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【活动时间】
2011年6月3日21：00出发至2011年6月6日23：00结束
【集合地点】: 第一集合点：深圳体育馆南大门雕塑处（体育场正门左面）

第二集合点：深圳大学北门
【集合时间】：第一集合点：2011年6月3日19：30 集合
第二集合点： 2011年6月3日20：30 集合 21：00出发
【全程费用】:全程每人约560元左右，可带600元左右的现金，不带银行卡。
【活动级别】：标准+
【相关查询】：
武功山天气预报：http://www.auyou.cn/scenery/sceneryweather-1401.html
深圳电子地图：http://map.sz.bendibao.com/
公交车查询地址：http://www.sz800.com/bus/
【徒步线路】三天精华线路穿越：新泉乡沈子村—九龙顶—金顶—发云界—龙山村（行程会根据队员的体力状况以及突发事情，临时会作一些调整）
DAY1：沈子村--九龙山垭口--金顶（沈子村到金顶约8.9公里）
DAY2:金顶--发云界(全程约10.96公里)
DAY3: 发云界—龙山村
【下撤线路】
1、 金顶—山门，台阶下山路，安全快速的下山路，也是游人的上山路，约1.5小时左右。

2、金顶—缆车—山门

受伤或赶时间的下撤路线，最快的下山方式，费用50元，注意风大雨大时经常停开，可通过客栈老板打电话问，约1小时。

3、金顶--白云客栈--红岩谷--东江村

台阶下山路，安全快速的下山路，也是游人的上山路，约2.5小时。
【备用路线】：1、三天门或图平岰——金顶——九龙山——沈子村

2、景区大门——金顶——红岩谷——大门
【行车线路】 行车约810公里，需时10小时左右
深圳体育馆南门--清平高速--水官高速--深惠高速--惠河高速--粤赣高速--大广高速—芦溪、武功山出口—（同兴路直行—第一个环岛直行（武功山大道）—第二个环岛右拐（X161）--行至上埠二中左拐----X161----行至加油站（映山红宾馆）---新泉乡---沈子村。
【水源补给】

1、从沈子村到金顶有补水点；2、从金顶到发云界无补水点。

【吃住安排】
第一天
6月3日晚餐自行解决后21：00集合
第二天
6月4日早上沈子村集体早餐
6月4日中午路粮，自行解决
6月4日晚餐金顶客栈集体就餐（领队煮红糖水或茶水）
第三天
6月5日早餐集体早餐（领队煮红糖生姜水，鸡蛋、香肠面条）
6月5日中午路粮，自行解决
6月5日晚餐绿缘客栈集体就餐（领队煮红糖水或茶水）
第四天
6月6日早餐集体早餐（面条）
6月6日中午山下集体就餐
6月6日晚餐路上自行解决

【个人装备要求】 必备装备：
登山背包：男士30升以上、女士30升以下。
鞋 子：登山鞋、徒步鞋或军胶一双
衣 服：长袖快干衣裤及御寒衣物、冲锋衣外套等（武功山山顶晚上温度比山下温度低11度），请做好防寒准备。
防晒防雨：每人必带雨衣或冲锋衣外套，防雨裤，有雪套可带上。太阳帽、头巾、防晒霜根据个人情况携带。
配备装备：手套、登山仗（建议双杖）、护膝、手机（带好备用电池）、头灯、手电筒（带好备用电池）、对讲机（有的全带上）、求生哨、刀具、个人证件，个人特殊药品及用品；
个人应急食品：压缩饼干至少一块、巧克力若干，第一天水1升以上、功能饮料、榨菜、水果、坚果等零食少量；
【个人食品】
建议携带：糖果、烧饼烤饼、巧克力、小糕饼、快餐包、水果、零食等。
水至少携带2～3瓶运动饮料，500ml的，有宝矿力、健力宝爱运动（强运动型）。
【保暖衣服】
每海拔升高1000米，气温下降5.8度，武功山有1918米高，气温将下降11.2度左右，晚上按当地最低气温计算，山顶温度大约会在6～7度左右或之间，因此，请大家做好防寒准备，江西6月份的温度，日夜温差有10度左右，因此，【公用装备】
指北针、地图、对讲机、炉头、套锅、天幕（可作地席用）
【对讲机频率】
对讲频率：450.600； 紧急备用频率 455.550。口令：过山峰。
【准备工作】

1、身体上的准备

出发前要做身体检查，绝对不能带病参加野外活动。平时加强锻炼，全面提高体能水平，以适应艰苦的野外活动。通过器械练习，发展肌肉力量；通过球类、长跑练习，提高各器官系统的功能，通过模拟拉练，达到适应山野户外活动目的。

2、心理上的准备

明确野外活动目标，准备接受困难和挑战；维护良好的团队气氛，关心同学，善于沟通，主动交流活动感受；遵守纪律，保证积极参与活动。

3、物质上的准备

要准备好充足的个人物品，如食物、饮料以及登山或徒步鞋、徒步袜、轻便雨衣、防寒外衣、遮阳帽、太阳镜、防晒霜等。
请大家做好心理准备，按照温差准备好衣服。请大家带好换取的快干衣裤。
【户外理念】
我们提倡的户外理念：安全、科学、理智、团队、环保。
安全：户外不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

科学：人在自然界面前是非常渺小的，所以不要试图想征服什么，切记，我们是征服不了大自然的。我们要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。

理智：面对自然的诱惑，或者面对自然的困境，都要理智的对待。理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。

团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质和良好道德水准的同时，还必须要有乐于助人的团队精神。在组成的队伍中形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。

环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务，因为我们热爱这个运动。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。

【参加要求】

1、身体健康，无重大疾病。
2、认同AA制，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式；
3、具有一定户外履历，具有自律、谦和、开朗、付出、环保的品质；
4、经常参加户外运动、要有团队精神。
5、具备一定的体能、良好的心理素质、野外生存知识、健康正确地户外观念、装备使用等方面的知识和素质。
【报名说明】

1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。

2、报名后请悄悄话报上：ID网名/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/装备情况/个人保险情况/是否有不适合参加户外活动的病史（第一次跟领队的需报上）；

3、接收到悄悄话资料后视同报名完成，材料不全者需补充；

4、户外有危险，请慎重报名；
5、拒绝不满18岁以下人员参加，凡是不符合要求的领队有权拒绝参加。
【报名须知】

1、凡报名人员有不适宜户外的疾病者请勿报名，。

本次活动强度是标准+1，为保证活动的安全，领队有挑选队员的权利。报名者要有较好的体能，行走速度和毅力，要有近期的活动记录，如途中有队员跟不上队伍，要有自行下撤的能力，领队及协作不陪同下撤，领队为着整个团队达成目标，也有让队员下撤的权力。望能理解。

2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，危险路段要向同伴提醒和提示；

3、任何时候都必须坚持“二人同行”原则；喜欢独行者，请移步他队。行进时保持单行，队员间距1-3米保持联络和相互照应；整个登山活动中集体观念第一，前峰队员与最后队员距离不要超过五十至一百米远，队伍行进紧凑，严防后方和中队队员迷路。

4、发现你身边队员身体上有感觉不适的，要停止前进并一定要告知协作及领队；

5、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，此行不提倡捡垃圾，提倡个人环保；

6、不要迟到和放飞机（学会尊重别人）；

7、被确认人员，如要有事情不能参加，请在5月（31号）晚上20：00前退出，否则需A车费。　
【纪律要求】
1、安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物；
2、队形：队员不准走在前峰之前或落后于收队队员，前后队员尽量保持在5至20米的距离；
3、同行：任何情况下不允许独行，需要保持两人以上同行；
4、等候：如中途离开队伍要唱山歌，请告知领队或者副领队，并二人以上同行；
5、下撤：中途如遇体能或受伤问题不能完成行程的，需要下撤的，领队会给予安排；
6、环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带下山；
7、团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种；
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生；
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学；
6、尽量少带现金（200以内）；勿带银行卡、贵重物品；
7、早餐要吃饱吃好；
8、需要防水处理的装备请事先包装好；
9、参加活动之前要记得剪掉脚指甲；
10、没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带，练习负重着除外；
11、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
12、自备MF救生卡；
13、已经确认之队员如要退出则需AA车费；
不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。
【可能遇到的危险】（领队走过以上线路）
1、滑坠山崖、沟谷；
2、被乱石或树木滚落击中；
3、碰伤或扭伤手、脚；
4、毒蛇、黄蜂侵扰；
5、被人打劫的危险；
6、交通意外；
7、有可能迷路。
报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。
【特别提示】
对自己、对家人负责，请购买个人意外险！
没买意外保险的可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险：
http://www.doyouhike.net/baoxian
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退