腾云驾雾、披星戴月——2009/12/12大南山穿越总结

大南山穿越，虽总体爬高和距离和三水差不多，穿越距离多约5公里（不迷路的情况下），但是由于常年被云雾缭绕，山麓潮湿、植被茂盛、道路湿滑、山顶地形复杂，极易迷路，因而整体难度是三水的1.5倍。

之前我们经过多次拉练，本次队友在2周前全完成三水，且时间在7—8小时；出发前已经要求手套、登山仗等装备齐全，特别是头灯（必须调试保证电量），按当天的天气要求MM最少3.5升---GG5升水，两顿食品（早餐和午餐）和备用干粮（牛肉干、巧克力和压缩饼干等），药品等。

活动前一天去白盆珠休闲，晚上住惠东。晚上十点睡，睡前集中开会，再次要求所有队员对穿越线路充分熟悉，仔细研究地形图，了解方向；将全队分三组，一个组的队员在任何时候不得单独行动，每组一个对讲；第2天一早5点起，5点半出发。为了保证全天的行动，强调了行动节奏，开始务必不能快，每半小时或上升200米高休息3分钟，喝水200毫升；每4小时进食一次，少吃多餐，每次不可吃太饱，并保证咸菜或盐水。为防止长距离跋涉抽筋，尽量避免连续不停歇的高强度活动，保持动作平缓，不做大幅度动作，并带了药品。

第2天早5点半，准时集合出发，6点到达元潭，天还是一片漆黑，一群狗在村口迎接我们到来。6点10分开始登山。刚开始湿气很大，空气很闷。我尽量压住速度，因为这是一个计划10---12小时的穿越，状态来太快，后面可能去的也快。本来2小时内可以上到牛皮张的，我们边走边拍照，走了2个半小时。回头一看，头顶万里晴空，脚下茫茫云海，一座座大大小小的山头浮现在云海中，真是难得的雾海仙山的美景。

大家逐渐进入状态，加快了速度，一路草叶茂盛，带满露水，很快全身湿透，在晨风中略感寒冷。9点40来到爆石顶前最后一个山头，决定休息20分钟，进食，并吃咸菜。过了爆石顶后，MAOLI通报说收队的永慧扭伤并抽筋了，全队停下，我拿出准备好的红花油给他抹上。抽筋在长距离高强度穿越经常发生，其原因很多，包括受冷、缺钙、缺盐、突然承受很大力等等，一旦发生，后面就可能接连发生，严重影响体能的发挥，因此，适当补充钙和盐、活动热身充分、动作幅度不要太大、规律地休息放松都是防止抽筋的方法，但是，由于地滑突然失去平衡扭伤并导致肌肉突然承受很大压力而抽筋是难以预测的。由于水底山就在前方，道路十分清晰，我决定暂时分2队，前队5人继续前进，上山顶休息吃饭等候；后队原地休息，等充分恢复再前进，山顶汇合。

大约11点半，我们上到大草坡顶，提前进入第二阶段休整（原计划是2点进行第二次进食），吃完并小睡了一会，后队到达，继续休息，后队吃饭，此时快1点了。由于休息时间较长，感觉很疲劳，状态一下上不来，从大草坡顶上到水底山，下到垭口已经2点半。我们看到浪花他们给我们留的饮用水，都是烧开了的。

由于知道从水底山到斧头石这一段容易迷路，我和永彗在山上就一直在认真观察地势，分辨方向，让MAOLI在前面带队。在沼泽地一带，山头林立，就仿佛个迷魂阵，多少人曾在这里迷路几小时。此时，大南山终于恢复其神秘的面容，一大团浓雾随风而降，斧头山消失了，能见度不到100。四周迷茫茫是一片低矮的小山。我们进入了沼泽地，找到了传说中的五星露营地，却找不到走出去的小路。我们沿原路退出，沿右边的山边前进，有一条模糊的小路上山，上到一半，路没有了。我判断了下方向，决定先上顶再说。穿过一片石头，我们开路上了这个小山头。隐约看到正西对面的山上似乎有条路，我们找不到连接过去的路，只有在齐人高的茅草丛中开路下山。终于切到对面的山路，而且这条也不像是经常走的，倒像是迷路的队伍硬踩出来的，呵呵。此时已经4点过了，我们在这个地方耗了快2小时。此时，太阳已经变成红红的球，即将从云海下沉。一阵风吹开前面的大雾，我们看到了一座`更高的山，那应该就是斧头山，下山的拐点。很快，这点提示就被浓雾遮盖。

终于又回到了山脊小路，一路小幅爬升，等到达斧头石已经快5点。我让大家停下做最后一次休息，并吃了点东西，此时已经行进了11小时，后面的路我应该都走过，但是是白天。我们进行最后的攻顶，上一一个山顶，后面还有个更高的，一连三次，大家接近崩溃，此时已经接近6点，天即将黑了。山风湿冷，气温也骤降，我要大家拿出头灯，加上外套，不论怎样，我们肯定要走夜路，估计2小时。应该是这个路口，方向也符合。

一连下了3、4个陡坡，天已经全黑，头灯全部亮起，地非常湿滑，一抬头，漫天星空灿烂，好美啊。玲玲的鞋非常滑，一连滑倒几次，但她坚持着，后来听她说一条一米来长的大青蛇从她前面穿过，她怕影响大家，没敢说。我把大家召集齐，跟大家说后面的路我走过，稳定下大家的信心，但是自己很担心白天走的，晚上黑糊糊是否还能分辨起岔路，而且，那是十个月前跟队走的。一连又下了5、6个小陡坡，不是有人滑坐。我只好把速度放更慢些。既然已经是夜路，也不赶这半小时，保证大家不受伤，看青方向不走错，是最好的选择。我不停看指北针，方向符合。

接近8点，终于看到前面闪的灯光，是浪花在指引我们，感谢浪花和过滤器带我们切上右边的小路。我们终于在晚上8点10分全体安全到达大王庙。从出发到现在，正好14小时。这一路，我们看到了大南山变化离奇的面容，滚滚云海、茫茫草坡，飞瀑山涧、落日余辉，云雾缭绕、披星戴月。最后和浪花队一起在农家集体FB，恰逢MAOLI生日，把酒欢庆。在回深途中，一幕幕在脑海浮现，无限感慨。

感谢MAOLI和永慧的收队，他们十分的尽职尽责，永彗制作了精美的导航地图，记录了大家的行进轨迹，背了不少物资给大家，提供多只手电。MAOLI体能强大，在永慧扭伤后，背负一部分物资，并很好的完成了收队的任务。

感谢所有的队员，百人三水女子第三的LINFLY、才女加美女的ECHO、强大爆发力的APPLE、不知疲倦的山里娃MYKEY、默默无闻但坚持不卸把火龙果背到下午5点才拿出来给大家分享的种子，和外表瘦弱但意志坚强曾和我们一起勇闯黑岩角的冰淇淋，感谢你们。感谢大家能团结互助，一起克服长时间高强度的跋涉、迷路和走夜路。经过三水的拉练，大家全部8小时合格，所以才能坚持到胜利。特别是，本次中MM人数超过GG，而且各个体能强大，不让须眉，堪称大南山上的5朵金花，一下山就被浪花队的GG和色驴团团围住，用仰慕的眼光和闪光灯一起刷刷地照着。

感谢浪花、过滤器、AUSTIN、奔总等等，你们在前面给我们留下的不是水，是希望。你们给我们指引的不是路，是岔路。谢谢你们等候我们，为我们担心，一路听到你们的声音真好。

还要感谢龙哥哥的帮助，给我们提供了轨迹，制作了精确的地图；也要感谢“阿志”教练的提示和陈哥的批评，本次活动我们控制的非常合理，虽经过14小时跋涉，除一人抽筋、多次轻微滑倒，没有肌肉拉伤等严重伤害，才一天，我就感觉完全恢复，没有任何酸痛和疲劳，并进行了日常锻炼。感觉比三水后要好的多。

大南山—白盆珠，我被你倾倒，明年再会！

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