压缩饼干太难吃，能量棒太贵，实力加要化掉
那只有肉干了，牛肉，猪肉，鸡肉，味道很多，什么原味，麻辣，烧烤，N多，唯一不好就是吃多口渇要喝N多水帮助消化 买超市真空小包装的，好带又保质，保质期一般都是一年~
哗，要长途呀
超市的面包干（别司忌）口味不错，超便宜 肉干一般都防腐剂上阵，尽量少吃点为好
面包干吃不饱，热量也太少了啊，吃多了还上火
超市那种别司机都是额外加了糖的，热量一点都不少，至于上火，我觉得都是维生素缺乏症
糖是用来调味的，量很少，而且单位热量也不高，4千卡/克，连脂肪的一半都不够，吃1公斤糖也不过4000千卡，如果是重体力消耗则刚刚够，不过估计一时半会儿是塞不下1公斤的……
那~~~为什么我吃荔枝和芒果也上火。。。。
嗯，肉感不好！还是吃点健康的，但适当拿肉来补充蛋白质还是必要的
蛋白质不一定要靠肉来补充，而且一天50克蛋白质足够了……
一天50g蛋白质是对于一斤同学吧？
从科学和营养学角度来说，每天摄入的蛋白质为每一斤体重1g为宜。
还是吃肉管用，吃别的饿的很快
自制肉干--户外活动的好食品 http://www.doyouhike.net/forum/gear/365289,0,0,0.html
级秦琴卖卖广告
另外推荐一个，烤羊肉店卖的馕应该不错，这边的馕是用面，奶，盐和芝麻做的，耐吃。 但是体积大，耗水。 前年四方山穿越带了两个馕和一些麦片，三天两夜没有吃完。 这东西放时间长了又干又硬，一般要和着汤吃的话会比较好吃。
倒，一次吃上一斤荔枝或芒果，誰都上火
我吃3斤都不会上火 有人说可能是糖类代谢的问题 中医把它笼统的归结于上火而已
糖类补充体能的速度比蛋白质，脂肪要快多了，只有在极度寒冷的环境蛋白质脂肪才是必须
吃东西补充体能要几种成份搭配起来，有快有慢，特别是大多数人的饮食规律是到点才大量进食，前有碳水化合物顶着，消耗完后脂肪也开始作用了，这样也符合人类杂食性的客观规律……
荔枝 我吃到饱都不会上火
因为你是土著，所以没有问题，你让北方mm吃半斤估计第二天就长满痘痘了
可能是个人体质关系吧，有人吃几个就上火，有人怎么吃就是不上火
压缩饼干我觉得还可以啊。
方便面。。。。。。。。
方便面干吃太干，吃多了上火，营养好像也跟不上吧？？？
善存片伺候，金施尔康也凑合
压缩饼干还可以啊
压缩饼干千万不要买肉蓉味的，超难吃，葱油或芝麻味还行
带奶酪吧，内蒙古产的，干的那种
要不就是自己带块好的黄油，注意做好包装保存。
觉得压缩饼干挺好，拿一小包，8片，外带8块巧克力的那种比较好。
比较实用的还是巧克力，只要包装不破，放哪里都合适
又要营养还要口感？有点难...不如买点罐头吧。就是稍微重点。最好还是多样搭配，再带瓶多元维生素片。这样能保证营养足够和均衡，才有体能体力驴啊！
为么我觉得压缩饼干挺好吃的..
你的压缩饼干别是上海XX园的用来骗小孩子的货色吧？里面加了鬼死多的糖和奶粉，肯定好吃拉。找些军用的你试试看？
跟体制有关系的吧。。。，还有营养平衡的问题，热量最好是直接通过糖类才快
那只有肉干了，牛肉，猪肉，鸡肉，味道很多，什么原味，麻辣，烧烤，N多，唯一不好就是吃多口渇要喝N多水帮助消化
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哗，要长途呀
超市的面包干（别司忌）口味不错，超便宜
肉干一般都防腐剂上阵，尽量少吃点为好
面包干吃不饱，热量也太少了啊，吃多了还上火
超市那种别司机都是额外加了糖的，热量一点都不少，至于上火，我觉得都是维生素缺乏症
糖是用来调味的，量很少，而且单位热量也不高，4千卡/克，连脂肪的一半都不够，吃1公斤糖也不过4000千卡，如果是重体力消耗则刚刚够，不过估计一时半会儿是塞不下1公斤的……
那~~~为什么我吃荔枝和芒果也上火。。。。
蛋白质不一定要靠肉来补充，而且一天50克蛋白质足够了……
一天50g蛋白质是对于一斤同学吧？
从科学和营养学角度来说，每天摄入的蛋白质为每一斤体重1g为宜。
还是吃肉管用，吃别的饿的很快
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但是体积大，耗水。
前年四方山穿越带了两个馕和一些麦片，三天两夜没有吃完。
这东西放时间长了又干又硬，一般要和着汤吃的话会比较好吃。
倒，一次吃上一斤荔枝或芒果，誰都上火
我吃3斤都不会上火
有人说可能是糖类代谢的问题
中医把它笼统的归结于上火而已
糖类补充体能的速度比蛋白质，脂肪要快多了，只有在极度寒冷的环境蛋白质脂肪才是必须
吃东西补充体能要几种成份搭配起来，有快有慢，特别是大多数人的饮食规律是到点才大量进食，前有碳水化合物顶着，消耗完后脂肪也开始作用了，这样也符合人类杂食性的客观规律……
荔枝 我吃到饱都不会上火
因为你是土著，所以没有问题，你让北方mm吃半斤估计第二天就长满痘痘了
可能是个人体质关系吧，有人吃几个就上火，有人怎么吃就是不上火
压缩饼干我觉得还可以啊。
方便面。。。。。。。。
方便面干吃太干，吃多了上火，营养好像也跟不上吧？？？
善存片伺候，金施尔康也凑合
压缩饼干还可以啊
压缩饼干千万不要买肉蓉味的，超难吃，葱油或芝麻味还行
带奶酪吧，内蒙古产的，干的那种
要不就是自己带块好的黄油，注意做好包装保存。
觉得压缩饼干挺好，拿一小包，8片，外带8块巧克力的那种比较好。
比较实用的还是巧克力，只要包装不破，放哪里都合适
又要营养还要口感？有点难...不如买点罐头吧。就是稍微重点。最好还是多样搭配，再带瓶多元维生素片。这样能保证营养足够和均衡，才有体能体力驴啊！
为么我觉得压缩饼干挺好吃的..
你的压缩饼干别是上海XX园的用来骗小孩子的货色吧？里面加了鬼死多的糖和奶粉，肯定好吃拉。找些军用的你试试看？
跟体制有关系的吧。。。，还有营养平衡的问题，热量最好是直接通过糖类才快