丽江，大理，梅里雨崩，香格里拉稻城亚丁至成都

昆明 -- 505km -- 丽江（海拔2400）-- 泸沽湖 -- 202km -- 丽江-- 81km -- 虎跳峡 -- 180km -- 香格里拉（海拔3270）-- 38km -- 格咱 -- 95km – 卡斯 –30km -- 俄初山 -- 29 km -- 日瓦（海拔2500）-- 34 km -- 亚丁（仙乃日峰海拔6032、夏洛多吉峰海拔5958、央迈勇峰海拔5958）-- 34 km -- 日瓦 -- 77 km -- 稻城（海拔3700）-- 28 km -- 桑堆 -- 120 km -- 理塘（海拔4000）-- 137 km -- 雅江（海拔2500）-- 68 km -- 新都桥（海拔3350）-- 77 km -- 康定（海拔2700）-- 24 km -- 瓦斯沟 -- 25 km -- 泸定桥 -- 53 km -- 海螺沟 -- 301 km -- 成都
丽江-香格里拉-梅里雪山-亚丁-成都自助游完全功略
D1、丽江汽车半小时到拉市海湿地公园，夏天湖光山色，野花胜开，非常漂亮，冬天是候鸟来临的季节，你可以在这里看到上百种野生候鸟在这里过冬。接下来半小时到了雄古坡观景台，在这里你可以俯看金沙江，远观玉龙雪山和哈巴雪山兄弟。汽车再往前开半小时就到了传说中的万里长江第一湾，很多人觉得只不顾是金沙江的一个湾子，但也只有这个120度的来回湾，才形成了我们中国的第二条母亲河—长江。汽车继续前行半小时到了桥头镇，这里是香格里拉东西环线的分岔处，西环线经过小中甸到香格里拉县城（189公里），东环线经过上虎跳峡，中虎跳峡和下虎跳峡，白水台，普达措公园，天生桥温泉到香格里拉县城，沿途风光比西线漂亮。但雨季最好别走这个路线（287公里）。住：香格里拉（3200海拔）（长江第一湾）-
奔子栏-月亮湾-白马雪山-飞来寺 （宿飞来寺） D2：开车至西当村，然后徒步进雨崩 （宿雨崩） ——1~2小时车+徒步5~6个小时
D3：以雨崩为顿点，去神瀑（或者冰湖、大本营） （宿雨崩）——徒步
D4：从雨崩徒步出来西当，宿飞来寺或者赶到香格里拉住——徒步+车
D5：香格里拉的纳帕海、依拉草原、松赞林寺（宿香格里拉）——车

D2、香格里拉一日游，6月初，花开始开了，草也绿了，好象进入一个神奇的花的海洋。冬天草原四周雄壮的山峦，披上了厚厚的雪，显得更加雄壮挺拔伸向远方。噶丹松赞林寺是滇西北最大的一个藏传佛教寺庙，离市区5公里，有公共车可以来回的。普达措公园，离市区26公里，它以原始森林，高原草甸和高原湖泊为一体，在太阳光线下，形成了山水天一色的美景。 住：香格里拉（3200海拔）
D3、香格里拉汽车5小时到飞来寺，沿途一路是高山，峡谷，经过金沙江月亮湾，茶马古道上的重镇奔子栏，海拔4300的白马雪山亚口，白马雪山是国家级自然保护区，这里也是金沙江，澜沧江和怒江三江并流最挨近的地方。白马雪山和梅里雪山把三江从这里分开了。 住：飞来寺 （3300海拔）
D4、早上起来看梅里雪山金山日出,寻找自己灵魂最好的安生之地，梅里是藏区八大神山之首，每年有成千上万的人不远万里来这里朝圣，寻找自己灵魂的安生之所，是一般人很难理解的？然而这就是他们一生之中最大的心愿。飞来寺汽车2小时穿过澜沧江峡谷到达西单，西单开始只能徒步或者骑马进去雨崩需要6小时左右的时间，一共19公里，穿越高山，原始森林。 住：雨崩村 （3400海拔）
D5、雨崩地处梅里雪山腹地，正面是神女峰和五冠峰，右面是将军峰，山间雪和冰川长年不化，夏天溪流密布从冰川下面流出来，冬天雪山显得更加雄壮。三面环雪山，四面是原始森林。雨崩有三个看点，但给我的感觉到处是看点，冰湖，神湖和神瀑布。很多人觉得这里好象和神话有关系咯？确实是这样的，这里就是梅里雪山的内转经的路。很多藏民不远万里来到这里，就是要到神瀑下面圣水灌顶，洗去自己身上的罪孽和疲劳。如果梅里雪山外转经，就得绕梅里雪山大转一圈，需要10-14天的时间。所以有时候我在想，一个人有信仰也是很好的，也不至于我们现在这样忙来忙去，没有什么目标，找不到自己的位置和要去的方向。 住：雨崩（3400海拔）
D6、雨崩回西单汽车到奔子栏（160公里） 住：奔子栏（2200海拔）
D7、奔子栏汽车到稻城（400公里），沿途一路是藏民村寨，高山流水，峡谷风光，途经过四川甘蔗州德荣县，乡城县，马熊沟，4500米海拔的亚口。 住：稻城（3500海拔隆龙坝）
D8，亚丁也是当地人心目中的神山，只要是白色的东西，藏民认为就是纯洁神圣的东西，念青贡嘎日松贡布（亚丁自然保护区）方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神彩奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝如玉的湖泊和草甸。雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给我们营造出一片静谧、安详的世外之境。（在这里可以转经绕仙乃日神山一周，可以看到四周连绵的山，风光非常之漂亮，也可以从这里去卡斯地狱谷到木里或者泸沽湖）
D9、亚丁汽车雅江，沿途经过稻城白桦林，红草地，杜鹃谷，海子山，卡子山三个海拔4500米以上的山，理塘高原草原。在这些地方行走你才真正领会“会当凌绝顶 一览众山小”，夏天草地上到处野花胜开，牛羊成群，冬天白雪茫茫。沿途经海子山 ，兔子山，理塘毛垭大草原，卡子拉山，剪子弯 这几个山海拔都在4000米以上，（396km） 住：雅江（3420海拔）
D10、雅江到丹巴（212km）沿途经过新都桥，被称为“摄影者的天堂”，塔公草原，八美。（从新都桥这里也可以到九龙（250公里），五须海，狸獭湖，需要两天时间，也可以从这里到贡噶雪山穿越需要6天左右，也可以从这里到康定藏哥故乡到泸定桥，到海螺沟需要两天时间到成都） 住：丹巴（2900海拔）
D11、丹巴成都（367km）途经过红军长征时候经过的夹金山，经过雨都雅安到成都。住：成都（这里也可以去四姑娘山-都江堰-成都需要多一天到两天的时间。）
感谢前辈们功略~请大家多多指点~建议

关于梅里雪山

梅里雪山，位于云南迪庆藏区德钦县境内，为云南与西藏的界山。主峰卡瓦格博海拔6740米，为云南第一高峰，峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱。被誉为雪山之神的卡瓦格博作为藏区八大神山之首，享誉世界。

卡瓦格博的高耸挺拔之美以及在宗教中的崇高而神圣的地位吸引了无数的中外旅游者和登山者。然而，从二十世纪初至今的历次大规模登山活动无不是以失败告 终。1991年，中日联合登山队对主峰发起了冲击，他们从三号营地出发冲顶，上升至海拔6700米时天气突然变得恶劣只好下撤准备第二天继续冲顶。然而当 晚当队员与大本营进行过最后一次语音联系后遭遇大规模雪崩，所有队员全部遇难，长眠在了卡瓦格博。部分遗体于数年后被放牧的藏民在主峰另一侧的大冰板发 现。人类对雪山之神征服的尝试又一次以彻底的失败告终。从此也更让人领会到藏族同胞对人与自然关系更为真诚和深刻的理解：人只有尊重自然爱护自然方能与自 然和谐相处；人若一心与自然为敌，只意欲征服自然，则必将以灭亡告终。现在，在梅里雪山下各个旅馆和寺庙中，常能见到藏族同胞呼吁禁止攀登雪山的倡议书， 其行文简洁，话语犀利，其中却实有深意。

卡瓦格博神山在藏传佛教中的尊贵地位和悠久的人文历史使神山拥有无数壮美的神话故事和传说，按照笔者朝圣途中遇见的一位藏族老人的说法：“卡瓦格博的故事，那是三天三夜也说不尽的。”

相传卡瓦格博曾是当地一座无恶不作的妖山，密宗祖师莲花生大师历经八大截难，驱除各般苦痛，最终收服了卡瓦格博山神。从此，卡瓦格博山神成为了藏传佛教 的一位护法大神，雄居八大神山之首，统领另七大神山，225中神山以及各小山神，维护自然的和谐与宁静。藏族认为，每一座高山的山神统领一方自然，而卡瓦 格博则统领整个自然界之所有。在卡瓦格博山下，你不能谈论一切细微之处的美丽，因为对任何出自自然的微瑕之美的言语称赞都仅仅赞美了卡瓦格博山神统领的整 个自然界的极其微小的一部分，而这些都是对卡瓦格博山神的不敬，也是对广博而和谐的自然的不敬。当驴子们在卡瓦格博山间旅行时，藏族同胞的这一禁忌最好还 是要予以尊敬的。

就像在黄豆米所著《朝圣梅里雪山》中雍宗的村长所说的那样，卡瓦格博是座神山，也不仅仅是座神山

关于对梅里雪山以及卡瓦格博峰的文字记载，更可见诸于吐蕃史诗《格萨尔王传》。

二：雪山朝圣

去梅里雪山朝圣卡瓦格博可以说是往滇西北康巴藏区旅行的必行路线。当你沿着214国道即滇藏公路艰险的翻越苍凉的白马雪山垭口，告别美丽的白茫雪山，公 路蜿蜒向前，一个转弯，你将被你所见到的壮丽雪山所震慑：远方那神秘、雄壮而美丽的梅里雪山群峰赫然跃于眼前，那种激动与兴奋之情的确让人永生难忘。

许多介绍前往梅里雪山游玩的文字中都提到去飞来寺或观景台一睹梅里雪山圣境。然而，要体会梅里雪山真正的神秘与壮美，却是只有走上雪山朝圣的道路，用一颗虔诚之心去感悟的。

雪山朝圣，是藏族同胞表达自己对神明的仰慕与崇敬以修得来生幸福的庄严活动。藏区各地的神山神迹每年均有大批的藏族同胞前往朝拜，在一些特别有纪念意义 的年份各圣地更是充满了各地远道而来的朝圣者，朝圣者朝圣的道路，也是他们纯净心灵的道路。如2002年为藏历水马，恰好是神山冈仁波齐的本命年。一时间 遥远的神山脚下聚集了无数来自世界各地的朝圣者，人流首尾相接绕山朝圣的场面极为壮观。2003年则为藏历水羊，相传一个水马年莲花生大师收服了卡瓦格 博。藏历以60年为一绕迥，2003年恰好是一个轮回，由此算来水羊可谓是卡瓦格博的本命年。这一年里朝圣者极多，往年已经少见的磕长头的朝圣者在 2003年年底也会大批出现。

梅里雪山朝圣的路线有两条，一为内转经路线，一为外转经路线。

内转线路比较艰难，从白转经堂出发，途经飞来寺下澜沧江，过铁索桥抵达雍宗朝拜神迹，并获取进山的钥匙；而后上西当温泉，翻过亚那宗拉垭口直抵雨崩村朝圣雨崩神瀑；接下来按照原路返回西当再往主峰下的明永恰冰川，朝圣太子庙、莲花寺。

但是现在也相传另有路线：不用去雍宗，直接抵达西当后翻垭口朝圣神瀑，然后沿雨崩曲一路往东南，经过尼农返回西当。这种走法应该不是转山朝圣的路线。因 为藏传佛教认为从左往右的顺时针旋转方为吉祥，而按此一说法却成了从右往左的反向徒步线路，不知道是山友自创还是古奔波教的朝圣路线。但是这一路线却避免了走重复的老路，而且一路可以看见澜沧江溜索等新奇景观，十分适合那些“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”的老山友们。另外也有说法提到可以从雨崩上村出发经过冰湖、大本营绕道前往明永恰的走法。

关于梅里雪山外转的路线，更是十分之精彩，从白转经堂出发后沿澜沧江南下，渡江后翻过垭口抵达西藏省境内，再沿怒江北上，回到 214国道后返回云南飞来寺。全程预计10-15天的徒步行程，一路上经过澜沧江大峡谷和怒江大峡谷，穿越茂密的原始森林，途径云南西藏两省境内，环绕梅 里雪山一周，其中的感觉光是想象一下都让驴子们心旷神怡的。然而这条路线的艰险程度也是不同一般。翻山涉水风餐露宿的感觉或许更能让人了解自然的博大以及 生命的渺小和可贵。

被捡到没？