有体能、或参加过的就直接去吧
【活动路线和要求】 上周我们将线路又在这条线路继续前行一段的路走了一遍后，又继续向水库走，围着水库走了一圈，夜里有一片的蛙鸣，用手电照到水里，鱼都静静地不动；这是一条新开发出来的适合夜行的线路，从梅林家乐福出发经过农产品批发市场，沿着一条土路缓缓走上龙顶山（梅山中学后面的小山），走防火带上龙顶山的山顶，如果要省时间就往没梅林水库方向下一个比较陡的坡，下坡到一片新培育的草坪附近，再沿着一条古旧的水泥路前进。 小路的两旁是细细高高的树，你憧憧的脚步声和沙沙的落叶声交织在一起，月光透过树叶时常照到你，在小路上投下小树班驳的影子，微风从树林中穿过，给走的暖暖的你一丝清凉，向北看是水库，银色的月光在湖面把山影点亮了。
现在我们要继续想前走过一个山坡，再向下到水库旁边的高速土路，带点潮湿的空气是如此清新。
希望报名的朋友参考暴走边防线的要求，达到或接近每小时7公里的速度行进的要求再报名。
菲菲细雨活动照常进行，恶劣活动取消。请在3日下午15：00看通知
【活动时间安排】4月3日（周四）19：30从梅林家乐福出发，21：30左右到达梅林水库。
【个人装备】：运动鞋（皮鞋、高跟鞋一律劝退）、手套、够自己喝的水、手点或头灯必带
【报名方式】：跟贴或悄悄话
【发起组织】：磨房塘协
【带队人】：MAN（26218313）[领队]、放鹤崖边（13923732300）[收队]
【集合地点】：梅林家乐福。
（ 有12，30，102，111，201，216，218，222，365，361，404，414，431，453，447，470，474等公交车可到）
【已报名名单】
MAN
牙签
阿猪
IDEL
JENNEY
【特别注意事项】
1.报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任；
2.活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；
3.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
4.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；
晚上天气较凉，带多两件衣服。
【天气预报】
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=14727&h=1&bpg=1&age=30
下到梅林水库，有绿草荫荫的草原，有咆哮奔流的大川，有黄土高原，有沙滩。
。
有一片长满嫩草的开阔的高地，实在是露营的好地方
上次在那里露营的时候，一个PLMM送我的金项链和玉坠子掉在那里了，是不是草长高了就看不见了。咳
帮老猪报个名。
牙签脚膀子好了没有？
脚基本好了，今天就可以走。
昨天已经剃了光头，可以唱--有个秃灯亮光光 拉。
脚基本好了，今天就可以走。
昨天已经剃了光头，可以唱--有个秃灯亮光光 拉。 [/quote]
你的脚好了，我的脚来接班了，周四恐怕去不了了，还很肿。
是不是要等它完全消肿呀。郁闷ING [/quote]
周四你就不要去了，先把脚伤冶好。如果觉得严重还是去医院拍照，如是一般的扭伤，每天勤擦药，不要让它再次受伤，一般3个月左右就能全逾。 [/quote]
要三个月吗，那么久，如果有消肿的话，是否可以做一些恢复性的徒步之类的。
精神上严重支持这个寂寞的召集人！
不好意思，给各位道个歉，占用了大家的版面，还是发悄悄吧，不好意思。
伤筋百日，不可小视。
周三的活动变周四了?
这个是周四的活动呀
分清楚，周三走以徒步为主
周四主要是爬山。
报名。
替 JENNEY MM 报名。
她去客户那里了，会尽量赶回来。
我回来啦！牙签GG，你把我的名字写错了。