月照长岭，夜登梧桐【每周三晚固定活动】

活动目的】锻炼身体，吸氧排毒
【集合地点】长岭梧桐山管理大楼院内；
【集合时间】每周三PM 7:30；到点出发不等人；迟到者请勿独自追赶！
【自驾公交】长岭梧桐山管理大楼院内有免费泊车位；103B路 103路 202路 205路 238路 308路 363路 364路 387路 53路 65路 69路 85路 J1快线 观光线 机场6线 到长岭车站下车。
【行程说明】长岭---凌云道---小梧桐停车场---登云道下至500台阶---莲塘/长岭；需要行走约2个小时左右。
【报名方式】无需预先报名，也可在本贴跟贴报名或自行前往（第一次参加活动者请提前出发）
【活动常委】好好钻，百合，馒头，结局，落歌（排名不分先后哈）
【咨询电话】罗湖90:15112441167 好好钻：13603066989 驴友之家群: 80590026 （夜登群）
【报名条件】体力较好，爱好自助户外活动，没有不适宜登山的隐性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等），否则请于出发前自行退出活动，出发后即表示认同本贴所有内容及免责声明!
【个人物品】头灯或手电(必带必开),登山杖,饮用水,备换衣服,毛巾;有对讲机的带上,频率433.800
【风险说明】包括但不限于可能遭遇打劫，蛇咬，蜂蛰，失足扭伤，摔伤等风险.
【免责声明】请想参加活动的同学，仔细看帖。活动时间只有2小时左右。本活动有一定的强度，跟不上速度的，请慎重。　　
1、本活动为非盈利性质的自助活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，参加者须对自己的安全负责。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员
【注意事项】
1、为了您的安全，禁止包括但不限于着裙、皮鞋、高跟鞋、非户外凉鞋等不安全着装，否则劝退； 无手电头灯或不开灯者，劝退；
2、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人自负安全;参加者需具一定体力、耐力与团队精神,不要做无保护的攀爬、冒险；
3、请自购户外意外保险；
4、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾；
5、考虑到安全因数，活动当天确认有5人以上参加方可成行；
6、如遇大风，大雨，活动自动取消；小雨，阵雨活动继续；活动如有取消会在当天17：30前本贴置顶提示（未有提示则如常进行）。

【相关资料】
1、新人学习贴http://www.doyouhike.net/forum/leisure/176462,0,0,0.html
2、户外如何防蛇咬http://www.doyouhike.net/forum/safety/94550,0,0,1.html
3、深圳市气象台七天天气预报 http://www.szmb.gov.cn/main/index.shtml
4、深圳公交网http://jt.sz.bendibao.com/bus/

磨房固定活动汇总：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/437537,0,0,2.html