请教帖：骑车和跑步的运动量对比问题：同一个人，同样的身体状态，用同样的输出功率去做运动，假设能够一直维持最大运动负荷的90%去分别跑步和骑车，相同时间内，他们的运动距离对比是多少？这个问题写了半天，感觉问的还是蛮拗口的，呵呵！ 其实我就是想知道我每天骑车60公里相当于多大的跑步运动量！ 我的跑步水平和骑车水平差不多，都是业余菜鸟水准！
这个主要看你的运动时间和负荷。
60公里你要骑多少时间呢？
最大负荷是心跳数220—你的年纪（假设你30），那你60-70%的负荷是脉搏130-140/分钟，90%的负荷就是脉搏170/分钟了，似乎不太可能一直以这个负荷去持续运动。
利用消耗热量换算：
随便搜了一个网页内有以下参考数据：
结合你的运动时间便有一个大致的比较吧
我的帖子发重复了，怎么“山野”版一个，“自行车”版也有？我犯错误了...
不好意思！请移步到下面，集中一下吧！
http://www.doyouhike.net/forum/cycling/447121,0,0,1.html
谢谢各位TX的指导！
此帖打住！