【2010年磨房岭南登山节】深圳塘协队之四方山行记（第2页第32楼增加登 ...

2010年1月16日至17日，首届磨房岭南登山节在惠州四方山举行。来自“五湖四海”的磨房众驴踊跃参加，群起响应。报名队伍达到了25支，参加的驴友及义工大约500人。我们深圳塘协队在野风领导召集下也适逢其会，以野风为首的15名驴友一起参与了这场盛会。

【活动召集帖】http://www.doyouhike.net/group/20100/1/401723,0,0,0.html BY野风

【活动参加人员】 15人，名单如下：
GG：野风、随风GG 、原居民、潜阳、座山狼、忙点、彩云间、绿舟、逆风的羽、红星照我去战斗，共10人；
MM：菜苗、剪水、落叶飘黄、*未来*、菜苗+1，共5人。

【活动分工安排】
活动召集人兼领队：野风
活动收队协作兼队医：随风GG
活动居中协作：忙点
活动财务总监（CFO）：菜苗
活动财务总监助理：落叶飘黄
活动摄影师：野风、绿舟、菜苗、逆风的羽等

【活动作业和图片友情链接】
http://www.doyouhike.net/group/20100/1/404127,0,0,0.html 重上罗浮山---第一届岭南登山节照片分享 BY野风，感谢

飞云顶全家福

从左至右，分别是忙点、彩云间、原居民、菜苗、潜阳、落叶飘黄、未来、座山狼、菜苗+1、剪水、红星照我去战斗、野风、逆风的羽、随风GG

酥醪小学旁的合影

从早至右分别是：
后排:
逆风的羽、泡泡、原居民、彩云间、忙点、绿舟、随风GG、座山狼、潜阳

前排：菜苗+1、剪水、菜苗、落叶飘黄、未来、野风

酥醪腊肉

修缮中的酥醪观

葫芦泉

拨云寺

回望四方山签到处

我们的战利品--环保是本次活动的主题之一，响应组委会号召，我们沿途捡拾了不少路人丢弃的垃圾

上界峰遥望飞云顶

上界峰有路可以下撤到拨云寺

五朵金花

从左至右分别是：菜苗+1、菜苗、落叶飘黄、未来、剪水
终点小蓬莱山庄集体合影（AK MM本次活动做义工，也加入了咱们的合影队伍）

AK MM笑得很灿烂

酥醪菜干

YC在飞云顶帮拍的塘协队友全家福

个人在山野行进途中，BＹ菜苗，感谢！

酥醪村委旁的个人照 BY菜苗！

（其他山友如有我的个人照片请发给我，谢谢）

【活动财务帖】
http://www.doyouhike.net/group/20100/1//401723,0,0,3.html 第3页第63楼 BY菜苗

【活动路线图】

【活动行程简记】
2010年1月16日PM12：40，在桃源村北门塘朗山夜登集合点乘坐叶师傅的16座依维柯出发。在此先自我批评下，我因时间把握失误迟到10分钟，耽误了大家的出发时间。再次向大伙说声：“对不起！”车走龙珠大道-梅观高速--莞深高速--广惠高速，罗浮山出口下高速，全程花时间约110分钟抵达惠州长宁镇的绿芙蓉度假村。车上气氛活跃，一路欢声笑语、歌声阵阵、掌声雷动。

PM14：30，抵达绿芙蓉度假村，放下背包后启程前往酥醪小学，听取泰雷家的户外知识讲座。

PM15：30，抵达酥醪小学，花时间大约40分钟。野风在此偶遇了老朋友飞马GG、黄塘主、大家相见甚欢、喜悦之情溢于言表。我还在酥醪村委会，也即是讲座举办地点偶遇了做义工的塘协驴友AK MM，曾相识的驴友晗昕MM。还看见了深圳磨房名人泰雷家，也是这次户外知识讲座的讲师，梦回清河，这次讲座的主持人兼登山节活动义工的负责人之一。还偶遇了上周走三水线时有一面之缘的老杨及其朋友们。老朋友见面自有一番热烈交流。其实活动现场已经云集了近百号来自各地的驴友，男女老幼皆有、穿着各异，但神情欢愉，准备听取泰雷家的讲座。

PM16：00，由梦回清河主持、泰雷家主讲的讲座在酥醪村委会正式开始。第一次见泰雷家才知道其还是偶的广东大老乡，操一口广东式的普通话，人约170CM，身材标准、脸上一团和气，带着亲切的笑容，一下子拉近我们之间的距离。他的生动户外知识讲座深深地吸引了我，现场气氛活跃，不时有驴友与其互动，调动了大家的参与热情。讲座主要包括了户外环保知识、户外环境知识、户外营地知识三部分，由于时间有限，我只听取了其中的户外环保知识。但其现场互动、户外案例与理论实际相结合的教学方式使我一下了记住了他的讲座内容。里面的“走过不留痕”的“LNT原则”使我加深了对户外环保理念的理解。感谢泰雷家老师，是他使我再次接受了户外环保理念的教育。

PM17：00，启程去福田镇的某餐馆FB晚餐不表。饭后兴奋的驴友们除少数几个外，聚集在宾馆的小会议里K歌P酒。把酒言欢、载歌载舞、一展歌喉、尽兴而散。

2010年1月17日AM6：00，起床梳洗后在宾馆大堂集合出发往活动起点酥醪观，并在酥醪小学附近的一农家菜馆吃早餐。

AM7：50，在第一签到点：酥醪观签到出发。由于路上找早餐店耽误了出发时间，所以我们是倒数第三队签到出发。经过宁静的茶坪村后，开始沿着山脊缓缓上升，这斜坡泥路在去年3月7日雨后一天穿越时较湿滑，好在昨天天气晴朗，不滑而好走。上升中野风根据队伍状态停下歇息喝水喘气，轻拂的微风吹干了身上的汗水，甚爽。途中偶遇了果子狸队及四个下撤的驴友。大家在一次次歇息喘气后走过上升的竹林小径登顶抵达了第二签到点：海拔900米的四方山。全程野风除了控制好队伍行进速度外，也通过对讲机前后队通联，尽量保持队伍首尾呼应。

AM9：25，抵达第二签到点：四方山。我们整队挺进签到点。签到歇息后朝着下一目标行进。越过了一队队驴友，经过刘仙台、试剑石、海拔980米的上界三峰、海拔1106米上界中峰、海拔1180米的上界峰，向海拔1281米的飞云顶前进。途中的稀疏竹林和细细的茅草，在冬日的暖阳下摇曳多姿，远远看去，恰似金黄的麦浪。而四方山全景也在蓝天白云下尽收眼底，终于一解去年3月7日穿越时只见云海不见山的遗憾。一个个驴友按着自己的步伐缓缓行进。近处可见穿着打扮各异、背着大小不等的登山包、拄着树枝和登山杖等的驴友；而远处的驴友则像在一个个山头出现，只给我们后队驴友留下一个个背影。一路前行，在快到飞云顶期间，偶遇了在此检查的晗昕MM，还见到一起做义工的其他驴友，大家相见甚欢，“喀嚓、喀嚓”地对拍一番。呵呵。野风仍是根据队伍的状态不断调整休息时间，但每次歇息不超过5分钟，遇到岔道也通过对讲机不断向后队提醒报告，以免迷路。而我也趁机把前队指令大声传达给后队驴友，鼓舞队伍士气，以达到步调一致。而在后收队的我则是尽量放慢速度，在队尾押队。其实菜苗+1 由于锻炼较少，上坡速度慢，下坡也不快，好在队尾的彩云间GG一路照应才勉强跟得上前队，减轻了我收队的压力。在过了试剑石后，天上的阳光日趋猛烈，作为队医的我知道这样的大太阳天气走山容易中暑，于是通过对讲提醒前队的野风和中队的忙点注意观察队员状态，防止发生中暑现象。此外，我们也沿途收集可见的垃圾，自己生产的垃圾也随手带队，坚决执行组委会的“只可留下你的脚印和照片，不可留下你的任何垃圾”，尽可能地做到“走过不留痕”。

PM12：30，抵达第三签到点：飞云顶。全队在此合影留念。合影毕，我们在附件见到了胶袋和空瓶等大堆垃圾，这是不可称之为驴的朋友的“杰作”。我们队伍大家齐动手，收集了部分垃圾带下山，直到到了罗浮山上高速路口才下车给收废品的大叔处理。接着我们在下坡处歇息路餐半个小时。还开切了我从深圳带去的5斤西瓜。大家半饱后朝着拨云寺方向前进。从这段开始缓缓下坡。穿过林荫小道，蜿蜒而下。期间在快到拨云寺附近的小石桥边偶遇了正在路餐的广州驴友小猪的地盘队伍，见到队伍中的队长小猪的地盘、gd5577、路遥MM等。大家相见甚欢，握手之余，互相邀约至其处走山。还在山路转角地方偶遇了东莞乐夫2队的驴友，曾在惠州60公里往5签途中偶遇的MM merry2008并收留了其一名队友，直到她们汇合。

PM13：40，抵达拨云寺，在此偶遇了一大批在此路餐和歇息的驴友。

PM15：30，经过五星级的白水门营地和引水渠，抵达了第四签到点，也是全程终点：小蓬莱山庄。这一段路仍是缓缓下坡，对驴友的膝盖是个严峻考验，好在登山杖缓解了向下冲力，而护膝也保护了驴友的膝盖。其实由于早上早起和上午的消耗，驴友们体能下降得厉害。这一段路我感觉瞌睡虫老缠着我，此时要是能躺下睡一觉多好啊。可是协作的职责告诉我，我不能，我必须在后收队并注意观察后队队员状态。终于走了在近乎“山路十八弯”的林间小径后抵达了终点。听野风是第7队到达终点的队伍，创了个记录。此时感觉人有种如释重负的虚脱感觉。在终点又偶遇了AK MM，并与之合影留念。接着我们徒步走一段盘山水泥路到达停车处，坐车回起点的农家餐馆FB不表，饭后启程返深。而我则在睡梦中半睡半醒间回到出发点。活动至此圆满结束。
（本人时间记录以后队为准，活动前后队时间间隔大约10分钟）

【活动总结】
全队能顺利走完全程，个人认为离不开天时、地利、人和三个因素：具体如下：
一、天时：活动当天天气晴朗、路面不湿滑，适合山野行走。驴友在蓝天白云下的青山间兴奋性容易激发出来。

二、地利：四方山是一条相对成熟的山野线路，路线明显，在大晴天下不存在迷路风险，难怪组委会会把首届登山节活动选择在此地举行；另外该山上升坡度较缓，下降坡度也较缓，只要体能储备稍好、平时有锻炼且有一定行山经验的驴友均可以走完全程。

三、人和：全队15名队员中有9名是上周走完三水线全程的驴友，其余驴友除菜苗+1外均有山野行山经验，体能尚可，这是能走完的很大一部分原因；活动的领队野风控制队伍速度适宜，注意根据队员体能状态调整休息时间；活动收尾的协作随风GG也尽职做好了自己的本职工作，不让一个驴友掉队，真正做到了“一个都不能少”；活动队员间互相协助，减轻了带队和收队的压力；活动组委会的黄塘主、泰雷家等人从2005年起开始在每年四方山行时都关心当地小孩，小到带小礼品、大到捐建酥醪小学，与当地村民成了好朋友，真正做到了“以诚相待、以礼待人”，当地村民为活动顺利进行提供了很大便利条件，其中提供了酥醪村委会办公场地作为讲座举办地就是明证；活动的义工们也为活动顺利进行作了前期的很多准备，除了与村民沟通协调外，也在沿途增加了很多路标和路牌指引，进行山野的安全宣导和前行路线指引。每个签到点驴友们的热情笑容也感染了我们的热情，提高了活动积极性。

四、活动也存在部分不足之处，最主要的是飞云顶的垃圾遍地，降低了过路驴友的兴奋心情。某些过路驴友没有真正做到“走过不留痕”。

随风写于2010-1-18下午

随风GG · 2010-01-19 12:55

俺们活动上报纸了啊！

http://gzdaily.dayoo.com/html/2010-01/18/content_839721.htm

本报惠州讯（记者秦仲阳　通讯员邓东方）昨天早上6时多，来自广州、深圳、珠海、惠州、东莞等珠三角地区的近500名驴友，在博罗县罗浮山酥醪村拔营前往罗浮山，举办岭南登山节环保登山行。

据悉，主办方磨房网已多次在博罗组织了自驾车游、60公里徒步等大型的珠三角驴友活动。此次登山环保行主办方给每个参与者发放了垃圾收拾袋，还设置了环保奖项，鼓励参加活动的30多支队伍在登山过程中力所能及地收集沿途的垃圾，并带下山带回城镇进行回收。

随风GG · 2010-01-20 09:14

义工镜头下的深圳塘协队，来自玛雅狼，感谢

随风GG · 2010-01-21 01:34

登山时能不能喝水,请大家告诉我登山的时候要注意什么，能不能喝水？

可以喝水，少量多次、不要等渴了才喝水！

登山注意事项：
一、尽量按自己步伐行走，匀速行进，保持节奏，千万别追人；
二、喝水少量多次，不要等渴了才喝水；
三、最好带一条毛巾，用于擦汗，防止感冒；
四、带一件厚衣服，停下来休息时记得穿上，防止受凉感冒；
五、带上登山杖、护膝、护踝、双脚包、登山鞋、地图、指北针、对讲机等户外装备；
六、带上个人药品和创口贴、活络油、风油精、人丹等户外常用药品；
七、山野记得遵循”两人同行“制度，千万别落单，如下撤，记得让领队安排一个熟悉路线的队友陪同；
八、山野行走记得遵循”LNT原则（Leave No Trace）(中文翻译：走过不留痕)的环保原则，注意保护野生动植物资源，”只可留下你的脚印，不可留下你的垃圾“，自己生产的垃圾自己带走，山野垃圾尽自己所能带走；
九、登山前做好热身运动，降低意外事故发生率；
十、登山时自己背包自己背负，千万别让队友为你分担；
十一、登山时记得尊重当地民风民俗，与当地山民尽量做到“与诚相待、以礼待人”；
十二、行前做好计划，需要装备和食物，熟悉路线情况并储备体能，熟悉领队风格等，并买一份保险，记得把保单号码、保险代理人及电话、领队电话和登山去向等事项告诉自己的紧急联系人。

这是我根据自己的个人户外经验、在户外网站学习的体会、在磨房岭南登山节时泰雷家老师的讲座以及磨房的“安全、环保、自助”原则总结出来登山注意事项。

个人总结，仅供参考！

随风GG · 2010-08-18 07:44