周一，周三，周五晚上8点洪湖公园集合跑步，至少2大圈，10公里，所以最好体能好点的，团队意识很强，性别，年龄不限，或者军警出身的朋友，渐渐过渡到铁人三项赛的训练，所以喜欢玩铁三的朋友也非常欢迎。其他的时间可以商定游泳。游泳地点可以是罗湖任意一家游泳池。当然，池子要干净，人要少，门票越便宜越好。这里推荐供电局，京基东方颐园，龙丽园，锦湖魅力城。一起来跑步的朋友，可以免费教游泳，从初级到高级，蛙泳，自由泳和蝶泳都可以教。
支持，喜欢游泳和跑步，大家一起加入哦
我经常在洪湖公园徒步,不过7:30对我来说早了点,经常还没完晚吃饭呢,有时间尽量支持.住洪湖附近驴友有个固定活动也好.
跑跑更健康
有点早了，8点还可以
有兴趣，已加QQ
支持~~最健康的运动
以前还行，现在跑不动了。
多跑几次，就能跑得比飞还快了。
哇，免费教游泳啊！！~~