学了好几次了,交钱的、朋友义务的,总是学不会啊…… 感觉浮不起来呢,游的很费劲,人家说我有用的时候感觉就是在沉底边缘…… 练习漂浮是可以,但是一动就要沉了,是不是太瘦密度小?
闭气很关键,闭气时间长了,人就不会慌,人不慌就可正确的做动作。所以对于初学者,练习闭气很重要。
心态~~~~心里紧张造成身体姿势失调~身体姿势失调造成下沉~
加油~~
对对,我就是很紧张!然后就怕水进嘴里,然后就使劲往外喷气,这样就憋不住气了!恩!就是这样的!杯具……
有没有跟我一样情况的兄弟姐妹最后成功学会游泳现在很自如的? 我都有点灰心了……
到深圳来,帮你扫盲,肯定能游
打教练教,多教几次应该能学会
多呛几次水,习惯了呛水就会游了
正解!
要不是教练水平不够,就是你钱交少了
可以参考如下帖子及里面的视频
http://www.doyouhike.net/forum/swimming/354827,0,0,1.html
多喝几口水就会了
注意学习的方法,有机会可以交流下。
第一,相信自已,别人会的,你也一样会。
第二,不要着急很快能像别人那样游动。
第三,敢于下水练习,先熟悉水的浮力,例如在潜水池,蹬池壁,让自已在水中滑行。
第四,前面的积累够了,再学姿势。
泡在水里不动,是学不会游泳的。
学会思考,不怕喝水。
呛个十几二十回水,就差不多学会了。
哎,一起努力吧,我也学很久还没学会呢。
我也是啊,只能游几米,还费力的很。不知道正确的方法是啥
太牛了~~~
只要有决心,一定能学会!以我的经历来说,年初的时候还不会游泳,或者说只会狗刨,只能刨出去二、三十米的距离,就累的要死。看着那头的池壁,真不知道什么时候能游过去。因为这几年喜欢上了漂流,不会游泳是说不过去的。因此下决心要学会游泳,给自己规定了每周必须去一次,就是不会也要泡在水里。四次之后可以蛙泳游一个来回了,七八次之后可以游一千米了。
下定决心之后,就是方式方法了。找正规的教材看,无论书籍、视频都可,按照程序一步步来,一定能学会。这个我就不多说了,自己一定要用心,没有学不会的。和身体密度无关。我183厘米,目前还不到70公斤,也很瘦,但没有什么影响。
楼上的说得对撒,每个人都是从不会到会,刚开始跟你都一样,我把鼻子学坏了才学会。
哈哈,我8岁时学游泳时是在国有企业的工厂配的游泳池学的,开始是先在浅水区学的,找个站到底后头不会被淹的地方学憋气,就是吸气后把头沉进水里,憋不住了就起来,反正水很浅,你可以自己决定啥时候起来,因此也就不存在怕吃水的状况了,也就可以安心学习了,学会憋气了就可以找女仔玩水咯,那时就爽死你了,努力吧
我教过好几个不会的(我自己是野路子),甚至是心里有阴影的,放松身体是关键,克服了对水的恐惧和紧张以后比较容易做动作,并且容易使得动作和身体在水里的沉浮频率协同。一味强调动作对初学者是没有多少意义的。
不要老是想抬头,越想抬头越容易沉,别人可以游的很好,咱也可以!胆大心细,呛水也别慌,GO!!
初学游泳者朋友遇到的问题以及解决方法:http://jiaswim.com/thread.php?fid=53 有对熟悉水性、蛙泳学习、自由泳学习、蝶泳学习、以及腿脚抽筋等问题的解决方法,希望能够帮助到需要的朋友。
闭气很关键,闭气时间长了,人就不会慌,人不慌就可正确的做动作。所以对于初学者,练习闭气很重要。
心态~~~~心里紧张造成身体姿势失调~身体姿势失调造成下沉~
加油~~
对对,我就是很紧张!然后就怕水进嘴里,然后就使劲往外喷气,这样就憋不住气了!恩!就是这样的!杯具……
有没有跟我一样情况的兄弟姐妹最后成功学会游泳现在很自如的?
我都有点灰心了……
到深圳来,帮你扫盲,肯定能游
打教练教,多教几次应该能学会
多呛几次水,习惯了呛水就会游了
正解!
要不是教练水平不够,就是你钱交少了
可以参考如下帖子及里面的视频
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多喝几口水就会了
注意学习的方法,有机会可以交流下。
第一,相信自已,别人会的,你也一样会。
第二,不要着急很快能像别人那样游动。
第三,敢于下水练习,先熟悉水的浮力,例如在潜水池,蹬池壁,让自已在水中滑行。
第四,前面的积累够了,再学姿势。
泡在水里不动,是学不会游泳的。
学会思考,不怕喝水。
呛个十几二十回水,就差不多学会了。
哎,一起努力吧,我也学很久还没学会呢。
我也是啊,只能游几米,还费力的很。不知道正确的方法是啥
太牛了~~~
只要有决心,一定能学会!以我的经历来说,年初的时候还不会游泳,或者说只会狗刨,只能刨出去二、三十米的距离,就累的要死。看着那头的池壁,真不知道什么时候能游过去。因为这几年喜欢上了漂流,不会游泳是说不过去的。因此下决心要学会游泳,给自己规定了每周必须去一次,就是不会也要泡在水里。四次之后可以蛙泳游一个来回了,七八次之后可以游一千米了。
下定决心之后,就是方式方法了。找正规的教材看,无论书籍、视频都可,按照程序一步步来,一定能学会。这个我就不多说了,自己一定要用心,没有学不会的。和身体密度无关。我183厘米,目前还不到70公斤,也很瘦,但没有什么影响。
楼上的说得对撒,每个人都是从不会到会,刚开始跟你都一样,我把鼻子学坏了才学会。
哈哈,我8岁时学游泳时是在国有企业的工厂配的游泳池学的,开始是先在浅水区学的,找个站到底后头不会被淹的地方学憋气,就是吸气后把头沉进水里,憋不住了就起来,反正水很浅,你可以自己决定啥时候起来,因此也就不存在怕吃水的状况了,也就可以安心学习了,学会憋气了就可以找女仔玩水咯,那时就爽死你了,努力吧
我教过好几个不会的(我自己是野路子),甚至是心里有阴影的,放松身体是关键,克服了对水的恐惧和紧张以后比较容易做动作,并且容易使得动作和身体在水里的沉浮频率协同。一味强调动作对初学者是没有多少意义的。
不要老是想抬头,越想抬头越容易沉,别人可以游的很好,咱也可以!胆大心细,呛水也别慌,GO!!
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