f/深圳百公里 2010-03-18 02:18

请教通宵徒步注意事项

第一次参加通宵徒步活动,到了下半夜困了怎么处理,请各位老驴友支支招!!

是否带个帐篷休息一下?还是就地眯一下,休息十几二十分钟~:D

请各位老驴友支支招!!谢谢!

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15 评论
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gcysa 2010-03-18 02:21

最佳选择是A线出发,走到家门口,睡觉。
第二天坐车去B线起点出发,不要开车,因为车太多。

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ok德 OP gcysa 2010-03-18 02:28

哈哈!谢谢gcysa !你是不是这样做啊!:D

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hello-tt 2010-03-18 03:38

走路时会困? 没感觉啊, 可能我夜猫子惯了....哈哈,不过通宵工作我一定会困的

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飞龙飞龙123 2010-03-18 04:02

其实这种活动要注意的是:你能承受多少。
帐篷不是个好选择,增加重量的同时,也添加装拆的麻烦。
休息的时间不会长,没有这个必要。真的累了,在地上坐一下就好。实在很累要休息很长时间的话,那应该选择的是回家。

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hansings 2010-03-18 04:16

长时间徒步,一直在行进中,人不会感觉到困,会感觉到累
只有当累了后长时间休息时,或行进缓慢不需要注意力时
人才会感觉到困

建议,合理安排,行进速度不要太慢,或走走停停,更不要长时间休息
尤其是后半夜和凌晨时躺下休息。
如果真是感觉状态不行时,就提早下撤,回家休息
百公里不是比赛,不要求一定走完。重在参与。活动的目的是为健康,不要反把健康破坏了。

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陈实 2010-03-18 04:32

我也没走过通宵,来学经验了。

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深圳天龙 2010-03-18 04:59

这次百公里时间安排的好,从周六晚上开始,建议,周六睡个懒觉,从头天晚上12点睡到周六的下午两点,起来后收拾一下,就可以去A组起点了

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老姜頭 2010-03-18 05:12

哈,大家个个都是斗志昂扬,激情澎湃,就这气氛,你想犯困都难

另外,请移步《长距离徒步注意事项知解》http://www.doyouhike.net/forum/sz100km//178862,0,0,1.html#2866778,学习下有好处哈

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梦游的猫 2010-03-18 05:12

带块地布(防潮垫),累了铺草地就可以睡了,记得拿个外套盖上:D

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szhippo 2010-03-18 05:20

中途长时间休息以后脚会很痛,如果保护没做足,很容易起水疱

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漂在尘世的呆子 2010-03-18 05:59

很少会有人还带帐篷吧,基本都是路边草地一趟。。我去年是仙湖植物园门口睡了半小时B)

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孤帆@ 2010-03-18 06:25

运动中不会感觉到困的.走多少算多少,走不动了就回家睡觉

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老刘不忙 2010-03-18 08:08

有道理!关键是保护好自己

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筱月清清 2010-03-18 08:12

實在要走通宵的話,找伴一起休息,注意防劫防狼。

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ok德 OP 2010-03-19 04:14

学习了,感谢各位老驴的建议!谢谢!