求教:想在家里阳台装臂力和指力装置

想装人工岩壁可惜太贵了!:(:(:(
因此想装一些简单的训练装置,一直有听说有这种解决方案,可是没有详细的资料。烦请那位大侠指教。要大概的图像,和制作工艺。
阳台的解决方案!:D:D:D:D

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指针 2003-03-29 12:27

我是在家的阳台门上装了一个指力板。
先是将指力板装在一块合适大小的木板上,在将木板打在墙上。

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千山横渡 OP 指针 2003-03-29 13:58

我阳台的门太高,这种方案可能不是很适合!:(:(:(:(

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杨无过 2003-03-29 13:26

10元解决方案,5元木条,5元铁丝。
虽然两个月之内肯定要装岩板,还是弄了个简易装置先练练手,据说顶尖高手都是用这种COMPUS BAR训练的8D8D8D

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千山横渡 OP 2003-03-29 13:56

这样腿是不是太难受了!:(:(:(一直靠着栏杆?:(:(:(