那是比梦中再远点的美——1月份徒步尼泊尔

突然就有了假期，打算去拉萨晒晒太阳，去四季如秋的林芝、礼佛圣地山南。
出发日期：
已出1月2日火车票
行程：
D1-D3火车：T264 / T265 广州 - 拉萨 12:57 - 19:54 空调特快 54小时57分钟 4980公里
D4-D7本次旅行重点之——拉萨，晒太阳，睡觉，适应高反，办理前往尼泊尔签证
D8-D22本次旅行亮点之——博拉卡，徒步ABC小环线环线
樟木口岸入，路线：一、租用丰田4500之类，13H，400RMB/人，若有幸遇到接团空车，200RMB/150RMB都有可能。（去尼泊尔大使馆附近守候，碰到接团空车的机率较大）
二、班车。全程耗时三天两夜，夜间不行车，中途住宿拉孜和樟木，票价560RMB，不包括中途餐费和住宿费。
樟木口岸边检后，还有一段山路到尼泊尔边境，步行此段到友谊桥（坐车10元/人），包车或班车去加德满都，包车基本上500RS/人，local bus是100RS/人。加上中间停留吃共5H到加都。
加都闲逛1日，坐车或包车到博拉卡。
博拉卡湖边区有ACAP办公室办理行山许可证。带上2张2寸彩照和护照，每人2000RS，即可获得相关证件和免费徒步路线地图相关资料。
此阶段行程：
D10：Pokhara—Nayapul—Chimrong（3小时）—Ghandruk（3小时）；
D11：Ghandruk—Kimrong（2.5小时）—Chhomrong（2.5小时）—Sinuwa（2.5 小时）；
D12：Sinuwa—Bamboo（2小时）—Dovan（2小时）—Himalaya（2小时）；
D13：Himalaya—Deurali（1.5小时）—MBC（2.5小时）—ABC（2小时）（4130米）；
徒步到ABC大本营，回程折去POOL HILL （14，15，16）步大环部分线路至JOMOSOM（17，18）
根据体力和天气和时间决定是否继续前行。返回博卡拉（19，20）
D21/22游加德满都和巴德岗——一座距加德满都1个多小时车程的著名古城，这里有最大的杜巴广场，很多古老的印度教寺庙。这里是欣赏尼泊尔古老宗教文化的最佳的地点之一。
D23回拉萨，买回家车票过年。
D24-D31游林芝、山南
D32回程。
如果1月2号如期出发，回程车票大概会在2月2日。
花费：
交通费（450*2+500*2）+200+300+吃住（50*30）=3900，还有加都去博拉卡、去巴德刚，拉萨去林芝、山南等交通费以及购物+1000，预计5000RMB
准备（参考）
装备：睡袋，头灯，电筒，水壶（保温，350ML），登山杖，各1件；
衣物：冲锋衣裤，羽绒服，快干衣裤1套，薄抓绒衣裤1套，厚抓绒衣1件，风衣1件，快干T恤2件，快干内衣裤1套，内裤3条，纸内裤若干，袜子2厚＋4薄，拖鞋，登山鞋，帽子，头巾；
药物：消炎、感冒、退烧、止痛、止泻、过敏药，各种规格的创可贴、维生素、红花油；
电器：相机、充电器、快译通、电池；
洗漱品：洗发沐浴液，防晒霜、润肤霜、茶树油、唇膏、牙刷、牙膏；
其它：日记本，笔，书，护照，LP旅行指南，卢比，地图，APCP票和FIT证○1；

现有MM三人，本着省钱第一，宁可自虐的原则出行。寻有同样时间大把，MONEY少少且行程相似的同伴同游。

以下图片均来自磨坊：

ree922 · 2009-12-21 15:30

尼泊尔旅游签证资料

1、申请者护照原件（护照有效期6个月以上）+复印件

2、三张半年内的两寸白底彩照

3、申请者身份证复印件一份（需要复印正反面）

4、如实填写签证申请表
拉萨签——费用：15天签证费用为175元/人，30天签证费用280元/人，90天700元/人。
补充：尼泊尔驻拉萨领事馆办签证时间是早上十点到十二点，签证要第二天下午4点才可以拿。不会填表（英文）的旁边有一家旅行社可以代填，20元一份，很多人排队。
货币：在加都的泰木尔区有很多外汇兑换点，很方便；不要担心有假币；
用电: 加都的所有酒店使用的电源插座都是英式的，所以带上220V圆柱两相或三项插座是必须的；EBC的路上，只有很少的点可以提供充电的地方，海拔越高，充电的费用越贵，每小时300卢比左右；所以色友，带足相机电池，是你必须做到的，以免不测。
安全间题 : 尼泊尔是徒步天堂,由于有喜玛拉雅山拯救隊(由世界各地医义务医生组成)很少有高山症而死亡. 各国徒步者通常到达加德滿都后到本国大使馆登记,万一发生事故需要用直升机救援,有国家确認(付錢).山上很多地方有卫星电话,直升机飞来救援要4.5千美元,头四五天不要走太急太高,让身体慢慢去适应,我是独身走,慢一发生问题,我汁划请两个挑夫背我下撤到医疗站. 高山症不是大问题,有一奌应注意是: 当有牦牛隊经过时,一定站左山坡的一边,近年有伤亡走给牦牛挤下山沟.

ree922 · 2009-12-21 15:57

ABC 行程参考：

安娜普尔纳禁猎区路线是一条知名度较高的线路。此线路从低地村落、冰山到冰河，可领略地形的多变。全程海拔不高，时间适中，可满足大多数户外爱好者的需要。

Annapurna Base Camp又称Annapurna Sanctuary。在群山之中的谷地。四周是一片高山。他们分别是：南面是Hiunchuli(6441m)、西南面是Annapurna south(7219m)、西面是Annapurna Fang(7647m)、西北面是Annapurna I (8091m)、北面是Fluted Peak(6499)、Tent Peak(5663m)、Glacier Dome(7202m)、东北面是Gangapurna(7455)、Annapurna III (7555m)、东面是Ganghaba Chuli(6248m)和Machhapuchre(6993m)。

参考行程：

D1：Pokhara—Nayapul—Chimrong（3小时）—Ghandruk（3小时）；

D2：Ghandruk—Kimrong（2.5小时）—Chhomrong（2.5小时）—Sinuwa（2.5 小时）；

D3：Sinuwa—Bamboo（2小时）—Dovan（2小时）—Himalaya（2小时）；

D4：Himalaya—Deurali（1.5小时）—MBC（2.5小时）—ABC（2小时）（4130米）；

D5：ABC—MBC（1.5小时）—Deurali（1小时）—Himalaya（1小时）—Dovan（1小时）—Bamboo（1小时）—Sinuwa（1.5小时）；

D6：Sinuwa—Chhomrong（2小时）—Jhinu Danda（1.5小时）

D7：Jhinu Danda —new bridge（1小时）—Kumi（1.5小时）—Sauli Bazar（1.5小时）—Nayapul（2小时）—Pokhara

ree922 · 2009-12-21 16:00

EBC线路介绍：（来自磨坊）
1、风景独一无二。每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座。其中：8000米以上的有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。
2、线路成熟没有大的风险。线路非常清晰，路标指示清楚，宽到牦牛队可以错车，想走错路都难！
3、沿途设施完善，享受快乐徒步。基本上每1-2小时的路程就会有休息的地方，都是花园式的房子，可以一边喝着咖啡、奶茶，一边看着雪山。
4、费用相对低廉。山上的费用人民币一天几十块搞定。
5、线路难度。成熟的徒步线路，沿途无需露营。无需背帐篷，睡袋和大量食品。有人15天走完，有人9天走完，12天左右的居多。穿越垭口的那一天视情况而定。

ree922 · 2009-12-21 16:01

大致徒步线路安排：
第一天;Kathmandu-Lukla（2840m）-Jorsale（2740m）
第二天：Jorsale（2740m）-Namche （3720m
第三天Namche（3720m）-Tengboche（3860m）
第四天：tengboche（3860m）-dingboche（4410m）
第五天 dingboche（4410m）-chhukung（4730m）
第六天chhukung（4730m）-chhukung ri（5550m）-chhukung（4730m）-dingboche（4410m）
第七天dingboche（4410m）-lobuche（4910m
第八天 lobuche（4910m）-gorak shep（5140m）-ebc（5364m）-gorak shep（5140m）
第九天gorak shep（5140m）-kala patthar（5550m）-gorak shep（5140m）-dzonglha（4830m）
第十天dzonglha（4830m）-chola（5330m）-thagnak（4700m
第十一天thagnak（4700m）-gokyo（4790m）-gokyo ri（5369m）-gokyo（4790m）
第十二天 gokyo（4790m）-namche（3440m）
第十三天：namche-lukla

ree922 · 2009-12-24 15:16

汇率：10.8654
引自磨坊扬州红狼
关于博卡拉（POKHARA）

每一个到博卡拉的人都必须有自己明确的目的，这样才能计划行程。
窃以为博卡拉的生活只有两种：Trekking与Holiday，因此我的行程推荐会区分出两种。
博卡拉是我生活最久的城市，大约整整一个月了吧，Lake Side的每个人都见过我，西藏妇女已经不再招揽我的生意，人们见到我都用“你好”打招呼——我花了很大功夫在肩膀绣上国旗，教育Lake Side与Thamel的商人学会这句中文，希望后来者能延续这个习惯。

到达/离开
最便宜的方法是Local Bus，200Rs左右，需要忍受奇怪的味道与速度，不推荐。
由旅行社代办，会有一些平凑与当地人的Mini bus，300~350Rs，中途停两次早餐与午餐，大多数人的选择。
Green Line现价12USD，部分旅社代办可以拿到一丁点Discount，停在一家豪华度假山庄，附赠一顿含鸡肉与饮料的“刀里巴”自助午餐。由于战乱与淡季影响，七月很少发车。
Golden（Travel）Bus是后起之秀，650RS或US$10，拥有一定折扣，据说服务比Green Line要好。
以上两种好车除了免检与沿途不上客，并不见得快，因为全Nepal只有一条环线公路，前面的本地车在排队check，你也甭想走的快，只是舒服。

机票US$63~US$69，30分钟，炸弹都能背上去……由于路况良好，个人觉得意义不大——除了打仗封锁公路的时候。

住宿
首先，你需要明确自己需要什么，旅馆的定位并不都是根据价格决定，不同的需求不同的场合选择适宜的旅馆可以令旅途增添色彩。
Trekking Hotel
如果目的明确，白天从事徒步、漂流、单车等运动，那么，一张舒适的床与干净的卫浴足矣，至于别的，你还需要一个Trekking爱好者交流的场所。因此，你的旅馆最好聚集着很多同样爱好的游客，只提供朴素但完善的设施，没有电视（影响他人及自己休息），并且附带或者紧邻一个Club。同样的，是否在闹市区对你来说并不重要，白天才是你的主题，夜晚需要的只是休息与交流信息。
另外，Trekking Hotel的老板们大多自己也从事此道，阅历丰富，能带给你许多有用的讯息。
无论在哪里，Trekking旅馆的价格通常在150~300Rs之间，旺季人满为患的时候自然难砍价，呵呵——这里的信息与KMT一样，后文不再重复。
Lake Side非常小，如果你乘早班车于下午两点前到达，可以将行李寄存在任何一家餐厅，饱餐一顿，然后自己逛一圈挑选适宜的。需要注意的是博卡拉车站的托儿是出名的麻烦，装作不懂英文逃到马路上叫车是上策……（到达Lake Side中心地带的合理价格在50Rs左右，至于哪里是中心……相信你一定有地图吧？）
好的旅馆通常不需要拉客。
中心地带著名的Yeti(雪人)就是一家标准的Trekking旅馆，可以作为参考——只是在旺季时他们并不会有足够的空房。
Holiday Hotel
早上起床打开窗户就是湖光山色，位于中心地带却又不吵闹，有上好的食物与专业的服务生，通常不安排电视（影响他人）
当你的时间充足到可以度假时，并不需要我推荐，因为你可以自己上街去寻找。
只说我住的地方，也是我认为Lake Side无论地理位置还是服务、设施、建筑最好的旅馆，Hotel Fewa，内有著名的Mike’s Restaurant。每个人都会到达，傍晚却不会吵闹的地方，拥有Lake Side中心区的唯一船坞。舒适的高顶标准房间门市价US$25~US$35，花园内的两层小屋US$40，湖边最完美的love小屋US$55，每年都会涨价，老板也很拽，除了淡季，其他时间不容易砍价。我在这里签了两次长期房租，价钱较理想。经常有偶遇的中国游客下午来我的树荫阳台避暑聊天，很多不住在这里的游客也会来此吃早餐，享受费瓦湖最好的视觉——只有这里可躲避费瓦湖边夏季正午的阳光。

如果你感觉自己的英文有困难，需要帮助，兰花餐厅与峨嵋餐厅两家中餐馆的老板都能帮你，介绍旅馆、包车、砍价Shopping什么的，都是很好的人。

饮食
博卡拉的特产是费瓦湖的鲢鱼，几乎每一家餐厅都有自己的鱼菜，只是口味单调，把鱼当作牛排一样做，中国人看了会有暴殄天物的感觉。
在这里做一个特别推荐，由工作在博卡拉十多年的中国工程队同胞找到的美味：
出Lake Side北端，沿着唯一的公路前进约4~5KM，路边会有几家相邻的“鱼餐馆”，以本地特色烹饪的鱼菜闻名，所有菜肴皆由荷叶扎成的传统绿色托盘盛放，调料丰盛，品种众多，煎炸炒煮俱全，价格也很公道。只是，若没有专车到达那里有些困难，出租车大多数时候不愿意去，建议骑单车的时候自己去。
至于其他，博卡拉的餐饮平均价格较KMT略高，食物品质高低差别甚大，有一些湖边餐厅看起来壮观，口味实在惭愧，觅食需慎重。
由于我较为挑食，除了鱼餐，博卡拉并没有什么其他食品给我留下特别的印象，每天尝试几家吃了个遍，一般一般。后来电脑在路上颠坏了硬盘，丢失了很多资料，现在也记不起更详实的东西，请多包涵。
中餐馆
现在Lake Side有两家中餐馆，兰花餐厅开设了九年，有一个宽敞的室外停车场与大标语，非常显眼，装饰漂亮。由于起初只有很少中国游客，不得不兼顾欧美与日本口味，很多国人评价“不正宗”，其实他们的卤菜相当不错，你也可以向服务生提出要求中国口味；另一家是今年八月刚开的峨嵋餐厅（川），七月我曾经去尝过他们筹备中的“实验菜”，大厨是会说中国话的尼泊尔人，应当说菜肴口味较正，店面小，位置偏，没什么装潢，价格便宜，评价为“实惠的川菜馆”，我们曾多次在这里聚餐。

Shopping
传言，有人说博卡拉购物便宜，理由很简单：这里客人少，老板可以耗着跟你慢慢砍价，呵呵。
但相较于KMT，这里的货品种不全，所以我个在博卡拉只买过几本书，我需要的礼品在这里都找不到——博卡拉的书籍、超市日常生活用品、CD标价都高于KMT，因为货都是从那过来的……
提示，Lake Side东端有几家小书店可以逛逛。

日出

Lake Side三面环山，部分旅馆会安排游客去风景较好的地方看日出，听说包车跟团去到较远的山顶看日出需要US$6~8，由于我没有尝试过，具体不详，但可以确定绝对不是去那些在Lake Side就能看到的近山。

博物馆
博卡拉有三所博物馆，民俗博物馆门票50Rs，值得一说的是世界登山博物馆（全称：“INTERNATIONAL MOUNTAIN MUSEUM”），门票300Rs，还可以在里面看一场关于Nepal登山的纪录片，馆内资料丰富，连Yeti资料都有一个专柜，还可以随意拍照……晕，带摄像机也无所谓吧。
任何一个旅店老板或者出租车司机都知道地点，推荐大家参观，留一个下午的空档吧。

Trekking around Annapurna

Trekking两天内是免费的，三天以上需要交纳2000Rs进山费，中心区的ACAP办事处很好找，缴费的同时可以得到免费的地图与一些资料。

季节
所谓淡季，6月~8月雨水较多，前两天的行程将遭遇蚂蝗围攻，路难走，天气也不太好，不容易看见雪山——但实际上无碍行程，到达一定高度后这些麻烦自然消失。八月还有一位南京的同胞成功走了19天的大环线，时间不足的话ABC是一条基础路线（7~9天）。
指南
我个人觉得Annapurna这种成熟到烂掉的线路完全不需要攻略、向导什么的，主干线上想迷路是很困难的，山上遍布旅馆，偶尔还有Maoists，非常安全。
如果你一定不放心，自己算笔账，买一本二手的2003年LP—Nepal只要800Rs左右，附赠包括地图、旅馆指示、帖士、Day1Day2该干什么之类的信息在内的Trekking基本资料；或者买一本LP公司出的最新版《Trekking in Annapurna》（名称可能有误），信息应有尽有，历史上的徒步安娜普娜者的心得体会都在里头，地图与细节、旅馆指南、扎营指南、应急处理指南……全新的不过一千多卢比，书中知道的不会比你花钱请的向导少——是带一本书呢，还是请个昂贵的向导？
书店里还能找到很多前辈撰写的资料，有一些开辟新线路的日志相当有价值。
题外话，一个美国女中学生，住在我隔壁，有一天拽着张地图就上去了，八天后下来，精神抖擞；再有一个我的德国音乐教师朋友，五十多的老太太，背上大包柱根登山杖，一个人用九天完成了ABC；再说那位南京的同胞，一个人走了19天——需要不需要导游，自己看着办。
住宿/餐饮

山上的住宿都很便宜，没有必要带帐篷，某些地方甚至可以得到免费的床铺，只是食物缺乏，餐饮费用较高，建议备足应急物资。

西藏难民营
博卡拉有三个西藏难民营，你可以自由参观，如果怕被骂，可以自称来自香港或者假装听不懂英文。我在去其中一个较为反应激烈还带游泳池的难民营时，把绣着五星红旗的上衣换了，嘿嘿~
当然，他们更喜欢钱，难民营有自己的工厂加工礼品，什么都狠也没人狠钱。
难民们的生活条件相当优越，每月领丰厚的零花钱，政府包吃包住还有义务教育，学校修的档次那个高啊……比尼泊尔人自己的漂亮多了。同时还可以在难民营中看到那杆XX政权的旗帜，据说北京城内某个喇嘛寺也挂了这面旗帜N多年未被发现，嘿嘿。
每天早上，难民营涌出大批妇女，带着中国或者印度制造的廉价饰品走街穿巷的叫卖，同样的东西，认真砍下价钱，要比拉萨便宜些。

随着国人越来越有钱，仇视情节正在淡化，不过也没什么值得参观的地方，最好有专车，地点俺就不告诉大家了，自己打听去。

ree922 · 2009-12-24 15:33

Bhaktapur（巴德坦普尔/巴德冈）

这个地方老生常谈，偶就不多说了。

到达/离开
KMT，New Road有Local bus，打车200RS

住宿
中心地区有几个好旅馆，价格较KMT为高，每家都转转，自己挑，淡季能砍下门市价50%。
讨厌去说这些睁开眼睛就能了解到的信息，买本LP什么都有了。网上曾有过的旅馆列表帖子不配地图，描述简单，信息过时，不想犯同样的错误呢。

饮食

与Patan一样，这里的好餐馆建在古籍里，非常显眼，尤其是Café Nyatapola三楼，最好的早餐视觉。

购物
传说中会比KMT便宜，特指出了收门票的广场区，小城市嘛，反正货物品种不如KMT齐全。

门票
如果你像我一样忘记带护照，身份证、人民币、绣在身上的国旗与友好的解释都可以帮忙解决问题哦。

注意

景区不等同于城市，景区外面也有很多值得一看的地方，认真研究地图，不要只待在游客区。

加德满都（KATHMANDU/KMT）

Thamel是现在的游客集中地，靠近新皇宫与市中心，交通方便，环境糟糕，shopping天堂。
Boudha是过去的游客集中地，现在没落了，很多中国大陆移民、偷渡者、难民聚集在此，因此能买到“老干妈.香辣脆”这样的宝贝，值得转转。

到达/离开
对不起，偶是上海直飞往返，不了解地面情况……
出机场打车，meta

住宿
没有最好的，只有最适合你需求的。
首先，你应该明确自己要在加都干什么，虽然加都好旅馆数不胜数，但具体到某一特别要求，就会出现理想的选择。
比如：
1. 必须在Thamel中心
2. 同时不要在路口路边，不能太吵闹，必须有一个纵深的入口组绝噪音
3. 出门要方便，最好能有自己的停车场
4. 楼层要高，视觉要好
方法就是这样，一个一个排除，你一定能找到最适合自己的住所。
若要省钱，往边缘地带找找。
我先后在KMT待过五次，因为不同的要求换过不下十家旅馆，不同的口味尝尝鲜也不错。

饮食

（另附“经济觅食篇”）
多的不需要推荐，可以参照早餐、晚餐、宵夜的需求具体寻觅。
早餐需要开阔的露天阳台，晚餐需要热闹，宵夜需要音乐——午餐？通常不用。
只说我常光顾的几家店：
Brezel Bakery的特色面包早餐，YAK的咖喱食品与西藏热啤酒，Helena’s顶楼的露天pub（作为Thamel最高最pl的标志建筑物，7月31号晚上，我们曾在那里举办过一次中国人聚会，还得到20%的食物折扣），来一点小蘑菇的New Orleans Café纯味煎牛排（我憎恨铁板，破坏牛排口感，可Nepal厨师偏偏喜欢又老又硬的铁板食品…），B’K Place的快餐……

购物

（另附“Shopping篇”）

观光

请掏出100RS，买一份市区地图即可……

并不想说太多，实际上你需要的只是一本Lonely Plant，任何一个书店都有二手(send hand)，视新旧程度600~900Rs是个合理的价格，当然，买本新的也贵不到哪去——不要害怕英文，我觉得你的单词量足够，若有一个电子字典最好。
接下来几个独立的段落是我的个人心得与一些帖士，希望能对大家有用。作为游客，也许我算少数待的很久烂在那儿的一类，与大多数匆匆而过的朋友体会自然不一样。

Shopping篇

尼泊尔的所有物资都是同样的渠道：主要来自于西藏、浙江、广东、北印度，手工艺品大多来自西藏难民营与尼泊尔境内更穷困的山区。
购物之前，需要明确的知道什么才是尼泊尔最值得买的东西。
1. 木制品：镜框、面具、摆饰、香盒，这些东西都是本地人手工制的。
2. 皮制品：量身定制一件牦牛夹克在这儿很便宜哦！货真价实，只是手工未必如意。
3. 毛制品：大多来自克什米尔，如果你的旅行计划表里有印度这一站，并不需要现在就买。
4. 丝织品：好的羊毛纱巾可以从一个指环中穿过，同样在克什米尔店销售。
5. 铜制品：尼泊尔特产，西藏的很多铜器由尼泊尔引进，若能解决运输问题，真想买它一百公斤的宝贝……搁家里，多cool 啊。
6. 布制品：建议大家定做服装，根据不同样式，大约需要2~5天时间。可是布料与绸料的价格都比国内高，尼泊尔的优势是人工费低、样式新颖，某人好像自带面料来做……
7.工艺品：各种款式的手鼓、琴、玻璃手环、怪物木偶……不胜枚举，买木偶玩具可以要求说明书，买乐器可以要求翻刻VCD教材。