各位老驴，有礼！
我平常很少徒步和爬山，但保持长跑的习惯，马拉松全程大约3小时40分。
本次报名了百公里标准组，请问是否具备走完的实力？应该注意些什么呢？
还望高人指点啊！
你体力肯定没有问题，关键是一双舒服的鞋子~
多谢指点！
周六试走广州天河至顺德容桂，约60km，穿一双避震型的慢跑鞋，五趾跑步袜，全程没有水泡和足底疼痛。另外穿登山鞋和徒步鞋的队友，都出现了脚底的疼痛。
走60km之后，疲劳还是比较明显的，还剩40km，不容易啊！
准备不充分的话，照样很快歇菜！
很多老鸟分享，多去看下。
百公里同马拉松区别不小的。
我是小陈，走了60Km以后，就右脚外侧脚底有点疼痛，休息一天后已恢复，感觉100公里还是个问号。
鞋子一定要好的啦。。。。。
百公里真是个考验呐
拉练很重要……
你体力肯定没有问题，关键是一双舒服的鞋子~
多谢指点！
周六试走广州天河至顺德容桂，约60km，穿一双避震型的慢跑鞋，五趾跑步袜，全程没有水泡和足底疼痛。另外穿登山鞋和徒步鞋的队友，都出现了脚底的疼痛。
走60km之后，疲劳还是比较明显的，还剩40km，不容易啊！
准备不充分的话，照样很快歇菜！
很多老鸟分享，多去看下。
百公里同马拉松区别不小的。
我是小陈，走了60Km以后，就右脚外侧脚底有点疼痛，休息一天后已恢复，感觉100公里还是个问号。
鞋子一定要好的啦。。。。。
拉练很重要……