才走了30公里 算是为100公里做做准备吧
2012.01.03,7小时,30公里
前面有很多障碍、很多汗水、很多艰辛,但终点的诱惑总是那么无法抵挡。
0公里
充满自信,没什么能阻挡自己
5公里
开始意识前面的路还很长,何必找这罪受,是否应该回去躺沙发上吃着零食看着电影。不要再给自己的惰性找借口,休息片刻继续前行
10公里
必须走下去,没有理由,没有借口,只有往前走,翻地图,避开红绿灯、天桥、隧道,规划更快到达终点的路线
15公里
走不动了,闭上眼睛开始想想着双腿不是自己的,只是机器而已,只需重复相同的动作就可以了,把注意力放到沿途的街景上,数数有多少个难看的标志应用,看看那些金碧辉煌的大厦高楼,想想楼顶是否有人正俯瞰众生
20公里
此时已达到了空前的高峰状态,不用再控制双腿就能够自动前行,哼着歌,甩着腿,继续前行
25公里
临近终点,是否应该走得更远一些,到那30公里之外感受更美的风景
30公里
计划下一次徒步线路,60公里?14小时?走去海边,看那潮起潮落,随他过眼云烟。
徒步初行者 望各位前辈多多关照~

呵呵呵
下次带上录音笔
一路走一路记录
回头把完整记录笔录下来
一定很有意思!
路上一个人走的话,该说了什么呢,指引一下(感觉自由自语,会让人......)。
打算参加百公里用上
嗯,勤快的好同学!已经开始准备了,好好享受大家的百公里吧!
30公里用了七个小时,速度是不是慢了点
是比较慢 下次拉练等提速才行
因人而异,因状态而异。
如果你受伤了,两脚起泡,哪怕挪动一步,都是艰辛的。拉练是适应性的,不受伤的话,下次拉练会更快些。
这么早就拉练NB
还真得从现在开始拉练:)
这速度也够快的了。
在人最多的时间走,很不错的速度
期待几年的100k
支持了,这个要顶