老菜鸟练车小记——新手交流，大虾见笑了。

20100518上午10：20~18：15，全天行程78KM，最高速43.2，平均16.2KM/H。下一步目标是突破100KM。

2010052220100522广州大道，大学城，科学城，天鹿湖水库。
早7:35出发，420，73.9，34，16，4H15M

20100525帽峰山，九龙莲塘镇首次突破百公里
龙洞水库--三区保安亭--山猪塘--自悠人农庄--青年林--林业科学院基地--S116--和龙水库--帽峰山铜锣湾水库--沙田水库--矿泉山庄（废弃）--白玉兰森林公园—莲塘村委

20100616 龙洞——金田隆——和龙水库——帽峰山——九龙——埔心——腰坑水库，再原路返回。
103KM。在铜锣湾水库大门口下坡堵车时发现破胎。下坡底，有一家被胎店，补了两个洞。

20100704酷热骑行150公里，白水寨往返失败。
龙洞--沿G324国道到增城中新绿野山庄与S118省道交界处左转北上到福和——（走错了路）直行到从化太平镇——拐上G1。5国道，经街口——过禾仓小学后右拐在新龙饭店午饭——沿S256到白水寨——累得实在爬不动路了没入景区，沿S256南行——派谭——腊布——西行拐入S290经二龙——福和，膝盖痛骑不动，租车回广州。

昨天上午提前下班。十一点吃了份肠粉权当午餐，走出一公里后又返回小店拿水壶，经过龙逸山庄时路被淹了封路不让过，从春岗山物流公司路口另一条道过。上渔北路时，才发现周六骑车回去洗了车没擦干，链条都锈了，踩起来吱吱响，感觉对齿轮磨损很大。看到一家修理店，停下来，小伙子帮我紧了紧后刹车，用一个脸盘里的黑乎乎的大概是机油的东西涂在链条上，我问他多少钱，他说我这是摩托车铺，修自行车不赚钱一般不修的，算了吧。好人啊，祝他生意兴隆啊呵！

骑到龙洞水库下的草莓地（已换成水稻了）上坡时，换成小盘，结果掉链两次，不知何因。五一买车到现在，首次发现这个问题，不过修起来比以前那种普通车掉链好办多了，也没弄脏手。这时发现手套忘记带了，真是新手上路，丢三拉四啊。

11：40在净水站旁看到蹋方及警示牌。里程：7.3KM

2008200920102100 · 2010-05-19 05:49

再往前走，水库边凤凰山台阶下，又一处暴风雨的杰作。电线杆被刮倒，电线倚在竹丛中，岌岌可危。警察拉的警戒线。

2008200920102100 · 2010-05-19 05:53

11：55靠近天河萝岗白云三区界碑前，又一处蹋方，电线杆又中招，好险。水泥路已完全被山泥覆盖，还未被清走，要从泥土坡上过去。

2008200920102100 · 2010-05-19 05:59

天河萝岗白云三区界碑上的保安亭。里程：10KM。从这里下坡，过山猪塘。

2008200920102100 · 2010-05-19 06:04

从工地前上坡，不知道叫什么路，往梅园山庄、自悠人山庄的路。12：08

2008200920102100 · 2010-05-19 06:09

12：17到青年林，12：30到广东省林业科学研究所珍贵木种基地。16.8KM

2008200920102100 · 2010-05-19 06:17

12：36下到省道116，下雨了，躲了一会雨，踩了十来分钟，从天鹿湖郊野公园对面右拐入御鹿山庄，12：55。行程23KM。

2008200920102100 · 2010-05-19 06:22

从广河三标隧道石场工地，经过一段未干的泥泞土路，又回到了三个区界碑的保安亭。用了1小时37分。26KM，实际时间已是13：18。休息几分钟，又原路折回去，在天鹿茸湖水库边的鑫鹿山庄讨了热水加满水壶。

2008200920102100 · 2010-05-19 06:28

13：48沿天鹿南路直下，过了联合总站，经过山下村时，见一条新修的柏油路没车，一时冲动跑上去想狂奔一通，结果又累又饿又晒，时速30都觉得累，转个弯跑到冷冻厂，感觉不对又找回广汕路穿过，13：58踏上大观路。

2008200920102100 · 2010-05-19 06:44

14：08到科学城雕塑路口，总是看到贴子上说车友到科学城练车，一直没去过，今天就去看看吧。沿着光谱西路走，不一会，发觉有辆小轮从我身边飘过，这么小的轮子居然轻松超过我，而且那小子只背了个小背包，没头盔没手套，我全副武装只差手套了，这么专业的打扮，居然被小轮轻松涮过，心里很不爽，可一想，谁叫咱是菜鸟呢，而且年纪一大把了，实在没法和小年轻比啊。不过倒是可以学学人家的踏频，看他很轻松的，速度也不慢。悄悄跟在一百开米外，前盘3后轮7，我看着他的左脚右脚一上一下，居然和他能同步，不过觉得有点累，看看速度，25。一直跟到被一个红灯挡住，追到科学大道和开创大道交汇处，跟丢了，算了，我已经踩了40公里了，哪能追上你啊！看来以后要多练习这个齿比和速度。

这会才觉得饿得不行了。在揽月路一家SX小吃店，老板一家正在算帐，天气很热，胖胖的老板娘油腻的手从胳膊下拉开背心挠了几下痒（大概也是下意识的动作），她直接拉开冰柜拿一块面要做拌面，我惊愕！说你不洗手啊，她说我洗什么手啊，又没做什么。我说算了，我不吃了，落荒而逃。希望老板娘把那团面做给自己吃了，不要让无辜百姓遭殃。。。

行程45KM，骑行时间2：37，当时时间：14：30

2008200920102100 · 2010-05-19 06:57

转了一大圈，15：06又回到了科学城雕塑处，买了瓶中怡宝，加到空空如也的水壶中。向着路标中山大道冲。15：20下雨，越下越大，跑到奥体中心躲雨。一看码表，跑了56.7KM，骑了3：15。

15：58雨渐小，继续赶路。不断一出奥体中心，回到大观路，就迷路了，上了天桥跨过铁轨，下来后彻底没了方向感。问了人，说左转到底再右转就是中山大道。还好只有一条道，迷路很快解决，见到中山大道路标，太兴奋了以致没判断东西方向。一出中山大道就逆行往东直奔，经过华金盾酒店，最后过了黄村，过了东圃客运站问了人，才知道走错方向了。折回来，正好不用过马路了，哈哈！才发现太阳不知道什么又出来了，高高西挂，我就是要向西，向西往城区啊！

2008200920102100 · 2010-05-19 07:16

东圃这一带新修了自行车专用道，但很少见有自行车在上面走，行人、婴儿车，还有卖玉米烤红著等人车多。自行车都在机动车道竞争。自行车道也很不人本，高高低低的槛，山地还好，公路车都爬不上去。

赶到车店，应该五点半了吧，70KM，忘了看时间，顾不上了，跑去麦当劳大吃了顿！车店帮我调了调前刹，买了瓶车油，问了几个菜鸟级的问题，帮我装车的店伙计和老伙计都不在，另一伙计一看也挺专业的，有问必答，但跟新闻发言人一样，大概对菜鸟的幼稚无知，谁也没有耐心和有效的扫盲方法，还是靠菜鸟自己学习探索吧。伙计说把车拿出来洗洗，我心头一热，赶紧把车头包取下来（车头包当然是挂车头了，结果我挂错了，挂在座包下，上次那伙计怎么也没帮我纠正，还是今天这位小兄弟帮我挂到前面的），结果他却是把他自己的车提出去洗，哈哈，自作多情了一把。不过他很耐心地介绍如何保养车，我也打听到他那车要两万多，除了轻，我也感觉不出车架到底为啥值那么多钱。

回到家，已经6：15了。全天行程78KM，最高速43.2（下坡，上次太快差点滑倒，以后都控制下坡速度），平均16.2KM/H。很开心，今天骑了将近80KM了。下一步目标是突破100KM。

2008200920102100 · 2010-05-23 22:33

20100522广州大道，大学城，科学城，天鹿湖水库。
周六预报有暴雨，不能爬山，就骑车吧，不骑山路就熟悉熟悉市区。
早7:35出发，广州大道直往南，8：37走了18KM，用时50’。

广州大道南左拐向东上南洲路，经大沙村，御景湾，瀛洲公路，船舶模具制造厂，左拐向北又上南洲路，右拐瀛洲路，8：46到瀛洲生态园，因为不用买门票，但不能骑车，只能放在大门内，又没锁，跑进去溜哒一小圈赶紧出来。

很快从瀛洲便桥进入大学城，看到在水一舫，特兴奋，几年前来过就知道已经到大学城门口了。没带相机，8：58在小桥上用手机拍了张照片。

一个身影差点闯进镜头中，一看是台公路车，于是想跟上去，结果路不熟，速度不够快，一下就跑掉了。也不知道是什么路，原计划是在大学城多转两圈的，应该是沿着星光道下，南沙快速高架桥下，走到外环西路，能远看到美术馆，这时下雨了，还不小，我就在高架桥下躲雨。这时看见一个老外，花白胡子，带个头盔，骑的是普通车子，冒雨前行。

雨稍小，又上路，从外环东路经华工、广药、中医药大学，从东四路过桥进入金洲南路，冒雨，金洲北直到黄埔军校旧址，因自行车不让进，9：58在门口照了张相就折返，路口买了杯豆浆一口气干了，拿塑料袋套在座包上，座包有个缺口透气用的，没想到地上水沿缺口往PP位置灌，凉飕飕的，还全是沙污。腰包也是，被甩上来的污水沙土糟蹋得不成样，也拿个黑袋蒙住，别湿了证件和地图。

赶往码头。从金洲北渡轮到鱼珠东路，就是黄埔大道东了，很多铁轨，西行，经过地铁三溪站，石溪，功课没作细，本来应该在这里往北去接中山大道、大观路，自以为到了东圃立交应该可以北上的。结果到了立交，问了几个施工的也说不清楚，沿汽车道走了一段，感觉自行车不能上，大货车多又快，吓下来，往西走，从东圃二马路，东圃书城，摩登电影城，购物中心，走到中山大道，似乎在哪见到BRT，好象是从嘉逸皇冠酒店北上到大观南路？

大观南与黄村北交界，被铁轨拦住，一问，只能上天桥，，下了天桥，才意识到上次从奥体中心出来要转到中山大道也是在这里迷糊了。下了天桥，吃了两块面包，阿权来电话说到东莞出差要找阿坝，11：18。在桥下看到有一个老外，背着个小包，坐在桥下象躲雨又象是流浪累倒坐在地上，现在广州被国际化大都市了，老外也多，不象以前广州人民见到老外都会泪汪汪地迎上去海罗一声。也见到有一个穿快干衣裤拿登山杖的驴子从北往南走过，看衣服光鲜，大约是天气不好无功而返吧。

过了奥体中心，直接进入科学城，沿光谱西路，神舫路、科学大道（吃了两片面包）、映日路、开创大道（地图是S117），在一片餐馆前停下，有点饿了，其实是累了，到一家湘菜馆要了一份蛋炒饭，人问要大份小份，我想一下，不知份量如何，心想凭这身装扮，不要大份好象说不过去啊。结果等了十来分钟，上菜了，果然好大一份，一大盆饭，鸡蛋只能看到一些丝，饭有点黑，好象是放了点黑椒，大概是刚吃过两片面包，大概是太大份了，大概是味道也不太适应，反正还剩了有四分之一没消灭掉。水倒是喝了一大壶，还装了一小壶带上路。

问了人，说餐馆到广汕路大约3里，再到天鹿南路路口约3里，剩下的路我比较熟悉了，虽然只走过一次。广汕路出去没一会，就发现那个冷冻厂，叫集发？就是上一次从北往南去大观路时走岔了的折返点。LP来电说做了面条放锅里让我回去吃。我说可能还要一小时吧，虽然蛋炒饭没想象中美味，但好歹全是米啊，说不上饿还是胀。

上坡那段路约2KM，累，刚吃饱，大车爬坡尾气，坡下有村庄风景不错，几个理由都没成为我下车的借口，坚持踩到顶，横穿马路，上坡到天鹿湖水库，鑫鹿山庄那条路，过广河工地那段，泥浆有三十公分高，没办法，硬冲，冲到三区保安亭时，后悔刚才没有光脚扛车子经过那段泥浆路——洗脚总易过洗车啊，车轮钢圈全是泥沙，一刹车不就磨坏了。简单在水洼用黄泥水洗了洗，下坡推着车走，在坡底右拐沿小河沟走，一砍柴大哥摆手说上不去，踏方了，我说不去，找个近水处洗车，他点点头走了。我往找到河沟边，把车放在水沟里，拔些草清洁好轮胎。心想，这时要是山洪暴发我和小黑就完了，哈哈，赶紧跑。一路跑到名泉山庄？小乡村对面那家，一直在那里洗车，没去吃过也没记住人家店名，有点过份啊。彻底洗了洗车回家。大约65KM。

傍晚又和PSIR上桃园广场，踩上去，虽然很累，但还是上了。

420，73.9，34，16，4H15M

2008200920102100 · 2010-05-26 23:44

20100525帽峰山，九龙莲塘镇首次突破百公里

龙洞水库--三区保安亭--山猪塘--自悠人农庄--青年林--林业科学院基地--S116--和龙水库--帽峰山铜锣湾水库--沙田水库--矿泉山庄（废弃）--

10：45出发。出发前照一下地图，聊作参考，但价值不会太大，因为离市区远地图很“粗”。

12点到达林科院种植基地，里程18KM

下了坡，右拐就是天鹿北路，今天看了地图，左拐往和龙水库，问了一下修广河高速工地旁的一位大姐，她说还有七八公里。一路下坡，速度控制在30-40，很快到了水库，看到往帽峰山的路标。在岔路口停下来，没拍到路标，拍根电线杆吧，记录一下到达时间也好，12：24，用了大约20分钟。

离开了省道，进入景区小道，路旁全是农家乐，而且很有名的是烧鸡和水库鱼，当然据说也有野味但都是禁售的，PS一下。一家连一家的餐馆，不是周末，停的车不多，但隐约传来的菜香让我举步惟艰，最后在一家叫飞鹅山庄停下来，点了一条鱼一盘青菜，吃了三碗饭。饭桌旁来了几个观众，一位很可爱的刚出生不久的小猫咪，一位是老母鸡，哈哈，没带相机，手机拍得不清楚。

吃饱犯困，咪两分钟睡不着，要是躺在地上肯定能睡着，但一旁有只恶狗虎视耽耽，还是算了吧。
13：30继续上路。

往帽峰山的几个路口都不让上，说是封山，或说蹋方禁行。就一直向前行。快到沙田水库的一段稍有林荫的小路上，看到老夫妻俩慢悠悠骑车去工地（清除蹋方瘀泥），很有情调啊，心中一阵感动，或许主人公并不以为然，但我内心还是有些许澎湃。留个影吧。12：36

听了老夫妻的话，以为能从酒店处上帽峰，结果半山腰把门的给拦了下来。到沙田水库边转悠，转到一个废弃的山庄，矿泉山庄，从旁边一条小路下去，以为可以绕水库一周，结果进到一个院子，男主人悠闲靠在躲椅上睡午觉，女主人听狗叫出来，说这是路尽头了，绕不了水库。还教我拿一根棍，外面有两处养了好几只大狗可用棍打他们。我返回时，狗很凶，追着我，这回我有棍在手，挥舞着他们还是逼近，我于是嘴里大叫，吼吼吼，狗被我吓住，停下又追，又停。我脱身就跑。12：54

一路返回，到了X115和X116交界处，我拐向另一条路，路标写着亲亲农庄，N年前单位组织去过。也是县道。看到一牌坊写森林公园，一阵惊喜，驱车向前。15：13

在所谓的公园里转了半天，没怎么开发，走到几个尽头路再回头。

小黑轮子就是水泥地终止处，前面就是土路，土路几米外就是山沟了，大约很早以前是有绕水库的土路，但久无人走，路就被草吞没了。15：36

返程在一个小水库边找承包养鱼的河南一家人倒了杯水，听说沿水库另一条路进几公里尽头是个养鸡场，我又跑去，结果又是个路尽头，没看到很多鸡，只有几条狗把门的一个院子，闻那味估计就是鸡场了。返回时没经牌坊，结果走到莲塘村委，去讨了杯热水。很有趣的是大门的梁上居然有一个燕子窝，而且我进去时刚好看到燕子回窝。等我倒了水出来时燕去窝空在，拍了个空窝。哈哈，看来这是吉宅啊。这里的村官应该是清廉的。

在祠堂边照了张这个，第一次见，应该是人民公社时的食堂吧。16：18

一路返回，到达三区保安亭。18：34

龙洞水库。18：47

19：08回到小C关窗。

码表大概在龙洞后一点不小心按停了，算下来，今天里程已经过百。就算是100吧。
鼓励自己！！加油！

2008200920102100 · 2010-07-06 13:08

20100704酷热骑行150公里，白水寨往返失败。
早五点半起床，龙洞--沿G324国道到增城中新绿野山庄与S118省道交界处左转北上到福和——（走错了路）直行到从化太平镇——拐上G1。5国道，经街口——过禾仓小学后右拐在新龙饭店午饭——沿S256到白水寨——累得实在爬不动路了没入景区，沿S256南行——派谭——腊布——西行拐入S290经二龙——福和，膝盖痛骑不动，租车回广州。