上次说到要右侧单侧联系划水三次。今天就算是第二次吧。还是感觉不到位。 今天偶尔玩了几下左侧划水，终于印证了我的一个发现，我左侧非常容易就能侧身，并且换气不容易呛水。可能隐约我有左撇子的基因。 右侧单臂划水今天得到的一点启发就是看了日本自由泳选手荻原智子的视频教学中得到的。划水... f/游泳 · zpmanr · 2011-12-25 05:21 2341 2 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-11-24 14:48 游泳装备之选择 刚刚打标题的时候，输入装备的时候用简拼，结果总打成“装逼”，想想也可笑，因为任何运动只要涉及到装备，就不可避免的会诞生“装逼”，就连这个穿着最少的游泳运动也不例外(当然，如果还有穿的更少的运动，不在本贴讨论范畴 ;-) 今天进泳池后，发现一对情侣穿了一套“情侣装”，准确的说是每人一套连体鲨鱼皮泳装，... f/游泳 · zpmanr · 2011-11-24 14:48 5675 1 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-11-22 14:16 自由泳体会-5 昨天游泳感觉更明显。单纯练习单侧划臂换气，已经可以单臂换气划20米了。打腿已经不特别受上肢运动的影响了。但还不熟练 准备右侧单臂联系3次，然后开始左侧练习4次。组合联系5次。 有个自己总结的窍门，共享一下：学自由泳的时候，最好不要用蛙泳开始热身，上来就自由泳练习。一两个小时结束的时候可以用缓慢的蛙泳... f/游泳 · zpmanr · 2011-11-22 14:16 2972 0 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-11-17 13:49 自由泳体会-4 经过这段时间的低迷，昨天游泳终于有点感觉了，可以换气了，手臂也协调了。只是在换气的时候还有40%的几率喝水或者鼻腔自动进水，身体也会走形。但总算有点感觉了。 祝贺一下，这十多天的喝水没有白喝。 昨天起岸的时候，因为运动过量，每迈步一下，大腿就剧烈抽筋一次，几乎无法走路。 今天还要继续加班，所以不能去... f/游泳 · zpmanr · 2011-11-17 13:49 3557 2 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-11-16 16:14 自由泳体会-3 出去聚会了2，3天，今天下水就又不行了，哎…… 一点感觉都没有，还是灌了一肚子游泳池的水。 说实话，对于自由泳，我已经快被打击得没有有任何信心了…… 不知道元旦前能否达到学会自由泳的目标…… f/游泳 · zpmanr · 2011-11-16 16:14 3108 0 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-11-13 14:18 自由泳体会-2 深圳出差回来，继续学自由泳。 最近练习的刻苦，但是还是没有明显进步。从腿部打腿到摆臂都不行。几乎就没有办法游下去。没有人提点一下还是比较难。 前天晚上去游泳馆，使劲联系，好家伙，连续喝水。等回去弄了杯茶，都没怎么动，游泳馆喝太多了。狂郁闷…… 昨天跟协会一个哥们同去，他也是自由泳的初学，但比我强太多... f/游泳 · zpmanr · 2011-11-13 14:18 3865 4 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-11-10 02:29 自由泳体会-1 这两天的自由泳主要集中在打腿和换气上。 打腿辅助上浮上面，有点心得，但感觉还是沉，估计跟没有初始速度有关； 换气上，左侧换气比较自如，右侧则经常喝水。这两天算是把游泳池的水喝美了。 昨天两腿夹浮板联系换气，结果不小心打腿内侧给磨的脱皮了，一洗澡觉得钻心的痛痒感。今天只好休息。 下一步还是坚持联系打腿... f/游泳 · zpmanr · 2011-11-10 02:29 3228 0 0
f/游泳 · zpmanr · 2011-11-10 02:27 自由泳体会系列 开这个系列帖子，其实是从我QQ空间在转来的。 自由泳从开始动念头学，到现在已经一年半了。因为总去美国，来来回回，没有特别系统一鼓作气的学习，所以挫折不少。不游的时候，玩玩轮滑(我也是老轮子了)，玩玩滑雪。回国了再继续游泳，发现运动这东西好像是互相促进的，能体会到很多新的技术点。 现在自由泳已经算是学... f/游泳 · zpmanr · 2011-11-10 02:27 5046 2 0
