f/高寒地带 · 指针 · 2004-10-13 04:52 Hirayama world's first 8c on-sight! It's been done, finally! The first ever 8c on-sight, by none other than Yuji Hirayama. The Japanese, who in 1999 stunned the world with his on-sight o... f/高寒地带 · 指针 · 2004-10-13 04:52 2811 5 0
f/高寒地带 · 指针 · 2004-06-15 10:22 攀岩伸展操 http://www.climbing.org/d/teach/flexibility.files/frame.htm 肖生，特象你。:) f/高寒地带 · 指针 · 2004-06-15 10:22 2978 3 0
f/高寒地带 · 指针 · 2004-05-29 05:03 Sylvan Millet. repeats Realization http://www.planetmountain.com/English/home.html?-database=newseng&-layout=scheda&-response=News%2fDetail1.html&-recordID=33511&-search Sylvan Mille... f/高寒地带 · 指针 · 2004-05-29 05:03 2863 0 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-10-29 04:28 为何攀岩者多会有驼背的现象（转贴） 为何攀岩者多会有驼背的现象? 本文转贴至林裕馨 原因在于背肌太弱。 许多人在长期攀岩之后都会遇到这种问题, 发现自己的仪态有所变化这是因为攀岩的时候, 我们通常会收缩胸肌及大圆肌,以提供力量,控制身体的动向, 这使得反向肌——背肌相对地被拉扯使其肌纤维愈发细长, 再加上攀岩者长时期... f/高寒地带 · 指针 · 2003-10-29 04:28 2848 1 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-09-18 05:25 阳朔电影制片厂最新力作《a climbing's day dream》 地址： http://www.c-files.com/movies_dela.asp f/高寒地带 · 指针 · 2003-09-18 05:25 3933 12 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-08-28 08:17 【news】亚洲攀岩锦标赛结束 中国选手取得较大进步 人民网北京8月24日讯 2003“体育彩票杯”第十二届亚洲锦标赛经过两天的比赛，于今天在北京市昌平区银山塔林风景区结束。这次攀岩大赛显示出亚洲攀岩运动水平的提高，表现了攀岩运动的魅力，吸引了众多观众。 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]本届赛事共设男女速度赛和难度赛，共有来... f/高寒地带 · 指针 · 2003-08-28 08:17 3074 2 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-07-02 13:08 GRIGRI的使用方法 台湾攀岩资料库上的讨论，非常好。自己点过去看吧。很有用。 http://www.rockclimbing.idv.tw/viewtopic.php?topic=387&forum=24 V7plus也有关于的文章 http://www.v7plus.com/rock_climb/g... f/高寒地带 · 指针 · 2003-07-02 13:08 2622 0 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-06-12 01:47 最牛的女攀岩者（转自岩与酒，自由的风） 捧捧阿德的场，:) 最牛的女攀岩者的专访 <网址> [ 回复本贴 ] [ 跟从标题 ] [ 关闭本窗口 ] [刷新] 她完成了世界上女子选手完成的绝大部分5.14级的线路，完成了世界上第一条女子5.14d/9a的线路（该线路由Fred Nicole首攀，目前有6个repeat）瑞士地区的... f/高寒地带 · 指针 · 2003-06-12 01:47 8011 24 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-05-21 10:34 陈骏池和梁群已经登顶珠峰。 快讯-中国登山队全部7名队员成功登上珠穆朗玛峰 http://sports.sina.com.cn 2003年05月21日15:08 新浪体育 新浪体育讯 北京时间5月21日，中国登山队的陈骏池和梁群两名队员先后登上珠穆朗玛峰，和先期到达的5名队员汇合，他们稍后将往大本营下撤。 新... f/高寒地带 · 指针 · 2003-05-21 10:34 3001 5 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-02-27 10:20 法国岩场介绍 资料转自梅竹岩馆 Antrebloc岩场 目前为全法知名的抱石场地之一，位于巴黎东南边，新启用不到半年，内附设三温暖（三温暖是什幺东东？桑拉），健身房及咖啡座 [iframe] http://www.cc.nctu.edu.tw/~mclub/meichu/news/history/yd... f/高寒地带 · 指针 · 2003-02-27 10:20 3223 7 0
f/高寒地带 · 指针 · 2003-02-25 04:58 最难的攀岩抱石线路 资料丛台湾攀岩资料库中转载 最難的運動攀登線路 01.Akira (9b) le Perigord, France Fred Rouhling, 1995 02.Realization (9a+) Ceuse, France Chris Sharma, 2001.......... ... f/高寒地带 · 指针 · 2003-02-25 04:58 3577 2 0
f/高寒地带 · 指针 · 2002-12-18 04:58 白云山攀岩 早上6点15南侨花园坐最早去广州的大巴，7点半到广园车站。等叶立文到。从广园车站打的10元到白云山。坐中巴到山顶公园，每人3块的车票，5块的门票。下了中巴以后，顺着公里一直走，大约20分钟的路程，走到网球场时，向右拐，下到小路，有小路一直通到岩壁下。 白云山岩场目前共有9条线。面对岩壁，从左道... f/高寒地带 · 指针 · 2002-12-18 04:58 4875 17 0
f/高寒地带 · 指针 · 2002-11-13 05:09 Josune Bereciartu climbs first female 9a Josune Bereciartu climbs first female 9a [$nbsp][$nbsp][$nbsp] 9a. A mythical grade. For all. And just like the first 8c, then the first 8c+, the f... f/高寒地带 · 指针 · 2002-11-13 05:09 2673 3 0
f/山野 · 指针 · 2002-11-06 11:55 11月9日，三杆笔至水祖坑(1108) 【人员】上山下乡，HelloWorld，张刚，书生，井中月，野火，泰雷家，黄豆，木头龙，散发 【线路简介】三杆笔至水祖坑，沿深圳与惠州交界之山脊防火带从头至尾，大致为30公里左右；有二三十个山头，枯燥无味，整条山路无险要地段，电讯畅通而无自然淡水补给，中途有两处下撤点，正是山野负重穿越的经典路线... f/山野 · 指针 · 2002-11-06 11:55 3952 9 0
f/高寒地带 · 指针 · 2002-11-06 05:23 马峦山的岩壁 左边5.9，右边5.10A。 一条50M的绳，两边用，刚好差不多。左边线顶上的挂片左边的一个螺母有点松了。 右边的线只有顶上两个挂片。 f/高寒地带 · 指针 · 2002-11-06 05:23 8861 49 51
f/高寒地带 · 指针 · 2002-10-21 08:11 抱石小记 1、华侨城 据Helloworld等人消息，华侨城后面的小山上有很多大石头，10月6日，Helloworld，falling和张刚，在小山上转了一圈。小山上的石头多时沙砾岩，石质太松，不适合攀爬。只找到两块石头可以爬，一块就起步以后一个动作，另一块石头较大，可以爬的多一些。10月13日，Hell... f/高寒地带 · 指针 · 2002-10-21 08:11 4322 27 0
f/山野 · 指针 · 2002-10-11 05:21 【10.12】三杆笔至水祖坑（确定名单） 【线路简介】三杆笔至水祖坑，沿深圳与惠州交界之山脊防火带从头至尾，大致为30公里左右；远有山海可观，近有花鸟可赏，整条山路无险要地段，电讯畅通而无自然淡水补给，中途有两处下撤点，正是山野负重穿越的经典路线。 【活动时间】10月12日（星期六）6：00，360体育馆站，人数不够，大家坐车吧 ... f/山野 · 指针 · 2002-10-11 05:21 4258 11 0
f/高寒地带 · 指针 · 2002-09-24 05:42 阳朔5.10以下的线路（摘自旗云） 月亮山 14 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]高度 角度 难度 4 PIT... f/高寒地带 · 指针 · 2002-09-24 05:42 3653 15 0
f/高寒地带 · 指针 · 2002-09-19 11:15 单臂锁定练习(ZT) 主题：单臂锁定练习 版权所有：壁虎游墙 原作 提交时间：16:54:07 09月19日 以下方法是偶尔看到的一篇文章，真的挺难， 但是有希望总是好的，既管翻译出来给大家分享以下 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 一般的攀岩者都会用引体来锻炼。在连... f/高寒地带 · 指针 · 2002-09-19 11:15 2859 0 0
f/休闲 · 指针 · 2002-09-16 05:26 【20-22】阳朔中秋聚会，攀岩，徒步，赏月(9.20) 【人员名单】 falling+2，HelloWorld，风猫，老应＋1，日月，鲨鲸，清凉＋2，张刚＋3，grangz+1，最终幻想+1，夏小蝶，刘璇（？），小P＋1，火线，tigerfish＋1，雨轻＋1，踏破铁鞋＋1，白雲＋1，默默，robert，单单，单单A，小静，百灵＋1，金鱼，... f/休闲 · 指针 · 2002-09-16 05:26 6876 25 0
