活动时间：2009年9月6日（周日）上午8点——11点
活动地点：深圳市东门工人文化宫游泳场
活动内容：1、500米达标测试；2、浮潜交流活动；3、第六届水运会筹备会
1、长游能力是参与户外涉水活动的基本要求。500米是个门槛，你准备好了么
2、浮潜运动是叩响海洋之门的钥匙，专业的设备需要初步的训练才能到海洋里畅游
3、第六届水运会筹备会，关于活动的安排，边啃边谈吧。。。
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需要义工：
1、接待 一人（有次卡，划卡10元/人，次数有限）
2、计时一人，负责为参加500米蛙泳、自由泳的队员记录成绩。
3、摄像一人，记录现场精彩镜头
报名请注明愿承担岗位或参与项目！
多带两套浮潜设备给想体验浮潜的朋友试用。
带潜水相机给想纠正姿势，积极要求进步的朋友进行水下录像。
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游泳测试： ——(8点半_9点)
根据我们这几年泳池测试结合户外公开水域的长游，大概对500米游泳成绩分为三个等级，泳姿不限。
1、10分钟以内：优秀，一般是用自由泳，具有时速3公里水平，如果是蛙泳达到此水准，在圈子里，已经是超一流选手了。
2、12分半钟以内，良好，每百米2分半的水平。成绩稳定的话，75-80分钟，游下3000米，属于中上水平。
3、15分钟内：达标。3分钟游完100米，游到此水平，达到公开水域长距离游泳入门水平。
超过15分钟游不完500米者，则是长游未入门者，有可能是姿势不当造成效率低下或呼吸不当造成身体欠氧。或者久不训练腰宽肚肥者。
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浮潜交流活动：
『具体安排』 -其他时间段参考此流程
1、8点－9点：各自热身练习
2、9点－10点：理论及实际操作演练
3、10点－11点：各自练习时间，起水
『活动内容』
1、浮潜运动与浮潜三宝的简单介绍
2、脚蹼（蛙鞋）的穿戴及打腿练习
3、面镜的正确佩戴及面镜排水的技巧
4、呼吸管的正确使用及几种排水方法
5、耳压平衡的方法及技巧练习
6、穿戴设备后几种入水方式的练习
7、带玻璃球与矿泉水瓶进行水下作业演练
8、征集其他水下可行演练项目（训练+趣味）
【安全守则】
1、一切行动听从领队及协调人员指挥，发挥团队协作精神，相互关照，奉献爱心。
2、水上活动存在一定风险，泳池也不例外，请大家增强自我保护意识，不要逞强、勉强。
3、注意保持泳池和环境卫生，尽量少用、不用一次性用品。
【风险提示】
1、浮潜活动，由于呼吸管的使用方式不当，存在呛水的可能。要求在岸边熟练掌握。
2、行进过程中，由于面镜脱落、呼吸管无法完全排水等意外情况的出现，可能会造成慌乱而呛水。要求参与人员有一定的踩水能力、漂浮能力与应付紧急事件的心里准备
3、下潜过程中，由于闭气能力有限，可能存在呛水可能。要求参与人员在岸边能够练习闭气技巧。
4、下潜过程中，由于速度过快、个人体质原因，因压力骤然增大，存在耳膜穿孔的可能。要求参与人员在水面能够熟练掌握耳压平衡的方法。
5、下水前不能吸烟、喝酒。抽煙绝对会影响闭气时间，对长时间的运动也有影响，尼古丁会影响血液的带氧能力。酒精在平时对人体的影响已不言而喻了，血液中的酒精在高压环境下的影响更甚，如血压、神智和判断力等。。 学习过程中也不能患伤风感冒等毛病，否则会影响做耳压平衡。
6、仅在水面进行简单的浮潜活动而不下潜，3、4、5点可以减轻考虑。
【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，对本次活动的风险有相当的了解。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、协作、财务官及其它队友。
历史活动参考：
【固定活动】浮潜交流活动－步入海底世界入门之旅！<２００６年度>
【固定活动】浮潜交流活动－步入海洋世界入门之旅！<２００７年度>
【8月10日，水版同游日，500米达标测试，浮潜交流活动 ——成绩&PP <２００８年度>
浮潜资料参考：
【学浮潜——视频教程】 by 一路狂奔
好活动，怎么报名呀，我要参加！
好活动，帮顶！
有空去看看~
哦？发成话题了，重发了