本人住在上梅林，最近晚上去跑过几次莲花山环跑，用GPS记录轨迹如下图，环跑一圈约5.1km。
由于楼主时间有限，经常加班，跑步的时间都在晚上8点以后，所以没有办法再去笔架山，体育馆等传统的跑步场地去跑步。
最近跑过几次莲花山环跑，线路还算不错，长度也刚好。但一个人跑起来挺沉闷的，跑跑停停，了无生趣。以我的意志力来看，单跑难为长久之计。
有无附近的跑友，也在这个时间左右跑莲花山。一起跑啊，锻炼身体，相互监督、鼓励。
要是能有高手来指导指导那就更好啦。
跑步时间：约晚九点
跑步频次：2-4次/周
跑步长度：环跑1-2圈（5-10km）
约伴方式：木木 QQ：1766 7853 或悄悄
约伴对象：上梅林或莲花山附近的跑友
自己沙一下。。。
提一点小小的建议，可以考虑从莲花山正门进，然后在那个茶社后面向西，沿柏油路盘到山顶。然后从东边的台阶下到有一组单杠和爬绳锻炼器械的位置，再向东，按照您图上的后半段路线跑到彩田村口出去，到雨田村结束。
家族的亲戚哦，这个要顶。
我住莲花一村，莲花山跑步线路很多，在里面跑会更好，也有些山野跑的线路，有空一起吧。
恩,wangtao和木木应该认识一下
我们本来就认识啊，还很熟呢。比跟你熟一点，
基本跟我跑山线路一致，不过建议在三十周年那里绕进去，再走东边的山道穿过，这样就可以避过那个陡坡了，楼主晚上9点以后有点晚了，要是早上或者提前点到可以偶遇，哈哈
“三十周年”是什么？
特区三十周年纪念园啊！
我从彩田村那个口跑，也是一圈，今天才知道5.1公里左右
基本是9点以后或10点以后，一周应该有3次，认识下吧
环山道路平坦，对膝盖伤害减到最小，如果进公园里的道路，貌似高低起伏，对膝盖伤害比平路大很多把？ 是这样吗？
进公园之后只有两段有小坡，其他地方基本上算很平坦的了。
我来占个坑
认识一下，时间也是晚9-10点，上梅林到莲花山环山跑的同路人！
木木彪悍啊，跑这召集人马了！
没有跑过，不知道如何跑。
顶一下。。。。附近
你在上梅林,可以去梅林绿道跑步.
俺也有空就去跑，不过，一般是晚上九点以后才去。。。
我也一直在寻找跑伴咧。。但想早点。。。七点左右吧。。。呵呵。。
莲花山经常只是环湖跑~~九点是晚了通常是七点左右开始~~
新的跑者，刚开始几天，能一起跑么？