2/11------首次接触深圳百公里；
2/12---3/15，开始每天2公里到5公里跑步练习；其间拉练两次，每次75分钟；
3/10报上名，编号G048；
3/20 20：05，背上包，带上桉树拐杖，和G006、G011出发；
3/21 00：20，到红岭路；
03：50，到大望村；
07：30，到盐田检查站；吃早餐，休整30分钟；
11：30，到山海大观，吃午餐，休整30分钟；
14：00，到大梅沙；
17：04，到玫瑰海岸。（感觉这一段绝对不止11公里。）
耗时：21小时02分30秒。
磨练：在走二线关青石板路时，半途不幸落单。从4：30---5：20这近一小时最黑暗的一段，是听着背包上的铃声、桉树拐杖沉闷的杵地声渡过的。最后11公里是凭着意志熬下来的。与各位驴友两眼一摸黑，都不认识。如果您看到黑色背包正中缝块白布上涂G48，挂个铃铛，杵个桉树拐杖的，那就是本驴。
致谢：对在盐田检查站出来刚上盘山道那里，向我们提供纯水、豆浆、鸡蛋、黄瓜、包子等补给的义工MM致以崇高的谢意和无尽的感恩。没有那半瓶纯水，我很难支撑到山海大观。同时，对所有的义工朋友表示衷心的感谢！
再见，2009百公里！
再见，所有同路互相支持和鼓励的各位驴友！
沙发要座，仰吼一声：楼主好样！
楼主很棒啊~~
呵呵，帮LZ拍的PP
加油，这个拐杖要留着纪念
这次百公里的经验：
1、多亏了有根桉树拐杖，重是重了点，但绝对好用，你甚至可以把全身的重量都倚在它身上，也绝对够酷，在成千根纤细如钓竿的拐杖中，它是最独特的。一路上没有它，我绝对走不完全程！
2、里穿了双旧的五趾头袜子，外面再套一双厚棉袜，一路走下来，没有起一个泡。
3、3/6选购了YY牌羽毛球鞋，天天穿，磨合了两周，感觉很好。
3、带的东西太多，吃的、喝了、穿的、披的，整个背包竟然有近十公斤。本着不抛弃、不放弃的“精神”，到达玫瑰海岸时，我的背包还有十几斤重，吃够了苦头。
财务报表：
参加这次百公里，开支列表如下：
YY鞋一双，200元；
护膝一对，30元；
护踝一对，30元；
水、补给，60元。
合计：320元。
帅哥,你真棒!
偶是你的fans,永远支持你!
强！
黄钟大吕，洪湖水的编号是G006，G252是他08年的号。
年龄越长，才更知道，能够为着某种目标或激情而努力，是一件多么幸运而难得的事情。
为你的今天喝彩！