翠竹山公园登山或洪湖公园跑步

【结伴跑步能促进大脑健康】
德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此，他们强调指出，人做体育活动，尤其是跑步，最好是几个人搭伴进行。单独跑步与结伴跑步，其对大脑的影响完全不同：前者能提高皮质醇的水平。妨碍脑细胞生长；后者反倒能改善脑组织的空间定位，增强脑细胞之间的联系，从而促生新的脑细胞。

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szhrw • 2011-06-25 04:36

跑跑更健康

蓝烟 • 2011-06-25 05:20

楼上MM在这跑啊，呵呵，偶还是方便去东湖跑。

深圳立夏 • 2011-07-04 01:22

:^)
如果你想聪明，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想减肥，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！
如果你想有个美好的未来,跑步吧!
如果.........后面省略N个字……
洪湖公园跑步二圈，10KM
时间:每周一、三、五晚上20:00集合，20:10出发
集合地点：碰碰车的南面，石板长凳
歡迎想健康的，想苗条的，热爱生活的同学参加、偶遇