【T262 塘朗山下傻走队】惠州60公里之冷雨暴走记（作业更新完毕,PP更新 ...

随风GG · 2009-11-16 05:23

2009年11月14日14：00，从深圳市南山区西丽镇的美康万家超市门口乘50座大巴出发，一路欢歌笑语。其中有SD主持的南腔北调版的周星驰大话西游的各地驴友的爱情表白话语，还有黄主席代表党中央的对前晚塘协300登的即兴演讲，还有各位同车SGMN的一展歌喉，这些引得了我们的阵阵笑声，掌声不时如雷鸣般爆发，有效地调动了车里的活跃气氛。具体见队友方成的帖子：
http://www.doyouhike.net/group/20100/1/393785,0,0,0.html 惠州60公里精彩之-车上驴声

尽职尽责的大部队总指挥井冈也为我们宣布了行程注意事项、关键时间点、沿途的风景及补给等，使我们心里对徒步全程都有了个大概印象。我们行程是走龙珠大道经梅观高速旁的梅林检查站出关，过增城、经惠州正果到达龙门。

17：45，抵龙门“三羊宾馆”，三人房中的空调、电视、热水器、沙发、水机一应俱全，堪称豪华，价格不贵，40元/位。感谢惠州驴友、也是“塘协惠州办事处主任”PL的呢秋MM帮忙订房，是夜无话，跟野风GG、看雪GG、大奔GG 3人 跨入了“新同居时代”。

18：30，集体坐车到达景新大酒家晚餐FB，9菜1汤才300元，客家特色的风味菜食引得众驴友的频频赞许。整个大厅汇聚了不下20桌的各地驴友，其中听说深圳磨房强人猪八队伍也在其中，另外还有磨房惠州版的斑竹黄塘主也带队跟大伙一起同乐，感谢塘协老朋友黄塘主帮忙安排订餐。FB毕，各自安排节目，果汁先生、野风、忙点、菜苗、剪水等10多人找地继续Ｋ歌Ｐ酒，而我则和老鬼、柚子、梨子等四人在明亮的路灯和微冷的夜风中徒步回宾馆。洗漱、泡茶、发短信、看电视，于23：20进入梦乡与周公相会。不过由于同居室友未归，一直在半睡半醒间。

2009年3月15日凌晨5：00，闹钟响起。睁开惺忪睡眼，洗漱早餐毕，到1楼宾馆大堂集合去出发点。

6：10，由于我们前一晚已领到签到卡，所以早上直接从离第一签到点20米处出发，熹微的晨光中，天色仍甚昏黑，乳白色的轻雾飘在空中。霏霏的细雨夹着冷风吹来，穿单衣的我不由一阵发抖，为了驱寒，只能快步前进暖身子。路上驴声鼎沸，不久追上忙点，听说驴徒、看雪、野风等人在前队，决定追上前队。途中又偶遇了菜苗、大汗、一刀等队友。还有海饼干队伍，这是百公里之后的又见你；梅州队伍，亲切的乡音令人有有种他乡遇故知的感觉；广州骏景队伍的自强、Peter、迷迭香三人，熟人他乡再相逢，自是一番交流，但很快跟他们说BYEBYE追前队去了。电联的中国龙队伍听说还在我们后面差了好一会儿。追了半天还是不见驴徒他们三人身影，还以为忙点HY我，但是再次偶遇他时确认在前面，于是继续前行，半跑半走，一路没歇息。终于在距二签处追上他们并比他们早一会跑到签到点。领了红牛歇息会，四人一起出发前行。

这一签往二签的水泥公路是宽约4米的村道，沿途经过了一座座陈旧古朴的瓦房。由于天刚刚蒙蒙亮，村民们仍沉浸在梦乡中。村道旁金黄的稻穗熟了，似大姑娘般垂下羞答答的脸庞；旁边果园中绿色的橘树上挂满了黄中带绿的橘子，令人有种垂涎三尺的感觉；远山在朦胧晨雾中露出窈窕的身段，好似仙女下凡，仿似进入了蓬莱仙境。该段途中天空飘着小雨，淋湿了我的衣服，鞋子也进水了，袜子也弄湿了。

7：50，抵达二签，此时天色已蒙蒙亮，签到毕休息了会，和看雪、驴徒、野风三人一起出发。开始跟驴徒走在前面，边走边交流了下徒步的心得体会，了解到她经常跑步，难怪如此强悍。其实观察了她的步伐，步幅不大，但步频蛮快，难怪跟得上并超越我们三个GG。在往天堂山水库上坡处，由于鞋子进水打湿了袜子，我听从驴徒建议停下来换了双干袜子，防止脚掌起泡。此后她超越了我，直到三签才再见她的身影。

该段路仍是水泥公路，车辆比第一段多了许多，不时有一辆义工车和徒步队伍的跟队车辆经过。天空中的雨丝渐渐停歇，在我们祈祷中太阳公公微微露了个笑脸，身上立刻感觉干爽暖和了些许。道路两旁长满了绿树红花，穿行其中，令人有种心旷神怡的感觉。天堂山水库已遥遥在望，远看波平如镜，近看三面环山中围着一湖碧水。迷蒙烟雨中，清新空气不时从湖面飘来，有点烟雨秦淮的意境了。此段驴友比第一段少了许多，偶遇了几个驴友同行一段后很快就超越了他们，偶尔几个骑行义工也飞快地在身旁掠过。

10：11，和野风一起抵达三签，在此驴徒和看雪已比我们早到约10分钟，签到领红牛后，我们四人找人照了全程唯一的一张合影。在签到处领红牛时，红牛义工的一句“感谢你参与惠州60公里”的话语温暖了我潮湿冰冷的心灵。在签到处还偶遇了前面提到的塘协惠州办主任呢秋MM，跟她打招呼时她却不认识我，愣了好一会。在公路旁边还看见坐车早到一会的果汁先生在开炉泡茶，我直呼“你们真是太FB了”。呵呵！

该段路仍是用半跑半走到签到点的，开始驴徒就在前面遥遥领先，好几次只能看见她的背影。而我跟在后面不远，开始超越了看雪和野风，不久看雪小跑超越了我；不久我又小跑超越了他，稍后他又继续小跑超越了我。如此两次，直到三签处，比我早大约5分钟到达，而驴徒比我们早大约10分钟，野风由于前晚Ｋ歌Ｐ酒整得状态差落到了后面。沿途驴友仍是寥寥。阴冷潮湿的天气夹着冷风吹得人打寒战。冻得发紫而通红的双手不时放在嘴边哈气取暖，该段水泥公路跟第二段差不多，尘土不扬，绿树红花、偶尔鸟鸣。状态尚好，不觉疲倦，这跟喝了红牛补充体力并改善了精神状态有关系。

12：02，抵达四签，早到的驴徒又在等候我们的到来。签到领红牛后，我、看雪、驴徒三人让闲人部落的一个叫阿伟的色手拍了张三人合影。此段野风又落在了后面。我们在此吃了点花生、水果、饼干作为中午的路餐。不久，野风到达，签到歇了会，继续奔前程。

该段路天气仍是阴湿，寒冷驱赶着我们快走取暖，路旁一串串的腊肉馋得驴徒留起了口水。由于天近正午，农人们在路旁好奇地看着不时穿梭而过的徒步驴友，也许这是第一次见到如此壮观的徒步队伍。这段路我边走边吃，先后吃了糖果、火腿、葡萄干等，有效补充了消耗的能量。其时可能是护膝绑得太紧，阻碍了血液循环，觉得大腿有点紧绷，这是想抽筋的感觉，赶快把护膝放松推到了小腿处。沿途偶遇了驴友越来越少，偶遇了一个东莞长安叫野兔的驴友并同行了一段。

14：23，抵达五签，也是全程徒步终点龙门气象局。该段路驴徒提起了速度。不久就在我们前面消失了，以半跑速度到达终点，比我快了大约半小时。而塘协队伍第二名的看雪比我快了大约15分钟，野风则慢了我大约17分钟。

该段路均为狭窄的水泥村道，自然风光绝佳，古朴石桥、青青翠竹、澄澈湖水，令人再次感受了心灵的愉悦。路旁硕大的冬瓜挂满藤蔓，料想农民今年的笑容一定很灿烂。前半段路天气还是阴冷无雨，但后半段路又开始淅淅沥沥地下起雨来，而且越来越大。好在我戴着一顶有檐帽子遮挡了雨水。我仍边走边吃，补充能量，但由于前段体力消耗颇大且快到终点的兴奋劲影响了状态，步伐日渐沉重起来，感觉背部、两个胳膊外侧、两大腿内侧肌肉酸疼，这是运动过量乳酸消耗过多积蓄在此处的缘故。虽然最后一段路仍小跑到终点，但那已是强弩之末，再走肯定累得倒下。在路上偶遇了队伍中从别处坐车过四签，从四签往五签徒步的老鬼、梨子、柚子三名队友。还偶遇了从终点方向骑行过来的一刀，东莞乐夫队伍的的美女MERRY2008并与之合影，深圳队的ＳＧ飘并与之同行一段，前后脚到五签。此段心态最为放松，让路上色手拍了好些个人照。走在村道上,轻松地哼起了《走在乡间的小路上》的歌曲。

LRC歌词来自：http://lrc.aspxp.net/lrc.asp?id=150502&id1=62&t=lrc&ac=dl

15：00，我们前队四人集体去龙门县城内的一间餐馆FB，借此小小庆祝我们走完了全程。其时由于我的厚衣服扔在了车上，在细雨中冷风不断吹来，穿着单衣的我冷得浑身发抖，连打了好几个喷嚏，留起了清鼻涕，难受极了，但还得等大约一个小时车才能过来。我心里直呼失策。其时在餐馆又偶遇了骑行且比我们早一步到达的MERRY2008并与之交流了一番。另外还有驴徒路上偶遇的SG，对其的速度和强悍崇拜得五体投地，差点要签名留念。

17：40，终于等齐了最后一个到达的驴友——剪水+1，集体坐车回三羊宾馆旁的一餐馆晚餐FB，此时早到的果汁先生已帮我们46人点好了4桌热饭热菜。感谢。仍是300元/桌，当热饭热菜下肚再穿上厚衣服后，感觉一股暖流在心头荡漾，舒服了许多。饭前我们还让色手大汗拍下了这次塘协惠州60公里参与徒步队友的全家福。

18：30，启程回深，井冈领队作了全程总结后，又开始了表演节目，以唱歌为主，欢声笑语又一路。

22：04，抵达桃源村美康万家超市门口，鸟兽散，惠州60公里徒步活动至此圆满结束。

（Continued）

随风GG · 2009-11-16 05:24

1、这次惠州60公里是我暨今年3月的磨房深圳百公里，端午负重漓江徒步百公里，10月国庆的火帽凤徒步之后的又一次长距离拉练，这次拉练圆满完成，离不开队友的协助，感谢CCTV、感谢MTV，感谢井冈领队收留，感谢一路同行的驴友，感谢磨房惠州60公里组委会，感谢惠州60公里义工们，感谢红牛的赞助商。

2、这次全程徒步花时间是8小时又13分钟，大约每小时7公里，比百公里徒步快了大约1公里/小时，这是队长驴徒前面拉队的结果。

3、这次走完全程边走边补充能量，效果尚好，但由于没停下来好好歇息，导致最后出现背部、大腿、胳膊肌肉酸疼症状，所以走长距离徒步一定得安排时间休息，每小时休息5分钟是较适合的。

4、这次徒步天气状况欠佳，天公不作美，冷风夹着冷雨，不做好遮雨防护很容易感冒。穿轻便冲锋衣是个不错的选择。此外背包也得做好防水措施。

5、这次徒步中鞋子不防水是个麻烦，建议徒步一定得穿轻便且防水的徒步鞋。

6、徒步中由于鞋子进水打湿了袜子，好在换了双干爽袜子脚掌才没起泡。长距离徒步至少得带一双替换的厚袜子。

7、长距离徒步中若出现抽筋状况，除了检查是否护膝绑缚过紧外，擦活络油是可以缓解的。

8、长距离徒步按自己的步伐行走，选择合适的同行队友并按自己的步伐去走不容易疲倦和受伤。

(The END)

随风GG · 2009-11-16 05:24

以下PP来源于随队摄手大汗，感谢！

行进途中

古朴的村落，看到这景，你想家了吗？

塘协大部队合影于三羊宾馆门前

四签往五签途中，后面是波平如镜的湖水和青青翠竹，PP来源于队友梨子MM

下面图片来自于色手玖玖，我与看雪（穿蓝色风衣sg)野风(穿冲锋衣SG)飘(穿黑衣SG)行进途中

这张出自卸了磨的驴,另一驴友孔哥转来!跟着野风看雪行进途中

健步前行，往四签途中，来自祺禧

细雨迷蒙中继续前行，来自东北老哥

我们强悍的美女队长驴徒在前行中，来自卸了磨的驴

在四签处让闲人部落的阿伟拍了张个人Pp，另外一张是和队长驴徒Mm和队友看雪GG的合影！
感谢！

我们走在大路上，意气风发，斗志昂扬，来自武武昊子，感谢！

下雨了，冲啊！ 来自雾锁深秋

随风GG · 2009-11-23 01:05

继续上PP，来自东莞乐夫美女merry2008.

野风，往五签途中

前进中的驴徒

偶在往五签途中的小石桥上，背后是青山绿水

和美女merry2008合影于小石桥上