越野跑似乎要比公路跑轻松
公路跑是机械运动，把握节奏，需要惯性运动，和徒步一样，闭着眼默诵1212也能搞。超长跑时我经常半睡半醒。
越野跑就不同了，需要把握的更多的心跳、呼吸、脚步，很难把握节奏啊。
前提就是要经常跑步训练，提高自己的心肺功能，才可以玩越野跑。
这样说大概是指越野跑时在路况、路面、起伏和视野等方面更多些变化更丰富，这些因素也会客观上分散注意力，好的方面是感觉上更轻松，需要注意的是可能会有风险，所以越野跑时还是需要多些对路况的关注，安全第一，才能充分享受越野跑的过程。
越野跑需要身体的协调性佳，装备要求也高
我原来喜欢马拉松,,更喜欢越野跑.......呵呵,,大家留下联系方式,多交流一下啊...我的QQ19409826...我来自苏州
越野跑起码要注意力集中。 客观条件使训练者在有氧无氧阶段转换。
公路跑和越野跑没有本质区别，2种都喜欢，只要是计算时间跑，跑起来都很过瘾。
吾顶唔得，不过正在养伤，最近只能公路跑
还没真正跑过越野
平地跑最多跑过31km
公路跑是机械运动，把握节奏，需要惯性运动，和徒步一样，闭着眼默诵1212也能搞。超长跑时我经常半睡半醒。
越野跑就不同了，需要把握的更多的心跳、呼吸、脚步，很难把握节奏啊。
前提就是要经常跑步训练，提高自己的心肺功能，才可以玩越野跑。
这样说大概是指越野跑时在路况、路面、起伏和视野等方面更多些变化更丰富，这些因素也会客观上分散注意力，好的方面是感觉上更轻松，需要注意的是可能会有风险，所以越野跑时还是需要多些对路况的关注，安全第一，才能充分享受越野跑的过程。
越野跑需要身体的协调性佳，装备要求也高
我原来喜欢马拉松,,更喜欢越野跑.......呵呵,,大家留下联系方式,多交流一下啊...我的QQ19409826...我来自苏州
越野跑起码要注意力集中。
客观条件使训练者在有氧无氧阶段转换。
公路跑和越野跑没有本质区别，2种都喜欢，只要是计算时间跑，跑起来都很过瘾。
吾顶唔得，不过正在养伤，最近只能公路跑
还没真正跑过越野
平地跑最多跑过31km