【跑在路上】猪八系列，30、31号组合活动总结。

活动概括：

活动分两天进行，第一天两次长线双溪，第二天50公里长途徒步，两天连续活动，考察体能诸多因素。活动区域在深圳梧桐山、沙头角一带。

2010/01/30，梧桐山老虎涧加桃花源，连续两次长线朔溪，直接登顶。活动分两部分，老虎涧上----大梧桐顶--百年古道下，桃花源上---大梧桐顶---恩上村。
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/405251,0,0,0.html

2010/01/31溪冲至梧桐山村二线50公里徒步。套用05年百公里段落，活动分三个阶段：溪冲----大梅沙M记，大梅沙----山海大关---东部华侨成------三洲公路----盐田检查站，盐田检查站---梧桐山村。http://www.doyouhike.net/forum/mountain/405259,0,0,0.html

连续两日活动顺利完成。

活动点评：

一阶段： 30号，连续两个长线朔溪，乱石中穿行爬高，考察平衡力、爬高和耐力。朔溪登顶大梧桐两次，体能消耗比常规的双登大梧桐大很多，目的是为第二天活动积累一定体能消耗。

叠加朔溪，危险性较高，尤其后段可能因体能消耗带来的平衡力降低，增加风险。因此在队员选择、安全提示、公共防护装备方面做了必要的防范和准备。活动前劝退两人，请理解我们冷酷的劝退，感谢积极配合的驴友。好在全队安全顺利完成。

首次参与：梦•蝴蝶、淹灭、xjq284、含笑饮毒酒、网无界、陈坚华、清木木，表现优良。第一天活动后，见有队员退出第二日活动，能理智评估自己，鼓励肯定（部分队员因个人日常安排，未能连续两日参与）。

二阶段： 31号50公里拉炼，活动针对不久到来的百公里设计，利用相对安全的路况，伴有三段爬高，旨在考察前一天一定量活动后，长距离徒步的耐力和速度表现。多为成熟队员，其中5名为某次马拉松成员，基本保持紧凑队形，全队9:00--9：30小时内完成。

“天堂的驴”、“Los.夏晨”的加入，给整队带来无穷的策动力，“福田黑蚂蚁”，老当益壮，折服，折服。Edit2008 、s_lion （狮子）实力雄厚，凤凰脚打泡，坚持走完。在恰当段落，劝退一空降MM下撤。有同学反应包不适，影响徒步，应该是包的“三带”调整问题吧。

本次两日活动，尤其新人，无论在户外基础知识认知、参与心态、体能、AA、互助、环保，表现优异，人际融恰。本次两日组合活动是猪八历次系列活动继60周年、惠港操练、大顶集合系列、维持基本体能系列、密集爬高，又一个精心设计的活动，强度配比特别。也是“猪圈” 【跑在路上】系列活动中另类之一。
完整参与活动的人员：

猪八.

淘气驴子
XIAN20008，30号活动，中途因私事下撤，31号最后一段因私事从木瓜道提前下撤。

梦·蝴蝶，完成30号的，31号因故从大梅沙段落加入。

网无界，完成30号的，31号因故从大梅沙段落加入。

马客

全程完成的人员：猪八、淘气驴子、马客。

特别赞许：
淘气驴子：多次偶遇本队活动，循序渐进，完成全程。
梦·蝴蝶：磨房新人，在各项纪录为零的前提下，充分沟通，表现出良好的参与心态、积极学习磨房理念，破格确认，果然不同凡响，高质量参与。
网无界：磨房新人，南山十登枭雄，夜登梧队桐骨干，高质量参与。

以上三人吸纳为【跑在路上】圈子预备成员。
（XIAN2008木瓜独自下撤时，在木瓜道遭遇一精神残障人士，曾紧急对讲心理支援，虚惊一场。该人多次引起驴友惊慌，过往请注意远离、绕行。）

关于【跑在路上】活动，这里重申一下：
本系列活动，均系高强度活动，不提倡N登渲染，不提倡喧嚣气氛，量力平和拉练，名利目的请绕行。有必要提示：

除了常规户外风险以外，速度会带来更多户外风险，请平心对待活动，留意脚下每一步，避免好胜斗狠带来的潜在风险。

高强度会带来身体伤害可能，韧带、肌肉、关节。。。体能崩溃、过劳。请尽量多了解运动知识。
体能极限时，往往伴随精神崩溃，会影响到平衡力、协调性、判断失常、心理阴影、不冷静的人际关系姿态，等等。请随时留意你的心脏、呼吸系统的状况以及潜在的身体伤害。

或许你已经很熟悉的梧桐山，即就是白天，落单也可能会出现潜在的危险处境，请学会在恰当的地点提前下撤。

高强度活动拉练并不是竞赛，更强调协作互助，提高每个成员对潜在危险的预见能力，我们尽量做到人性化同行，但是风险依然存在，提醒你充分的AA责任和风险。务必购买相关保险。
本系列活动未尽提示，请自行了解磨房更多知识。
（如有遗漏或错误，请悄悄指。正未完待续）

马客 · 2010-02-03 16:28

30号双溪
兔子舞

活动顺利，还早，办起了舞蹈培训班

某记狗包

恩上偶遇新概念户外包，狗狗专用的。

31号50公里段落
微风涟漪

这里才称的上无敌海景

山海修整

过日子

这对新人，背负齐全，宛如过日子一般操劳，认真、专注。

跑在路上

山海关.梅沙尖

茵特拉根

东部华侨成

木瓜口

XIAN2008因急事下撤

西坑二线

LAOJIN西坑口友情探班

依旧跑在路上

邻近水厂，表明活动接近结束。

（待续）

马客 · 2010-02-03 16:29

雷人场景再现：
队伍拉练至山海大关，有坡度的公路边空地，正准备休整。

一辆车冲我行使过来，急忙躲闪！但见副驾驶位一PLMM优雅的打开车门，伸出玉腿，看样子要下车，车在行驶中呀？！！！
再仔细一看，我买糕的！！--------主驾驶位竟然没有人？？！！！！！！！
。。。我急忙抓住车门想去拉手刹，却见手刹明明是拉起的，想去踩刹车，那MM慌乱中挡着。。。就这样，我跟着车跑。。。
。。。MM终于坐在驾驶位，却不知道怎样做，我急喊：踩那个！！！车没停，依然在加速中-------估计是踩到油门上，幸亏车没点火。。。。。“再踩旁边的！！！”再踩旁边的！！！！！“。。。“向右打方向盘！！！”眼看车要冲到公路上-----车流滚滚。。。
。。。车终于停下来，距离高速飞驰的车流也就一米多。。。。。。事后查明，手刹没拉到位！

想起（疯狂的石头）一句台词：乖乖，高科技，无人驾驶！
驴行，总有那山那水那人那物见闻。此次偶遇比在梧桐偶遇大野猪还雷人！
总的印象：那MM确实PL，尤其开车门那一瞬间，仪态万方，也许是车在移动中，更具有美感吧。车很一般。

事后车主在检查车况，那PLMM已经没有了下车的力气，只听得怨声不断，带着哭腔。。。