西藏、青海寻梦之旅—天堂在人间遗落的一滴眼泪((攻略+照片）

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天堂在人间遗落的一滴眼泪 ——我的西藏、青海寻梦之旅
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下面是最新大作连接地址以及小弟这两年的另几部作品，有兴趣的朋友可以欣赏一下：
《西沙还有梦嘛？——谁也阻挡不了我们对海洋的向往！》
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/hainan/1036552,0,0,1.html#post3

《触摸沙漠与戈壁的灵魂 ——我的宁夏、内蒙古、甘肃穿越之旅（原创游记攻略+精美大片）》
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xibei/955197,0,0,1.html#post6

《面朝大海，春暖花开——厦门印像！》
http://www.xici.net/d186227271.htm

《49天！西藏、新疆、四川，如果你是我的传说——我的最后一次行摄之旅！》
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xibei/620949,0,0,0.html  

《31天！四川、云南G318+G214大香格里拉探寻秘境之旅 ——你是我心中永恒的香格里拉！》
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/chuanyu/509946,0,0,1.html

《内蒙古，你是草原上永远跳跃的精灵—我的东蒙呼伦贝尔、坝上行摄与寻梦之旅！》http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/huabei/467119,0,0,0.html

《天堂在人间遗落的一滴眼泪——我的西藏、青海行摄与寻梦之旅！》
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xizang/2/440274,0,0,1.html

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天堂在人间遗落的一滴眼泪

——我的西藏、青海行摄与寻梦之旅

首先我要揭露一个四川籍（身份证住址：四川射洪县金华镇大山村）在西藏作旅游包车生意的司机——张林辉！男，1982.4.1生，身份证号：510922820401357，暂住证号：03587486挂靠西藏博达旅游公司。丰田4500越野。车号：藏AL0713 手机：13908995891 ，驾驶证档案号：510900254466  此人很可恶，看到我的租车信息主动跟我联系，与我交流了很久，并谈好西藏之行价格15000元。当我们到了西藏也验了车后，基本已订下张林辉为我们司机，正当我们签合同之前，他接到一个阿里大北线18000元的单子，嫌我们钱少，临时决定放弃我们，不接我们单子，接别人的18000元大北线了。害我们从新找司机，耽误了不少时间，人又急又受罪，在拉萨为了这事也没有玩好，害的我们很被动！！！在此呼吁，请大家不要选择背信弃义的张林辉当司机，否则肯定会后悔的，另外他的车很旧。

你是天堂在人间遗落的一滴眼泪，是那么的珍贵，是那么的璀璨，是那么的骄傲，是那么的让人留恋。。。。。。

从西藏回到家里已有好多天了，激动、兴奋、惊喜、遗憾、留恋的情感纠结在心中，以至于提笔写此文，不知从何写起，从何说起。想说的话太多，想写的东西太多，思考了许久，梦之旅就这样开始吧。。。。。。2010.5.23这个可以载入个人史册的一刻，我们开始踏上寻梦之旅。大仙、半仙、晃悠还有我，来自五湖四海但却为了一个梦想，一个信仰，走到一起——我们结伴从南京出发，坐上上海——拉萨的T164特快，经过48小时于5.25深夜23点到达梦开始的地方——圣地拉萨！

可可西里

高原反应可能是每一个上青藏高原特别是第一次去西藏“出镜率”最高，也是讨论最多，最敏感的词汇。当然我也无法逃避这个问题，下面简单介绍下我高反经历，我觉得在此有必要写一下，毕竟这也是我一生为数不多的人生经历或体验吧。我们走的是青藏铁路，坐火车的初衷一是随着海拔缓慢升高慢慢适应高反；二是欣赏沿途特别是青藏高原的风景，这也是在内地也只能通过图片及别人的游记才能看到的。坦率地说，也考虑坐飞机，坐飞机快，但浪费钱，我算了笔帐，在南京坐飞机比坐火车单程要贵1000多元。三也是最大的原因，就是之前我看了部电视剧叫《雪域天路》，就是描写新中国中国人民解放军修建青藏公路与铁路的艰辛与不易，为了这两条路死了多少人，当时看过后特感动，心中就默默地发誓一定要走青藏铁路感受一下前辈们的足迹。当然，有许多人走川藏线去拉萨，我个人认为不适合我，因为我是摄影爱好者，除非自驾否则包车的话，时间不受自己控制，因为包车司机不会等你拍一个景点的日出、日落而等上一天的（比如新都桥、稻城、亚丁对于我来说适合深度摄影而不是路过）话题回到原点，当火车驶进青藏高原时，两边的景色顿时使我们兴奋不已，虽然之前看过别人游记图片，但身临其境的感觉无法言喻。远处，高山连绵不绝，山峦叠障；近处，一个个孤立或成排的山丘巍峨挺拔，黄色的大地，阴沉的天空，浓厚的乌云，无人烟及其它“生气”的存在构成一幅苍凉、贫瘠、颓废的画卷。也许这就是可可西里的另类美吧。当然，青藏高原也有充满生机盎然的一面，远处，雪山皑皑，雄伟壮观；近处，成群牛羊在草原上吃草，清澈的溪水在潺潺的流淌。。。。。。不过青藏高原的天气像一位多愁善感的姑娘，情绪化特浓，一会儿晴天，一会儿乌云翻滚，淅淅沥沥的雨丝不时地飘落在车窗上，一会儿又冰天雪地，白色主宰着山川、河流与草原，让人感觉现在不是5月而是冬季。除成群牛羊外一路上我们还看到野驴、藏羚羊等野生动物同样也是让我们心头一震，惊奇不已。但是伴随着窗外美丽出奇的风景外，高反降临在我们5个人头上，当然全车厢里许多人特别是第一次上高原的人或多或少都有，少数人没什么反应。下面谈谈我的高反经历吧，“晃悠”高反轻微，几乎没有，但她是我们中间最柔弱的女子；“大仙”高反的不能吃饭，寡睡觉，她的最高记录连续4顿饭没吃，强人；“半仙”是头痛；在火车上认识的南京女子“史蒂芬周”（也是去西藏旅游同行）最严重，差点挂了，上吐下泻，不是头痛的小问题了，高反的不行，直言到了拉萨立马买飞机票回南京；而我也不乐观，火车到达西宁，当时海拔2000多米还好，没什么反应，上了3000多米时感觉有点不对劲，头轻微有点大，总体还行，上了4000多米，反应逐步加重。来之前我了解许多高反的情况，为了体验生与死的边缘且看我承受能力，我就是没有吃红景天，全程海拔最高点如果我没有猜错的话当属“唐古拉山山口”应该在5231米，其他4人在睡觉，而我一个人在承受、在抗争、在体验、在坚持，站立着凝视窗外，看着火车经过“唐古拉山山口”。此时我头晕、眼花、腿酸、浑身不舒服，反应强烈，氧气接管我死都没拿，承受着一切（T164上海——拉萨的火车跟“屎”一样，每张床都有氧气接口，就是没有氧气，车厢走廊也有接口，你要是认为是纯氧气那你就错了，其实接的是车厢外的空气，而不是车厢里提供的纯氧气，更让人郁闷的是硬卧车厢走廊电线插座经常坏，修好一会儿功夫又坏了，用笔记本看个电影都不行）。我们车厢与其他车厢都有人高反的不行了，列车员与医生忙忙碌碌，我到后来也支持不住睡倒了，但是睡不着，有许多人吐了，我仍坚持，遗憾地是晚节不保，快到拉萨时我最后还是吐了，真晕！但到了拉萨，就基本适应，头痛减轻，身体好多了，拉萨海拔3650米，但是我还是很自豪，面对最高海拔5231米我没有退缩，坦然面对坚持拍摄。在此告诫大家，别学我，第一次上高原还是吃点红景天，那滋味不好受。

拉萨

拉萨是西藏政治、文化、经济、娱乐中心，也是非常敏感的地方——我们坐火车从家乡到拉萨都需要身份证，而其它地方不要。另外在布达拉宫、大昭寺，不！只要是拉萨路口都有武警执勤站岗，以防发生情况，只不过布达拉宫、大昭寺重要景点武警与警察更多，许多地方还有特警持枪巡逻，许多建筑物房顶上及不明显的地方都有他们的身影所以拉萨是安全的，大家可以放心来，你想有这么多人保护呢。下面说说我对这个地市的印像、看法与感受。首先，拉萨的天空一个字“蓝“！云，一个字“白”！比内地天蓝云白，且云很低，仿佛解手可及，我想大家热爱西藏，蓝天白云占了很大的比重，呵呵我也不例外！当然这里的日照强度也要比内地高几个档次，怕晒的人一下子受不了的，所以防晒产品、墨镜、太阳帽、伞、唇膏是行走在西藏街头必须装备。也正因为日照风吹才有了“高原红”，所以藏民基本上都很黑，皮肤粗糙，干燥，大多数西藏的女子看起来明显比同龄的内地女子显老，皮肤又干又黑，又有皱纹，20多岁看上去像30、40岁，这在日后的多次接触中证实这点（但绝非鄙视，污辱藏民，请大家不要误会，只是介绍下当地风土人情）。其次，著名的布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点均在此，对寺庙、人文、建筑欣赏的朋友肯定很喜欢，而以上景点，我想只要去拉萨的人是必去的。一个布达拉宫相当于半个世界的财富，每天都有几千来自世界各地的人参观，门票100元/人，当然也有藏民来朝圣朝拜，藏民是2元/人。现在布达拉宫为了保护，限制每天参观人数，门票还要提前一天预约，可见布达拉宫热门及重要程度，布达拉宫是藏族人民的精神支持，是一种象征，拉萨没有高楼大厦，倒不是拉萨没有钱盖大厦，我看了下，全拉萨市中最高的要数拉萨公安局了，但肯定没有布达拉宫高，因为有潜规则，凡是有大楼比布达拉宫高的话，马上要推倒，所以拉萨没有高楼大厦。看到八廓街及大昭寺门前五体投地叩拜的藏民是多么虔诚多么让人感动，我想大多数人都会这么想，为了一个信仰，为了神圣的宗教，一生之中叩拜不知多少个头，有许多藏民从阿里、林芝、日喀则、山南地区一路五体投地叩拜过来一直到拉萨大昭寺（雇佣背夫拖板车包括帐篷、生活用品一路随行，当天叩拜到哪里就在哪里安营扎寨，明天继续上路叩拜）有部分藏民甚至从四川、云南一直叩拜过来真的很伟大，让人敬佩。大昭寺是藏传佛教圣地，拥有至高无上的地位，是全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史，大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），始建于唐贞观二十一年（647年），是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建的，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。门票现在是85元/人。现在大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。而尼泊尔尺尊公主带去的8岁释迦牟尼等身像于八世纪被转供奉在小昭寺。我对藏传佛教是一无所知，来之前也没研究，自从我来过拉萨后从中了解了四大教派：格鲁派、萨加派、宁玛派、噶举派。知道了格鲁派创始人宗喀巴大师、莲花生大师、弥勒佛等，我参观时每个佛祖我都叩拜且广积福田。在拉萨我除参观布达拉宫、大昭寺、八廓街，还看了拉萨河及部分街道，其它地方没去，因为我喜欢自然风光摄影，而拉萨的自然风光很少。其实拉萨是个很富有的城市，那边的公务员人均工资是内地公务员工资的几倍，医疗保险个人帐户多的用不了，拉萨居民就会拿医保卡刷化妆品，所以你会看到拉萨每个药店旁边必会有化妆品店，药店与化妆品店是一家（两者之间是通的）是一个老板，通过刷化妆品来消耗用不了的医疗保险钱（我也是在药店好奇后证实的），真让人羡慕。而且药店多数是汉族人，应该说在拉萨汉族人很多的，各个行业都有，包括邮局、商场等。拉萨是座山城，如果对拉萨地貌有所描述的话，那四周全是山，连绵不绝，错落有致，不！准确地说整个西藏全是山，“山”这个字在我们日后行程中从来没有消失过，而且拉萨的山峦，整体上是光秃秃的，几乎没有绿色植被与树木，与内地的山炯然不同，它很有气势，更加壮观威武，像一个个全副武装的战士一样苍劲有力的守护着这片圣地。拉萨乃至整个西藏的天气像3岁孩子的脸蛋一样阴晴多变，本来早上还乌云密布下着大雨，就当你打算不出门时，又艳阳高照天空放晴，让人哭笑不得，又有时你在晴天出来玩，突然不知何处飘来一大片乌云，预示大雨即将来临。最后一点大家喜欢拉萨的原因就是充分感受到这个城市“雍懒”的味道，早晨各商店都是9点开门营业，晚上11点就打烊，藏族人几乎没有什么夜生活，在这个城市里，能让人充分感受到轻松、休闲、无压力节奏很慢的生活，能彻底忘却烦恼与压力。最后介绍下我们的住所，我们住的是平措康桑国际青年旅舍，我很满意。这里是自助驴友的天堂，来自全世界各地的驴友住在充满温馨舒适的五层楼内，最让人惊奇、惊叹、惊喜的还是它的涂鸦文化，密密麻麻，无论在哪层楼均能看到各地驴友的涂鸦及照片。五楼的“5238”小酒吧则是画龙点睛之笔，虽然不大但是很HIGH，住平措最大的实惠莫过于送免费的早餐及免费的无线上网，我想这两点很吸引人吧。以至于我们三次（行程往返）都住在此旅舍。当然也有不尽人意的地方，比如“410”房间马桶坏了没有人修，房间严重漏水等，其它还好啦，对了，还有可爱的猫、狗（不咬人的），另外我们选择平措还有个原因，它在布达拉宫与大昭寺之间，去以上地方很方便，步行几分钟就到，门口还有个四方大超市，比较便利，住平措买东西享受会员价格（说明一点，本人绝不是托）

林芝

行程：拉萨—鲁郎—波密—然乌—八一—直白—拉萨

在介绍林芝之前，有必要先介绍下这首歌——多杰平措唱的《林芝姑娘》。此歌在西藏非常非常的流行，引领了西藏的流行音乐，大街小巷只要放音乐的地方都会放这首歌，确实好听，我个人很喜欢，俨然成为这段时期的藏歌。有意思的是林芝就像位动人美丽的大姑娘，我们不正是踏着欢愉的歌声去林芝寻找“林芝姑娘”吗！顺便说一句整个西藏之行让我自豪骄傲地方就是成功带领我的团队平安、顺利、精彩地完成整个行程。其中最显著的是西藏旅游线路的设计，虽然我们4人（无史蒂芬周）到了拉萨也避免不了高反，但路线的设计让高反降低到最低程度，晃悠高反最轻，就是鼻子干燥流血；大仙是亢奋的睡不着觉，有时几乎一夜；我与半仙同样是头晕。我听说某位驴友在火车上就出现严重高反，到了拉萨也不停留休息加适应，组织者也不负责任，直接阿里大北线，结果可想而知，去了一半由于高反受不了返回拉萨，这样又浪费时间，又浪费钱，人也跟着受罪。在此告诫打算去西藏的驴友，第一，如果没有时间或其他原因作攻略的话，至少要大概了解下西藏情况、细节、注意事项、装备，对自己及他人负责；第二，我看许多论坛与网站都有自驾或自助去西藏，然后在西藏结伴拼人拼车，无论哪种方式大多数发起者、组织者、司机是不管你或忽略你能否适应高反及身体能否适应此行程的，因为大家都是成年人你报名就视同你没有任何问题，所以自己要有个数对自己及他人负责，不要搞的像上述我讲的某驴友情况，自己倒霉还搞的别人行程计划打乱，费用还不好算；第三，不能麻木不仁，盲目带着病或高反去旅行，这样很危险，特别是那曲、阿里等地区，本身当地生活条件艰苦，更谈不上医疗条件，所以有条件的话还是在拉萨多休息适应吧，然后先去低海拔比如林芝地区旅行适应（林芝平均海拔2000－3000多米），我想这样比较合理。当然你身体没有任何问题的话，直接阿里大北线无所谓。只不过我的理念比较保险，也是我的切身体验与感受。林芝是个好地方，山清水秀，好似江南，但那个天，那个云，那个山，那个水都有别于江南，具有浓郁的地方特色，有人说林芝有什么去的啊，跟江南一样。对此我不以为然，保留个人意见。下面我简单介绍下：看过攻略上说巴松措、巨柏园没意思所以就没有去，第一天从拉萨直接到的鲁郎。鲁郎是个绿色农家牧场，一幅浓郁的乡村田园风光定让你有耳目一新的感觉。我很喜欢。特别是晴朗的清晨，远处的雪山山雾缭绕，天是那样的蓝，白云是那样的低；近处，小溪流淌，零星的小村庄像天上的星星点缀在绿色的草地上，再加上灰色且陈旧的木栅栏，牛羊放牧其中构成了充满生机的绿色画卷，不仅让人联想到一个词——世外桃源！在这世外桃源中吃上一顿美味的石锅鸡那就是锦上添花了。镇上基本上全是石锅鸡饭店，我们找的那家叫“鲁郎刘氏石锅鸡”还是不错的，280元/锅，5个人够了（连司机，另送2小菜）味道鲜美，鸡是喂草药的所以贵。告诫大家，好的石锅产自墨脱，一个锅要1000大洋，成黑色，如果有想买的驴友一定要识货，因为鲁郎也产石锅，但石材根本不能与墨脱相比。这家饭店是房东“平措”大叔介绍的，而我们就住在平措大叔家，一个慈祥和蔼的老人家，住宿条件还行20元/人，早餐10元/人，银星家庭旅馆，这让我们远道而来的客人第一次零距离感受纯朴的藏族民居。好奇、惊喜那快门就没有停过，所以鲁郎绝对值得去，推荐给大家，另外鲁郎林海要收费，在路边就能看到景色，所以没必要花钱进去。波密没有什么好玩的地方，要去墨脱及雅鲁藏布大峡谷倒是可以从波密走。波密最有名的还是排龙、通麦天险，让人提心吊胆，也确实满险的。这要求司机一定要技术好，对景点路线熟悉，车况佳，听说有不少车就掉下两大天险，骇人听闻的就是09.9二南方MM坐了黑车掉进排龙天险下的帕龙藏布江，永远留在了西藏。所以黑车是不能坐的。最让我恶心的景点就是米堆冰川。来之前被攻略及中国国家地理杂志忽悠了。这号称中国最差的冰川让我差点挂在那里，居然还要50元/人，绝对不值。至少我个人这么认为，可能大家跟我当初想法一样，难得去一次，一定要上冰舌，零距离接触冰川，最起码到山脚下触摸它，你一旦有这个想法那么你就要为此付出代价。首先没有路要翻山越岭的走碎石路，让你欲哭无泪的是爬不完的山头，你必须有登珠峰的精神与抱负，否则别上冰舌，当你征服一个山头时，满怀期待的准备走到冰川脚下去触摸它，却发现，下了山头眼前还有个山头等待着你，就这样，循环着让你从满腔热情到最后击碎仅存的一丁点的希望，于是失望的返程，这就是整个爬冰川的过程，我们其实很努力了。告诫大家，5月分之后因为天气原因最好不要上冰舌，冰脆搞不好踏空就掉下去，找都找不到，曾有上海游客牺牲在这，冬季可以。我们是下午16点多钟上的山，到了晚上21点天完全黑了才回来把司机急坏了，之间也没有电话联系，所以很生气，就这样我们也没有到达冰川脚下。西藏的山让我们觉悟了，付出代价的明白一点，看似近在咫尺，走过去几小时。因为要翻山头怕重，所以我只带了一机身，二镜头，一脚架，结果证明我错了，第一，就不应该有爬冰川的想法；第二，就是没带相机包，要知道相机包在不拍摄时起保护作用，由于晃悠害怕打电话给我，我边走边接晃悠的电话，一个不留神脚踩滑了，摔了一跤，把ISXXB、1740L摔坏了，损失惨重，我恨那，不谈了，再谈就是眼泪！我们由于晚回来，不能走夜路继续前进就在当地一个藏族小旅馆无奈住下，条件艰苦，没有电且没有吃的，几个人都有东东无奈的丢失在米堆，所以米堆是我们的伤心地，这辈子打死我都不会去了，后来我跟其他3个人开玩笑，我说旁边还有个“来古冰川”比米堆更美要不要去，3个人像听恐怖故事一样直摇头。在此告诫大家，除非万不得已，否则千万不要走夜路，因为路上泥石流、塌方不断，会出危险，白天我就认为路很难走了，晚上看不见就更不要说了，特别是雨季。从波密开始就下雨了，一直到从我们回拉萨的路上为止，所以然乌湖也没有拍到日落遗憾，雨中的然乌湖逊色许多，由于在米堆耽误了不少时间，所以行程压缩，然乌湖也只停留了一会儿就返程了，然乌湖在路边不收费。色季拉山与尼洋河的景色还行吧，天生不收费且是必经之路拍几张吧。我们从然乌一直开到林芝首府八一镇，并在八一渡口青年旅馆住下，80－100元/标准间，也有便宜的房间可惜来迟了（旺季时要早点订）八一镇是个新建的镇，感觉建设不错，不比拉萨差，我们4个人在“张记汤锅店”吃了50元的中盆排骨汤锅非常实惠且好吃，老板四川人，就在路口。林芝最后一站也是本次林芝行程的重头戏——雅鲁藏布大峡谷与南迦巴瓦峰！南迦巴瓦峰，这个被中国地理杂志评为中国最美丽的山峰有3个地方可以看到，第一个是色季拉山远观，遗憾的是我们2次因为天气原因没有看到；第二个是墨脱，遗憾我们不去；第三个就是我们今天的行程也是最后一次看南迦巴瓦峰！我们是6.1进入雅鲁藏布大峡谷景区，当天天气多云，老天似乎跟我们开了个大玩笑，没能看到南迦巴瓦峰，急的是我们像热锅上的蚂蚁，但也没有办法。在此告诫大家想清楚地看南迦巴瓦峰要在4月分之前，最好是冬季，越接近雨季概率越低，不过南迦巴瓦峰终年积雪山雾缭绕，云多遮挡，一年之中就显出几次，网络有句俗语：“能看到南迦巴瓦峰则人品爆发”有的人去几次都没有看到，还有人居然住在直白村一个星期都没有看到。更让人上火地是走之前天还好，下午云就多了，郁闷，但既来之，则安之按原计划住进直白村的巴青农庄度假村，农庄整体二层楼，像个别墅真不错。老板不在，老板的表弟穷达负责，穷达是个非常纯朴、热情、善良的藏族小伙，我们住直白村就是为了最后一次看南迦巴瓦峰，由于下午下雨云更多，看不见，咱也不能闲着，想到周围转转，穷达就代我们去几公里外的温泉，温泉是天然的，但经过泥石流山体滑坡被破坏了，于是藏民们又挖了一个小温泉，脚伸进去真舒服。之后我们去了，雅鲁藏布小峡谷，虽然景区叫雅鲁藏布大峡谷，但真正的雅鲁藏布大峡谷马蹄型大拐弯要徒步1－2天才能到达，走墨脱就能看到，所以不要被景区忽悠。我冒着生命危险（由于下雨，山体泥石流塌方）爬山拍了雅鲁藏布小峡谷的全景，觉得还是值得的。下山是个非常窄的山道，右边是悬崖，左边就是山坡，路是土路加碎石路，下雨很滑，还好经过米堆的洗礼后我不觉得困难。回头再望望波涛汹涌的雅鲁藏布江过马蹄型小拐弯时激流澎湃还是很有气势的一直流向印度，当地导游开玩笑地说，想免费去印度观光，顺着这条江漂流就OK了，还不要签证与护照。玩笑归玩笑，据说印度为了这条江一直与中国发生冲突与摩擦。回农庄时我身上全湿了，穿冲锋衣都没用，关键是机身与镜头湿了，真让人纠结。晚上吃饭时也没有怎么看到南迦巴瓦的主峰，但看到了不清楚的彩虹（来西藏我看到了2次彩虹还算幸运）第二天清晨我们心有不甘的离开农庄，还不错在观景台看到了整体的南迦巴瓦峰，虽然不清楚，云在遮挡也就一瞬间，却捕捉到了，我连换镜头的机会都没有，顶多几十秒就消失了，我想我们还是幸运的。上返程的观光车时遇见了一个上海老年团，7、8个退休老人家，也就50－60岁，他们是跟某旅行社的，就光进来个把小时看一下南迦巴瓦就收人家580元/人，而我们自己买门票才270元/人，包含景点门票150+景区观光车票90+饭钱30，其实如果时间充裕的话，行李可以寄存在景区前台，徒步进入景区，走走停停拍拍也满好的，不急不赶，可以省90元，另外，带上干粮也可以省30元的饭钱，就算不带干粮，景区里也有不少饭店，不太贵，总比30元的伙食强。我听上海团说，他们一进拉萨就高反的厉害，而且每个人都厉害，没办法，最后一人打一针才好点，随后旅行社就把他们带到将近海拔5000米的纳不措，搞的这些人又受死了，搞笑的是最后才去海拔最低的林芝，真是不负责任不管人家死活，我为他们感到气愤。后来我们在米拉山口再次遇见上海团，因为我们是包车，丰田4500越野，快些，他们是中巴车，我们先到米拉山口拍照，随后他们也到了，有一人女同志，估计想下车拍照，结果一下来就狂吐不止，不能自拔了，幸好旁边有人照顾，就听见导游小姐在喊，赶快上车，此地海拔高，下了山就好，我们在旁边听了直摇头，算哪门子事哟，瞎搞！雅鲁藏布大峡谷景区还是值得一去，强烈推荐给大家，从林芝回拉萨的路上风景也很美，我们于晚上21点半到达拉萨，吃了新疆大盘鸡4个人50元半只。

山南

行程：拉萨—江孜—日喀则

过了曲水大桥（大桥下景色优美）翻一座大山就到了羊卓雍措。门票40元/人，按藏族司机说法，藏L（旅游牌照）是逃不了票的，非L牌照或外地车辆可以逃票。我们是没买票花100元买的车辆过路费，省60大洋。羊湖是西藏三大圣湖之一，其实很美，我想非浪的虚名，但我们去的那天就显的很一般，且是相当的一般，根本不美，这是我郁闷至今的未解之迷。大家可以看照片，天气还行，跟拍摄无关，湖面好像被一层膜所覆盖，看其它驴友拍的照片来看感觉应该很美的，是不是老天又跟我们开玩笑，司机说了，还是天气原因，天气好时湖水成五彩色，更让人郁闷的是在羊湖我把ISXXB的镜头盖给搞丢了，当然也有司机催促的原因 ，所以此地在米堆之后又是一个伤心地。另外告诫大家一下，在西藏三大圣湖边拍照，在湖边骑耗牛与藏獒合影是要收费的，少数有一个不好的情况就是你在谈好价钱骑过耗牛合过影后会发现，价钱突然上涨，理论也没有用，不交钱就别想走人。就算你不骑耗牛，但相机拍到耗牛了，对不起同样收费，这让人很气愤，但是是事实，纯朴的民风被势利的商业化玷污了，让我们感动很遗憾，就像羊湖一样让我们感到失望，但大多数藏民还是很好的。过了羊湖就是浪卡子县，西藏与内地不一样，一个地方几个房子就是一个村，规模大点就是一个镇，再大点就是一个县，而此时我们看到的浪卡子县在我们眼里就是一个村，中饭我们就在这个“村”子吃的，撞见鬼了，这顿吃的让我们更加的郁闷，出奇的贵，还不好吃，点了一个紫菜蛋汤，结果发现里面连一个鸡蛋的影子都没有（老板太小气了）三个还不是荦菜一个汤要100多元，是司机带的，店名记不得了，就在县公安局斜对面，是重庆人开的饭店。吃过最郁闷的午饭后我们继续前进，来到卡若拉冰川与红河谷拍摄地，我认为卡若拉冰川没有米堆规模大，气势要弱点外，其它不输给米堆，甚至超过米堆，因为它是那样的真实，那样的与我们相近。大仙又很冲动的去爬到山脚下，去触摸冰川，她作到了，以慰米堆遗憾。这里不收费就在路边，随便欣赏与拍照，不过需注意地是千万不能看藏民的小羊羔可爱就去拍它，除非你愿意付费，否则藏民会很不友好的跑过来问你要钱，这点晃悠深有体会。从卡若拉过去就是斯米拉湖，路边不收费，斯米拉湖也许名气不大，但给我们的留下深刻的印像，毫不夸张的说是我们这次西藏之行见到的最宁静最绿的湖，而且是那种翡翠绿，静谧而又纯洁的像翡翠一样镶嵌在山谷间。它与其它湖不同，就是湖水被一个个山头隔开，一段一段地让人看了后心情会很平静，强烈推荐给大家。依依不舍地离开斯湖，我们到达江孜县，没有去白居寺，宗山城堡，抗英纪念碑，觉得没意思，晚上我们在日喀则旦增宾馆住宿，25元/人，公共卫生间，浴室，条件一般，对得起价格，我们还是满意的，晚上我们逛了日喀则并吃了难吃的藏餐。

日喀则

行程：日喀则—白坝新定日—珠峰—聂拉木—樟木—老定日—萨嘎—老仲巴—帕羊

从江孜到日喀则是晚上18点，天还算亮，于是我们4人漫步在后藏经济、文化、政治、娱乐中心的街头，感受着后藏最富庶的地方。久闻日喀则的大名，听说这富甲一方的后藏圣地能与前藏拉萨相抗衡，但身临其境后发现并不是那么回事，城市建设的还是较落后，没法跟拉萨比。我们逛了步行街，经过扎什伦布寺能感受到当地佛教的氛围（时间紧没有进去），扎寺是日喀则最大最重要地位也是最高的寺庙，是历代班禅大师的驻锡地，如果大家喜欢藏传佛教的话还是值得一去的。日喀则给我印像最深的是整个西藏之行中天空最蓝的地方，真的，甚至超过阿里。我们到日喀则主要是为了去珠峰，去珠峰那么拉孜是必经之路，拉孜不大但著名的民间纯手工藏刀就产在此地，拉孜刀响誉整个藏区。另外，林芝的龙纹刀、那曲刀都是很有名的。我在拉孜买了2把民间纯手工刀收藏，为此之前我还在拉萨的八廓街学习识别刀，至于怎么带回去，首先可以在拉萨邮局邮寄回去，我就不走运了，我是江苏人，正好目前上海在开世博会，江、浙、沪邮局规定不能寄刀，只能找快递公司，平措那家快递公司不能玩，就寄这两把刀张口就问我要50元，我嫌太贵，后来朋友帮忙，在八廓街一家宅急送邮寄才20元，并且已平安准确地寄到我的家，还发个信息与我确认，在此感谢八廓街的宅急送（推荐给大家13549015060）服务不错。过了海拔5248米的嘉措拉山山口就能在路边远观珠峰，天晴时一清二楚，同行的晃悠语出惊人，竟然问我们一个小学生都知道的问题，问珠峰是不是世界上最高峰，顿时把我们一车子彻底雷倒，晕倒，我想珠峰咱地球人都知道，亏晃悠还当过大学老师呢。过了新定日翻越一个很大的山头，在这个山头有个远处看珠峰的观景台，如果天气好的话，能同时看到珠峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友峰，几个白色巨人屹立在远方，与日月争辉（希夏邦马峰看不到）让我们感觉大自然真是鬼斧神工、奇迹、壮观、雄伟、壮丽、巍峨、连绵不断、叠障起伏。。。。。。真不知用多少形容词来表达我对眼前看到的景像，内心是无比激动与兴奋。风特大，吹的三脚架都摇摇欲坠，所以时间不能待太长，会头晕引起高反。感谢老天，天很晴朗，下了山，请大家注意，一定要在山腰上拍摄非常美丽的盘山公路，黄色、白色、蓝色三种颜色交织成无与伦比的图案，绝对让你震撼。过了鲁鲁检查站我们就飞驰在很长的土路上（说明一下，去珠峰的路都是土路，倒不是没有钱铺柏油路，是因为柏油路到夏天一晒，温度过高，柏油会化，会造成雪山的雪融化，这也是保护自然环境，保护雪山。卡若拉冰川就是一出悲剧，本来卡若拉冰川的冰舌一直铺到今天的柏油路上很长，就是人类铺柏油路造成现在的冰川减少许多）。我们终于来到珠峰脚下，雄伟的珠峰无论近看还是远观总是让人兴奋不已，但近看与远观感觉肯定是不一样的！有人想省钱，说是不一定非要特地近观珠峰，一路上都能看到，包括去阿里的路上，不错，确实能看到，但是我又不以为然，请问你到西藏来干什么来了？不就是看西藏的山山水水吗，珠峰是西藏，不！是全世界的奇迹，它是藏族人民乃至全中国人民的骄傲，来日喀则不近观珠峰绝对是遗憾。如果不近观珠峰我不认为我欣赏过或来过西藏。但我知道有许多旅行社或团都不愿来珠峰，因为路远且住宿条件极差，比阿里还有差，这也是不争的事实，我们问了绒布寺要40元/人，对面宾馆（唯一宾馆，只有晚上几个小时有电，公共卫生间，不能洗澡，听说要300－400元/天）于是我们住了离珠峰更近的小本营（真正的珠峰大本营是登山队自己建的，离这还远着呢）帐篷，40元/人，司机带的“圣山旅馆”，女主人也是老板娘，纯朴、和蔼、善良、热情23岁左右，看上去像43岁，没办法，风大环境恶劣造就的。说个笑话，老板喊27岁的晃悠：“姐姐”起先我还困惑了半天，这么大还喊她姐姐，后来听司机说只有23岁，又是一声感叹，真不容易。稍作休息，我们坐25元/人的景区环保车（实际就是烧汽油的中巴车）下了车还要检查边防证。我们爬上一个山头，第一感觉风极大，大的都让人受不了，我穿了两件毛衣，一个两件套的冲锋衣，下身毛裤，保暖内衣，牛仔裤，头还是感受被风吹奇晕，有生以来第一次有这种感受，由于风大温度低很冷，就在这一刻我才体会到攀登珠峰的登山运动员是多么神奇，多么伟大，真是了不起，我们还只是在山脚小本营就受不了，要是山上不更冷，风更大吗？！我抬头看了看珠峰，能清楚的看到珠峰旗云，这是个伟大的标志，按我的知识，旗云往上扬起说明风力小，旗云与峰顶平行说明风力在9级，如果旗云猛的往下涌，则说明风力大，在12级以上，此时绝对不能登山。此时旗云是平行的，大仙与半仙（二仙）准备登珠峰，精神可嘉，而现在我们的海拔至少在5200米以上，后来有条大河拦住他们的去路，他们这才放弃，而我在山头上拍珠峰日落，日子也不好过，让人愤慨地是来珠峰之前天气好，云极少，爬上山头后多起来，等了半天也不见好转，真是晕，我看老天也不想让我拍到日照金山，只好放弃。在帐篷里想睡好觉是不太容易的，夜里那个风大的都吓人，吹的帐篷格格作响，我想外面肯定很冷，但是唯一让我们感到欣慰的是珠峰的夜空出奇的晴朗，满天的繁星非常的明亮，我还看到两颗不同颜色的星星。住在珠峰吃的很一般（建议最好自己带干粮）价格很贵，牛肉老的吃不动，不过我们也能理解，条件艰苦。第二天一早，我不能再错失日出的机会，提前一个小时起床准备就绪（日出在8点左右，日落在21点左右）拍了半天，效果也不理想，日照金山也没有达到图片上的效果，那个峰顶就是照不到太阳，不知是怎么回事，我一直在那等，2小时都没有离开过。让人意外地是见到北京4人组（他们自助游西藏，二男二女，据说是中央电视台退休干部，最小的大个子今年58岁，最大的接近80岁了）真了不起，让人感叹啊！我们分别在米堆冰川（那天整个米堆除了我们就是他们4人）、八一渡口青年旅舍、珠峰见面，事先也没约好，真是缘分那！大个子一口北京腔，特好听。早上我们不舍的离开了珠峰，对了珠峰门票是180元+100元/轮（车轮费）+25元（环保车）。在老定日我们吃个中饭就往樟木口岸进发。在路上我们看到一个动物的尸体，一个秃鹫与一个大雕在吃，秃鹫可是西藏的神鸟，你可能不知道不认识，但西藏的天葬你可能就听说过，就靠这鸟吃尸体（我们这次没有看天葬，没有时间，有兴趣的驴友可以看看，西藏最有名的天葬台在直贡梯寺，我听一个西藏朋友说，直贡梯寺的主持活佛作法事，不用枪打，就能让天上的飞鸟全部跌落到地上来，且鸟身上全有个洞，不知是真是假，不过直贡梯寺的香火很旺，特别是有钱的人家家属死了后就喜欢到这天葬，另外色拉寺边也有个天葬台，也就是说在拉萨郊外就能看到，相传死者的灵魂被神鸟带上天堂，不过第一次见到还是感到恐怖的）。我们听司机说察隅美丽（当时察隅在修路，故没去成，走四川西藏线可以看到）、樟木美，所以我们顺着道就去了，当然是另外加钱的。从珠峰出口到樟木240公里（打表），3元/公里，4人共720元，划到每人180元。樟木是中国通向尼泊尔的口岸，也是中国的边界，绝大多数国人到尼都是通过樟木去的，另外还有亚东口岸、普兰口岸、吉隆都可以出国，我与晃悠没打算去尼，所以想过去看看什么样，好奇（后来二仙去尼，再次从樟木走的）到了樟木总体感觉风景与林芝相似，海拔在2000米左右，真没有像司机说的那么美丽，真的很一般，有点小后悔（如果你不去尼泊尔，建议不要去了）既来之，则安之。司机带我们去当地一个招待所住宿，25元/人，还算行，当晚司机带我们吃了尼泊尔餐（非常的难吃）且贵，从此我们4人约定再也不吃尼餐与藏餐（吃不惯）。在樟木，我们去了友谊桥。友谊桥那头就是尼泊尔，这头是中国，但感觉尼泊尔人到中国来很随意，想过来就过来，而国人去尼似乎麻烦不易，在口岸没什么好看的，就是感受一下尼的文化。第二天一早就离开樟木，向萨嘎进发，离开中尼公路开始看到一些山丘，然后进入很多石头的巨大荒原，1小时后到达寺龙村，需购希夏邦马峰的门票65元/人，车是40元，还了价，车费没收，附近村子有个小寺庙和宗的废墟，南边可以远观希夏邦马峰，海拔8012米，这是唯一一座完全在中国境内的8000米级的高峰，从寺龙村前行约1小时就看到佩枯措了，佩枯措在西藏不出名，但是给我们的视觉带来前所未有的冲击与震撼，真的！由于天气好，纯蓝纯蓝的，蓝的很假，蓝的很忧伤，蓝的无与伦比，蓝的让人心醉。佩枯措是我们整个西藏之行见到的最蓝的湖，记住，是纯蓝且不带一丝杂质与杂色，与远处的雪山遥相呼应，蓝与白交织在大自然里是那样的和谐，那样的温馨，那样的沁人心肺，一点也亚于三大圣湖。经过一段峡谷，看到前面一个丰田4500车队停下来，走近一看原来是一辆4500的后轮轴断了，整个后轮瘫痪在路上动弹不得，齿轮油洒的一地。经验告诉我，这车完蛋走不了，要拖回去大修。在此告诫大家，在西藏旅行特别是到阿里、那曲等无人或人烟稀少的地方，出行前一定要作汽车长途保养，否则就像这部车一样，浪费钱还浪费时间，人还跟着受罪，前不着村，后不着店，急死人，救援也不可能马上就到，毕竟太远，好在他们是车队彼此有个照应，你设想一下，如果一辆车坏了停在荒山野岭的。。。。。。我们继续前行，通过吉隆，过了小小的湖泊“错戳龙”（没意思就是一个小盐湖）山路急速下降，最后下到雅鲁藏布江大桥，于下午16点多钟到萨嘎。萨嘎藏语译为“可爱的地方”不过此地却不怎么可爱，脏且乱，不过总的来讲还行。当晚我们住在雅江宾馆25元/人，地道的藏式民居，住的还行，有几家浴室在大街上可以洗澡15元/人，我知道这是我们到阿里最后一次也是最后一个地方可以洗澡。最爽的是这里居然还有网吧，呵呵，环境不错，机子够新，就是要6－7元/小时，满贵的，我们在萨嘎作了补给，因为我知道，通向阿里的地方更贫瘠根本不会有物资给养。第二天一早我们就向仲巴进发，从达吉岭－拉藏－突击拉山口中午才到老仲巴，天，在我意料中，就一个小村子，几户人家，估计大多数还是四川人（全是四川人的饭店）这里还不通电，靠每家发电机自己发电，两边是零落的土房子，太穷了！仲巴，藏语译为“野耗牛之地”地质严重沙化，使得人畜饮水困难。仲巴县城先后搬迁三次，老仲巴在扎东，新仲巴托吉，两地距离25公里，新仲巴我们没去，也没必要去。走在去帕羊的路上（土路）一路都在修路，不好走，多数还要走便道，但沿途风光漂亮，出老仲巴60KM后能看到沙丘、雪山、湖泊、草原出现在同一个画面里。据说2010.7.1阿里就有了新的机场，另外阿里南线公路（柏油路）畅通，真是好消息。

阿里

行程：帕羊——马攸木拉山口——公珠错——霍尔（塔钦）——巴噶——基乌寺

从帕羊开始就正式进入阿里地区。帕羊是个极具西部风味的草原小镇，街道上皆是干净的沙土，小镇内松散地排列着整齐的民居，镇中心的广场是全镇最重要的聚会场所，可惜我们只是经过未作停留。过了马攸木拉山口一直下坡就看到公珠错。公珠错是个咸水湖，在阳光下湖面银色一片，波光粼粼，耀眼的很，不时有团团雾气从湖面升腾，湖的另一头因为没有光照成浅黑色。这一路还有野驴陪伴也算一奇。过了公珠错就到霍尔，本次阿里行程的核心：神山岗仁波齐、圣湖玛旁雍措！神山在塔钦，海拔6638米，我们先去的神山，由于从萨嘎出发，到塔钦已是晚上23点多钟，天色全黑，先是司机带我们去一家没电、床小、没窗户、环境很差的旅馆，还要30元/人，我们没住，后来我自己找了这家“川北宾馆”（好像是）40元/人，还是大床绝对超值，每个房间有2床位，按大宾馆标准间档次来，40元的价格能享受到100多元档次。因为老板是四川人，烧的一手好四川菜，量多味佳。按行程神山我们只能停留一天，于是二仙作出了惊人的决定——深夜二点转神山，很有挑战性，真的了不起，勇气可嘉，但是我知道他们有点麻木不仁，冲动，没有数，之前也没作转山攻略，不知要带什么，不需要带什么及注意事项，何时能回来，都不知道，尽管如此，我还是让他们去了，要不然遗憾，但我下了死命令，必须在24小时之内，第二天夜里之前回来，他们也答应了，因为时间太紧，第二天我们还要去圣湖，我计划是拍神山与圣湖日出、日落24小时不下山我们是等不了的，只有自己去圣湖与我们汇合。在此告诫大家，拍神山日出的话7点以前必须到达色龙寺神山观景台，日落21点，也在此。当然越接近越好。那天2010.6.9我准备拍神山日出，犯了让我至今都后悔的错误，之前没有作拍神山日出的功课，加之头天晚上很迟才睡觉，匆匆问了饭店老板，说是日出7点，走到旷野上就能看到，哪知第二天我7点之前就到旷野上，在旷野上看远处的纳木纳尼峰日出也满精彩的，就在旷野上拍了纳木纳尼峰的接片，拍完就准备拍神山，哪知一回头我傻了眼，原来上了老板的当了，在旷野上只能看到神山一小截，真晕死了，这可如何是好啊，赶紧爬山，要知道在海拔5000多米以上爬山是多么辛苦的事情，虽然早已适应高反，但负重爬山真累，走个十步就要停下来喘口气，我依然没敢带多装备，这次我带了相机包接受上次教训，包里装二镜头、一机身、三脚架，此时7多钟，天还没有完全亮，我一个人也不害怕，爬上半山腰，迷路了，不知往哪个方向，旁边也没有人，我累的不行，一身汗。就在这时身后突然窜出7、8条藏狗并径直朝我跑过来，我的心提到噪子眼，要知道在山里，四周就我一个人，手机也没有信号，热汗变冷汗顿时遍布全身，在这千钧一发之际，我镇定住，把包放到地上，赶紧把三脚架放开，刚好旁边是个大的玛尼堆全是石头，我一手拿石头一手拿脚架，准备与狗破釜沉舟决一死战。当时我是烦不了了，当领头的大狗跑到我身旁时与我对视了几秒后，带着群狗向前走了，这才让我呼出一口气，知道前方有狗我再之不知走哪条路，决定不再往前走了，爬上一个大山头随便拍拍风景，后来听司机说，我处的那个地方左、右有两条路，右边是江哲寺，左边是神山观景台的色龙寺。在此告诫大家爬神山一定要二人以上，万一出险也好有个照应，要知道在神山上手机是没有信号的。早上是有惊无险，我认为藏狗还是不错的，一般不咬人，不像内地的狗。还有一次也满惊险的，就是在萨嘎，晚上11点我从网吧出来走在唯一通向宾馆的路上，当时行人几乎没有，又没有路灯，两边全是狗，犬吠声不绝于耳，叫的让人毛骨悚然，我在黑夜里还看不到，说实话当时满紧张的，感谢老天，有惊无险。晚上我与晃悠共花了300元请司机送我们上观景台去近观神山（150元/人）才知道白天从我处的山腰到色龙寺的路很难走，到了色龙寺汽车就不能再上去了，如果还想近观神山的话，就必须徙步再往上登，虽然已能清楚的看到神山但我为了更好的拍日落还是决定继续徙步再往上登。让我恼火的是今天下午之前天气真好，万里无云，到了这会也就晚上20点钟，天上云开始多了让拍摄日落蒙上一层阴影，而且随着时间的变化云越来越多，且变厚，让我彻底无语。。。。。。失望之极。神山岗仁波齐这个被藏传佛教、印度教、笨教公认为世界的中心，是岗底斯山脉的主峰，冰清玉洁傲然屹立，它的峰顶终年积雪不化，在阳光照耀下闪着奇异的光芒，夺人眼目，震撼人心，神山形似金字塔，藏族称其为“不磨的把手”四壁异常的对称，由山之南仰望神山，可见著名的标志由峰顶垂直而下的巨大冰槽与横向岩层构成的“十”字符，在佛教中此字符是精神、力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。每年都有大批的印度人、不丹人、尼泊尔人在此转山转湖，朝圣朝拜，相传围绕神山转一圈能洗尽一生的罪孽，转13圈（好像是）可以下辈子继续做人，不做动物，转上108圈就可以得道成仙了，而藏历马年转一圈神山能抵平时的13圈，因为藏历马年是佛教始祖释迦牟尼的出生年，其功德抵13圈。我虽没有拍到神山日落，但看到神山峰顶红色祥云也算幸事，另外跟珠峰一样，一定要近观，否则等于没来（来阿里就是为神山圣湖，要不然不会走阿里），所以我宁愿花150元，宁愿再爬几个山头也不愿错过神山。再说二仙，打来电话说当天回不来了，在转山途中旅馆住宿，我也就放心。当晚十点钟我翻几个山头到达色龙寺与司机汇合下山，也满富有传奇色彩的，要知道天空全黑色了，我就一个人四周无人烟，手机无信号，也没有灯，回忆起满惊险的。我在路上遇见成群的黄羊与一只不知名的动物。按计划第二天我们向圣湖进发，为了拍最后一次神山日出，我们于早上6点就出发了，还算幸运，远观拍到日出，还好带上ISXXB，但距离较远，效果不理想，罢了，总比没拍到遗憾失望强吧。清晨的圣湖玛旁雍措不是很美，湖水成蓝黑色，但宁静，浩瀚无垠。圣湖在阿里普兰是城东35公里，神山之南，被佛教、笨教看作圣地，是中国湖水透明度最大且是世界最高的淡水湖，也是亚洲四大河流的发源地。玛旁雍措藏语译为“永远不败之碧玉湖”，湖面海拔4588米，每到夏秋季，多少人来此“朝圣”在圣水里沐浴净身可以洗去一身的罪孽。听司机说一天之中最好看的是中午时间，于是下午我去了湖边的山崖，俯视圣湖，它确实令人迷醉，一望无际的湖面，在风平浪静时犹如明镜，蓝天白云，雪峰峭壁倒映其中，出神入化，微风过后，拂起阵阵涟漪，像一串串芭音，引发心灵的震颤。上午的圣湖在阳光下波光粼粼，似堆金银，给人以富足感，在没有阳光照射的地方成蓝黑色；下午成深蓝色；晚上没有拍到，原因见后面。在此告诫大家，如果拍雪山要仰拍，从底下往上拍，如果拍湖泊一定要在山头居高临下俯拍，效果好，最好能看到湖的全貌，包括雪山白云的倒影。如果平行站在湖边，拍湖的效果几乎是零，只能拍到一条线，不能真正体会到湖的美。我们住在湖边的楚成宾馆，说是宾馆其实就是不大的藏式民居，而且只有一个四人间，没别的客房，另一头就是主人的房间。主人是一对非常纯朴的年轻夫妇，善良热情，收我们50元/人床位费，吃一顿晚饭4人共90元，还算行，记得是一个红烧肉罐头、一个大白菜、一个萝卜烧羊肉，一个汤，让我们记忆犹新的是羊肉很老吃不动，估计高原烧不熟吧，我这么喜欢吃羊肉的人都受不了阿里的羊肉——太膻！内地羊肉根本没法比。主人有2个小孩，再次让我们见到“高原红”。再说二仙在下午终于与我们汇合，不容易啊。下午4点多钟我们去了鬼湖拉昂措。拉昂措藏语译为“有毒的黑湖”海拔4574米，周围无动、植物，死气沉沉，没有生机，一条狭长的小山丘把圣湖与鬼湖分开，两者相距3公里左右，这两个湖就像神山的两只眼睛，圣湖是淡水湖，而鬼湖是咸水湖，人们敬仰圣湖，畏惧鬼湖，因为在冬季走在湖边结冰的路上，很容易滑进湖里，掉进冰窟里，所以人们认为湖里有鬼怪。漫步湖边，冷风迎面扑来，如雷贯耳的波涛声动人心弦，站在岸边，一股忧伤的感觉顿时从胸中涌上心头，前不见古人，后不见来者。苍天悠悠，大地空旷，旅者就像是站在宇宙的边缘，却一直都找不到人生的归宿，孤独的灵魂日夜徘徊在寂寞的雪山之中。。。。。。鬼湖无愧为鬼湖。像大海一样波涛汹涌，澎湃异常。草绿色的湖水一波一波的永不停歇拍打着岸边，似在咆哮又似在呐喊，接近沙滩的又是黑色的水，有生以来真是第一次见到这样的情况，惊叹、惊奇、惊喜如果你要问我在西藏有个性且最不安静的湖是哪个的话，我会毫不犹豫的投上拉昂措一票。湖的左边就是纳木纳尼峰，纳木纳尼峰藏语译为“圣母之山，神女峰”海拔7694米，是阿里地区最高的山峰与岗仁波齐遥遥相对，守护着圣湖与鬼湖。我们是开着丰田4500四驱越野车去的湖边，当返程时发生了意外，也是整个西藏之行最让人揪心的意外——车轮陷到河里去了，更可怕的是四驱坏了，只有二驱，我们努力推、拖都没用，后来司机师傅找了他朋友的车也是丰田4500，拖也不行，从下午5点多钟一直搞到晚上10点多钟，就是没有把车开出沙滩，所以没能拍到圣湖日落，把遗憾永远的留在了阿里，最后只能挤司机师傅朋友的车回来，回来已是晚上23点多钟，在此期间，鬼湖像发了疯一样，风特大，吹的沙石满天飞，我们都受不了了，身上全是灰，又冷，又饿，二仙更惨，下午才从神山下来，也没休息，就来看鬼湖，又经过这么长时间风沙“伺候”都受够了。没车我们也回不去，在公路上拦车也没有人理，那时真是叫天天不应，叫地地不灵啊！记得在樟木因为修路，一个车轮掉进路旁沟里，靠四驱上来的，没想到在此遭遇劫难，真是悲剧啊！真的不愧为鬼湖！第二天上午司机修好了车我们就离开了神山与圣湖，恋恋不舍，带着遗憾因为行程原因不得不走，晃悠要上班，回程的机票都订好了。在此告诫大家，日后要去神山与圣湖不要重蹈我的覆辙，第一，如果想拍神山与圣湖的日出、日落，时间一定要充裕，绝对不能走马观花，急急赶赶要知道万一天不好，你可能就要多等一天甚至几天；第二，到鬼湖，想到湖边一定要坐四驱越野，否则。。。。。。如果两驱停在马路边上，自己走过去，就是有点小远；第三，作日出、日落攻略，把最佳观测地点敲定好，最好先采点，如果你是摄影爱好者的话。我就非常郁闷，我看了那么多的攻略包括磨房、游多多、去西藏论坛等知名网站，没有一位大侠驴友告之西藏哪些地方是日出、日落最佳观测地点及时间，好似这些人都不喜欢摄影，真的很纳闷。如果有这么个大侠详细叙述，我想会是广大色友的福音。最后补充一下，神山与圣湖联合门票是200元/人，有好几个卖票及查票点，不要妄想逃票，除非你当天来就当天走，进入时卖票点刚好没有人，特别是圣湖边上查票的人更恐怖，就住在湖边，时不时地到村子里挨个查票，二仙先没有买，后来转完神山补了票，晃悠因为跟着我，我略施小计所以最终我们俩人逃了票，其实也差不多，我们还包车看神山一回事。西藏湖的颜色跟阳光、天气有密切关系，比如我在塔钦的山头看鬼湖就是浅蓝色的，走近就是草绿连黑色。还有一点告诫大家，拍日照金山（日出、日落时）就是分把分钟，不会长时间的所以一定要抓住机会，不要想着去搞接片，等你搞接片时多数就会错过最佳时机。

那曲

行程：霍尔—帕羊—老仲巴—萨嘎—22道班—桑桑—日喀则—大竹卡—纳不措—拉萨

首先要说的是在去神山与圣湖的路上有个愣伽湖之前我们在愣伽湖拍的日落也是偶然
的机会，绝非刻意，真的很美，要不然真的是白来阿里了，日出与日落真的很美，强烈推荐给大家！本篇重头大戏也是最后一个精彩行程也是最后一个圣湖——纳木措！因为纳不措有一部分是在那曲的班戈县，所以篇头就用那曲地区吧。返程第一天也就是6.12我们在老仲巴住宿，30元/人，我喜欢那里是因为晚上我作了美梦。车子在萨嘎之前是原跑返回的，唯一一条路，过了萨嘎从22道班走，这时出现了一个小花絮，让我们开心，是这样的，车子在22道班边检站接受边防证检查时，因为车上有垃圾，车停下司机办过路手续，路边就有个天然大的垃圾场，全是生活垃圾，人品爆发的大仙拎着一大袋垃圾左看右看觉得没地方可扔，径直走进旁边的边防武警部队，她想部队肯定有垃圾箱可扔这包垃圾，当时几个在门口的武警战士很紧张，没想到一个女同志进部队，愣了半天，等大仙出来后，赶紧把门关起来并迅速走进去查看，我们看到后都笑翻了，武警战士可能会想，万一这个女的是恐怖分子进来扔一包炸弹，他们还不报销啊，边防部队岂能随便外人进出，而大仙若无其事的晃出来，大仙认为垃圾扔在路边缺德，所以进部队扔垃圾。闹了个小笑话，人家战士还不错，没把大仙给扣下，拿部队当饭店了。车子继续前进，走到一个不知名的湖边停下，湖中有一个小岛，岛的左侧是蓝色的湖水；右侧侧是绿色的湖水很美！不时还有几只水鸟在湖面上捕鱼。欣赏完湖继续前进，我们来到了桑桑镇，桑桑给我的印像特别深，说是镇，都可以算是一个县，而且是我们到西藏以来看到的最富庶的一个镇，给我耳目一新的感觉。晚上我们在日喀则刚坚宾馆住下，30元/人，是大宾馆住的很超值，严重推荐给大家。我也喜欢这里，同样代给我美梦。这里有个小花絮报道下，晃悠可能平时在家早睡惯了，在外面旅行也早睡，一有动静或开灯就睡不着，而我们三个人都是夜猫子，正值现在是世界杯，所以我们想去看世界杯（房间无电视，在外边看）另外还要洗澡洗衣服，这下把晃悠搞急了，她觉得我们夜间活动肯定会打扰她睡觉，歇斯底里叫一声：“我要回家”！顿时把我们三人雷倒，彻底无语，赶快上床睡觉。第二天从日喀则出发吃了在西藏有史以来最丰盛最奢侈的一顿早餐，唯一一次没有吃完，因为吃的太饱。中午到了羊八井吃了个饭（没有兴趣泡温泉），再走就到了圣湖纳木措。纳木措是西藏最大的内陆湖也是世界上最高的中国第二大咸水湖，位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间，在念青唐古拉山主峰以北，距离拉萨250公里。纳木措藏语译为“天湖”海拔4718米，每个到过纳木措的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界，淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色蓝的清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。头顶深邃而晴朗的蓝天与纯净的湖水浑然一体，远处，雄伟皑皑的念青唐古拉山主峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现，湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。清晨，湖面雾霭茫茫，当太阳升起云消雾散，浩瀚无垠的湖面在清风中泛起涟漪，在阳光下，念青唐古拉山主峰日照金山，格外清楚，如一个威武的巨人守护着纳木措。总的一句话“纳木措绝对值得一来”我总结纳木措最大看点还是日出、日落。日出是清晨6点，日落是晚上20点，最佳观测位置是日出是在大扎西半岛，日落在小扎西半岛。而我们就住宿在两岛之间的羊宾馆，40元/人，房子是塑钢的，住的还行。我们是下午16点多钟到达，晚上的日落，说实话由于天气原因云太多把太阳遮挡，大大影响效果，不过没有太阳的湖面更像一幅幅水彩画，让我目瞪口呆，目不转睛，一切是那样的自然，一切又是那样的和谐。第二天的日出遗憾我在小扎西半岛（之前也没做功课）不理想，期待下次来西藏会转运，因为我已触摸三大圣湖的圣水了。当天晚上我们就回拉萨了，就这样西藏之行宣告结束，一句话“遗憾大于惊喜，但旅行相当成功”期待下次新藏线入阿里大北线，更加精彩！最后补充下，西藏之行按我们上述行程从2010.5.29——2010.6.14，中间有一天在拉萨给养不算，共计16天，15000元+樟木720元总计15720元，划到3930元，最后还价30元，老板馒头没收。与我之前预算人均在西藏消费7000元/人差不多，详细清单在最后。“嗨!西藏”是个专业从事组织大家游玩西藏的网站，负责人叫：“馒头”，推荐给大家，服务还是满好的。我们的司机叫“达娃”藏族，被誉为“阿里王”，老家就住在阿里大北线上的改则县，38岁，驾龄已有20年。

青海

行程：西宁——塔尔寺——西宁

西宁——青海湖——西宁

西宁——贵德——坎布拉国家地质公园——西宁

青藏高原，有西藏还要有青海这样才能完美。说句心里话我来之前真没有想过要去青海看青海湖，这个决定也是西藏之行结束后临时决定的，之前一点功课都没有做，回头想想真的很佩服我的洒脱与果敢。再爆一个花絮，我都不知道青海湖的海拔是多少？怕到了那会出现高反，于是带上4罐氧气（上阿里之前买的，结果没用，唯一一次能用的机会就是二仙转神山结果他们走时还忘记拿了）搞笑的是氧气罐在拉萨火车站被查扣没收了，理由是危险品禁带，真晕！大几十元呢，真心疼。这也是我要告诫大家的地方。临时在网上看到西宁杰瑞家庭旅馆口碑不错，就预订了80元的大床房（可睡2人，如果是夫妻情侣最合适）、标准间100元/间。于是我从拉萨坐上T224拉萨——重庆的特快，当火车缓慢开动并逐渐远离拉萨时，心中莫名涌上想哭的念头，真的，是留恋、是感动、是伤感、我到现在也说不清，道不明，可能我比较重感情的缘故吧。T224次特快让我欢喜让我恨，喜的是这班车没有晚点，基本准时在一天一夜后到达西宁，让我在

阿润 · 2010-07-20 06:27

陈是甘肃人，去年来过青海湖，因下雨不理想所以今年又来看湖，住的就是西凉驿，故对这里很熟，今年来想感受一下家庭旅馆，所以住了杰瑞。后来因小陈在留言板上贴了拼人信息，一下子来了三个姑娘，分别是广东的老余、湖南的小刘、上海的小吴，超出我们的计划，赶快撕下便笺，得，要换大车了。后来为了方便旅行，我们从杰瑞搬到了不远的西凉驿。西凉驿大床房单人间100/间，标准间100元/间，6人间35元/人，4人间45元/人，情景房120元/间（到目前为止不知道什么情景房，估计是观景房吧）。老板“员外”居然是半个老乡，意外！第一天我单独参观了塔尔寺，塔尔寺是西宁一个重要的景点，几乎来青海的驴友基本都会去的，它是藏传佛教的圣地，甚至是在整个青藏高原都很出名（门票80元/人，请导游收费80元）。因为它是格鲁派（黄教）创始人宗喀巴大师诞生地，是藏区黄教六大寺院之一，也是青海的名胜古迹，全国重点文物保护单位，距今已有600年的历史，说实话，你若喜欢藏传佛教你会觉得有意思，值得一去，你若不喜欢，就无需去了。特别是到过西藏参观过布达拉宫、大昭寺。第二天我们向着青海湖进发，看过青海湖包括后面的景点并没有让我兴奋与激动，相反我很平静、淡定。倒不是青海湖不美，是因为去过西藏看过那么多的高山与湖泊，有点曾经沧海难为水的感觉。客观中立的说，去过西藏，青海湖就没必要去了，你可能认为我的话偏激但至少我是这么认为。青海湖，又名“库库卓尔”是中国最大的内陆湖，也是最大的咸水湖，湖面海拔3196米我们漫步在湖边，四周巍峨的群山和两岸辽阔的金银滩草原披上绿装，辽阔起伏的千里草原就像是铺上一层厚厚的绿色地毯，五彩纷呈的野花，把绿色的草原点缀的如锦似锻，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骏马犹如五彩斑斓的珍珠洒满草原，湖畔大片整齐如画的农田青稞翻滚，菜花泛金，芳香四溢，那碧波万顷，水天一色的青海湖好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。总的来讲这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽雅，湖的四周被四座巍峨高山所环抱，北面是崇宕壮丽的大通山，东面是雄伟的日月山，南面是逶迤绵绵的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。举目环顾，像四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。这就是我眼中的青海湖。我们去了原子城，免费，那是中国第一颗原子弹试验引爆的地方，很有教育意义，让我了解了那段历史与峥嵘岁月。搞笑地是，门口贴了块牌子“外宾谢绝入内”顿时让我有种民族自豪感、优越感。鸟岛我们是经过没去，因为不值得花115元/人看一个几乎没有鸟的岛。我们看了湟鱼，不能吃因为那是国家一级保护动物，专门有人看着，呵呵，有生一来我还是第一次听见鱼也是国家保护动物，真新鲜，看来我们只能YY了。第一晚司机带我们来到湖的西边一个叫“湖缘驿栈”的地方，40元/人，原计划我们住黑马河，但司机说黑马河不适宜看湖边日出，因为离湖太远，这一天天气是多云，我们还算幸运，之前连续下了一个星期的雨了，早晨青海湖还下的，没想到晚上又下了大雨，真让我揪了一夜的心。好在第二天清早天晴了，但云还是多，我被老板忽悠了，说是6点钟日出，我6点到的湖边，结果还迟了点，当然云多效果要打个折扣，不过这次我还是比较满意的。后来我们去了茶卡盐湖的莫河盐厂，免费，这个地方还是值得一来，特别是站在成堆成堆盐上的感觉，能拍到远处雪山、白云在水中的倒影，满美的。景色最好的算湖南边的沙岛，特别是晴天艳阳高照下，远处的沙是金黄色的，水是纯蓝色的，金黄色倒影在纯蓝色湖中，加再上蓝天、白云，大家设想一下吧，但沙岛要100元/人，没去。我们包得是瑞风商务车，6个人，司机祁师傅蒙古族，50多岁，30多年的驾龄。环湖两天车费共1200元，划到一人200，除了吃住没别的费用，建议要去的驴友去之前可以准备干粮，省钱，除非到黑马河，要不然一路没有什么吃的，就算到湖边宾馆，南方人也吃不惯。第四天我们去了贵德，据说这里有段黄河水特别清，手放下去都可以看到，结果发现水很浑浊且黄色，真失望，一点意思都没有，就丹霞地貌还算新鲜。接下来就是去坎布拉，坎布拉是一个国家地质公园，门票140元/人，最后还价到一人划到70元，地貌很有特色且奇特，著名的是李家峡水库，水比较清绿，据说是黄河水，但天气不好水面上有雾气，朦胧，影响视觉，可能看过西藏的斯米拉湖所以觉得一般化吧，70元不值。但难得也是第一次来青海淡定一下。贵德——坎布拉车费是800元，也是6人（有2人走了，又招2人）划到133+70＝203元。另外门源、祁连山、年保久治等地也满美的，推荐给大家，如果你不去西藏的话。就这样青海之行也结束了。值得一提的是西凉驿老板有两只宠物小狗，一只叫“悟空”，一只叫“八戒”双胞胎，两只狗一个造型，都是白色，很难分辩，只能从尾巴判断，因为一只有尾巴，一只没有。听“员外”讲这两只是别人遗弃的狗，是他从北京坐飞机带回来的（一只狗一张成人机票）。这两只狗是我有生以来见到过最听话，最可爱，最乖的狗了，简直就像我的活玩具一样，我想怎么摆弄他们就怎么摆弄，为此我也付出代价——为拍两只狗，相机与镜头从桌子上自由落体到水泥地上，我的“无敌兔”啊！心疼。拍完我就坐上返程的T166次特快上午11点的火车，于第二天上午10点（晚点1个半小时）到达家乡，我回来了！在外面共待一个月零二天，花费保守估计在12000元以上，另外说明下，凡是到拉萨的火车票很难买，车票很少，所以提前要买，越早越好，尤其大城市，比如上海、南京等地，我在6.19在西宁火车站买回家乡的车票，提前5天买票，想买T166次硬卧，已没有，只有最后一张软卧还是上铺，售票员问我要不要，此时真无奈，只好硬着头皮要。不然没有，真晕，逼着你买。但在拉萨买火车票不紧张，毕竟是始发站。让我再回顾一下西宁，西宁这个西北城市不大却有蒙、藏、回、汉等族居民，但城市建设的不错，比拉萨强，可以说出乎我的意料，整个城市充满现代感，街上的行人很多，商店繁多，西宁的女孩子穿着也满拉风的，一点也不亚于内地人。就是南方人到西宁可能吃不惯那的饮食，但四川菜馆那也满多的。
这次旅行除衣物、洗漱用品、相机、卡、电池、充电器、笔记本、接线板、面纸、湿巾、药物、手电筒、水壶、一次性雨衣、身份证、银行卡、手机电池充电器、手套、防晒霜、唇膏、墨镜、多功能刀、笔、本子、锁、现金、帽子外，我遗漏了三样很重要的装备：笔记本电池、拖凉鞋、指甲剪。食物不需要多少，够火车上吃就行，拉萨有的买，行李尽量精简，最好买个60－70L的大包，一次性装下所有东东，省事省力。除我在文中讲的经验外，我还总结了十五条旅行“必杀技”说句心里话，这么长时间的旅行，到这么远的地方，行驶的里程又相当的长，且还带了个团队，不易，是我有生以来第一次，虽然成功，但也有不尽如人意的地方，所以请大家看看十五条我个人总结的原汁原味的旅行经验，或许对你的出行有所帮助。

第一条，如果你想玩20天以上的话，那么尽量不要找在职上班且时间紧迫的驴友。因为一般上班族没有这么长的假期。如果要招的驴友在上班状态，一定要假期大于总行程至少一个星期以上——指为了大家玩的尽兴、开心、不赶、轻松，在总行程上，如果临时再安排一个小行程进去也有充裕的时间旅行，4个人包车，由于人为原因或自然原因导致旅行期间行程延误（如车坏了），需要等待，其中一个人要回去上班不能等，那怎么办，就是悲剧，因为4个人AA，车费都不好算，也就是说其中3个人想继续玩或到别的地方玩，另1个人要赶回去上班，这3人肯定很失望，只能按原计划返程（临时拼人还不容易拼到）另外穷游的学生不能找（除非这个团队也是穷游，大家想法一致）。非穷游的学生可以，但一定要成年、成熟。

第二条，如果是懒人不愿事先做功课那么就要对旅游线路无任何意异并热衷线路景点，一定要服从安排，随意随和，合群，听众指挥带齐装备，做好准备工作——指如果你不想烦神，动头脑，伤脑筋，那么只管出钱就好，其它一切行动听指挥，服从领导与安排，不懂、不明白的地方就问清楚，比如出行前要带什么装备及注意事项等。

第三条，有脾气、太疯狂、太有个性、特别是以自己为中心的驴友坚决不能带——指要不然你在行程中会受不了，吃不消的，大家难得出来玩，总不能天天吵架甚至打架吧，大家是一个团队要有团队精神，团结才重要，当然摩擦争执、意见不统一、有想法因为生活习惯、平时所处环境、信仰等多少会有，可以理解，更多的是包容、宽容，但那是以后的事情，为什么不把这一切消灭在“萌芽”中。

第四条，一定要找志同道合的驴友，我这次感触颇深。比如喜欢摄影——指大家要有共同的兴趣爱好，比如我喜欢摄影大自然风光，山山水水，如果有1人以上不喜欢这些，喜欢别的，这样就没有共同语言，也玩不到一起，时间长了就会出现摩擦、分歧，最终导致不欢而散的结果，为避免，还是找志同道合的吧，也省事省心。另外，大家在一起旅行是缘分，不要出来玩，这个不行，那个也不行的，什么也玩不了，就让人头痛或者不合群。出来玩就要像玩的样子，不能像在家里一样，可能会改变自己的生活习惯，这点要有思想准备。

第五条，能吃苦，勇于尝试——指在外面，比如西藏阿里条件艰苦，首先一定要有思想准备，要勇于吃苦，入乡随俗，这样才能玩在一起，不一定能习惯周围环境，但要坚持，有时为了美景，要付出代价，而且要勇于挑战自己，勇敢点，要成熟，不能骄生惯养。

第六条，带齐必带的装备，尽量少带行李——指在外面可能要徒步，为减轻重量带该带的装备，没必要的就不要带，东西多了又烦又重。

第七条，与同龄人出游——指共同语言、话题会多点，一路上不会冷场，要知道西藏开车都一天，总不能大眼瞪小眼吧，有时开开玩笑，讲讲荤段子也能调节旅行心情，当然要开的起玩笑，我就喜欢找比我年轻的、性格开朗、能玩的驴友同行，这次我的团队就数我最大。

第八条，无论包车或自驾出发前一定要验车保养，对自己及他人负责——这点相当重要！有时直接影响行程、心情、甚至我们的生命，出发前车胎、三滤、四驱、等重要部件零件要检查保养好，尤其长途旅行，去无人或人烟稀少且条件艰苦的地方，比如西藏阿里，车上还要备有后备轮胎、帐篷、及应急救援设施装备。除在文中看到那个车队有辆丰田后轮轴断了瘫痪外，去阿里的路上还看到一辆越野车坏在马路中间，回程时这辆车还停在那里。千万别太相信旅行社或某司机讲，车坏了，会有救援，派另一辆车接继续行程，对不起，在阿里，车坏了比什么都头痛，就是靠驾驶员自己修理，等救援那要有等几天的觉悟。

第九条，无论包车或自驾，司机师傅起决定性因素！一定要找技佳、驾龄长、会修车、对景点路线熟悉并开此路线时间长的司机，切记！缺一不可——指因为好的司机你能高枕无忧，哪怕你在车上睡觉都行，同样年轻技差的司机相信叫你睡觉，你都不敢，你的小命在冒险，特别是危险的地方。另外，最好要找专业从事旅游行业的司机，对这条线路熟悉，并且有足够的经验才行，比如这条线路哪个地方有沟需渉水，哪个地方需修路要走便道都要像回自己家一样熟悉清楚。这样旅行就轻松多了。我们的司机这点还行，20年的驾龄，西藏阿里改则县人，对西藏路线熟悉，还有跟当地藏民交流方便，这就是找藏族司机的好处，之前我一直不想找藏族司机，怕交流沟通不起来，经过这次旅行颠覆了我对藏族司机的看法，当然大家要找会讲汉语且不错的藏族司机，尽量找纯朴、厚道老实、性格开朗的才好，之前先了解下，我们团队订司机可谓一波三折，说不出来的痛。

第十条，千万不能图省钱找黑车司机，要有正规且合法手续，在西藏一路上有专门查黑车的路政，在去林芝的路上，把我们拦下来检查，如果我们坐的是黑车拿不出手续就会扣车，那你就等着哭吧，当然你也别指望坐黑车（私家牌照），路政这帮人精明的很照样查。另外，还要跟司机或公司签订合同，维护自己的权益，明确双方责任。我们找的是《嗨！西藏》网站，负责人是馒头，他们报的价格与其他单独跑的司机价格一样，那我干吗不选择馒头公司呢！他们公司规定，司机吃、住跟我们游客无关（司机每天有早餐10元、中晚餐有40元补助，所以就不要我负担司机吃住）当然，早餐司机还是跟我们一起吃的，这条规定我很欣赏，再之我又考虑找公司或一个团队一旦车子在外面坏了，修不了，救援肯定比单独跑的司机靠谱，另外总让人放心点。

第十一条，如果有条件请带上二台单反相机，如果你不怕重的话。因为频繁换镜头实在是太痛苦了，且脏，特别是灰尘大的地方——我就是太痛苦了，西藏风沙大，换镜头导致CCD、对焦屏、反光板都容易进灰，我无奈用布擦花了对焦屏。

第十二条，如果有机动时间的话，一定要放在最美且最重要的地方，比如美景的日出、日落，时间不能紧，万一天气不好的话就是遗憾，机动时间越多越好——指行程一定要预留机动时间，最少二、三天，比如纳木措的日出、日落，行程我就当时订的太死，不给自己预留机动时间，没想过一旦天气不好拍不到日出日落怎么办？是走还是留，走，就是遗憾！留，就要占用机动时间，问问自己还有没有这个时间？！不过当时也没有办法，我们二天的机动时间，一天让晃悠浪费了（她要采购物品，来西藏之前什么也没有准备）；二天是留给了樟木，所以拍不到日落，只能选择走，晃悠要回去上班，所以请大家不要重蹈我的覆辙。

第十三条，拼人拼车越早越好，选择面会大，当然要靠谱！——指招人不是随便招的，按我以上讲的，越早越好，迟的话招的人质量会大大打折扣，除非命好幸运，人要靠谱。

第十四条，镜头盖等小东西用时请随时放在身上以免掉了——指我的镜头盖因为我的过失疏忽掉了，当然也有司机催促有关，一定要随身放。

第十五条，拍日出、日落日照金山，有时间与机会就要拍，不要认为时间机会多就等，不急，一旦有什么事情耽误就会后悔——这里指二层意思，1。比如在纳木措拍日出或日照金山，看到就要在第一时间内拍，千万不要搞接片，等你搞接片时最佳时机就会错过，这点我吃过亏，深有体会；2。在到拉萨的前几天，我又不要回去上班，不急，认为时间机会多，所以天那么好居然没有拍日出，等到西藏之行结束并买了西宁的火车票，发现天开始不好了，也就是说拍不到拍不好日出，你说我还急。又是遗憾，我又再次尝到自己酿造的苦酒。

大家看完文章不知能否感觉到，我们去西藏每个地方写住宿，一天三顿饭很少写，其实我就是想放在最后写的，在拉萨我们基本上参照攻略，到拉萨的第一顿饭也是5.25晚上12点在24小时营业的玉包子吃的，10元/人。第二天中午在清真饭店吃的羊肉5人共150元。晚上在白日自助餐厅吃的藏餐3人共54元。娜玛色德尼泊尔餐5人共116元（是我们整个西藏之行吃的最好的一次）。玛吉阿米4人247元（2个大菜，2个酸奶雪糕，绝对的奢华，那么有名怎能不捧捧场呢）玛吉阿米藏语译为“未嫁娘”之意，是六世达赖仓央嘉措情人的名字，相传此为仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。听朋友说雪域餐厅菜很贵，且不好吃，服务又差故没有去。我们还去了天海美食城吃自助火锅，划到30元/人。满斋餐厅的尼泊尔餐是35元/人（狂难吃，不推荐）。其他地方基本上是四川菜，几十元到一百出点头。在日喀则吃了一次藏餐80多元吧。回拉萨时吃的散伙饭还是那家新疆大盘鸡4人共108元（一只整鸡）。我在拉萨吃的最后一顿晚餐留给了玉包子，那是端午节，22元/人，想吃吃粽子，想从哪里开始，就在哪里结束。在青海湖吃的也是四川菜，6人共78元（遇到小陈这个抠哥了，呵呵）。在西宁，是随便吃的，也是吃不惯，我喜欢吃炒酿皮，可那边是真凉皮，呵呵，还有肉夹膜，大饼夹菜，宽粉条，酸辣粉等。

西藏之旅（2010.5.25——2010.6.14 AA制）总费用及个人消费明细一览
吃饭：3050/4=762.5
住宿：2420/4=605
药物：145.5/4=36.3
食品：90/4=22.5
门票：3980/4=995
物资：496.7/4=124.1
租车：3900+150(神山包车)＝4050
合计：2545+4050＝6595（前面是总费用，共4个人，不包括个人付款部分，比如自己吃饭付钱非AA，如果全部加起来7000元以内

本人评价本次西藏之最
最蓝的湖：佩枯措
最绿的湖：斯米拉湖
最宁静的湖：斯米拉湖
最不宁静的湖：拉昂措
最有个性的湖：拉昂措
最失望的湖：羊卓雍措
最美的湖：纳木措
最喜欢的湖：纳木措
最美的湖边日落：楞伽湖
最令人难忘的地方：玛旁雍措
最雄伟壮观的山峰：珠穆朗玛峰
最期待见到的山峰：南迦巴瓦峰
最让人激动回忆的山峰：岗仁波齐
最让人恶心的景点：米堆冰川
最划不来的或不值得的景点：希夏邦玛峰风景区
最奢华的一顿早餐：返程时日喀则早餐
最腐败的一顿中餐：玛吉阿米
最有特色的一顿晚餐：鲁郎石锅鸡
最遗憾的是：没有拍到拍好珠峰、神山、圣湖的日出与日落
最值得骄傲的是：目前我在海拔5500米爬神山毫无反应，一切正常（是西藏之行最高记录）
最让我开心的地方：老仲巴、日喀则两地的美梦

最后的说明一下：本次西藏行摄之旅我带了一个5D2机身，一个1740L、一个，ISXXB、一个三脚架，但在我旅行过程觉得24－70这个焦段非常的重要，用的概率很高，其次是超广角、最后是长焦，长焦用的概率虽然最少，但必须有，在此告诫大家，如果条件好且不怕重的话，带上24－70这个头吧，你会发现非常适合西藏，真的。另外上传的照片基本是原片，我是原片派，不喜欢风光PS，这样可以再现那时那景，还原一个更真实的西藏！

如果大家觉得图文好且对您日后去西藏青海有所帮助的话，请给好评吧，谢谢大家啦！！！

阿润 · 2010-07-20 06:35

苍凉、荒芜、贫瘠的可可西里

白雪苍茫中的青藏高原，远处相平行的是青藏公路

阿润 · 2010-08-13 03:25

西藏归来关于行摄总结

1. 在高速行驶的汽车上，拍车窗外的风景必须保证1/250以上快门速度，用智能伺服对焦且焦点放在主体或想突出的地方，然后平移构图，不要求快、多但求精确，精准，求质量。比如，拍路边景色，有山、蓝天白云，那么焦点应放在山上，而不是定格在蓝天白云，另外光圈在可能的情况下应放到F8－F13之间，ISO尽量保持在100，千万不能是扩展ISO，如ISO50，影响画质。

2. 拍静止景物时应先看参数设置，构图OK了再拍，不要激动或急，本人就是欠冷静且冲动、激动、不秉住呼吸拍摄，根本无视参数也不构思，可能第一次见美景，在第一时间就按快门，比如，拍野驴、牦牛等动物相对静止景物时快门必须保证在1/320以上；在拍正在飞翔的鸟儿时快门最少在1/500以上，有防抖，开防抖。快门速度最好大于等于安全快门，特别是长焦镜头。补充一下，以上本人在拍摄时，在相机显示屏里效果非常好，很美，因为屏小根本看不出瑕疵，所以就没有注意这一点，回来上电脑，放大100%，有许多都模糊了，美景成了废片，忍痛删除

3. 带笔记本了但作用没发挥，天天导照片到笔记本却没有好好研究一天拍下来的照片有哪些不足，也好第二天及后面改进，就这样一直到旅行结束回家后才看才反思总结，迟了！一定要在旅行中抽点时间看看图

4. 拍的照片太多了，回来修图选图是个不小的负担、痛苦、消耗时间，建议不重要的或一般化的风景用眼睛记录就行，要不然除浪费快门，回来删除还烦

5. 这个话题一直很纠结，一直到现在我都是。有个叫李俊秀的人，他是职业旅行摄影司机，专业开着越野车带着客人或驴友在西藏、四川、云南、青海等地行摄，他本人是个很有才华的摄影师，在来西藏之前，我研究了他片子很久，觉得他很有摄影天赋，而这次西藏之行我又很注重摄影以致于后来选择司机把他作为第一人选，理由是他是搞这行的，对西藏哪些景点能拍出华丽的片子了如指掌，换句话说就是能拍到东西，包括所处位置、机位等能给予指导，但是最终没能成行是因为李师傅开口就是18000元，还还价还要17000元，离平均市场价15000元相差2000元，4个人也就是每人500元，我自己无所谓，但是，我是组织发起者，我也要为其他3人考虑，也就是说另外3人能否接受，其他3人不可能像我一样注重摄影，所以没找李师傅。具有讽刺意味的是我们在拉萨邮局买的西藏风光名信片（作为留念）当时不知道，回家后一看在右下角不起眼的位置上写有摄影者：“李俊秀”的名字。哈哈，是不是很搞笑。在此告诫大家，如果你不在乎钱且很喜欢摄影想拍出佳片可以找李俊秀师傅。

阿润 · 2010-08-23 08:15

以下是我当时发贴招驴友的情况，在此回忆下，以此作为留念，合并以上游记，这样西藏攻略才算完整、完美！

5月23日结伴去西藏，16天的行程涵盖了西藏大多数景点
出发时间：5月23日（已出票）
出发城市：南京（周边城市可以相伴一同前往，其它城市可以在拉萨汇合，大家出行之前约好）
出行天数：16天左右（本人有时间可以继续玩）
大致费用：7000元/人左右（不包含往返家乡费用，包含：包车、住宿、吃饭、景点门票，司机住宿不管，自己解决）
出行交通工具：在西藏包车大家拼车AA制，如果你有好的司机可以采纳
同行人数：4－5人
已有人数：4人(已有2MM，2GG。面向社会公开招募或捡1位瘦MM）
集合地点：南京或拉萨

行程安排：拉萨－林芝－拉萨－珠峰－阿里南线－拉萨

D1：拉萨休整。 宿：拉萨
D2：市内（布宫、大昭寺、八角街）宿：拉萨(也可以放到最后一天，视情况而定)
D3：拉萨—鲁郎（色季拉山、尼洋河、南迦巴瓦峰日落、吃鲁郎石锅鸡）宿：鲁郎
D4：鲁郎—波密—然乌（米堆冰川） 宿：然乌
D5：然乌—八一（去排龙看雅鲁藏布大峡谷） 宿：八一
D6：八一－直白 宿：直白
D7：直白—拉萨 宿：拉萨
D8：拉萨—江孜 (羊卓雍湖、卡若拉冰川、红河谷） 宿：江孜
D9：江孜－日喀则—绒布寺（ 珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友峰）宿：绒布寺
D10：绒布寺—珠峰大本营—老定日—萨噶 (进入“世界之最”珠峰自然保护区核心地区、近览珠峰、绒布寺、绒布河、雪山冰川、穿越希夏邦马自然保护区核心地区、佩枯岗日、佩枯湖、戈壁漠原荒漠风光宿：萨噶

D11：莎噶—帕羊（雅鲁藏布江上游沙丘荒漠草原、月牙沙丘风光)宿：帕羊
D12：帕羊—塔庆（过5300米马攸木拉山口、进入阿里地区、荒漠草原、公珠湖、拍摄玛旁雍错、冈仁波齐日落）宿：塔庆
D13：拍摄冈仁波齐、玛旁雍错日出、鬼湖－帕洋 宿：帕洋或萨嘎
D14：帕洋(萨嘎)－22道班－桑桑－日喀则 宿：日喀则
D15：日喀则－大竹卡－纳不错（拍日落） 宿：纳不错
D16：纳木错（拍日出）—拉萨 宿：拉萨
D17：机动备二天

本次西藏旅游覆盖的大部分景点：
拉萨地区：布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错（看日出与日落）
山南地区：羊卓雍错
日喀则地区：珠穆朗玛峰（看日出与日落）
阿里地区：冈仁波齐峰、玛旁雍错、鬼湖
林芝地区：南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、波密、鲁朗、米堆冰川、色季拉山尼洋河

具体拼人要求：
1.能吃苦耐劳（出外食宿条件肯定不如家里，要有心理准备）
2.身体健康（最好提前10天吃红景天）
3.最好会摄影，不会也行，但此次出游摄影是关键，本人喜爱摄影，有专业相机，如果你想摄影的话，请带主、附机及相关器材
4.随意、随和（不夹生）能服从组织及大部分人的提议与安排
5.不拘小节，无不良生活习惯
6.有团队精神
7. 反反复复者勿扰，希望您考虑清楚后再加入

说明：
全程为16天，放2天为机动，全程除拉萨一天基本包车。包车、吃住、景点门票大家AA制。关于包车、吃住、景点大家民主商量后统一行动，本人是摄影爱好者，喜欢风光摄影，喜欢旅游，本次主要以摄影游玩为主，吃住方面不计较，干净卫生就行，也为大家省点钱，不FB，不ZN，轻松出行，适当可以组织风光人像外拍。整个行程是分为2段，即:林芝线路；珠峰阿里线路。本次整个行程富有传奇色彩，涵盖了西藏绝大多数有名景点，可以毫不夸张的说，玩遍西藏。另外为了本次西藏之旅，本人作了很久的功课才制订的行程，如果大家觉得行程哪边不妥或不合心意，大家再研究，包车车型基本是丰田陆巡4500。我这边有从南京出发的火车、飞机班次表（时间及价格）我已有合理的出行方案。大家也可以各自找点攻略自己做做功课。另外，出行多带点现金，在偏远的地方估计取不到钱！还有，本人从南京出发，坐火车，可以单独出发在拉萨汇合，也可以集体走，视情况而定。最后，如果都是南京的驴友，在出发前开个会集体讨论一下具体相关细节，地点可以在肯德基、麦当劳等地，当然如果有合适的场地更好，各抒己见。

阿润 · 2010-11-01 02:45

时隔四个月，依然没有忘记在西藏的时光，很是怀念，因大仙同学昨晚与我QQ聊天，仿佛又让我回到了那个美丽的天堂，又回到那个峥嵘的岁月，所以今天再做一期西藏人像，希望大家喜欢，今生难忘那的点点滴滴。。。。。。

直白村巴青农庄的穷达

玛旁雍措边楚成宾馆的小女孩

拉萨白日藏餐馆的女服务员

青海湖边为了生计（湖边骑马收费）的妇女

阿润 · 2010-12-03 01:06

青海湖

阿润 · 2011-02-20 05:36

下面我为2011年即将踏上西藏圣土的驴友、色友作点贡献——将逐一发布我在西藏的片子，希望大家能喜欢！！！

阿润 · 2011-02-20 05:59

在青藏线上。。。

我们在饭店餐厅顶上看到的——这是西藏的标志

阿润 · 2011-03-01 07:22

从今天开始我将上传一组美图+美诗，希望大家喜欢，同时欢迎大家拍砖！

楞枷湖的日落——这是去阿里的路上也是无心插柳柳成荫，纯粹偶然，前面就是神山、圣湖，当时到达也是晚上23点多，我个人很喜欢这张，有点梦幻与仙境的感觉，配第一句诗，比较恰当，哈哈

达孜大桥——这是去林芝路上拍的，为了配第二句诗才找到这张图的，本身这张图没什么亮点，遗憾的是拍经蕃的片子很少，而且这也是代表西藏一个地区，不过这张还是有点小张力的