刚开版的时候，有过一个登记贴。这里我想发起一个让大家晒晒其它基本数据的帖子。希望跑友能支持
格式如下，欢迎补充：
性别：
年龄：
跑龄：
身高：
体重：
静态心率：
伤病与不适：
每周跑步距离：
跑步目标与训练：
参赛计划：
其它运动：
饮食特点：
嗜好（与长跑有关的）：
郁闷与无奈：
谢谢大家
欢迎大家来晒晒基本数据
共 3 条评论
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自己来抢占沙发！吼吼！
性别：男
年龄：33.5
跑龄：7.5年
身高：178cm
体重：76.5 (对于长跑来说，这个身高和体重显得体重过重）
静态心率：52
伤病与不适：膝关节不适；右脚踝受伤，基本恢复。
每周跑步距离：40～60km
跑步目标与训练：10公里45分钟以内;半马1小时45分钟以内;全马4小时以内。目前按照《户外》08年第三期的教程在自己训练。
参赛计划：今年11月杭州越野跑山赛;明年7月兰州国际马拉松
其它运动：健身；户外徒步；少量自行车；少量游泳；少量潜水
饮食特点：爱吃肉，但是在努力控制。目前，早饭以碳水化合物、适量脂肪、蛋白质为主；午饭以水果为主；完饭少量主食，蔬菜，适量蛋白质;基本免油。
嗜好（与长跑有关的）：爱喝酒，这对心率控制和体重控制很不好。正在努力戒酒，也为了再要个孩子。呵呵
困扰与郁闷：空气质量不好、路面太硬、绕圈的无聊
唉，午饭怎么能只吃水果呢
这个体重也挺好的啊，太追求完美了，169 64kg的女人含泪飘过
也会吃少量的粮食，比如苏打饼干之类的。
我的一个多年练田径的朋友建议我如果要跑马拉松的话，应该把体重减到68、9公斤。我觉得不太可能做到，目标72。
据说体重减轻5公斤，体能可以节约20%左右。