光线可分为三种：紫外线、可见光、红外线，在上雪山的时候，这三种光线对人的危害很大。
1、紫外线（UV180-380nm）
UVA 波长380-315nm，使皮肤变红
UVB 波长315-280nm，使皮肤变黑
UVC 波长280nm以下，绝大部分被大气层吸收，但是最危险，最应防护
2、可见光（VL 380-780nm）， 可见光过强将产生眩目，需要部分吸收
3、红外线（IR 780-1800nm ），大量被眼睛晶状体吸收，容易对角膜产生严重危害
鄙人是近视眼，而且度数还不算低，对于上雪山的眼睛保护问题，一向是非常令人苦恼。
早年一直是用那种滑雪的风雪镜替代。里面戴着自己的近视眼镜，然后再扣上全封闭的风雪镜。
这种方式虽说方便，但麻烦也很多，一来是视野不够，二来是因为全封闭的环境，镜片容易起雾，并且一旦戴的时间过久，会压迫鼻梁和里面的近视眼镜。
所以一直在寻找一种简便易行的高山近视眼镜，最好的解决办法是带度数的近视高山眼镜，但是这个东西在国内一直没有找到，国内有玩家据说可以采用偏光片DIY近视镜片，但成本非常高，而且出来的镜片对于防范紫外线UV（UVA/UVB/UVC）和可见光（VL）基本没问题，但是对于红外线（IR）的防范却不得而知。
退而求其次，另外一个办法就是找到一种高质量的高山眼镜，里面带有近视挂片的。但是这种类型的眼镜，运动型的不少，适合上高山的几乎就没有。即使是那种运动型的近视太阳镜，因为镜架弧度过大的原因，近视度数高于300度，一般就配不成了。第一次磨房装备评测中，某款近视太阳镜就产生过这样的问题，所以这条路也被堵死了。
无奈之下，就只好想到了自己动手，DIY一副带度数的高山眼镜。
某一天，见到了JULBO的高山眼镜，发现非常适合DIY近视镜片（镜架比较平直，不是类似运动太阳镜那样弧度很大；而且镜架是为欧美人种的高鼻梁设计的，一般鼻梁低的人还要垫东西，俺就正好拿来加挂片），遂买下一副平光的原装眼镜，准备弄回来后自己动手打造适合自己度数的高山眼镜。
眼镜回来后，为了寻找一副合适的眼镜挂片，几乎把整个城市的眼镜店都逛遍了，都搞不定，此中的酸甜苦辣真是难以一一倒出。最后几乎都不抱任何指望了，看见路边一家小眼镜店，随口问了一下，居然店里有一副别人寄卖的眼镜，上面正好有一副挂片，唉！踏破铁鞋无觅处，得来全不废功夫。200元，挂片＋树脂近视片＋加工，全部搞定，回来后自己动手，把挂片固定到高山眼镜上，一切OK。
以下为DIY挂片到眼镜的镜架上的全部流程。
JULBO23614，俺的眼镜的型号
眼镜的外观
全部配件
眼镜的镜架与挂片
挂片
未加挂近视挂片前的镜架
挂片上原来的小卡子要磨平
双面胶和剪刀，DIY的工具与材料
首先把双面胶粘到内镜架上
把近视挂片粘合到眼镜架上
为了防止双面胶在低温环境下失去粘度，还可以在镜架的鼻梁部分再加固一道透明胶带
眼镜边框上的挡风圈，带有透气孔
搞定后装入眼镜盒，OVER!
实地应用照片
应用地点：新疆幕士塔格峰
应用海拔：7K以上
时间：2009年7月
很好的手工，很实用，赞~~
太强大了
这个挂片太难搞了。。。。。
去年gearer有人给提供高山镜换近视太阳镜的服务
本想自己弄，就是不知道眼镜店的太阳镜能防住多少紫外线，还有透光率这个指数，一般镜片是没有的。
还是你这个办法好，不用担心自己DIY弄的不好导致雪盲。
雪盲太可怕了，哗哗的流眼泪
装备者上的那个价格好高啊，再说也不知道换过来的镜片指标咋样。
俺也是实在没办法了，被逼无奈才想到这招的。
这个挂片其实在深圳很好搞，深圳是中国最大的眼镜生产基地，横岗一带，眼镜厂多如牛毛。
随便买一副带挂片的双层眼镜，然后把外架去掉，内架如果有弧度，也不怕，塑胶的东西，在煤油灯上烤一烤就变直了，眼镜店配眼镜的师傅都会，这个是配眼镜的配套服务，没问题的。
对哟，其实就是加个刮片就行了，荒废多少时间和精力网上到处找，其实就这么简单。赶明DIY一把！
好贴啊，我也做一个！
我 日 真性 哈哈
不近视也看一下，学习一下自力更生的精神~
好办法！
如果挂片和镜架之间的连接用更可靠的方式就完美了，比如用小螺丝连接。
挂片和镜架之间的连接是不能固定的，一旦固定不能动了，如果你需要清理镜片，咋办？
最好的办法是挂片上有一个可以活动的卡子，这个卡子可以把挂片卡到镜架上，但这个就需要到厂家定做了，估计希望不大，所以就只能用粘合的办法了。
做一个卡簧可以拆卸的吧，双面胶有点不可靠，还不如那种可以撕开的绒面——叫什么名字忘了，或者磁钢
卡簧是个不错的主意，用有弹性的钢丝定型好了，不错。
魔术帖基本不可行，因为还是需要双面胶给贴到挂片和镜架上，何必多此一举呢？
磁钢更不行，挂片是塑胶的，镜架上的金属也很细，单个的磁铁没法吸上去。
进来学习学习，没准改天也可以考虑试试
磁钢用一对，魔术贴都可以预先用强力胶固定上
铷铁硼磁钢磁力很强的，一小条就很牢了
工兵不是近视眼吧？这2个貌似闭门造车之构想，纸上谈兵之作，功能是完成了，但是不实用，哈哈！
俺已经折腾了好多眼镜，交了好些银子的学费。
就差没有去眼镜厂开模了
在广东走走，这样带还是没问题的吧。。。。
不过，感觉带眼镜走还是麻烦，出汗多，不通风。。。。偶的太阳镜是全包式，只偶尔玩玩，经常挂衣服胸口上，摔过N次。。。
越是原始的越简单实用，越有效，特别是眼镜，又是磁钢、又是卡子，很重，压在鼻梁上痛哭死了
可能不是近视眼体会不到这痛苦。
我现在也是在眼镜店淘到一个超轻的外带卡挂钩的片夹到近视镜上，卡勾好像是碳素的，
没啥感觉，虽然也不大方便，风大还会晃悠，妈的，
但也聊胜于无，足够日常用了。估计上山还是不行
唉，多重，你称过么？
我的也是micropores gt……
请参阅 毅成户外用品 http://www.alink.com.hk/optic_nerve.htm 页内之 近视镜系列 及 雪镜系列.
阿德兄，毅成的这个近视太阳镜，看起来跟上次磨房评测的那个眼镜差不多啊。
一来是近视度数不知道能不能高过300度，二来是眼镜的镜架不带风裙，貌似边上还是有漏光。
我现在计划的解决方案是：
1、6K以下，用偏光的近视太阳镜，单层镜片，镜片本身就是有度数的，偏光镜片基本可以搞定UV和VL，至于IR，则不确定。这个眼镜的镜架不带风裙，边上还是有些漏光。
2、6K以上，白天用JULBO的高山眼镜，里面带一副近视的挂片。JULBO的镜架有风裙，基本能遮挡余光，防范性能很好。晚上就用自己的普通近视眼镜了。
唯一的不好就是要多带1－2副眼镜，唉，没办法，谁让自己是近视眼呢，就得比别人多辛苦，多付出。
这个方案是近视眼的朋友目前比较合理的方式。
另外一个问题，老余及其他山友碰到过否？
冲顶时因为天未亮只能佩戴近视镜，呼吸出的热气很快就在眼睛上起雾了。这发生在慕士塔格冲顶时，当时我只能走一段用戴着手套的手指夹住镜片内外当做刮雨器使用。
07年五一攀登四姑娘山III峰时碰到暴风雪，能见度很差。湿度很大的雪一会就在眼镜上结霜结冰了，我同样采用手指当成刮雨器的方式解决，登山时视力不少还是非常痛苦的
这个貌似目前是无解的难题，登雪山只要带了眼镜，不管是单层还是双层，镜片起雾现象都不可避免，当然了，双层的起雾了更麻烦。
要是全封闭的风雪镜，唉，那一个难受劲啊！我就是受不了全封闭风雪镜的闷和镜片起雾，才想自己折腾眼镜的。
据说有防雾的登山眼镜，不过只是听说，没用过，也不知道效果咋样。
对老余的设计及动手能力表示钦佩和赞赏
我原来的解决方案（在慕士塔格峰经受检验）
6000米以下：近视镜＋夹片
6000米以上：近视镜＋夹片＋雪镜
同行的山友是Julbo里面固定两片近视镜片，白天很爽。但由于下山慢，天黑之后只好把Julbo连同近视镜取下，这样下山更加慢而且危险！
我用的一副是内挂片上有个小卡(申出的),外镜架上有个孔,要用时把挂片上申出的小卡对准镜架的孔轻压进去就行了,两年多拆装也不会松,还挺方便的,就是不知道配的那些雪镜片,太阳镜片质量如何,(雪镜片只用过一次~~)
我的近视也比较深，之前买过夹在镜片上的那种偏光镜，发现很容易把镜片给磨划了。
后来在HK Overlander买了一幅这种眼镜，上一般的雪山感觉还可以。
但戴起来不是很舒服，戴金属镜框的时候还算合适，但经常感觉会掉下来。要不时调整位置。
如果戴板材的镜架，镜腿比较粗的时候就卡不住了。
这眼镜挺好的，想问下深圳有卖的不。。。或者淘宝。。。
我在HongKong Overlander 试戴过，感觉不太好，整体偏重并且会夹着里面的近视镜,很不舒服，后来我买了带偏光的墨镜片夹，用起来感觉不错，在大多数情况下用没有问题，就是不能上雪山，反正我也不喜欢爬雪山，哈哈
支持智慧驴解决个人装备问题！
给一个实际的例子参考。090620磨房户外培训拍到的教练POLO的眼镜，他是近视，墨镜可以方便的翻起来。
这个模式的眼镜俺有，貌似不能上雪山，一般的环境使用是没问题。
是的
呵呵。。~！自己DIY啊。。要学习一下喇。
不知道这种近视太阳镜的度数和普通近视镜度数一样，还是偏低一些，哪个好一些？