f/深圳百公里 · 磨房老徐 · 2011-03-21 04:11 三言两语,话百公里见闻感悟! 今天和一个驴友聊百公里,我俩感触颇多! 突然想,我们大家应该每个人都有自己的见闻、感悟,如果汇集起来,应该很有意义吧! 如果这个意见好的话,大家一起来支持吧。 我的见闻感悟: 1. 绿道很漂亮,不过有的地方的路牌伸到路里面来了,潜在危险! 2. 义工队伍:辛苦了,组织的不错。 3. 脚底起泡、膝盖脚... f/深圳百公里 · 磨房老徐 · 2011-03-21 04:11 1310 13 0
f/自行车 · 磨房老徐 · 2010-08-17 07:05 请教帖:骑车和跑步的运动量对比 请教帖:骑车和跑步的运动量对比 问题:同一个人,同样的身体状态,用同样的输出功率去做运动,假设能够一直维持最大运动负荷的90%去分别跑步和骑车,相同时间内,他们的运动距离对比是多少? 这个问题写了半天,感觉问的还是蛮拗口的,呵呵! 其实我就是想知道我每天骑车60公里相当于多大的跑步运动量! 我的跑步... f/自行车 · 磨房老徐 · 2010-08-17 07:05 12085 14 0
f/山野 · 磨房老徐 · 2010-08-17 07:04 请教帖:骑车和跑步的运动量对比 请教帖:骑车和跑步的运动量对比 问题:同一个人,同样的身体状态,用同样的输出功率去做运动,假设能够一直维持最大运动负荷的90%去分别跑步和骑车,相同时间内,他们的运动距离对比是多少? 这个问题写了半天,感觉问的还是蛮拗口的,呵呵! 其实我就是想知道我每天骑车60公里相当于多大的跑步运动量! 我的跑步... f/山野 · 磨房老徐 · 2010-08-17 07:04 1412 3 0
f/自行车 · 磨房老徐 · 2010-07-27 05:46 偶想有个伴,一起骑车上下班! 有无住在龙华大浪,工作在关内,最好也是在科技园上班的车友哦? 我天天一个人骑,闷闷闷哦! 我家:龙华大浪上横朗 公司:科技园南区 (科苑南路与白石路交叉) 偶想有个伴,一起骑车也!:D f/自行车 · 磨房老徐 · 2010-07-27 05:46 2288 48 0
f/山野 · 磨房老徐 · 2010-06-18 07:17 求路线:羊台山-塘朗山穿越! 期望:在深圳市内,开发一条标准+,或者挑战级别的路线,行程在30-40公里左右,以备日常锻炼体能之用,不想每次都朝东部跑,太远! 羊台山,塘朗山,梅林后山,这个三个地方,单独都走过!在一起的,只在哦过塘朗山-梅林后山穿越(桃源村-梅林水库)! 我个人首选:羊台山-塘朗山 穿越! 请提供有用的资料,越... f/山野 · 磨房老徐 · 2010-06-18 07:17 3001 9 0
f/自行车 · 磨房老徐 · 2010-04-03 02:05 求助帖:深圳2人来惠州2天单车自助游 性质:游山玩水 人员:老徐GG,小小MM 车辆:DAHON SP8*2 时间: 4月4日上午:8点左右乘大巴车出发(具体到惠州哪个汽车站,待定,看大家的意见) 4月4日下午:骑行... 4月4日夜晚:骑行 & 住宿惠州 4月5日上午:骑行... 4月5日下午:4点钟左右乘大巴车返深 慕名而来,听说惠... f/自行车 · 磨房老徐 · 2010-04-03 02:05 3559 18 0
f/自行车 · 磨房老徐 · 2008-10-21 01:07 2008禧玛诺海南公路赛--部分PP 流水帐PP! 海安港出发到海南 比赛活动场地 比赛现场-集团冲锋 比赛现场-个人风采 同行PLMM&GG 偶遇的新郎新娘: 事故: 返回深圳的船上 f/自行车 · 磨房老徐 · 2008-10-21 01:07 3546 41 0
f/自行车 · 磨房老徐 · 2008-09-22 14:16 第一次!SP8 上梧桐(好汉坡)! 梧桐山好汉坡登顶也算是深圳车友们的经典线路之一,俺老徐骑单车也有好几个月了,还没上过梧桐山呢,估计知道的车友该拿砖头拍我了.......呵呵! 经过昨夜的考虑,计划安排第二天去尝试下,同时记录一些从龙华出发的里程数据。 (昨夜对 Jerry 说过,如果超过50分钟,就不写作业了,没信心的家伙!BS自... f/自行车 · 磨房老徐 · 2008-09-22 14:16 4851 69 0