三十岁前想去新疆和西藏，终于都达成了。可以木有遗憾地迎接2012了。
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2楼. 行程篇
3楼. 西藏行前传
4楼. 初到拉萨
7楼. 拉萨大昭寺&哲蚌寺
8楼. 拉萨布达拉宫&色拉寺
9楼. 纳木错
13楼：八一
14楼：米堆冰川&然乌湖
15楼：鲁朗&直白 南迦巴瓦
16楼：米林南伊沟&拉姆拉错
17楼：山南桑耶，昌珠&雍布拉康
18楼：羊卓雍错&江孜
19楼：多情错，日喀则&珠峰
20楼：回到拉萨
22-23楼：最好的时光
先上行程，老兵帅克作的攻略，按具体行程加头加尾，有修改。
D1 (9.24) 到达拉萨， 住拉萨。
D2 (9.25) 领布达拉宫预约券，哲蚌寺，大、小昭寺， 住拉萨。
D3 (9.26) 布达拉宫，色拉寺。 住拉萨。
布达拉宫，始建于公元 7 世纪，是当年松赞干布为迎娶文成公主而修建的。 “ 布达 ” 即 “ 普陀山 ” 的音译， “ 拉 ” 是藏语的敬语。 “ 布达拉宫 ” 意为观士音菩萨在雪域高原为普渡众生，慈航普渡解脱之岛。大昭寺，始建于公元 647 年。其初名 “ 热刹 ” 。相传是文成公主以阴阳五行之法，用白山羊驮土填湖 ( 寺的位置原为魔女的心脏－卧塘湖 ) 而建。寺院既有唐代建筑特点，又吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色，占地 2.5 万平方米。围绕大昭寺的八角街是西藏过去王公贵族的豪宅，不过现在是拉萨最为繁华的商业地带，商品琳琅满目，风格各异。
D4 （9.27）拉萨---当雄---纳木措（扎西岛）。 住扎西岛
早餐后沿青藏公路经当雄前往世界上海拔最高的咸水湖 —— 纳木措，亦称 “ 朗木措 ” ，面积 1920 平方公里，湖面海拔 4718 米，从湖东岸到西岸全长 70 多公里，由南岸到北岸宽 30 多公里，总面积为 1900 多平方公里，我国的第二大咸水湖，该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地，又被称为四威猛湖之一。去纳木措途中，可参观终年积雪的念青唐古拉山（海拔 7111 米）、一望无际的纳木措草原，这里蓝天、白云、雪峰、绿草、羊群、白色的帐篷构成震撼心灵的画卷。纳木措在拉萨以北220公里处，行车约4.5小时。从拉萨沿青藏公路行161公里到当雄，全程为柏油路面，行车约3小时。当雄县以青藏公路为街面，长约700余米，有不少餐馆和旅店，餐馆以川菜为主，价格比拉萨稍贵，在此解决午餐。从当雄到扎西岛行程约59公里，全程柏油路面，行车约1.5小时，途中那根山哑口可观纳木措全景。扎西岛面积约10平方公里，岛上有礁石和大量的溶洞，是观赏纳木措景色的最佳地方。扎西岛的中央有个小土山，只有几十米高，上得此山，整个扎西岛尽收眼底，南面是念青唐古拉山，西面水天一色，北面是一道美丽的湖湾。扎西岛的大石柱和溶洞岩画也是很好的拍摄题材。日出时间7：30左右，日落时间晚20：00。纳木措的晚霞非常漂亮，值得留意。早晚外出注意防风防寒。住宿有多人间和标间。
D5 （9.28）纳木措---当雄---拉萨。 住拉萨
今天从扎西半岛经当雄返回拉萨，全程约220公里，行车约4.5小时。早起观纳木措日出后，还可继续观赏纳木措美景，捕捉精彩的瞬间。扎西半岛到当雄为61公里的乡道，行车约1.5小时，在当雄吃午餐。当雄到拉萨161公里，全程为柏油路面，行车约3小时。晚上可到布宫广场看夜景。
D6 （9.29）拉萨---达孜---墨竹工卡---米拉山哑口---帮杰塘草原---太昭古城--中流砥柱--工布江达--阿沛庄园--秀巴古堡---卡定沟--八一。 住八一
今天从拉萨出发终点是八一，全程408公里，主要是318国道，路况良好，行车约8小时，是比较艰苦的一天。拉萨到达孜约45公里，达孜大桥到墨竹工卡45公里，为318国道，行车约1.5小时，路况良好，在达孜大桥可以远眺布宫，如果能看到说明你的运气不错。达孜到墨竹工卡一路风景如画、田园风光，草场、树林、牛羊、河流比比皆是，可有选择地拍摄。墨竹工卡到米拉山哑口80公里，行车约1小时40分钟，此处可停车观景；过了米拉山哑口17公里行车约20分钟就进入帮杰塘草原，主要是高山草垫地貌特征，有合适的地方就停车看看；离开帮杰塘草原继续前行约84公里行车1.5小时就到达太绍古城，该城现代气息太浓，不建议停留，不过离城2公里的一处自然景观-------中流砥柱，可停车观景。继续前行约23公里就到达工布江达县，在此解决午餐。工布江达距八一约130公里，行车约3小时。晚住八一。
D7 （9.30）八一---色季拉山哑口---鲁朗林海---排龙---通麦---古乡湖--波密---米堆冰川。 住米堆村
今天从八一出发终点是米堆冰川，途中在米堆冰川安排一个约8公里的徒步，全程约$2，行车约7小时。八一到色季拉山哑口45公里，行车约1小时，在此可观南迦巴瓦峰和加拉白垒峰，可停车观景，；色季拉山哑口到鲁朗25公里，行车30分钟。距八一30公里，有一处彩林观景点，可停车观景。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱，雪山、森林构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是雪域高原的另一种风景。这里能看到的是层林尽染的色彩。从鲁朗出发，在暖暖的阳光里感受鲁朗林海的壮美，沿路有一些观景台可停车观景；车行57公里用时约1小时10分钟到达通麦天险的起点排龙大桥，通麦天险全长约15公里，要快速通过，不得停留；古乡湖距通麦天险50公里，距波密35公里，离嘎朗湖17公里，其海拔2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成的堰塞湖，是藏东南著名的淡水湖之一。此处是波密最重要的摄影点，在此花费一定的时间和精力会有意外的收获。过通麦天险继续前行约86公里用时约2小时到达波密城关，在此午餐。从波密到松宗约42公里用时1小时，沿公路两侧有森林、雪山、河流、田园和村落，可供拍摄的内容很多，有层林尽染的森林、湍急的河流与美丽的河滩、还有峻峭的雪峰、成群的牛羊与一片丰收景象的田园，尽情发挥你的想像力吧，不过要注意控制时间；从松宗到米堆冰川入口还有55公里需用时1小时10分钟，米堆冰川入口到米堆村仅6公里。米堆冰川的徒步时间定为4小时。到晚了就看看米堆冰川的日落，第二天再徒步去冰湖区。晚住米堆村。米堆村吃住只能在藏民家里，条件比较差，电不稳定，水只能少量供应，吃只有面，自备一些食物和水是最佳的选择。
D8 （10.1）米堆—然乌---安贡错---然乌村--瓦村---松宗---波密---通麦---鲁朗。 住鲁朗
早起观米堆冰川日出，从米堆冰川入口到然乌31公里行车约40分钟。拍摄的重点是然乌湖（安目错）的出口处，这里流出的湖水形成的河流就是帕隆藏布。因为然察公路（201省道）修路无法通行，所以只能进入然乌村感受一下然乌湖。离然乌镇 8 公里处有一村名 “ 瓦村 ” （318国道3888KM处）。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，可以拍摄一些民俗风情的照片。再继续前行约60公里到达玉普乡，该乡的附近有一此田园和村寨，河边和山坡上均是大片金黄的杨树和红得发亮的灌木丛，甚是好看。过玉普乡前行17公里就到了松宗镇，两处非常有特点的雪峰不要错过，也有人称之为“盔甲山”。松宗到波密40公里，沿途是茂密的的森林、湍急的河流以及大片的田园和座座村落，田野中还有棵棵高大苍劲的桃树，看到好的就停车欣赏吧！午餐在波密解决。然乌到波密127公里，正常行驶约3小时，路况良好。离开波密继续西行$2就来到古乡嘎朗湖风景区，这里主要的景点有：嘎朗湖、嘎朗王宫遗址、嘎朗王朝兵营遗址、冰川、原始森林、特色民俗村等，该景区交通便利，仅距318国道4公里，这里也是一处叫人不想家的地方，但因为时间关系我们放弃了此景点。波密到鲁朗约157公里，只能夜闯通麦天险了。晚住鲁朗吃石锅鸡
D9 （10.2）鲁朗--色季拉山哑口— 尼洋河风景区---八一--羌纳两江汇流---丹娘大沙丘---德阳雪峰---派镇---大渡口---直白。 住直白
早起在鲁朗林场走一走，因为我们住在村长家可以省一个门票钱，在村里转完了，回来吃早餐，而后出发直白。上午色季拉山哑口没多少好看的，南迦巴瓦还是看不到，在林芝县附近可进入 尼洋河风景区。尼洋河风景区主要以河滩、柳树、牲畜和村落构成宁静、安详、优美的风景画，因为此景区现在要收门票，所以只好在路边找一些好的点，停车观景吧。从鲁朗到八一全程约74公里，行车约1.5小时。从八一到派镇约130公里，行车要3小时，途中重要的观景点羌纳两江汇流、丹娘大沙丘、德阳雪峰，到派镇吃午餐，而后乘观光车进入大峡谷景区。景区公路全长18公里，沿途可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江，晚上如果想泡温泉要走山路十多公里，不是太安全，还是放弃。晚住直白，没有澡起，用水就是屋边溪水，还算干净。
D10 （10.3）直白---米林。 住米林
早起观南迦巴瓦峰日出，早餐后深入雅鲁藏布江大峡谷短距离徒步，午餐后赴米林，行车90公里，约2小时。晚住米林。
D11 （10.4）米林---南伊沟---卧龙沙丘—甲格大神石---巴尔曲德寺—朗县—十三世达赖行宫朗堆庄园---加查。 住加查
米林到加查245公里（306省道），行车约5小时。早餐后乘车前往被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”“地球上最高的绿色秘境”的南伊沟风景区（票价200元，有点杀人的味道，不过景色似乎还可以，希望别让人失望）。南伊沟位于米林县南部的南伊乡境内，距县城仅5公里。行车至南伊沟游客服务中心停车场后便开始了南伊沟之旅。一般游客人多会安排一个珞巴族导游，一定记得请她唱歌，很美很甜。首先参观游览扎贡沟：野生黄牡丹园——珞巴民俗鼓舞表演活动广场——平安塔——千年云杉王——曲米央拉吉神泉——弥姆石柱——甘露洞；游览结束后参观南伊沟：珞巴民俗体验、家访——藏药文化体验中心——沙棘岛——珞巴吊桥——南伊河观景台——天边牧场——原生态森林浴游步观景栈道——阴阳树，随后返回返游客服务中心停车场，整个游览时间二个小时可以结束，回米林吃午餐。米林到朗县167公里，路况较好，一路沿着雅鲁藏布江前行，这里森林茂密，青山黛绿，雪山绵延起伏；奔腾的江河，纵横交错，一泻千里，沿江怪石险滩引人入胜；陡峭险峻的高山峡谷，秀美独特。其中最具观赏性应是里龙沙丘、卧龙沙丘和甲格大神石。里龙镇距米林约30公里，里龙大沙丘距里龙镇有3公里，四处是灌木林，山腰上长着高原马尾松，处在一个盆状地形上，沙丘长约2公里，宽约1公里，高低不一，呈涟漪外形，最高处约15米，整体上尤如一条巨龙而卧。大沙丘位于翠绿中心，正午时分的阳光打在沙上十分扎眼，站在滚烫的沙丘上，蓝天、白云、翠绿和金黄经纬分明的展现在眼前，实在是难得的视觉冲击。从里龙继续前行约10公里就到达卧龙镇，卧龙大沙丘位于卧龙镇以西10公里觉村陡坡上，高约200米，宽约1000米，呈扇状分布，周围是茂密的原始云杉林。卧龙大沙丘远看象一折在蓝天下绿树中打开的扇子，沙丘下方是绿油油的青稞和古老的核桃树与桃树，原野里有成群的牛羊，还有藏民在辛勤的耕作，好一幅山水牧歌图。卧龙到甲格村约30公里，甲格大神石就在甲格村去金东镇的公路边，该石呈圆形，上大下小，象一个巨大的地瓜矗立在草丛中，在一个平川上矗立着如此巨大的石头确实很独特，据民间传说，石下压着是一个魔鬼。除了这三处自然景观外，还有一处人文景观列山古墓群，位于朗县金东乡列村东北1.5公里的列山坡上，该古墓群还有不少未解之谜，其中有一个就是流经列村全长70公里的金东曲为什么呈现出金黄色，这些都有待科学家去破解吧。朗堆庄园位于朗县县城内，该庄园面积800平方米，是13世达赖喇嘛家族居所。庄园的建造别具一格，里面还有一处林卡。巴尔曲德寺位于朗县巴村半山腰，占地2000多平方米，在雅鲁藏布江畔，依山傍水，气势雄伟，是林芝地区规模最大的寺庙。如果感兴趣，这二处景点可稍作停留。朗县到加查84公里，路况较好，晚住加查。
D12 （10.5）加查---琼果杰寺---拉姆拉措---加查---泽当 住泽当
早起吃完早饭，开始神湖拉姆拉错之旅。加查到崔久乡51公里，全程土路，但还算平整，行车时间1小时。琼果结寺（海拔4350米）位于乡内，这里曾是达赖喇嘛夏季行宫之一，有第二宫殿之誉，可惜现已破败，只能算遗址。过了崔久乡，沿着神湖路前行，海拔快速上升，十五公里后，到达神湖停车场，要想上观湖平台，还要再爬二百多米的山路。这二百多米的山路是个巨大的挑战，没有精神上的支撑是不可能战胜这种挑战的。观湖平台在一座山脊上，有一个煨桑台，四周挂满了经幡，几乎无处下脚，此处海拔5100米。从观景平台上俯瞰，神湖周围雪峰环绕，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下（面积一平方公里左右）。拉姆拉措湖（藏语“圣母湖”之意）：据说有缘之人能在圣湖里看到自己的前生来世。凡是达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措进行观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，比如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至灵童的相貌和玩耍时的动作。想看到自己的前生来世就用心去观湖吧。整个观湖活动控制在5小时以内，回加查吃午餐，争取当天下午14：00前离开加查赴泽当。加查到泽当（乃东）127公里，路况不错，车程3小时。拉加里王宫遗址位于西藏自治区曲松县城南侧，建于13世纪，是吐蕃王室外后裔家庭势力在历经萨迦和帕竹政权后保留下来的王权象征。知道就可以了。晚住泽当。
D13 （10.6）泽当---桑耶寺---昌珠寺--- 雍布拉康--泽当 。 住泽当
今天的第一处观景点是距泽当县城关24公里处，时间应是早上8点之前（秋季8点日出），该拍摄点在一个弯道处，此处江面宽广，江水平缓如镜，当清晨的阳光照到对面的山岗上时，近处的水面呈蓝色，雅鲁藏布江好似一个美丽的湖泊。在江边还有金黄色的柳树林，可以进入树林利用林中的水面拍倒影。离开此地前行约6公里就到达桑耶寺渡口，乘渡船过江，再转车到桑耶寺，渡口到桑耶寺大约10公里。桑耶寺位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇38公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺有“西藏第一座寺庙”的称号。桑耶寺于公元762年开始兴建。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地，藏王赤德祖赞的冬宫附近。由莲花生大师主持桑耶的建设，建筑仍保持寂护大师的原设计，赤松德赞亲自主持了奠基。寺院于公元779年建成后，赤松德赞邀请印度、汉地、于阗等地僧人住寺讲经弘法，为寺庙做了许多工作。剃度七名贵族子弟出家为僧为其中之一，这七人因而成为西藏第一批真正的住寺僧人。剃度为僧的数年后，这七人都被委任为讲经的规范师，被后人奉为西藏藏传佛教的先驱者，声名显赫于佛教界和西藏的历史，史称“桑耶七觉士”。参观完桑耶寺返回达泽后，还有一出重头戏，南下游览雍布拉康。 雍布拉康： 藏语意为“母子宫”。位于山南泽当县东南约12公里处一名叫扎西次日的小山上，是藏族历史上的第一座宫殿。宫殿造型挺拔雄伟、气势宏大，是西藏现有古堡式建筑的佼佼者。“雍布”意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名；“拉康”意为神殿。扎西次日藏语意为“吉祥之山”。从泽当行车至扎西次日山脚约10分钟，登上古堡约15分钟，整个游览活动不会超过1小时。拍摄雍布拉康的最佳位置有两处：一是在距古堡700米公路（从泽当方向来）北侧的荒坡上，在此处可将雍布拉康和所在的山梁一起拍下来。此位置适合下午和傍晚拍摄，光线为侧光。秋季太阳落下的时间是晚上6点。另一位置是北面的山梁上，早晚都适合，光线为侧光，背景是山下的雅隆河谷。在去雍布拉康的路上可顺便参观一下昌珠寺，这里的唐卡是相当出名。晚餐回泽当吃，住泽当。
D14 （10.7）泽当---羊湖---卡若拉冰川---白居寺---宗山古堡---江孜。 住江孜
今天将告别山南进入日喀则地区，泽当到江孜全程308公里，路况良好，行车约6小时。由泽当出发前行139公里就到达海拔5200米的岗巴拉山哑口，在此可拍摄羊湖全景，不可错过。羊卓雍湖海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。岗巴拉山口离浪卡子约30公里，一路沿着羊湖行驶，在距浪卡子2公里的范围内，选择湖边的田野、沼泽或村庄拍摄，也能拍到不错的片子。在浪卡子吃午餐。离开浪卡子前行30公里就到了卡若拉冰川。卡若拉山口海拔5036米，山口南面海拔6647米的卡鲁峰是年楚河和羊湖两大水系的分水岭。卡若拉冰川属于宁金岗桑冰川向南漂移后形成的悬冰川，也是青藏高原上离公路最近的冰川，电影《红河谷》中表现雪山、冰川和雪崩的镜头就是在此拍摄的。江孜距卡若拉冰川71公里，快到江孜时需要翻越海拔4800米的斯米拉山，在过了山口不远处可拍摄到一个水库，很有特点，但拍摄点处无法停车，车要停在山顶，然后往前走50米到拍摄点。到达江孜后，先游览白居寺及周边的田园风光。白居寺建于1418年，由格鲁派创始人喀巴大师的弟子克珠杰主持修建。白居寺修建之时，正值藏传佛教各派发展之际，所以白居寺从兴建之初就形成了萨迦派、格鲁派、噶举派和平共存于一寺的局面，并且这个格局一直保持至今。白居寺的万佛塔是其标志性建筑，是藏区规模最大、制作最精美的佛塔之一。白居寺的红墙沿山而建，构成起伏高低的曲线，在低角度阳光下形成美丽的光影图案。在寺大门北侧50米处有一江孜的老街，独具藏居特色，值得一看。下午6点时离开白居寺沿日江公路向日喀则方向行2-3公里，在公路上看到与白居寺相垂直的地方，向右转进小岔道。在这里可以拍到大片的田园、宗山古堡的背面以及夕阳下白居寺佛塔和山坡上起伏的红墙。宗山古堡位于江孜城中，也是在江孜的拍摄重点。除下午在日江公路拍摄外，第二天早晨还要到宗山古堡的正面拍摄，时间是早晨太阳刚升起之时，一般在7点30分左右。拍摄位置是江孜向拉萨方向走约1公里，在一座水泥桥头向左走下田野，在田埂上架机拍摄。帕拉庄园是个教育基地，可以了解农奴制时期的一些情况，感兴趣可以去参观一下。
D15 （10.8）江孜---桌木拉日雪山---多庆措湖---日喀则。 住日喀则
早起拍完宗山古堡，吃好早餐，前往下一个目的地多庆措湖。由于亚东地震，所以原来的前往亚东的计划只到多庆措湖结束，而后掉头去日喀则。江孜到多庆措全程112公里，主要是204省道，路况良好，行车时间约2.5小时。江孜到康马49公里，行车时间约1小时；康马到多情措63公里，行车时间约1.5小时，。从康马开始一路上你可以看到南面的喜马拉雅山和它顶上变幻无穷的云朵，有一座山峰一路与我们相随，它就是桌木拉日雪山（又名神女峰），海拔7350米，是早古生代地层和喜玛拉雅山花岗岩所组成的断块山系，形成了一个巨大的天然山口。它也是民间传说的与珠峰并列的七仙女之一，山势险峻，尚未被人类征服。雪峰西北有个蓝色的湖泊，置于雪山、草甸之间，美丽异常，便是著名的多庆措湖。这是一个沿着一长列雪山而形成的高山湖泊，湖水由雪山冰消雪融汇成，清澈如镜。由于雪山、蓝天和白云的折射光，湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿五色，且随视角的不同，变幻出的色彩也不同。在西藏古老的神话里，卓木拉日雪峰和多庆错被誉为神山圣湖，当地人们路经神山时，都会献上洁白的哈达和青稞酒，以祈求神灵保佑。站在公路旁远眺时，湖水与雪山浑然一体，神女峰妩媚动人，多庆错明镜如洗，帕里草原牛羊遍野，雪山、湖水、蓝天、白云交相辉映，构成了一幅壮美的画卷。在多庆措湖边可以多花点时间，这可是号称全世界最美丽的湖了。我们到达多情措湖边的时间估计在上午11点左右，雪峰还是能照亮，在此多停留一会。结束多庆措湖游览后返回江孜午餐。从多情措到日喀则约202公里，行车约4小时，到达日喀则后参观扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。晚住日喀则。
D16 （10.9）日喀则---绒布寺 - 珠峰大本营。住珠峰大本营
日喀则到绒布寺全程约332公里，行车约7小时；日喀则到珠峰路口247公里，为318国道；珠峰路口到绒布寺约85公里，为乡道。早上从日喀则出发，到定日白坝吃午餐，继续前行6公里后到达鲁鲁边防站，检查边防证和身份证。翻越海拔5200米的加乌拉山，快到山顶时，可以在一个弯道上拍山下门票站附近的河谷平原，效果不错。加乌拉山是拍摄取珠峰的第一个景点，在山顶公路的南侧有个山坡，沿此路可到加乌拉山的最高处，从这里可以看到4座8000米以上的雪山，它们从左向右依次为：玛卡鲁峰（8463米）；洛子峰（8516米），藏语为“青色美貌的仙女”；珠穆朗玛峰（8843.43米），藏语为“神女第三”；卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底，只有在这里,生命与天地宇宙才绝对的真。越过加乌拉山，下面就是美丽的绒布河谷。当下山经过一座较大的水泥桥后，会看到宽阔的河滩对面有一片房屋的废墟，可拍几张。进入绒布河谷遇到的第一村镇是扎西宗镇，海拔4200米，该镇有一条200米长的街，有几家四川餐馆，可用餐。从扎西宗镇往珠峰前行2-3公里处，右边是一大片高高的断崖，断面的岩层呈现出明显的挤压褶皱。山崖下是大片的田园和一个很大的村寨，这是个不错拍摄点。绒布寺建于1899年，属藏传佛教宁玛派。该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,感受大自然的壮丽。在绒布寺大门北侧的一面小山坡上，以寺门口的大经塔为前景能拍出不错的构图。到达大本营有景区车可以到珠峰大本营里面，近距离拍摄珠峰。早晚是拍珠峰日照金山的好时机，早上7点20分第一缕阳光照到峰顶；晚上8点40分，太阳完全落下。
D17 （10.10）绒布寺--珠峰大本营--定日--拉孜---日喀则－拉萨。 住拉萨
早起观珠峰日出，绒布寺到拉萨全程632公里， 这一路以河谷平原风光为主，无典型的拍摄点，途中可在拉孜吃午餐。过日喀则后，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，一路由于速度限制，所以时间非常赶，到拉萨也已晚上八点。
D18 (10.11) 龙王潭公园，西藏博物馆，八廓街发呆，仓姑寺等八廓街周边小寺庙走走。住拉萨
D19 (10.12) 扎基寺，大昭寺午餐，搭飞机回家。