再次提出“自行车病”的问题

以下为在网上看到并摘录下来的文章：
    医疗部门在对育龄妇女体检时，发现不少妇女外阴部皮下组织增生、发硬、肿大，并有不同程度的疼痛感，有的还发生排尿不畅、尿道梗阴、尿道炎等症状。经过了解，发现这些患都大都长期骑自行车，帮称为“自行车病”。
    自行车的车痤较硬，车痤前端偏高，妇女经常骑自行车，会使车座前端反作用于会阴部，使会阴部长期受压、磨擦，同时刺激尿道上段等处，致使阴部皮下组织慢性增生、肥厚、发硬、肿大，并形成弥漫性红肿、发炎、充血等。尤其是少女，全身皮肤十分娇嫩，麻烦会更多。 为了防止“自行车病”，长期骑自行车的妇女，应将自行车座的前端略低于后端，以绶冲它对会阴部的压力，车座还要用海绵或其他软物支垫，以使会阴部无紧迫感为宜。（健康频道）

前列腺是男性器官中一个最大的附属腺。前列腺位于膀胱的后下方，它的位置刚好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。如骑自行车注意不当，会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。

骑车导致前列腺炎的原因，主要是由于骑车姿势不正确引起。如车座太高，与骑车人个子矮，身材不适应，这样不仅造成骑车时身体不舒适，动作难以协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆蹬踏，使得会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人的重心靠后，或道路崎岖不平使车子行使时严重颠簸，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。

前列腺发炎时，早期主要表现为会阴部发胀或疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时尿道口有少许白色液体滴出。时间长了，还可致前列腺肥大，肥大了的前列腺压迫了尿道，造成排尿不畅、排尿无力，尿线变细，分叉甚至断断续续，患者每次排尿都难以排净，因此排尿次数增加，尤其夜间更为明显。

要防止由骑自行车引起的前列腺炎，最重要的是调整好车座的位置，高矮要适中，车座最好选用软垫，车座的前部位应略低于后部。经常骑车的人最好戒烟和戒酒，以免加重前列腺的充血。长途骑车后，可进行热水坐浴（水温40℃左右），以促进局部血液循环。如前列腺有早期轻度炎症表现，应暂停骑车，如症状较明显，应找医生及早进行治疗。（三九健康网）

美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳萎。现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。
美国研究人员建议，最好将自行车改装一下，把又窄又硬的自行车座改成椭圆形，中间再挖一个豁口，类似于马桶的形状，这样就可以避免压迫阴部血管的弊病。另外，还可以采用在车座上垫些海绵的方法。如果骑车的时间较长的话，应当注意经常下车以缓解阴部的压力。 （新浪）

骑车族防“自行车病”六措施
马文飞

骑自行车不会造成空气污染，价格便宜，自由方便还有益身体健康。但如果不注意自我防护，日久可能会患“自行车病”。

会阴部疾患

不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。

有些妇女患者长期骑自行车上下班，如果车座过高、过硬或是车把高低不适，身体重量会过多地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅或尿频、尿急，或导致阴部充血肿胀等炎症。

腰颈部疾患

骑车者身体过度前倾（如骑跑车）时，为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此，长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。

手部疾患

不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成，尺神经由此管穿过，分布到手部尺侧。骑车时若双手紧握车把，手掌尺侧与车把接触，豌豆骨卡居当中，当蹬车上坡或逆风前进，加快速度、身体前倾时，腕关节必然会过度背伸，使尺神经受到牵拉；同时上肢的支撑力增加，腕尺管内的压力也随之增大，因而引起上述症状。

骨折和脑外伤

在坎坷不平的道路上加劲骑车，上下颠簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。与人与车抢道、横冲直撞、闯红灯、骑车大撒把或骑车遇到紧急情况时，骑车者可因紧张而失去平衡，加上车速快和车的惯性，往往会刹不住车，身体前倾冲向地面，导致头部受伤。

预防“自行车病”应采取以下措施：

①遵守交通规则，不骑快车。

②车座不要过高，车座宜软，车把不要低于车座。

③女性和老人不要骑男车，以防上下不便。

④下雪与化雪天最好不骑车，以防路滑摔伤。

⑤遇到颠簸路段最好下车，推车步行。

⑥反复教育少年儿童严格遵守交通规则，骑车时不闯红灯、不抢道，不低头猛拐。

因骑车引起疾病者应及时去医院诊治，并暂时停止骑车。阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。颈、腰、手腕部酸痛者，可进行自我按摩患处，或用热水浸泡，也可局部涂用红花油等，以减轻炎症和疼痛。　　健康报

别让自行车断送男子气魄

自行车是很多人的日常交通工具，但喜欢玩山地车的朋友们可要注意了，根据“北美放射医学会学术研讨会”的最新研究报告，喜欢在崎岖不平的山路上骑乘自行车的男性，可是会伤害阴囊，导致 下体疼痛、不孕等大问题呢！

研究人员针对45个 17-44岁男性越野自行车爱好者 进行研究，同时找了另一组不爱骑自行车的男性对照研 究。

结果发现， 96%自行车组有阴囊损伤的问题，对照 组却只有 16%有这个毛病。自行车组一半的男性会感觉 疼痛，但是只要不骑自行车，疼痛就会消退，症状也会 改善。

数据显示，自行车骑士最常发生的问题包括∶肿瘤（84%）、各种囊肿（39-49%）、输精管肿胀（44%）、精索静脉曲张（9%）等等。

过去的研究曾经发现，骑自行车会导致精子数减少。虽然本次的实验没有检查精子数量，但是研究人员认为，骑自行车既然会导致阴囊损伤，那么无法顺利生育、甚至性功能障碍的问题也是可能发生的。

研究人员建议，最好的做法就是∶

1.选择具有防震设计、避震座椅的自行车。

2.尽量选择能够吸收震动反弹力的座椅。

3.选购Ｙ字形坐垫。 （娱乐网）